レンジで簡単【きな粉蒸しパン】測り不要!油なしで次の日もしっとりふわふわ!
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このチャンネルでは簡単に作れるダイエットレシピを紹介しています♪
このレシピであなたが少しでも幸せになってくれたら嬉しいです♪
絹ごし豆腐 50g
ラカント 大さじ1
卵 1個
きな粉 大さじ2
おからパウダー 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1/2
きな粉クリーム
絹ごし豆腐 100g
ラカント 大さじ1
きな粉 大さじ2
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#きな粉
#低糖質
#くんcooking
Пікірлер: 151
おからパウダーが無いので、米粉同量で作りました。すごく美味しく出来ました。リピ確定👍
@kun.cooking
3 ай бұрын
米粉でも作れるんですね(ΦωΦ) 美味しい❤️
説明がとても面白くて大好きです❤是非作らせていただきます‼️
@kun.cooking
3 ай бұрын
ありがとうございます♥
早速作ってみました👍身体に優しくて美味しい蒸しパン👌教えていただきありがとうございます😄
@kun.cooking
4 ай бұрын
ありがとうございます😊✨
実は今、業務スーパーで買ったきな粉が大量に残っているのです。そんな時、貴動画に出会えまして、これは作らなきゃ、と思いました。栄養価も高く、これからオヤツには貴動画のキナコ豆腐パンを作って食べる事にしました。感謝致しております。
@kun.cooking
Ай бұрын
ありがとうございます♥
美味しそう~ 体に良さそう‼️ 必ず作ります❤
@kun.cooking
3 ай бұрын
ぜひ❤
美味しそう!きな粉大好きだった父を思い出しました。今度作ってみます❣️
@kun.cooking
3 ай бұрын
ぜひお試し下さいね(ΦωΦ)
色々見てきたけど このパンなら材料も 作り方も簡単! 作ってみたくなりました。😊
@kun.cooking
4 ай бұрын
簡単で美味しくてヘルシーです✨
半信半疑やってみましたが、本当にふわふわでびっくり!!🎉ありがとうございます!!油なしなんて最高やん!
@kun.cooking
19 күн бұрын
ありがとうございます😊
早速作りました〜 少し固めしっとり系で美味しくできました! 最後にカルダモンとシナモンふりかけてみました😋
@kun.cooking
4 ай бұрын
カルダモンとシナモンとかおしゃれ過ぎる😆
ありがとうございます🎶 きな粉好きです やってみま~す✨😊
@kun.cooking
4 ай бұрын
きな粉好きにはたまらないばすです✨
👏作ってみます👏
@kun.cooking
4 ай бұрын
ぜひ作ってみてくださいね😊
わぁぁあーふわふわで 美味しそう!!🙌 材料が家にあるので作ってみます♪
@kun.cooking
4 ай бұрын
ふわふわですよ~♪
美味しそうだわ‼️やってみま~す‼️
@kun.cooking
4 ай бұрын
ぜひお試しあれー
きな粉蒸しパン作りました🎉 甜菜糖で作ったので、優しい甘さでレンジで作ったのに次の日になっても柔らかでした❤ きな粉クリームがとっても美味しい😋 きな粉クリームだけでもこれからの季節冷やして食べたいです。 高タンパク低カロリーが魅力的😊
@kun.cooking
Ай бұрын
ありがとうございます♥ 次の日も美味しいんです😋
生地とクリームがほぼ同じ材料というのが面白いです。きな粉好きのためのきな粉好きによるきな粉のレシピですね👍
@kun.cooking
3 ай бұрын
きな粉好きのためのきな粉好きによるきな粉のレシピです✨ ちなみに猫ちゃんは3匹飼っていて1人の名前はきなこです。動画のはくろみつです。よろしくお願いします(ΦωΦ)
@user-ds4ll7wq1t
3 ай бұрын
みんな美味しそうなお名前ですね💖 うちには昔 よもぎ &だんご という2匹がいましたよ
@kun.cooking
3 ай бұрын
実はよもぎだんこ好きです❤️ 美味しそう😊✨
美味しそうー!
@kun.cooking
3 ай бұрын
はい!
明日作ってみます😋✨ 最後のにゃんこの柄が、昔飼ってたにゃんこと一緒だった💕✨
@kun.cooking
4 ай бұрын
そんな偶然あるんですね😊 名前はクロミツです(ΦωΦ)よろしくお願いします💕✨
はじめまして😊 材料も少なくて、簡単で、高栄養なのにヘルシーって素晴らしいですね!👏👏👏 きな粉大好きなので、作ってみます🤗🫶🫶✨
@kun.cooking
4 ай бұрын
はじめまして😊 きな粉美味しいですよね~ ぜひお試し下さい✨
この手のレシピ二年くらい前からほとんど作った 空きっぽい自分が未だに簡単でヘルシーだから作ってる
@kun.cooking
3 ай бұрын
簡単で美味しいですよね😊
きな粉クリーム斬新!やるわ😊
@kun.cooking
4 ай бұрын
美味しいのでぜひ!
