கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ள 20 உணவுகள் | 20 calcium rich foods

#calcium #foods #tips #bloodsugar #bloodpressure #exercises #bones #strongbone #எலும்பு #HomeRemedies || #Healthtips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness
What are 5 food sources for calcium?
How can I increase calcium?
How can I get 1000 calcium a day?
Which food has high calcium?
How to increase calcium in the body?
How can I make my bones stronger?
What foods strengthen your bones?
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.healthline.com/nutrition/...
www.nhs.uk/conditions/vitamin...
www.webmd.com/diet/foods-high...
health.clevelandclinic.org/ca...
Recommended Videos:
Dr Karthikeyan osteoporosis: • osteoporosis treatment...
Dr karthikeyan calcium rich foods: • 10 calcium rich foods ...
Dr karthikeyan calcium: • ஏன் கால்சியம் உணவு உதவ...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.

Пікірлер: 344

  • @shantielangovan3802
    @shantielangovan38024 ай бұрын

    மிகமிக அருமை டாக்டர். முகம் தெரியாத மனிதர்களுக்காகரொம்ப மெனக்கெட்டு வீடியோக்கள் போடறீங்க. கடவுள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமும் ஆயுளும் மனநிம்மதியும் செல்வமும்க்ஷஅருளட்டும்

  • @dr.laxmisuganthi5792
    @dr.laxmisuganthi57924 ай бұрын

    மக்கள் நலனுக்காக தாங்கள் கடுமையாக ஆய்வு மேற்கொண்டு வருகின்றார்கள் டாக்டர்! சிரம் தாழ்த்தி நன்றி கூறுகின்றேன்! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @dhava7742
    @dhava77426 ай бұрын

    சிவாயநம சிவா.ஒரு டாக்டர் பால் சம்மந்தப்பட்ட பொருட்கள் சாப்பிடாதீர்கள் என்கிறார்கள்.சிலர் பால் பொருட்கள் எடுத்து கொள்ளசொல்கிறீர்கள்.நாங்கள் யார் பேச்சை கேட்பது??

  • @gopalakrishnanap9881
    @gopalakrishnanap98818 ай бұрын

    Super video Doctor ❤. Calcium பற்றி மிகத் தெளிவாக விளக்கம் அளித்துள்ளீர்கள். Calcium உணவுகளையும், எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் விளக்கமாக தெரிவித்துள்ளீர்கள். எல்லோருக்கும் எளிதில் புரிந்து இருக்கும். இதை விட விளக்கமாக எந்த ph. d யாலும் கொடுக்க முடியாது.பாராட்டுக்கள் நண்பரே 👋🙏🏻💐🌷. ஒவ்வொரு பதிவிலும் தாங்கள் தங்களின் தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். Daily உங்களால் எப்படி முடிகிறது என நினைக்கும் பொழுது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. தாங்கள் எங்களுக்கு கிடைத்த மிகப் பெரிய வரம். வாழ்த்துக்கள் 💐🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

  • @drkarthik

    @drkarthik

    8 ай бұрын

    Thank you sir

  • @rameshrajendran4367

    @rameshrajendran4367

    8 ай бұрын

    Qrfswreww

  • @srikrishonlineservice5162

    @srikrishonlineservice5162

    2 ай бұрын

    ஐயா தங்களுடைய மருத்துவமணை முகவரி தங்களுடைய எப்படி தொடர்பு கொள்வது🙏🙏🙏🙏

  • @MBM578

    @MBM578

    Ай бұрын

    @@drkarthik doctor sir 100g நெய்யில் calcium mg sollunga please

  • @sivaayaomnama6725
    @sivaayaomnama67252 ай бұрын

    நன்றி வாழ்க வளமுடன் சகோதரரே உங்கள் சேவை தொடரட்டும் நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க நலமுடன் இனிய தமிழ் புத்தாண்டு வாழ்த்துகள் ❤

  • @balann9990
    @balann99908 ай бұрын

    மக்களுக்கு தேவையான வைகளை தெளிவாக எடுத்து சொல்லி விட்டீர்கள் நன்றி.

