Главное , этот коктейль , на ночь не пить. С утра смузи может получиться

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Ахахахах ну да

@neuro2650

4 жыл бұрын

я єбу харош😂😂😂

@thefair8101

4 жыл бұрын

Ахах Лоу

@zoolfil7558

3 жыл бұрын

😂тупой

@user-wr3qw5xf06

3 жыл бұрын

😂

Друг , очень полезное видео , мне 23 и сам помню как в твоём возрасте колотил такие вкусняшки перед тренировкой )Тренируйся , снимай дальше ролики, так как ты даёшь отличный пример молодым парням .Все у тебя получится .Удачи во всем .Привет из Киева ) ВСЕМ ДОБРА

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно слышать)

@rozakantoreeva7724

3 жыл бұрын

Брат,правильно скажеш!!! Удачи твоему каналу брат!!!! Сәлем всем!!!!

Оо, Bones, одобряю))) Лайк за информацию!

Просто красавец, лучший ёмаё

организм:максимум 200 грамм в день пацан из видео:5 кг за 7 дней!

Оо бокал Джим Бим!) У меня такой же!)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Офигенный стакан просто)

Ништяк!

Ребята которым по 15-20 лет не торопитесь вы набрать вес, все придет само собой в вашем возрасте очень быстрый обмен веществ вам попросту не нужно весить много, после 25 будете снимать ролики как делать коктейль чтобы похудеть )))

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Хахахахахахахах

@user-xc6ur3lv8b

3 жыл бұрын

Я устала объяснять это своей родне, которая постоянно возмущается тем, что я мало вешу 🤦🏻‍♀️ и пытаюсь набрать, очень трудно. Я тоже думаю, что все будет со временем.

@urhiz

3 жыл бұрын

Мне 12 и вешу 30 кг (по мне так это маловато) P. S И да я с другого аккаунта не обращайте на аватарку)

@baimanmaksutov7707

3 жыл бұрын

Мне 24 рост 175 вес 61 😅😅 так и не сдвинулся с места

@alikgonzales3252

3 жыл бұрын

Baiman Maksutov 181.5 23 года 58.6

Я вот на счёт сырых яиц побаиваюсь куриные. Наверное всё-таки лучше перепеллинные они безопаснее.

Лучше использовать овсянку, вместо мюслей. Либо добавлять по минимуму. А еще ты забыл упомянуть, что мюсли надо искать без сахара. Их продают в основном только с сахаром. + к этому, каждый день это пить нельзя из-за орешков)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Ну мюсли бывают и без орешек и дозировка в коктейле не такая большая

@Naresam

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok Странно, мне такие не встречались.

@jamolabdullayev4372

2 жыл бұрын

Что такое мюсли ?

@po_fany

Жыл бұрын

а что не так с орешками?

@viktornarbut2905

11 ай бұрын

@@jamolabdullayev4372 орешки+ плюс хлопья+ сухофрукты

Насчет мюсли прикольная идея , я кидаю гречку вареную или овсянку , недавно еще попробовал хлебцы мультизлаковые , тоже неплохо , еще кидаю ложку меда ...

Сам обожаю овсянку с бананами, изюмом и орехами! И важно сочетание продуктов и нужное количество овощей. У знакомого уходило железо из организма(выявило обследование врачей), так он сменил рацион питания+спортпит добавил немного + тренировки в зале по 2-3 раза в неделю. Через год его стало не узнать!) Вот тоже кстати полезная инфа по спортпитанию - kzread.info/dash/bejne/l2Wdq5iLhtDRlqg.html

@user-ji7dm6tv2w

5 ай бұрын

Подскажите пожалуйста мне 37 вес 68 я погу исправится

Как часто нужно пить? И в какое время?

Норм коктейль.Постоянно его пью.Кстати,можно ещё добавлять мёд

@user-mj9ow6bi2x

3 жыл бұрын

У тебя результаты есть?ответь пожалуйста

@Mbappe_8888

2 жыл бұрын

@@user-mj9ow6bi2x +

@user-bh6zq7ot7w

2 жыл бұрын

Ответь блять

@user-bh6zq7ot7w

2 жыл бұрын

У меня рсот 179см и вес 41кг

90 процентов творога изготовлено с применением опасного для здоровья пальмового масла, настоящего молока в нем нет. От такого способа только вред здоровью и накопление ненужного балласта. Мне помогли банановые смузи и включение белка. Для того, чтобы приготовить много смузи нужно использовать погружной блендер. Туда также можно добавлять другие фрукты для вкуса, но основа - это бананы. Приготовление смузи облегчает ситуацию, когда есть не хочется, но надо. Можно добавить в коктейль финики, чернослив или орехи. Вместо молока - вода. Но если есть возможность достать натуральное, то можно добавить его вместо воды. Так то совет в видео хороший, жаль только настоящий творог не купить в магазине.

