【絶対ハマる！パンケーキ】何時に食べても罪悪感なし！ダイエットに最高な朝食・スナックの作り方❤【オートミール パンケーキ】
最近、よく食べているヘルシーなパンケーキのレシピを紹介させて頂きました。
オートミールを入れると腹持ちもいいので、朝食にぴったりなパンケーキだと思います☆
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Пікірлер: 589
バターもいいけどココナッツオイルで焼いても美味しいしヘルシーですよ
@chiakidesu
4 жыл бұрын
なるほど！
粉類がなくても膨らむのがすごい！！ やってみます❤︎
今ホットケーキミックスが日本で手に入らないので、すごい勉強なります！明日作ってみます☺️✨
タンパク質を摂らないダイエットは失敗する、卵使ってるから良いね。
美味しそう!! 明日作ってみます!!!!
カボチャと卵でやるのもいいですよ！
@user-st6oh1ox7x
4 жыл бұрын
カボチャめっちゃ美味しそうですね！やってみます！
@user-rg1uc4ml4f
4 жыл бұрын
美味しそう〜
@riii_e8507
3 жыл бұрын
分量教えて欲しいです、宜しくお願いします🙇♥️♥️♥️
美味しそう！作ってみます！！！🥰🥰🥰
美味しそう！早速、明日の朝食に作ってみます🥞🍌
卵2個だとさすがにバナナの風味が薄くなると思って1個でやったけどすごく美味しかった！ 楽だしグルテンフリーダイエットしてる私からしたら神レシピ！！！ありがとうございます😊
@haruna._.chan_
4 жыл бұрын
生地柔らかすぎませんでしたか？
めっちゃ良い…！早速作ってみます！
是非やってみます！！！
作ってみます🥰
作ってみたらとっても美味しかったです！ありがとうございます😊
美味しそう！明日作ってみます！
ちあきさんのクッキングシリーズもう本当に大好き😭💓 毎回参考にさせてもらってます！！これからも楽しみにしています！！
卵の味がどうなんだろうと 半信半疑で作ってみたら めちゃくちゃ美味しかったです♥️ ありがとうございます!!
グルテンフリーでいいですね！ホットケーキミックスの買い占めでなかなか手に入りにくくなってきているので、なくても出来るのが素敵✨ありがとうございます、やってみます！！
オートミール嫌いだったんですけど、めっっちゃ美味しくて毎朝食べてます💛3日目なのに減量成功！感謝💛他のレシピも期待しています！
美味しそう！作ってみます。
私にも出来そう! 美味しそ~う! やってみます🤸✨
バナナが咲いてるって南国っぽくていいですね〜
明日早速作ってみようと思います！美味しそう❕❕
これめっちゃ癖になる味でおいしかった😋
明日の朝ごはんにしてみます♡
やってみます！
とっても美味しかったです♥
こんな簡単で卵とバナナだけでパンケーキ焼けちゃうんですね✨ 早速明日材料買ってきて焼いてみます🥞✨ 沢山焼いて冷凍しときます（笑）
今日の朝にオートミールを入れて作ってみました！やはり卵2個入れないと柔らかくて形が崩れてしまいますね😅そこまで量がないと思っていたのですが思ったよりお腹も膨れ、半分で大満足でした！とても美味しかったです！
とっても美味しかったです🥰
私も最近作り始めました！オートミール入り最高ですよね！
これ絶対作ります！！オートミールの作ってみます😊😊😊
手軽に真似できるの良いですね!
