بعتذر سهوا انى قولت اننا محتاجين 2.4 مللى جرام من فيتامين B12 الجرعة بتتحسب بالميكرو جرام وده اللي مكتوب على المنتجات فى السوق عشان محدش يختلط عليه الامر وعليه احنا محتاجين 2.4 ميكروجرام من vit B12 شكرا للى نبهنى فى التعليقات ... ودمتم اجمد ناس فى الكوكب 😃💪👌

@sherifhegzay4318

5 жыл бұрын

افضل نوع ف الحبوب لوسمحت ايه هو

@fahda9101

5 жыл бұрын

تم الغاء المتابعه

@doaafathy668

5 жыл бұрын

شكرا جزيلا للتوضيح ..انا صيدلانيه وفيديوهاتك من اكتر الفيديوهات الي بتشرح الانظمه الغذائيه والتمارين الرياضيه بطريقه صحيحه وعلميه وبطريقه بسيطه ..ربنا يوفقك ..وعاوزه اعرف رأيك في نظام الصيام المتقطع ....

@ahmedsezin24

5 жыл бұрын

@@sherifhegzay4318 نيوروتون

@user-ig6dg3mq1r

5 жыл бұрын

اخي معلوماتك غير ضقيقة انت محتاج الى دراسة لعلم الغذاء انت مجرد ناقل للمعلومات من كوكل فارجوك لااااا تنشر معلوومات بدون التاكد من صحتها وشكرا

عندما يزورك المرض تصغر الدنيا في عينيك وتُصبح كُل امنياتك تافهة أمام نعمةالصحة اللهم اشفي كُل مريض على فراشه يتألم 🥀.

@user-oe7if1dr4c

3 ай бұрын

فعلا الله يشافي كل مريض يارب

@user-ht7di4ie9t

Ай бұрын

اللهم آميييين يارب العالمين 🤲ولكي بالمثل

@user-bg3jb6iu9p

10 күн бұрын

ي والله الحمدلله ياربي علا عافيه مطيه البشر ماحاس بيه

شرح خطييييير ماشاء الله تبارك الله انت بتعرف تشرح بطريقه خياليه الله يسعدك يارب

عاااااش 👏 استمر💪 المحتوى قيم جدا ربنا يوفقك ويزيدك من فضله

للفيتامين ده خدو عادى بس مش تعتمدو عليه هو بس وعلى الرياضه كمان وقبل كل ده اعتمدو على الله سبحانه وتعالي يارب نسألك الحفاظ على هديتك لنا كمان خلقتنا بها فى احسن صورة

@user-ug8sm7uh4t

4 жыл бұрын

Nada Khaled سبحانه وتعالى

@adrds7016

Жыл бұрын

انا اشتريته و خايف اخده ..كافيه أنار جانبية ؟

@gx_ahmed_1075

Жыл бұрын

@@adrds7016لا خدو مش هيعمل حاجه و حتى لو اخدتو انت مش محتاج بينزل في البرول يعني م تخفش

مهما مدحت قناتك والشرح الوافي للمكملات والتمارين لن أفي حقك, بصراحة أنت مبدع ومثقف وأسلوبك جميل جدا يجذب المشاهد, أرجوك أستمر ولا تحرمنا جديدك لأنك أفدتني جدا بكمية المعلومات الهائلة وتفصيلك لأهم الأمور, شكرا لك.

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

عفوا ..شكرا على الكلام الجميل والدعم ده 😃

@Fatima-gf7co

Жыл бұрын

يادكتو انا عندي تصلب لويحي ينفع اشرب في ب12مع العلم انو عندي زيا في فيتامين د3 ولازلت ثقيلة في المشي

مشكووور جدا يادكتور عالمعلومات الشيقة ، وان شاء الله توصل للمليون ف اقرب وقت 😍😍😍♥️🥰

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

العفو ❤️🙌

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين

جزاك الله خيرا، انا فعلا كان عندي التهابات في الفقرات واخده حكن والحمدالله الذي جعل لكل داء دواء ♡

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

واياكم

فعلا واللهى ربنا يجزيك كل خير دايما بحس بالثقة فى كل معلوماتك وقناتك مرجع حقيقى ليا وفعلا بستفيد جدااا...