Я пью посюда, беру два яйца. А те кто половинку - ОДИН яйцо ))))

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Владимир Завенягин АХАХАХХААХХА, ну бывает) Оговорился пхаха

@relaxcnb6487

4 жыл бұрын

Главное - это правильный посыл для тех кто смотрит , а такие мелочи не важны )

Да похер жирный творог или нет там того жира мизер)) если мы набираем то жир очень важен из него вырабатываеться тестостерон в теле, без жира не будут расти..

если пить гейнер и коктель, тоесть чередовать через день, то это норм?

Автор хорош, молорик. Вот вам мой рецепт: 2 банана, малина (либо клубника), орехи немного, 2 яйца (белок), молоко, ложка мёда, немного мороженое (сливочное например). Пить после тренировки...

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Надо будет тоже попробовать)

Этот коктейль пить надо каждый день? Я хожу на тренировку по мма 1 раз в неделю, после треши если выпить 1 раз то будет результат если пьешь раз, два раза в неделю?

Ге советую сырое яйцо добавлять можешь просто подарить или сварить и съесть за обедом или завтроком

Привет , Можешь сказать какой группе отношусь рост 1.78 , вес 61кг Думаю поможет твой коктель)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Эктоморф

Я борец. Ну,лёгкий я. Хочу набрать несколько кило,но не ожиряться. Чтоб были мышцы. Как делать?

В можно вместо молока йогурт на живой закваске ?

Люди,знайте ,не обязательно делать все как в видео,те же мюсли можно заменить овсяной так даже лучше будет,

У меня к Вам несколько вопросов. Это нужно пить натощак или после пищи? Сколько раз в день нужно пить? Сколько кг прибавляется за месяц? Надеюсь ответите😄

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Это пить нужно после тренировки, один раз в день достаточно, килограммы у каждого по разному

@user-gw5wp4qp7r

2 жыл бұрын

@@MisterPirojok лично я набрал 10кг, при росте 175 в 16 лет и веся почти 50 достиг до 60, сейчас мне 17

@user-gw5wp4qp7r

2 жыл бұрын

@@MisterPirojok из-за того что я эктоморф, не смотря на мои 60кг я выгляжу супер рельефно и самому иногда кажется что вешу под 75

@user-gw5wp4qp7r

2 жыл бұрын

@@MisterPirojok все охуенно, раньше депрессировал по поводу своего телосложения, сейчас рельеф везде, на груди, на плечах, на руках, на ногах, косые, бока, спина пиздато

@user-sl6yn2nv6b

2 жыл бұрын

@@user-gw5wp4qp7r за сколько месяцев набрал?

Посоветуй тренировку в домашних условиях без железа, на руки на грудь на пресс и на ноги, и как их можно чередовать, и сколько раз в неделю если в домашних условиях?

@lagman2617

2 жыл бұрын

Просто скачай приложение тренировки для дома и кайфуй уже больше недели пользуюсь эффект вроде есть

@user-hy6vz2vx2e

Жыл бұрын

Если без железа Тогда чисто отжимание на грудь И статика для пресса Но еще посоветовал б брусья отжимание там эффективно улудшаешь грудные мыщцы

@user-wn6db8ds3g

11 ай бұрын

У Тайсона в тюрьме хороший комплекс был

привет, сколько грамм творога добавляешь?

У тебя Night Lovell играет или Bones?

Утром пить или когда пить

У меня один вопрос, 1стокан в день пить после тренировки да, или как? Надеюсь ответите, и видео клас

@deniss2837

23 күн бұрын

Желательно каждый день , так как это по факту прием пищи

Вопрос а это когда пить до тренировки или после и плюс мне 16 и я делаю все турник брусья и отжимание кроме пресидание коктель поможет мне?

@lasrdr5081

4 жыл бұрын

После тренировки лучше всего,можно и перед сном:)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Я пью утром после завтрака через час-два, и потом после тренировки, через пару часов

Сегодня попрдую сделать

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Давай)

Я добавляю урбеч,толокно , мед дагестанская тема

Самуин ван в помощь, натура до 8 кг в месяц массы, проверено )

@Ali-sl1uc

4 жыл бұрын

Как принимать, до еды или после еды? Сколько капсул в день надо пить? Поделись, дружище )

@Probuzhdenniy

4 жыл бұрын

@@Ali-sl1uc , по 1 капсуле в день, можешь до, можешь после, разницы нет.