美味しそう✨✨
オートミールで作ってみたらとても美味しかったです。簡単でヘルシーなレシピをありがとう😊
オートミールパンケーキ🥞🥣お手軽で美味しそうだし健康的🤤ありがとうございます💗ちょうどチョコ風味のオートミールが家にあるので試してみます🍽
ダイエット中のGW憂鬱だったんですがこんなパンケーキがあるなんて😳！！！！ 嬉しいです！！！
日本のスーパーではホットケーキミックスが売り切れ、高値で転売されているので😂卵とバナナ🥚🍌のみはとても助かります✨💕👏🏻
@user-rp8gi9ul8b
4 жыл бұрын
こちらも急に無くなり… 東北です。。。 高額販売されて困りますね(;;)
@user-zs1oo4cm4p
4 жыл бұрын
めっちゃわかります… 私も自粛中だからなんか簡単なお菓子つろうかな－とか思って調べるんですけど、ホットケーキミックスを使うのがほとんどで、、 本当にありがたい動画ですよね☺️
@user-oy1tv1fi7x
4 жыл бұрын
Hunter Golber 驚きますよね💦メルカリで検索すると沢山転売品が出て来ます😂💦
@user-popopopopopo__
4 жыл бұрын
アマゾンですら3000円…(白目)
今日作った！！素朴で美味しい！
明日 作ってみます♥️ ヘルシーで美味しそうですね😉 今日は ダルゴナコーヒー 作りました～ スタバも行けないので お家でも 少しテンションあがりました☕
おからパウダーを少し足してもいいかもしれませんね😊
これ作ってみたんですけど、めっちゃ美味しかったです……！！ しかも甘いので少しでも満腹感が得られます！ 感謝です🙇♂️🙇♂️🙇♂️
ちあきさんホント好き😂 ちあきさんの声のトーンと話し方･･･もう全てが癒し。安心する😭
とても美味しそう🙂
うまそ〜!!
作ってみました♪ 簡単に作れて美味しかったです♪
すごーい！明日作ってみよう♪
今日、お母さんがバナナ買って来てくれたからやってみようかな〜！💗
最近太ってきたので、朝食にいただきました☺️ 私はオートミール20グラムを入れて作ってみたんですが、腹持ちも良くとっても美味しかったです！ お玉で注いだら崩れてしまったのでカレースプーンなどで一杯注いでミニパンケーキにしていただくのがベストですね😋💓 とっても美味しいレシピをシェアしてくれてありがとうございます♪
簡単ですね👍 早速 作ってみたいと思います💕
やっと作りました！！めっちゃ美味しかったです。 オートミールのです。教えてくれて本当にありがとうございます。
おいしそう！作ってみます💕
おいしそうです😍🤤
バナナと卵だけでできるってすごいですね😆✨試してみたいです❣️
オーツ入れて作りました！ ひっくり返すのが大変でしたけど、美味しかったです💕
美味しかったですー！ありがとうございました♡
ちあきちゃんお疲れ様です‼️ おー！これいい👍 やってみまーす😇
めちゃくちゃ簡単だし、美味しそうだし…もうダイエット中の人には最高です🥺
いつも動画みてます♡ 今日作ってみたらバナナの味もしっかりでしっとりとしていてとても好みで美味しかったです！よくある小麦粉入りのパサパサ感があまり好きじゃないのでバナナ&卵のみのシンプルパンケーキの方が好みでした!! 良いレシピをありがとうございました♡
甘さとちょうど良いやわらかさ、卵1個でも美味しかった。感謝！
美味しそう😍あ、家にオートミールあった！てことで早速オートミールバージョン作ってみました♫ ハチミツとシナモンでとっても美味しかったです！シナモンパウダーだけでもgood!!😋
いつも癒されてます☺️💕天然な感じ満載だけどでも品があってとってもとっても好きです✨
美味しそう✨
明日はバナナ買いに行ってきます💓久しぶりのお休みなので きちんと運動もしつつ食べてちあきさんみたいになりたい💓
美味しそう❤❤❤
簡単過ぎますね！ 朝食のメニューがマンネリ化 してきたので 明日にでも作ってみます👍️ しかも材料もコンビニで 手に入る物で出来るとは。。。
簡単でヘルシーですね、ダイエット中なので早速試してみます💛
ちょうど今朝初めてオートミールパンケーキ作ってみて美味しくて感動してたところです！タイミングびっくり😳今度はちあきさんのレシピで作ってみます🥰
2:58 おいしそう〜😃😋
ちょうど自分も自粛中にダイエットしてて小腹がすいた時になにか罪悪感なく食べれるものないかなと思っていた。お菓子作りが好きなのでこの動画を見て明日の朝食に作ってみようと思いました！！🥞
@penguindaiski
4 жыл бұрын
Sho オートミールとバナナだけで作るクッキーもオススメですよー🥺オートミールも炭水化物？にはなるんですが、GI値？が低くて食物繊維とかたっぷりなので体にもいいと思いますよ～。