كلام جميل وطريقة عرض سهله وبسيطة... استمر يا دكتور

من أروع القنوات على اليوتيوب استمر يا غالي

معلومة حلوة باختصار 👏 برافو يا أخي

حبيبي عقبال وصولك للمليون انت مجتهد جدا في عملك و انا بستفيد منك كتير شكراً 💜💜❤😊

جميلة الحلقة دي و يا ريت تتكلم عن الحديد لان للاسف عندي دايما نقص حديد و سعاعات بتوصل لانيميا فياريت تتكلم عن الموضوع

لايك من قبل ما اشوف الفيديو والله

مبدع كل عاده

شكرا أيهما أفضل الميثيل كوبالامين أو السيانو كوبلامين بالنسبة لشكل ب12

الف شكر والف تحية على هذا الكلام الجميل والنصيحة القيمة اخوك من العراق

شرح كولش حلو ومفيد 👍👍👍عاشت ايدك

سلمت يداك دكتور

حبيت الشرح👍👌 الله يعطيك العافية والله الB complexابو7ريال فيه الخير والبركة

@lilithesharkmiami6868

3 жыл бұрын

موجود في السعوديه ؟ وايش اسمه في الصيدليات الله يبارك لك ..

جزاك الله خيرا يا دكتور ❤

الله يعطيني العافية شرح وافي وكافي

شكرا على المعلومات الرائعة دكتور مؤخرا اسمعت كلام كثير عن أضرار الحليب او اللبن يا رييت تعملنا فيديو عن الموضوع و شكرا

جميل بالتوفيق 👍🏼

تستاهل عشره مليون على المعلومات القيمه

شكرا لحضرتك جداا فعلا كنت محتاج الفيديو ده 🤍🤍✨

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لتحسين نسبة الهشاشة b12بعد إذن حضرتك هل من الممكن أن يأخذ مريض هشاشة العظام فيتامين

@khalidhamedi6532

4 жыл бұрын

مريض هشاشة العظام ياخد فيتامين دال

يادكنور لوسمحت برشام ب 12 زي ايه افضل نوع وحقن بردوم اسمها ايه لتقوية العصب الرد لوسمحت

@user-zh8tv2wv3q

4 ай бұрын

هل رد عليك ؟؟

@Fouzia25

18 күн бұрын

فيه طبيب مصري قال إنو من الأحسن نأخذ ب12 على شكل أمبولة شرب وليس حقن

الف شكر اول مرة افهم اهمية حقن ديبوافيت ال الدكتور كتبها لي بأنتظام واهميتها فيما اعاني منه من الالام التى في الرقبة او اسفل الظهر منذ سنوات الف شكر

افضل قناه وافضل يوتيوبر

احسنت دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

🙌

سؤال صغير ينفع تعمل ڤيديو عن الأكل ال بيساعد على تسريع رده الفعل او التركيز وشكرا

@aliToronto

4 жыл бұрын

فعلا ياريت فديو عن الامل الي يساعد فالتركيز

تحفة اوي بجد تسلم خالص🫡❤️ استمرررررر

شكرا على هذا التوجه يادكتر

شكرا دكتور متابعينك من العراق🧡🧡🧡🖤🖤🖤🖤🖤

😂😂😂 والله انت دكتور محترم بس انا فقر دانا لسه شارية انهارده deltavet بس مش مشكله حضرتك مصدر ثقه كبير جدا بالنسبالي وبجد والله استفدت منك كتير واتمنالك كل التوفيق والنجاح دايما يااارب

@user-gw9zr4tu6v

5 жыл бұрын

عفكره هي جميله كل اسبوع للجسم

@fathilachabuk4290

Жыл бұрын

السلام عليكم دكتور اني عمري ٦٥ سنه واعاني من الم في ركبتي اليسري واخذت اشعه طلعت بدايه سوفان اكدر اخذهذه الحبوب

جزاك الله خيرًا.