チャンネル登録しました! きな粉蒸しパン 絶対に作ります✨😊
@kun.cooking
3 ай бұрын
やだね、おいらは悪魔だ。誰の指図も受けないよー
ダイエット中なので拝見して直ぐ作りました! そして、今日で3日連続作ってます! クリームはいらないので、 3倍量で レンチン時間延長で家族みんながいつでも つまめるようにしてます。 ありがとうございました!
@kun.cooking
3 ай бұрын
ありがとうございます✨ 3倍量だと何分くらい加熱するんですか?
@user-ur6sh5fw9c
3 ай бұрын
@@kun.cooking ご丁寧にありがとうございます! 私はスリコの温野菜メーカーに全量入れてレンチンなのですが、700wで8分してます(^^) 今日も黒ゴマ入れて作りました☆
@kun.cooking
3 ай бұрын
@@user-ur6sh5fw9c こちらこそありがとうございます😊 そして今日も作っていただきありがとうございます✨
ベーキングパウダー、缶に保管する方法を思いつかなかったので、ありがとうございます☘️どうしようと悩んでおりました💦蒸しパン好きなので、小麦アレルギーの為、助かります☺️
@kun.cooking
5 күн бұрын
ありがとうございます😊✨
きな粉蒸しパン、作りました。 米粉で作りましたが、ふわふわで美味しかったです⤴️ 油無しで作れるのは良いですね⤴️ たんぱく質がとれて体に良いので、また作りたいです😄
@kun.cooking
2 ай бұрын
米粉だとモッチリ感もあって美味しいですよね✨
クリームの衝撃の美味さ。感謝。
@kun.cooking
3 ай бұрын
あざます😂
きな粉好き作って見ます😋🙇
@kun.cooking
4 ай бұрын
きな粉美味しいですよね~
簡単そうなので作ってみます
@kun.cooking
4 ай бұрын
簡単でうまうまです✨
きんにくんの動画で運動して、ケーキが食べたくなったらこれ作って食べれば最強ですやん! しかもレンジなのが良い!
@kun.cooking
3 ай бұрын
パワーーー!!!
@ta-shumi
3 ай бұрын
@@kun.cooking ノリの良い返信ありがとー☺️
@kun.cooking
3 ай бұрын
わたしもきんにくん好きです😆 パワーーー
仕事が休みでKZread観ていたら、ポンと出てきて…食べたい❗って早速作ってみました😁大豆粉がなくて全部きな粉でやってみましたが出来ました👍️ きな粉クリームがいい仕事してますね✨←めちゃ美味しい😋 おから蒸しパンとか作った事もありますが、私の中でNo.1のレシピでした😆これほんと美味しいです❣️
@kun.cooking
3 ай бұрын
わぁー全部きな粉でも作れるんですね(ΦωΦ)✨ きな粉どのくらい入れたんですか〜?
@user-pv5bd3ur8j
3 ай бұрын
あっ、おからパウダーをきな粉にしただけです🙇
@kun.cooking
3 ай бұрын
今度やってみます✨
すごい!作ってみます。
@kun.cooking
3 ай бұрын
ぜひ作ってみてくださいね😊
猫かわいい
@kun.cooking
Ай бұрын
ありがと
お膝ねこさま……!うらやましい!❤
@kun.cooking
3 ай бұрын
最近懐いてきてくれて可愛いんです❤
昨日の朝ごはんはコレでした 何時も健康的な美味しいダイエット食ありがとうございます 夕方までお腹空かずにお仕事できましたといっても夕食は17:30でしたがーw 心も体もハッピーですよ 大豆粉が家に沢山有るのですが何かできませんか?
@kun.cooking
3 ай бұрын
たしかうちにも大豆粉が眠っていたような…
蓋を開けるときは持つ向きを反対にして手前に引っ張ってください 慣性の法則で水はねが かなり違いますよ❤
@kun.cooking
4 ай бұрын
はじめて知りました♥
作ってみます!はい
@kun.cooking
3 ай бұрын
作ってください!はい
きな粉大好きおばちゃんです❤️ 絶対作る🎉🎉🎉
@kun.cooking
3 ай бұрын
ありがとうございます❤❤
作ろ😊最後の😸可愛い❤️
@kun.cooking
4 ай бұрын
最近懐いてきました(ΦωΦ)✨
きな粉クリーム、普通に食パンに塗って食べても美味しそう。
@kun.cooking
3 ай бұрын
合うと思います😊✨
おからパウダー買って来るぅ!