@pk.miami.9387

4 жыл бұрын

А что это?

@Probuzhdenniy

4 жыл бұрын

@@pk.miami.9387 , капсулы с экстрактами трав.

@user-qy6he4gc7j

3 жыл бұрын

и каков результат?

5 грецких орех, два яйца, банан, творог, мед, молоко

@kifstar2922

3 жыл бұрын

И это взбить?

@olegjdm633

3 жыл бұрын

@@kifstar2922 да, только вместо 5 орехов лучше 3 добавить, я за 2 месяца 5 кг набрал мышечной массы)

@SEREGA_PS

2 жыл бұрын

@@olegjdm633 а как часто пил?

@olegjdm633

2 жыл бұрын

@@SEREGA_PS 2 раза в день, в течение дня, и после тренировки, но потом понял что это дорого выходит! Проще гейнер взять

Владик скажи пжст сколько раз в день его пить? И как лучше пить до тренировки или после?? Спасибо за ранее.

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Лучше всего пить после тренировки, раз в день, можешь конечно и два, но лучше один раз в денб коктейль а остальное нормальной едой добивать

У меня рост 140, а вешу 29 ( я знаю что это не норм ) Я ем каждый день, каждую минуту, но ничего не помогает. Всё равно хочется набрать вес, а то обидно когда называют доской или такой худой как утка 😕

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Сколько лет?

@sunshineira5500

4 жыл бұрын

Владислав Пирогов 11

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Просто занимайся и не думай пока о весе, с возрастном придёт, если будешь заниматтся

@up4306

2 жыл бұрын

Мда я вообще при росте 154-155 вешу 43 кг

@sunshineira5500

2 жыл бұрын

@@up4306 сейчас у меня рост 158, вес 35-36 кг, где то так

Ответь пожалуйста, каков этот коктейль на вкус? Норм или не очень? Хочу тоже сделать, это ведь для набора массы?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Ну из-за банана и мюслей очень даже приятный вкус получается, то доя наборы массы да)

@user-ff8bq3vm2x

3 жыл бұрын

@@MisterPirojok Спасибо))

16 лет 63 кг 183 рост мм да я эктоморф мне бы хотябы до 70 набрать мышечную массу

@testfb1355

Жыл бұрын

Если твои занпястье в обхвате 17 или больше ,а голеностоп 22 и больше ,то ты уже мезоморф

@aleksandrn7304

Жыл бұрын

@@testfb1355 пиз..ец. У меня ровно 17 и 22 ... Кто я.....?

Лайфхак, как набрать 5 кг говна без регистрации и СМС)

@dicksoul2361

4 жыл бұрын

Иди проверь желудок, у меня после такого напитка ничего нет...

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Ну хз, видимо желудок на что то в обиде, у меня все чики пуки

@user-pt6hs8dk4k

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok ребята я про жир.

@arturogatti5542

4 жыл бұрын

@@user-pt6hs8dk4k Какой жир?? Эктоморфам он не грозит

А сколько орахисовое масло надо добавлять. ?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Ну я кидаю одну столовую ложку

Лучше Гейнер купить и не париться! все это добро хорошо затратное 💰💰💰💰

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Ну можно и гейнер купить, но выййдет не особо дешево) Хороший гейнер в моем городе не купишь дешевле 3-4к

красава, Мой рецепт Яйцо 1 шт , Творог , Яйцо 1шт , (1-2) банана, Овсянка, Шоколад с орахисом изюмом половина.

@MisterPirojok

5 жыл бұрын

Тоже круто

@_SIGMAGAYCOCK_

4 жыл бұрын

Спс ото мюсли дорогие

@user-xr5pi7sv8e

4 жыл бұрын

Ennio System яйцо забыл

@user-jy9ou7md3k

4 жыл бұрын

Извините! А результат есть? ЗАРАНЕ СПАСИБО!

А если у меня тренировки 2-3 раза в неделю? Я смогу хоть немного набрать?

@MisterPirojok

2 жыл бұрын

Конечно можешь, главное делай тренировки с весом, не кардио, тяжёлые тренировки и не надо каждый день делать

Бля стакан как у меня Джим Бим. Тоже из него щас коктейли пью=)

@sofiabezp3676

3 жыл бұрын

Алкогольные? 😆🤣

Привет мне 11 лет вешу 30 кг а мне можно пить этот напиток? И сколько раз надо применять ответь пожалуйста заранее спасибо!!