استفدت جدا، كنت مستنية كلام عنه من زمان

انا عندي جرثومه عاليه ينفع اخد ب ١٢ديبوفيت علشان عندي انيميا وباخد حقن حديد كمان

احلى دكتور في الدنيا

عااش يا دكتور💜

يادكتور عادي لو استخدمته علشان أطول شعري هو وB2 واميجا 3

احلى لايك نرجو ان تصل الى المليون باقرب فرصه وبالسرعه التي تتكلم بها سبقت سرعه تحرك الاشارة في الاعصاب بالراحه علينا بشويش وبشويش لكي نلاحق المعلومات الغزيره ولنافعه

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

😂😅👌

@aeaegaeaeg9347

4 жыл бұрын

اضغط الثلاث نقاط على يسار الفيديو بيطلع لك سرعة التشغيل اذا ضغطت الارقام اللي فوق يقلل السرعه واذا ضغطت الارقام اللي تحت يكون اسرع 🏃‍♂️

@bisanebisane5729

3 жыл бұрын

@@muscleclinicpt تحياتي لك ارجو لن يك ن شرحك اكتر بطئ

شكرا لك معلومات قيمة، ياليت تتكلم عن مكمل الارجنين وهل فعلا له اثر ولا لا

انت برنس و محتواة بتاعك مفيد جدا كمل

احسنت يا طيب نريد حلقة على فيتامين دي وعلى هل يستطيع الي عنده انزلاق بالفقرات العنقية ممارسة رياضة كمال الاجسام وشاكر فضلك مقدما

@tariqalamoudi2909

5 жыл бұрын

Ahmed Basha وياليت من بعد اذنك تضيف على تمارين كمال الأجسام تزيد عليها تمارين الكاديو واثرها على الانزلاق الغضروفي والتمارين التي يمكن تجنبها اضافة الى بدائلها

@ahmedsimrci6645

5 жыл бұрын

وانا كمان بسبب الانزلاق الي 6شهور تارك الجيم ومتخوف ارجعلو والا لا خايف يرجع وجع مرة تانية

@user-fc1td1rh1r

5 жыл бұрын

ahmed şimrci نترك نهائيا ولا نتمرن باوزان خفيفة وتكرار عالي

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

👌👍

@fatimaa9873

5 жыл бұрын

مهتمة . نفس السؤال

عندك نصيحه لبنتي عمرها سنه ونص.. لسه ماتتحكم برقبتها ولا تجلس ولا تحبي ولا توقف..... عملت تحليل كروموسومات والحمدلله النتيجه تمام وتحاليلها كلها تمام بفضل الله ... وأخذت موعد للرنين المغناطيسي وللأسف بيتإخر...... إذا عندك اي نصيحه ممكن تساعدها في تقوية الأعصاب الضعيفه....... دعواتكم لبنتي بالشفاء العاجل وكل مريض يارب العالمين

الله يجزاك خير يارب

اشكرك ياكابتن . انت تنطبق عليك المقوله (خير الكلام ماقل ودل ) . اشكرك جزيل الشكر

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

عفوا

احتياج الجسم اليومي 2.4mg يعني كام جرام علي الميزان احسبها ازي

المحتوي رائع ومش ممل انت تستأهل اكتر من 2 مليون

الله ينور عااش 👌💗 عايزين حلقه على الليبو ٦

رائع جدا ومفيد أنا أول مرة أشوف ڤيديو ليك وعملتلك ساب سكرايب ڤيديوهاتك كلها مفيدة استمر يا بطل

شكرا على الفيديو لكن فيه خطأ الجرعة المطلوبة 2.4 ميكروجرام مش ملليجرام

@Mohammed.2-2

4 жыл бұрын

انا الي بستعمله قوته 1000 مايكرو جرام يعتبر كثير صح؟؟

@freebird1317

4 жыл бұрын

مايكو جرام هيج ينكتب 2.4mg صح لو غلط!؟

@hulk4440

4 жыл бұрын

@@freebird1317 هيج ينكتبmcg

@user-wo5no6gr1x

3 жыл бұрын

@@hulk4440 قبل الاكل ولا بعد 😅

@hulk4440

3 жыл бұрын

@@user-wo5no6gr1x بعد الأكل

صلوا على الحبيب⁦❤️⁩

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم 🙌

@sonichero30

5 жыл бұрын

Abdulrahman Homus الله يذكرك بالشهاده🌹

@dredxler2201

5 жыл бұрын

@@sonichero30 اللهم آمين و إياكم ⁦❤️⁩

@gachalive6559

3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@mohamed-br4so

3 жыл бұрын

شكرا يا اخي

ربنايكرمك على جهدك معانا هل ده افضل من كبسولات الحديد للانميا وشكرااا

شرح رائع اتمنالك التوفيق ❤️👉

ممكن يا دكتور افضل وقت لتناول الحباية اقصد قبل الاكل ام بعد الاكل اي ساعة في اليوم يكون افضل وقت لتناول هذا الفيتامين مع الشكر