  • @alfreddamayanthy4126
    @alfreddamayanthy41267 ай бұрын

    கல்சியம் உள்ள சத்துள்ள உணவுகளின் விளக்கம் அருமை thanks Doctor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍

  • @ilangovank.s4432
    @ilangovank.s44328 ай бұрын

    நன்றி நன்றி நன்றி ஆயிரம் நன்றிகள். Dr.அவர்கள் வாழ்க வளமுடன் நூறு ஆண்டுகளுக்கு மேல்.ஜெய் ஹிந்த்

  • @bhavaniravi-bo9jr
    @bhavaniravi-bo9jr8 ай бұрын

    Thank you doctor for a very clear explanation about calcium ,and easy to understand

  • @arunachalampillaiganesan5421
    @arunachalampillaiganesan54218 ай бұрын

    இயற்கைக்கு கோடி நன்றி ,சார்க்கும் நன்றி.

  • @user-sc1kn9yk7m
    @user-sc1kn9yk7m8 ай бұрын

    மிக அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள்

  • @karpaga7651
    @karpaga76518 ай бұрын

    மிக மிக முக்கியமான ஒரு பயனுள்ள தகவல் நன்றி நன்றி

  • @mahi2625
    @mahi26258 ай бұрын

    டாக்டர் அவர்களுக்கு நன்றி 👍🙏👍

  • @umapillai6245
    @umapillai62458 ай бұрын

    Very informative post. Tq Dr

  • @prabhavathisekar-jl1qp
    @prabhavathisekar-jl1qp9 күн бұрын

    Sir megavum nantrit thanks 🎉🎉🎉😊

  • @Shadakshari81
    @Shadakshari812 ай бұрын

    Vaazhga vazhamudan nalamudan Sir

  • @annammalmutthusamy8426
    @annammalmutthusamy84263 ай бұрын

    Vanakkamdr.useful&helpful video.

  • @preethakoshanthnanthitha5590
    @preethakoshanthnanthitha55908 ай бұрын

    Ungala yenakku Rompa Rompa pidikkum sir .U are super helping mind Dr Doghter❤

  • @jbbalachandran8194
    @jbbalachandran81948 ай бұрын

    சிறப்பு Sir... ரொம்ப Thanks❤

  • @nightingale318
    @nightingale3188 ай бұрын

    Good explanation thank you Doc.

  • @banubanu6588
    @banubanu65888 ай бұрын

    Super ah sonninga sir.....thanks

  • @wonderful.....
    @wonderful.....8 ай бұрын

    நன்றி மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @dhanajaya1086
    @dhanajaya10868 ай бұрын

    Thank you doctor for your detailed suggestion. ❤❤❤❤

  • @vahin.r516
    @vahin.r5168 ай бұрын

    Super Super doctor. Thanks for explaining this in detail.

  • @nagalingamthayanithy1735
    @nagalingamthayanithy17358 ай бұрын

    Thanks so much Doctor 🙏

  • @saiprasathsubramanian6632
    @saiprasathsubramanian66324 ай бұрын

    Mikka nandry sir 🙏🙏💐🌺

  • @sandhyapingle8204
    @sandhyapingle82048 ай бұрын

    Thank u doctor sir thank u for sharing very useful video messages .😊

  • @TrichyWeldon
    @TrichyWeldon7 ай бұрын

    மிகவும் அருமை.

  • @rachelruby7664
    @rachelruby76648 ай бұрын

    Hats off for detailed information of Ca foods,well explained,thanks a lot,stay blessed doctor.

  • @nithyajai5163
    @nithyajai51638 ай бұрын

    Thank you Dr for your information.

  • @spadminibai9319
    @spadminibai93197 ай бұрын

    Really valuable video.Thanks Doctor.