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Ты можешь пить этот коктейль, но вес в таком возрасте особо идти и не будет, в этом возрасте в любом случае большую часть играет гинетика

Добрый день.Мне 16 лет,вас 70 кг при росте 2,00.Ещё не пробовал.Хочу набрать массу.Что делать???Начинаю с понедельника заниматься!!Подскажет как набрать в моём случае массу!Ты большой молодец что занимаешься спортом.💪💪💪

@user-lr1no9kk6n

3 жыл бұрын

Кушай много жырного

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Спасибо) Занимайся и не бросай это, делай тяжелые тренировки с весами, главное не энергичные чтобы не сжигать калории

@makscrazy2853

3 жыл бұрын

@@MisterPirojok Спасибо))уже начал!

@barsbekbaatyr687

2 жыл бұрын

не спотыкаешься об дверь?

@bobbynelson7793

2 жыл бұрын

Ты на 30 кг отстаешь, офигеть

Привет , мне 15 лет почти 16 , мой рост 170 , вес 45 это нормально ?

А если просто пить без тренировок, то результат будет хоть какой-то?

@Mila5mi52mila

2 жыл бұрын

Какой результат, набрать мышцы?

Не думайте самый главный месяц наберёш 10 килограм

@user-np1kr5oe7s

3 жыл бұрын

Как можно набрать вес подскажите пожалуйста

Хочешь набрать вес, ешь каши, белка много не надо Жри рис гречку овсянку и будет результат

А если пить сливки?

В Ютубе ролики 5-10кг за неделю а насчёт аппетита кто будет рассказать? Задолбался

что за трек на фоне?

Рост 187 Весь 52 Возраст 17

@user-lr1no9kk6n

3 жыл бұрын

Пизда......

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

тяжелые тренировки и все получится)

Вот ты гурман))) на жаренной картошки быстрее наберешь с пивом!!!

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Здесь набор мышечной) А на картохе и пиве и ток жировую наберу)))

@user-jy9ou7md3k

4 жыл бұрын

Жаренной картошкой ГАСТРИТРИТ заработаешь

@andreyktotytakoy1516

4 жыл бұрын

Картоха вещь, а алкоголь разрушает мыщцы

@Владислав Пирогов мой рост 185 сантиметров а вес 60 поможет мне этот коктейль?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Если будешь заниматься то поможет)

@user-zm2iy4rg5v

4 жыл бұрын

Не надо верить только в какой то коктейл Жри больше и грамотно занимайся

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Верно, лишь один коктейль не поможет

@lizard6853

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok Сколько приблизительно в коктейле киллокалорий?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Слушай, ни разу не считал, не задавался вопросом, надо будет посчитать)

Мне 13 лет рост 160 вес 46 хочу набрать до 55

а можно использовать сырое яйцо ? я как слышал это опасно и за каких то бактерий .

@MisterPirojok

2 жыл бұрын

Перед использованиям, яйца нужно промыть хорошо, уже потом разбивать и добавлять)

Помню в 15 лет весил 70 кг (при росте 175 см) пил этот коктейль неделю, с 70 кг поднял 75 кг Щас та я потяжелее и повыше) 195 см и 105 кг

@electronics8046

2 жыл бұрын

действительно пельмень

@user-qq2ne9ie3j

2 жыл бұрын

@@electronics8046 это уже не пельмень, это целый вареник

Ребята помогите мне 17лет рост 165см вес 50кг я хочу стать 180см но у меня никак не получается, вес влияет на рост?

@MaksssKz-uc7yl

4 жыл бұрын

Да, еще как нужно!

@user-lr1no9kk6n

3 жыл бұрын

Да очень влияет

10 будет 11 27 килограмм что делать😭?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Возраст маленький езе, наберёшь ещё)

А можно без мюсли)?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Rosie Kook Mur да конечно можно, можно заметить овсянкой или убрать это вовсе, потеряешь белок конечно, но мюсли по сути я добавляю для вкуса

А можно ли молоко заменить кефиром?

@aleksandrn7304

Жыл бұрын

можно чефиром

Когда лучше пить утром или вечером

@MisterPirojok

Жыл бұрын

После тренировки

Красавчик!Можешь сказать я к какой группе отношусь рост 176,вес 65кг?

