خسيت 8 كيلو بس في الشهر 😱😭

📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ماهو المعدل الطبيعي لنزول الوزن؟ أضرار نزول الوزن السريع؟ وخدعة الرجيم السريع
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
/ @dryaserabdelaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية

Пікірлер: 44

  • @dryaserabdelaziz
    @dryaserabdelaziz3 ай бұрын

    📲 اذا أردت موجه ومرشد لك في رحلة نزول الوزن، تواصل مباشرة مع فريق خدمة العملاء على الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي: Wa.me/201222853067 🗃️ وذلك للإستفسار عن أنظمة #التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة 💰 🚀🚀 معانا سوف تختصر الطريق وهنوفر عليك وقت وتجارب كثيرة ومجهود كبير 🎯 سوف نساعدك في الوصول لهدفك في أقل وقت بشكل صحي علمي مظبوط

  • @hananelshafey304
    @hananelshafey3043 ай бұрын

    ضرتك اكتر انسان محترم وعندك علم ممتاز في مجال التغذيه والتخسيس الله يوفقك ويبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    🌷شكرا جزيلا وربنا يجعلنا عند حسن ظنكم

  • @user-ls2in5ht6i
    @user-ls2in5ht6i3 ай бұрын

    انا مشيت معاك لنصف رمضان وبعد ذلك اصبت بالتهاب لاني مريضة بالبنكرياس ونزلت في الوزن بمعنى الكلمة بدأت ب33 يوم نزلت 8كيلو وشهر رمضان 10 كيلو.اقسم بالله يادكتور وبالدليل.

  • @alialrahem9817

    @alialrahem9817

    3 ай бұрын

    كيف نزلت ٨ كيلو بشهر صحيا سي

  • @user-em8pc1mo6g
    @user-em8pc1mo6g3 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا دكتور وبارك فيكم

  • @ezdeharalmostafa660
    @ezdeharalmostafa6603 ай бұрын

    بارك الله فيك

  • @user-on7qc1ot3r
    @user-on7qc1ot3r3 ай бұрын

    جزاك الله خيرا ووالديك

  • @fatmesarhan6687
    @fatmesarhan66873 ай бұрын

    كلام رائع وصادق

  • @user-rt9ob7sk5o
    @user-rt9ob7sk5o3 ай бұрын

    بارك الله فيك دكتور الفضل يعود إلى الله ثم سيادتك

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    جزاكم الله الف خير

  • @user-sanaazebdeh
    @user-sanaazebdeh3 ай бұрын

    عن أوس بن أوس قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة، فأكثروا علي من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة علي، قال: فقالوا: يا رسول الله، وكيف تعرض صلاتنا عليك وقد أرمت، قال: يقولون: بليت، قال: إن الله تبارك وتعالى حرم على الأرض اجساد الأنبياء. رواه ابو داوود اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين...

  • @zozomohamed2141
    @zozomohamed21413 ай бұрын

    كلام منطقي جدا من انسان محترم جدآ

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    شكرا لحضرتك

  • @hannaahmed1639
    @hannaahmed16393 ай бұрын

    دعاء الاحتجاب

  • @kahve625
    @kahve6253 ай бұрын

    كلام واقعي

  • @user-vp4lu9ew3v
    @user-vp4lu9ew3v3 ай бұрын

    ممكن اجابة أنا في مرحلة ما قبل السكر عاملة رجيم قطعت العجين. و السكر .. اشتريت سكر فلكتوز سكر فواكه استعمله بديل السكر هل له أضرار أو لا

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    لا طبعا .. ممنوع اي شكل من أشكال السكر

  • @hazarhazar6286

    @hazarhazar6286

    3 ай бұрын

    هذا النوع من السكر مضر جدا للصحة ومسبسب لسرطان ..اياك هناك دراسات على هذا

  • @user-vu8zj5hj6d
    @user-vu8zj5hj6d3 ай бұрын

    ❤❤❤ كل شكر الدنيا لا يكفي اشكر الله عاى وجودك معانا انا كيف باديه بطلت سكر ٤ ايام هدا اكبر انجاز ومن اليوم ابتدبت احاول احسب الاكل واكل نشويات بسيطه في الغدا بس😊😊

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    ربنا يوفقكم للصح دائما يارب

  • @hassenabd581
    @hassenabd5813 ай бұрын

    الحمد لله دخلت لشهر رمضان بوزن ٦٦،٨ وخرجت بوزن ٦٦،٢ يعني حافظت على وزني وهذا هو المطلوب نسأل الله لنا ولكم ان ينزل من ذنوبنا ويرزقنا الرحمة والمغفرة والرضوان