  • @rubanpaul2453
    @rubanpaul24538 ай бұрын

    Thanks for very useful health awareness message

  • @nandhinijulius6843
    @nandhinijulius68438 ай бұрын

    Sir very thank you .... Its very very important msg for all.............. Gid bless you sir

  • @user-oj8hc2rd8x
    @user-oj8hc2rd8x8 ай бұрын

    Thank you sir for your time and information. Bless you 🙏

  • @vamsicreations5026
    @vamsicreations50268 ай бұрын

    THANK YOU SO MUCH DR,,,,, YOU ARE REALLY GREAT THANK YOU FARMLESS SUBSTANCE ❤❤

  • @iya-kn4ut
    @iya-kn4ut8 ай бұрын

    Very good description about calcium diet, its availability in the vegetables, its importance for the body and its lacking leads to Bone problem.. அருமை மிக அருமை

  • @nalamseiyavirumbu5872
    @nalamseiyavirumbu58726 ай бұрын

    Super nga sir...thelivaana vilakkam...🙏🙏🙏

  • @raghuramanca380
    @raghuramanca3808 ай бұрын

    Sir......very useful video.....for healthy bones.....particularly for vegetarian people......thanks thanks

  • @FIT_with_WELLNESSCOACH
    @FIT_with_WELLNESSCOACH8 ай бұрын

    Thank You so much Doctor 😊🙏🙏

  • @vijayaparry5928
    @vijayaparry59288 ай бұрын

    Thank you doctor 🙏🙏

  • @marycheliyan9078
    @marycheliyan90788 ай бұрын

    Thanks God bless you

  • @rajalakshmirajamani5420
    @rajalakshmirajamani54204 ай бұрын

    அருமையான நல்ல பதிவு டாக்டர் நன்றி

  • @jayanthim8430
    @jayanthim84305 ай бұрын

    ரொம்ப அருமையா சொன்னீங்க சார் நன்றி

  • @user-of3vs2gj4o
    @user-of3vs2gj4o5 ай бұрын

    அற்புதமான பதிவு 💞

  • @saravanaselvan3778
    @saravanaselvan37788 ай бұрын

    Nice vaalgha valamthudan

  • @savithrigurumoorthy3430
    @savithrigurumoorthy34308 ай бұрын

    Thank you doctor🙏

  • @radhavradhikav-ht3re
    @radhavradhikav-ht3re7 ай бұрын

    அருமையான விளக்கம் நன்றி வணக்கம் 🙏🏿🌹🙏🏿

  • @srinivasan-xt7fv
    @srinivasan-xt7fv8 ай бұрын

    Super sir vera level Your presentation very superb

  • @poovendhanm9449
    @poovendhanm944917 күн бұрын

    Thank you such much

  • @KarthigaiOndru
    @KarthigaiOndru8 ай бұрын

    நன்றி 🙏

  • @syedsulthanbeevi2070
    @syedsulthanbeevi20707 ай бұрын

    Thank you so much sir for your Advice

  • @jothifashiontailor5654
    @jothifashiontailor56545 ай бұрын

    ரொம்ப நன்றி அண்ணா

  • @krajeshece83
    @krajeshece838 ай бұрын

    Thank you sir very useful video

  • @meerasuryanarayanan7384
    @meerasuryanarayanan73848 ай бұрын

    Thank you Doctor. Further pl post one video on D3 dificiency and food to follow.

  • @jaganr2815
    @jaganr28158 ай бұрын

    Super thankyou sir ❤

  • @mokeshwarraju
    @mokeshwarraju8 ай бұрын

    அருமை அருமை சார்

  • @geethapalanisamy4282
    @geethapalanisamy42828 ай бұрын

    நன்றி🙏🙌

  • @kmohanraj2892
    @kmohanraj28927 ай бұрын

    Super Arumai sir

  • @shanthiomprakash7297
    @shanthiomprakash72974 ай бұрын

    Thanks a lot......

  • @tavamaniarumugam5084
    @tavamaniarumugam50847 ай бұрын

    Nandri Dr.

  • @sktamilchannel6252
    @sktamilchannel62527 ай бұрын

    Excellent Doctor. You are given very very useful information sir

  • @dhakshayani6457
    @dhakshayani64574 ай бұрын

    Rombha thanks doctor 🙏

  • @deepssuresh2470
    @deepssuresh24708 ай бұрын

    Thank you very much sir

  • @SaraswathiSaraswathi-nw8dy
    @SaraswathiSaraswathi-nw8dy8 ай бұрын

    நன்றி sir

  • @vasanthisundernath2067
    @vasanthisundernath206719 күн бұрын

    Thank you doctor.