@invisible9581

4 жыл бұрын

Нормально весишь

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Мезоморф

@user-km6gq9hn7i

4 жыл бұрын

@@invisible9581 мой рост 167 68 вес 54это норм?

2 порции дешёвого гейнера из магазина- 0,90 €. Две порции авторского гейнера- >3 €! Это, смотря, где живёшь и какие цены! Прогноз неутешителен для европейцев: продукты питания подорожают к новому году!

его можно пить на ночь, ответьте пожалуйста

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Прям перед сном лучше не нужно

набрал 10 кг за 3 минуты

@MisterPirojok

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@user-yg1dl2vl8x

5 ай бұрын

😂😂😂😂❤

Сколько в 16 лет можно максимум набрать? Я вешу 70 кг,рост 176. Судя по всему эктоморф,каков мой потолок?

@shopst4186

2 жыл бұрын

Ты далеко не эктоморф

@starkiller8606

2 жыл бұрын

@@shopst4186 да, у меня уже рост 182, а вес 79-80)

@user-uy2hz6xb3z

2 жыл бұрын

И ты хочешь набрать массу? У тебя идеальный вес при твоем росте

@user-vp6ee7sg8j

Жыл бұрын

Зачем тебе набирать? Работай на рельеф.

@user-ci1lc5ow5o

20 күн бұрын

Ребёнок ❤... у тебя Соответствие роста и веса, т.е 👍 приседай, отжимайся от пола ,крутись на турнике, бегай( если есть возможность) . 😉

Мой рост 1 61 вес,35 мне14

@bsridik3229

4 жыл бұрын

Хах

@user-ex7hs8hb3h

4 жыл бұрын

Яйца то сырые и мюсли в сырую хабать не реально

@Slav.com525

4 жыл бұрын

Мне 13 лет рост 1.63см вес 42 кг.

@manifestmister4415

3 жыл бұрын

Мой возраст:18 лет. Рост:170 см, вес: 46 кг

@xlowse

3 жыл бұрын

Мой рост 167 вес 48 мне 14

Это все понятно,но я понял бы если ты выглядел подкаченым,а не дрыщем

Слушай, мне 14, вес 40.6, если я буду много кушать и много заниматься. То я больше в весе стану?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

В будущем станешь)

@user-ec7nf9cw7q

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok рост 144!

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Слушай, для твоего роста и возраста нормальный вес, ещё поднаберешь с возрастом, занимайся главое

@user-ec7nf9cw7q

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok спасибо)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Пожалуйста)

Рост 1.75 Вес 50 Я эктоморф или 🤔 Что делать Мне 16

@user-ld7iv5dz6i

3 жыл бұрын

Ты дистрофик

Что бы набрать вес нужно много жрать

Всем привет мне 15 лет рост 168 вес 54 кг к какому виду я отношусь?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Эктоморф скорее всего, но у тебя видишь через пару лет будет точно понятно)

@user-zi3pb8ys8c

3 жыл бұрын

к умирающему виду "хомо - дистрофиус" называется))). Пей протеин и гейнер и будет тебе счастья.

ты все еще отвечаеш? а что если нет миксера и денег? можно ложкой смешивать? 50 отжимании и столько же приседании по 3 подхода считаеться тренирвкой?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Можешь попробовать ложкой, но будет сложно

Коктейль нужно пить после тренировки или до неё ?

@sakchida6085

4 жыл бұрын

Где-то полчаса до тренировок

@yragan1337

4 жыл бұрын

@@sakchida6085 ок, спасибо

@Probuzhdenniy

4 жыл бұрын

В течение получаса после, до, ни в коем случае, слишком колорийный .

@Probuzhdenniy

4 жыл бұрын

Есть можно максимум за час до тренировки.

А сирок яакий

А можно добавить кокао в этот коктейль?

@MisterPirojok

Жыл бұрын

Да конечно)

А чем можно заменить Мюсли?

@NiggaMF03

Жыл бұрын

Овсянкой

1:38 ахахах

@lighty3466

2 жыл бұрын

Тоже орнул)

@MisterPirojok

2 жыл бұрын

😇

Братан ты из Челябинска что ли?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Да)

@zaurkelbiyev8782

4 жыл бұрын

По творогу узнал)

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Ничего себе)

@zaurkelbiyev8782

4 жыл бұрын

Да) ты где то тренером работаешь? Можно записаться?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Zaur Kelbiyev нет, я не работаю тренером) Так просто много знаю в этой теме и сам тренируюсь)

У тебя масса так прёт

Рост 171 и вес 50-48 кг , нормально ? И коктейль реально помогает?

