✅ أفضل بديل للوجبة المفتوحة في العيد | رجيم العيد
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🥳 ناس كثيرة بتحلم بالوجبة المفتوحة في العيد ولكن بدون ما يخرب الرجيم ويحافظ علي وزنه ؟؟
في هذا الفيديو هقولك ازاي تقدر تأكل اللي نفسك فيه في العيد بدون زيادة في الوزن وبدون ما تخرب #الدايت
وكمان هقولك عن البديل الصح والأفضل عن الوجبة المفتوحة ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
/ @dryaserabdelaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية
Пікірлер: 32
📲 اذا أردت موجه ومرشد لك في رحلة نزول الوزن، تواصل مباشرة مع فريق خدمة العملاء على الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي: Wa.me/201222853067 🗃️ وذلك للإستفسار عن أنظمة #التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة 💰 🚀🚀 معانا سوف تختصر الطريق وهنوفر عليك وقت وتجارب كثيرة ومجهود كبير 🎯 سوف نساعدك في الوصول لهدفك في أقل وقت بشكل صحي علمي مظبوط
ربنا يجازى حضرتك خير الجزاء يا رب وكل عام وحضرتك والاسره الكريمه بخير يا رب
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
وحضرتك طيبه وبصحة وسعادة
ما شاء الله الله يبارك في يا دكتور الله يجزيك كل خير الله يعطيك الصحه والعافيه والستر
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
كل عام وانتم بخير
جزاك الله خيرا وبارك بك وكل عام وحضرتك بالف خير
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
وأنتم بصحة وسعادة
بارك الله فيكم وجزاكم كل خير
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
وفيكم بارك يارب
اول لايك واول تعليق.. انا اليوم عملت أصناف كثيرة من التمر للضيافة بالعيد اشي باللوز واشي بالسوداني ولسه في كمان وصفات.. إذا ما اتاكلت بعمل فيها ريفيد بعد ٦ شوال وبعده خطة إنقاذ 😄
@fatmesarhan6687
3 ай бұрын
😂
@user-sanaazebdeh
3 ай бұрын
@@fatmesarhan6687 🙋♀️😍
@fatmesarhan6687
3 ай бұрын
يا هلا يسعد اوقاتك
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
ارسلي لي طبق .. أنا عشقي الاول التمر
@user-sanaazebdeh
3 ай бұрын
@@dryaserabdelaziz تماما نحن العيلة الطعام المفضل التمر
بارك الله فيك يا دكتور
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
وفيكم يارب
كل عام وانت بخير دكتور نصائح مفيدة، جزاك الله خير الجزاء
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
ينعاد عليك بالصحة والعافية وكل تحدي وأنت سالم
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
وأنتم بخير وصحة يارب
فيديو جاء في وقته..❤
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
بالتوفيق بإذن الله
السلام عليكم يا دكتور انا كان عندي التراكمي 11،4 سكر نوع ثاني و مع الصيام المتقطع واللوكارب نزلت الى 6 ولاكن اصبح وزنني نحيف ماذا نفعل لنزيد الكتله العضلية دون الزيادة في السكر ؟؟و شكرا .
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
من قريب جدا من شهرين تقريبا منزل اربع فيديوهات بالتفصيل عن النحافة وفيهم فيديو مخصوص عن سؤالك
نزلت 2كيلو في رمضان من غير اي لخبطة يا دكتور هل انا في الطريق الصح
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
ممتاز طبعا .. اي تغيير واي خسارة وزن اكيد مكسب
يا ريت حضرتك بعد العيد تتكلم لو انا نباتيه وعايزه اعمل كيتو او لو كارب اعمل ايه
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
اكيد لن يصلح تمام في هذه الحالة
@asmaayasen9341
3 ай бұрын
@@dryaserabdelaziz🥺🥺🥺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد إلتزام حوالي 3سنوات بالاكل الصحي بمعنى منع/سكر/ملح ابيض/دقيق ابيض/زيوت مهدرجة.......الخ لاحظت حاليا كل فترة اوقات متباعدة احيانا وأوقات قريبه احيانا أكل حلويات سواء قطعة أو ثلاث كيف ارجع التزم كما بالسابق مع العلم بفضل الله تم النزول/40كجم تقريبا في خلال هذه الفترة وجزاكم الله خيرا
@dryaserabdelaziz
3 ай бұрын
بلاش ننجر لذلك الطريق والافضل نتعلم نصنع حلويات صحية لذيذة