  • @paulinemarys691
    @paulinemarys6912 ай бұрын

    Thank you Doctor GOD BLESS YOU

  • @logethalogetha9296
    @logethalogetha92968 ай бұрын

    Rhemataied arthritis பத்தி வீடியோ போடுங்க

  • @mahadevielango3519
    @mahadevielango35197 ай бұрын

    Super informations TQ

  • @Zaika-foods
    @Zaika-foods8 ай бұрын

    Thank you so much doctor

  • @user-xx9tq3qi6r
    @user-xx9tq3qi6r8 ай бұрын

    Thank you🙏 super sir

  • @gopalkrishnan1028
    @gopalkrishnan10288 ай бұрын

    Good information sir thank you so much doctor

  • @srisubs3504
    @srisubs35042 ай бұрын

    Thank you so much dr.

  • @sridevisubramani7508
    @sridevisubramani75088 ай бұрын

    Thank you so much sir good job

  • @govindarajangovindarajan9868
    @govindarajangovindarajan98688 ай бұрын

    Congrats thank you very useful and helpful and motivation video really best channel charity congrats sir

  • @shahinisripath6284
    @shahinisripath62848 ай бұрын

    Super info . Thx dr

  • @kanthimathi6665
    @kanthimathi66658 ай бұрын

    நன்றி நன்றி டாக்டர்

  • @ratheetharamalingam2592
    @ratheetharamalingam25927 ай бұрын

    Thank you Docteur 😊

  • @user-wr6oo5yz1f
    @user-wr6oo5yz1f4 ай бұрын

    Nandri sir

  • @ranik2005
    @ranik20056 ай бұрын

    Thanku very much Dr. sir,

  • @radharajeshkanna7942
    @radharajeshkanna79428 ай бұрын

    B12 deficiency பற்றி விடியோ பதிவு போடுங்கள் டாக்டர் நன்றி

  • @umamaheshwari1465
    @umamaheshwari14658 ай бұрын

    Very Very thank you very much sir

  • @manimala.s516
    @manimala.s5168 ай бұрын

    Useful information Chart pls

  • @jaishreesilksannur
    @jaishreesilksannur2 ай бұрын

    Super sir.... tq very much sir

  • @letriciyagnanaraj9878
    @letriciyagnanaraj98787 ай бұрын

    அருமையான பதிவு

  • @karthiknist
    @karthiknist4 ай бұрын

    நன்றி ஐயா

  • @bhuvaneswariniroshan-id7en
    @bhuvaneswariniroshan-id7en6 ай бұрын

    Thank you so much Dr. God bless you Dr.

  • @nagarajanas9544
    @nagarajanas95444 ай бұрын

    Thank you Dr.

  • @mithuandniki7650
    @mithuandniki76508 ай бұрын

    Doctor.. thanks a lot. U r 👍

  • @mahadevivaithilingam5281
    @mahadevivaithilingam52817 ай бұрын

    Dr. You're great doctor among all.thank you a lot

  • @user-sh1hf8qs2h
    @user-sh1hf8qs2h2 ай бұрын

    Super sir very very good message sir tq sir

  • @balasundaram8592
    @balasundaram85928 ай бұрын

    Thank you sir😊🙏👍

  • @revarangoli
    @revarangoliАй бұрын

    Thank you sis... very useful information...

  • @jessifathima9284
    @jessifathima92847 ай бұрын

    நன்றி டாக்டர்

  • @tamilarasimanokarantamilar8353
    @tamilarasimanokarantamilar83538 ай бұрын

    Sir tq so much.

  • @sudhaperumal1454
    @sudhaperumal14546 ай бұрын

    நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @tsanthiduraisamy3578
    @tsanthiduraisamy35787 ай бұрын

    Very useful Doctor. Thank you sir

  • @user-qu6fe1qq4e
    @user-qu6fe1qq4e4 ай бұрын

    Thank-you doctor

  • @kirissasivapalan2672
    @kirissasivapalan26722 ай бұрын

    Thanks Doctor

  • @rossyarokiaraj805
    @rossyarokiaraj8058 ай бұрын

    Thank you sir🎉

  • @velmuruganvelmurugan2751
    @velmuruganvelmurugan27512 ай бұрын

    THANK YOU SIR..🙏🙏🙏

Келесі