@diasadilkhan734

3 жыл бұрын

Нет 👎 Рост 171 А вес будет 170

@Salampalam

3 жыл бұрын

@@diasadilkhan734 с весом 170 кг я бы был самым жирным

@diasadilkhan734

3 жыл бұрын

бла бла бла бла бла ааа

И СКОЛЬКО РАЗ ВДЕНЬ НАДО???

Скажите что мне остается делать рост 168 вес 43 возраст 16

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Возраст ещё такой, вес тяжело набирать, просто нужно заниматься тяжело и правильно питаться, где белка много и так далее, у тебя это потом аукнется, год два и вес попрет, потому что в 16 тяжело его набирать, но будешь заниматься, сам не заметишь как попрет

@vbureanu

4 жыл бұрын

Сходи к семейному врачу и попроси проверить тебя на паразитов (токсокара, лямбли, хеликобактер). Очень часто это бывает причиной недостаточного веса. Ты вроде как и кушаешь, а вес не идет... а все потому, что они не дают питательным веществам усваиваться, все лучшее они сами едят. Если паразитов нет, тогда ищи другие причины, но начинать надо с этого, чтобы исключить причины, независящие от тебя.

@user-cu9jm5hv5p

3 жыл бұрын

Незнаю

А пользу даст если пить но при этом не качаться?

@rugeONEL

3 жыл бұрын

Не придаст, наивный 😆😆😂

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Нет конечно, без занятий ты никак не наберёшь)

Научно установлено и подтверждено, что за месяц можно набрать максимум 1,5 - 2 кг мышц. И то на стероидах. В натураху за месяц можно набрать 900 г мышц. В месяце ~ 4 недели. 900÷4=125 г в неделю. А жира можно много набрать. У тнебя на заставке написано 5 кг за неделю. Получается: 5 кг веса-125г мышц=4кг 875 г жира. То есть, ты предлагаешь людям набрать 125 г мышц и почти 5 кг жира😮😥 Парень, ну ты точно ненавидишь ВСЕХ людей раз такое советуешь

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Нифига ты расписал, сложные вычисления)

Мне 15 лет, рост 1.83 и вешу 56кг. Ето нормально?

@MisterPirojok

3 жыл бұрын

Маловато, занимайся набирай) А в целом смотри, мало или нет, это уже твое мнение, все зависит от тебя, если тебя все утраивает, то не парься)

@Nik-hp8zr

3 жыл бұрын

@@MisterPirojok хорошо. Спасибо 👍😀

А если без тренировки пить?

@MisterPirojok

2 жыл бұрын

Смысла не будет

Можно ли накачаться только на подтягивание и на брусьях?

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Не все группы мыщц, но можно)

Мне 15,а рост 1.72 если пить этот коктель каждый деньи вмечто мюсли овсянку, конечно же заниматься то результат будет?? Видео топ))

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Конечно будет, главное же не коктейл а тренировки

А сколька раз на день нудно пить коктейль

Мне 16 рост 185 вес 69

@alialimov6264

Жыл бұрын

Зайбись

Перепелиное яйцо можно вместо куриного напиши?

@MisterPirojok

2 жыл бұрын

Да

@internet5213

Жыл бұрын

Мне кажется их и надо. Хрен знает что за куриные. Сальманелу не хочется подхватить. У перепелок их нет.

Можно заменить малоко на воду?

@MisterPirojok

Жыл бұрын

В целом да, но вкус сильно поменяется

@aleksandrn7304

Жыл бұрын

можно молоко на воду . Банан на воду. Ну и вместо мюсли немножко воды. еще добавить.

нафиг сырые яйца добавлять? лучше ложку протеина бахнуть туда. +25гр белка будет и вкуснее

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Не у всех он есть)

@254033775

4 жыл бұрын

Владислав Пирогов но везде продаётся и стоит копейки

@MisterPirojok

4 жыл бұрын

Ну не спорю, можно попробовать)

@ErnatAbd

4 жыл бұрын

То чувство, когда в моём городе вообще не продаётся протеин, а в ближайшем городе продаётся за 3000, не меньше, 3 кг

@maxinvictus3503

4 жыл бұрын

@@MisterPirojok усвояемость сырых яиц низкая. а также риск подхватить сальмонеллез . не проще их сварить ,чтобы не рисковать и не переводить продукт????

Я 4 яйца кидаю вроде норм