@carotte7798
4 жыл бұрын
卵2個で200キロカロリーバナナ1本80キロカロリー。 と思いきやバター大さじ1で100キロカロリーにオススメはピーナッツバター80キロカロリーとシロップ。さらにオートミールや小麦粉加えたら本末転倒。 ダイエットしたい人に罪悪感持たずに食べれる、と勧めるのはどうかと思う。 意地悪を言う気は無いけど今まさに自分が食事制限頑張ってるところだからなんか的外れな感じが気になってしまった。
@diploma9802
4 жыл бұрын
Carotte 確かにバターやピーナッツバターは良くないと思いますが、。卵やバナナ、オートミールには良質な栄養素が沢山含まれているので、薄力粉や砂糖を大量に使う様なパンケーキの代わりで食べるのであれば、十分ダイエットに向いていると思いますよ〜😌
オートミール家にあるのでレシピ増えて嬉しい♡作ってみます♪ グルテン避けてるので 大豆粉や米粉入れても良さそう♡
美味しそー❤️夜中に観て我慢出来ないww早速作ります❤️いつも可愛らしくて上品で優しいお人柄が大好きです❤️
Stay Home中で動画みて楽しませていただいています！イギリスにいる気分になったりして💛応援しています。英会話も勉強中でいつかそんなふうにしゃべられるように頑張ります！食欲底なしなのでバナナパンケーキ作ってみます💛
どこにいってもホットケーキミックスが売り切れなので参考にさせていただきます😉
今日作ったのですがとっても美味しかったですバナナ苦手だけどこれだと食べれます素敵なレシピをありがとうございます！
今朝作って見ました。美味しかったし、胃にもたれなくて朝から元気に動けました。私はバナナと卵だけのがいいです！
現在腰痛に悩んでいます。 速攻ダイエットが必要です。 太らないパンケーキって革命的ですよね。 是非やってみます。 教えてくれてありがとう❣️
次の日の朝ごはんにしてみました！凄く美味しかったです。私はそのままが好きでした。
明日の朝つくろうっと♪♪
簡単でおいしそう！！早速、明日作ってみます🥰
オートミール入りの方を作ってみました！オートミールがナッツのような食感でアクセントになって、最高でした〜。手軽にバナナケーキができた気分🧁💛
ちあきさんのテンションがかわいいです💛
バナナ🍌と卵ベースに作って下さったパンケーキ とても柔らかくて、めちゃ⤴⤴美味しそう❗ (美味しいに決まってます✨) とくに、オートミールは嬉しいですね😹 優しい語り口で分かりやすく、先生の笑顔に元気 でます。可愛い猫ちゃん達も登場で癒されます。 パンケーキ作ってみます。ありがとうございます✨
Good 💡 idea ありがとうございます😊
すごいヘルシーだし、本当に罪悪感ないので早速作ってみます！ フォローさせていただきます
美味しそう今日丁度お母さんがバナナ買ってきたから作ってみよ
レンジに入れたらバナナオムレツになりました❗️ お腹にたまります！
早速作ってみました！簡単ですぐに作れました！ブルーベリージャムを付けると美味しかったです！
バナナと卵のパンケーキ試してみます🎵
バナナのスイーツ好きなのでやってみようと思います✨ごはんを食べる猫ちゃんたちかわいい😍🐈
私の家の近くのスーパーは、ホットケーキミックス？粉が売り切れてしまっているのでとっても参考になりました❤️(日)からお仕事休みなので作ります🥰🥰
@user-ll3fm5ft5j
4 жыл бұрын
小麦粉とベーキングパウダーを混ぜるとホットケーキミックスになるそうですよ！！
ダイエット始めたばっかりだから、超参考になります！！ オートミールはマズいって言うけど、身体にもいいなら罪悪感無しだね！
ちあきさん本当かわいい、、 女性の憧れ！
バナナと卵で美味しいそうなバンケーキが出来るなんて目からウロコです。私もオートミール大好きなので入れて明日作ってみようと思います！楽しみぃ😀
見るの遅くなったけど 絶対に作る！！！！！
初コメです!今日作ってみました。とても美味しかったです。ちょっとオーツを多く入れてしまったのですが、オーツ入ってるほうが大好きな感じ❤
早速作りました〜！ 美味しかったです♡ お腹にたまるしダイエットにいい！
Look so Oishii~~ Hello from Indonesia.
ちあきさん初めまして😊✨ 材料これだけでいいなんてびっくりです✨ 見た目がフレンチトーストみたいですね🥞 明日久々スーパーに行こうかな🛒🍌🥚😌 バターの香りに誘われたミーちゃん🐈💓🤗
これ作ってみたけど、個人的に普通のホットケーキより好みの味でかなり美味しかった😋😋
モッチモチで美味しい！バナナ好きにはたまらないです