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    ممتاز جدا 🚀

  • @shereifashery8041
    @shereifashery80413 ай бұрын

    هل صيام 24 ساعة فعال والتطبيق الصحيح ليه ايه

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/iness7CRppWpgdo.htmlsi=zaUkth6R-XjYz4ft

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/fHybyZuye6zRp9I.htmlsi=XGrzXZfSoZdjZgcy

  • @shereifashery8041

    @shereifashery8041

    3 ай бұрын

    ممتنه لردك دكتورنا الغالي بوركت جهودك

  • @Muhaand-hd5hd
    @Muhaand-hd5hd3 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @user-sanaazebdeh
    @user-sanaazebdeh3 ай бұрын

    تابعت كثير من الأنظمة وشاهدت كثير من فيديوهات التغذية قبل ما اتعرف على حضرتك والله ما فهمت ولا علمت هذا الكلام من احد كما فهمت من حضرتك.. وهذا هو الكلام الصحيح المنطقي اللهم بارك عندك كنز معلومات واللي متابعك هو الكسبان وتفتح له أبواب الخير بإذن الله تعالى .. لا حرمنا من علمك وأطال الله في عمرك على طاعته ورزقك الستر والعافية في الدنيا والآخرة.

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    جزاكم الله الف خير يارب

  • @fifibou5662

    @fifibou5662

    3 ай бұрын

    الصراحة أنا تابعتك عندي سنين وأول دايت ابتديتو كان معاك وفعلاً نزلت وقتها 10كيلوفي 4اشهر وكنت بعمل صيام متقطع وشكلي صار أحلى ونفسيتي اتحسنت والالتهاب قل. أنا استفدت منك كثيرا ورغم أني ساعات بلخبط بس برجع انتظم صار أسلوب حياة ❤

  • @Ahmed-SA.2050
    @Ahmed-SA.20503 ай бұрын

    شكراً دكتورنا. لكن بعد اذنك المعروف علميا أن كيلو الدهون في الجسم ب ٧٧٠٠ سعرة

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    كلامك صح لان بيكون معاه سوائل وأشياء أخري .. ولكن أنا هنا حددت كيلو دهون صافي علشان الحسبة تكون قريبة وسهلة

  • @emaneman9943
    @emaneman99433 ай бұрын

    واللي يقول هذا الكلام يادكتور ..ناس هم دكاترة تغذية اصلا ..ولما تجادلهم يقولوا عي فترة بس الجسم ماينضر .الله المستعان

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    ما رأيت أحد اتبع تلك الأنظمة وحقق هدفه وحافظ عليه

  • @islamnouh8199
    @islamnouh81993 ай бұрын

    لاااااااااااايك 🎉🎉

  • @wafamohammed1339
    @wafamohammed13393 ай бұрын

    انا زهقت وتعبت قعدت اخد منجارو 6شهر نزلت فيهم 15 كيلو ومكنتش باكل وكنت تعبانه جدا وعملتلي مشاكل في المعده واما وقفتها لانها غاليه جدا مع اني كنت بدفع 20 في الميه بس من قيمتها والباقي علي حساب التامين وزني رجع تاني ومش عارفه اعمل رجيم خالص وركبي رجعت توجعني تاني وظهري والكلسترول زاد وزهقت من حياتي كلها وسني 54 سنه😢😢😢

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    ماهو ده اللي دائما بنحذر منه .. الحل السحري في التخسيس هو تغيير العادات الغذائية وليست ابر التخسيس أو العمليات

  • @Omahmed-tt9cm
    @Omahmed-tt9cm3 ай бұрын

    ده انا لو جبت 4 ولا 3 فى الشهر هاعمل فرح

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    ماهو ده الصح فعلا

  • @anoosradwan433
    @anoosradwan4333 ай бұрын

    محتاج حرق ٧٧٠٠ سعر

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    رديت علي هذا التعليق فوق 👌🏼👌🏼

  • @anoosradwan433
    @anoosradwan4333 ай бұрын

    مفروض من ٤ الي ٦

  • @dryaserabdelaziz

    @dryaserabdelaziz

    3 ай бұрын

    استحالة بعد الشهر الاول تنزل أكثر من ٤ كيلو .. وده تعميم لأغلب الناس .. غير لو رجيم قاسي جدا ومجهود بدني عالي وده مش صح ولن يدوم

Келесі