@ف_ي

3 ай бұрын

يكون قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعتين

أيهما أفضل الحقن او الكبسولة في البى ١٢، وهل دمج الديبوڤيت مع البيكوزيم أفضل؟؟؟

@user-kn7ht4wj7o

5 жыл бұрын

التينين مهمين جدا كل اسبوع

@ahmedsezin24

5 жыл бұрын

خد نيوروتون حبوب

الله يباركلك والله ❤️❤️

جزاك الله كل خير

طب ايه افضل حبوب ب ١٢ وهل حقن ديبوفيت جيدة ام لا

@user-mf3ex2oh2h

4 жыл бұрын

بيوفيت أو دلتا فيت ٱستحلاب

البيضة الواحدة فيها 1.1 ميكرو جرام b12 يعني لو اكلتلي تلات بيضات هاخد 3.3 مايكرو جرام

ربنا يباركلك يا دكتور

جزاك الله خيرا

جزاك الله خير استفسار هل نوع B12 سيانوكوبولاين يؤذي الجسم ويعتبر صناعي والافضل هو B12 ميثايل كوبولامين يعتبر طبيعي ارو الرد

@sksasaly5407

2 жыл бұрын

لو عرفت اكتب هنا الله يكرمك

@bokhalidalkatheri2436

2 жыл бұрын

الافضل خذ metheacobamin

ياريت تشرح عن علاج نقص فيتامين ب12

القائك رائع + معلوماتك نظيفة تشكر ع المحتوى اللي تقدمه ♥️

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

عفوا 😃

@user-hh9ov6ji5t

2 жыл бұрын

@@muscleclinicpt 👌👌👌

احلي شي معلومه بحجم مصغر جدا ما شاء الله عليك 🌹

بدون موسيقى 👌🏻 وشرط بسيط وواضح اشكرك بعنف ، بالنسبة للفيتامين اللي ذكرت فعلا اذكر واحد في النادي مصدق الموضوع مرة ، وكان احيانا يتمرن بشكل صحيح وقوي ويقول اخذت ابره B12 واحيانا متكاسل ويقول عشاني ما اخذت الحقنة او الابرة :) مع انه مو نباتي ولا شيء لكن الواحد يصدق الشيء اللي يتخيله

ممكن حل انا بديت اتمرن تمارين بطن وبدأت تظهر العضلات لكن مع العضلات صار في كرش وبعدها شفت فيديوهاتك وعرفت ان لازم اقلل سعرات حرارية واركض وامشي..... فالسؤال هل اوقف تمارين وابدأ بتقليل الاكل والبدء بالمشي أو اكمل تمارين واسوي هذه الاشياء؟

@YoussefMohamed-mc2ec

5 жыл бұрын

متوقفش التمرين

اجمل فيديو ❤️

حلو قوي ربنا يزيدك

عيب فيتامينات ب تزيد الأرق أوما اتخلي الإنسان ينام نوم عميق. 🌿

@user-on1kv8wo2r

3 жыл бұрын

يعني يعمل ارق ولا ما يعمل

سوأل في نوع خميره يقول بعض النباتيين انها تحتوي على B12 هل ذا كلام صحيح ؟؟؟

@abeerorahoma8881

5 жыл бұрын

خميره بيره فيها vit. B complex ومنه بيبقي موجود vit.B12

الله يعطيك العافية متابعك من الأردن

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

اهلا بيك

شكرآ اخي جزاك الله خيرا

ممكن حلقة عن نقص فيتامين D 3 شو سلبياته وكيف نعالجه للعلم اني عندي فقط 10 الفيتامين

@emoemo105

4 жыл бұрын

دافاليندي فيتامين د3 ب 18 جنيه

B12 ريحني وخلصني من دسك الرقبة كنت اعاني من الم شديد جدا بالرقبه لدرجه أن الوجع وصل ليدي الشمال لم اترك دكتور ولا مشفى بالنهاية اخذت حبوب b12 لمدى شهرين واليوم الامور تمام ولحمدلله ... انصح به

@SA-vd5rr

4 жыл бұрын

أسمو ڤيتامين B12

@AliAli-ee4tp

4 жыл бұрын

نوع الحبوب من فضلك

@nasseryaseen8270

4 жыл бұрын

نوع الحبوب من فضلك انا عندى ديسك رقبه الله يرضى عليك

@popdan9959

4 жыл бұрын

ميلجا

@oddyodyody1651

4 жыл бұрын

ساعات الم الغضروف ليقف لوحده من غير تدخل

بارك الله فيك ممتاز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اخي الكريم ووفقك الله لكل خير اميييييييين ((كيفية الاستعمال للمشروب دلنا عليها جزاك الله خيرا))

هل يوجد تسمم بالفيتامينات؟ و هل فعلا أخذ 3 حبات ملتي فيتامين يوميا يمكن أن يضر الجسم؟

@user-jz1ux7xs6u

3 жыл бұрын

مش بلظبط كده بس هو المفروض تاخد حبايه واحدهه بس بعد الغدا علشانن الحبايه الواحده فيهات الكميه ال محتاجها الجسم من فتامين ب12

السلام عليكم ممكن استشاره لو سمحت: انا كان عندي اختناق في العصب خلف الكاحل وعملت عماليه من ٧شهور ومشيت علىB12تلات شهور وتركته شهرين ورجعت تاني اخت ثلاث شهور كمان المشكله عندي ان لسه الالم نوجود وكاني معملتش عماليه اعمل ايه عشان الالم تخف ارجو ارد وشكرا

الله ينور عليك ومزيد من النجاح بـإذن الله تعالـى

@muscleclinicpt

5 жыл бұрын

🙌

شرح رائع 🌹🌹🌹🌹

السلام عليكم دكتور ممكن حضرتك تتأكد من رقم الإحتياج اليومي من فيتامين ب12 هل هو 2.4 مللي جرام او 2.4 ميكرو جرام وشكرا

@kh.69

5 жыл бұрын

ما هو الفرق يا غالي ارجو الرد ؟؟؟!!!

@user-cn3nw5pb8c

5 жыл бұрын

٢.٤ ميكروجرام

@user-cn3nw5pb8c

5 жыл бұрын

@@kh.69 الميكرو اقل من الملي اضن تحتاج ٢.٤ ميكرو جرام

@lebanon9957

4 жыл бұрын

هو كتب في التعليق انو ميكرو

ياريت تعملنا حلقة عن مكمل ال BCAA ضروروي

@karawanalkheder1535

4 жыл бұрын

Abd Elrahman Elsayed اخر الدراسات اثبتت عدم فائدته للعبة كمال الاجسام ومكانه سلة المهملات

الله يرضي عليك ،فيتامين ب ١٢ موجود في جميع الاغدية .حفظك الله وراعاك إبني

سلام عليكم فيتتامين b12. اخذ قبل التمرين او بعد تمرين

يا دكتور في سوالف محيرني اديلو سنين الكهربة الي جوه الانسان توصل كام فولت

@hatimsoftware83

3 жыл бұрын

حوالي0.06فولت

بارك الله بيك دكتور 💖 استمر موضوع الفيتامينات والهرموانات والمكملات جد مهم بالنسبله لاعبي كمال الاجسام والمعلومات مو هينه الي تقدمه 💖💖💖

Really informative video!! Thank you

تستاهل الاشتراك نتشرف بامثالك الخلوقه

ممكن تكلمنا على باقي مجموعة فيتامين B B1 B3 B5 B6

@MSR-vy6bt4xx4p

23 күн бұрын

أغلبهم نفس الفوائد

ي دكتور هوا التئام عظام الفك بياخد وقت قدين... ولو لحم غلط ف موضع غلط ينفع ليه تدخل جراحي

لو سمحت يا دكتور حقن ليفابيون مناسبه لمريض الضغط

عايز اعرف يا دكتور ايه احسن فيتامين بي 12 لانسان رياضي عشان شفت كذا نوع ليه فيتامين بي 12

يا دكتور ممكن استشارة انا كنت باخذ حقن ب١٢ قررلي هم الدكتور اخذ وحدة كل شهر لمدة سنة وانا اخذت ٤فقط. ولم اكمل البقية فماذا علي ان اعمل