@kun.cooking
2 ай бұрын
おからパウダー買って来てぇ!
私も、ラカントのあとにさらっと入ったものが気になります レンジが500wです何分でしょうか? 作ってみたいので教えてください❤
@kun.cooking
3 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます♥ ラカントのあとというか大さじ1杯に満たなかったので少し足しました(;´∀`) 誤解をまねいてすいません〜 500wだと計算上は3分加熱になりますが 足りないようでしたら10〜20秒プラスで加熱してみてくださいね😊
タンパク質たっぷりですね 不足してるので作ります。😂
@kun.cooking
3 ай бұрын
ほとんどタンパク質です😂
ちょこっとだけはちみつかけても美味しかったです。
@kun.cooking
3 ай бұрын
はちみつはまちがないです✨
オカラパウダー以外の材料は、そろっているんですが必須でしょうか?
@kun.cooking
4 ай бұрын
オカラパウダーは必須アイテムです😊
炊飯器も可能なんですか? 添加物気になる私にはもってこいなので実践してみようと思います!!! ありがとうございました♪😊
@kun.cooking
3 ай бұрын
炊飯器はどうなるかわかりませんが、大失敗!?とかにはならないと思います😆
チャンネル登録しました!作る前に買い出ししないと😂
@kun.cooking
3 ай бұрын
ぜひ作ってみてください😊
おからパウダーの代用に米粉でも大丈夫でしょうか?
@kun.cooking
2 ай бұрын
視聴者の方が米粉で代用しても美味しくできたそうですよ❤️
500wですと何分でしょうか?是非作ります。
@kun.cooking
4 ай бұрын
計算上は3分ですが、表面の水分の飛び具合で微調整してみてください😊
@user-os5ds6ik4q
4 ай бұрын
ご回答して頂き有難う御座います。
@kun.cooking
4 ай бұрын
ぜひ作ってみてくださいね~
ボリュームありますね、きなこ好きなので、嬉しいです^_^
@kun.cooking
2 күн бұрын
きなこ好き❤️
早速 作ってみました とても美味しくできましたが 山型に膨らんでしまうのは 何故でしょうか
@kun.cooking
19 күн бұрын
なるべく同じような大きさのタッパーで作ると上手くできると思います😊
@user-wr1mh8ul3t
19 күн бұрын
ありがとうございます 容器を変えてみますね
オリゴ糖でもいいですよね?
@kun.cooking
3 ай бұрын
オリゴ糖でも大丈夫です😊液体甘味料の場合は水分調整が必要ですはい
きな粉蒸しパンにお豆腐‼今までパサついていた・・😢悩み解消です❣ありがとうございますm(__)m
@kun.cooking
4 ай бұрын
しっとりふわふわでうまうまです。
雪美人 よく買ってます(*^^*)
@kun.cooking
3 ай бұрын
同じですね✨
電子レンジ以外でも、作れますか?
@kun.cooking
3 ай бұрын
試してないのでわからないです😥 ごめんなさい今度やってみます!
きな粉大好き(*'▽'*)♪作ろう♡最後ににゃんこ(ฅ´ω`ฅ)可愛い♡益々やる気が〜
@kun.cooking
2 ай бұрын
ありがとうございます♥ ぜひ作ってみてね〜
レンジでチンするときは、ラップあり?なし?
@kun.cooking
2 ай бұрын
ラップなしです😊
たまらなくたまらーーんヾ(*>∀
@kun.cooking
2 ай бұрын
うえーーーい(>ω
あまりのフワフワさに全私が震撼しました
@kun.cooking
2 ай бұрын
全私も嬉しいあまり震撼しました
ラカントの後にサッと入れた物は何?
@kun.cooking
3 ай бұрын
ラカントが大さじ1に満たなかったのでその分足しました😂 分かりづらくてごめんなさいm(_ _)m
ラカント、抵抗があるのでお砂糖でもいいですよね?
@kun.cooking
2 ай бұрын
お好きな甘味料で大丈夫です😊 液体甘味料以外だとおっけー
こんばんは😃🌃素敵なレシピ動画をありがとうございます🤗材料が揃ったら早速作ってみたいと思います😋Let's Enjoycooking👨🍳😋チャンネル登録もさせて頂きましたので宜しくお願いいたします🤗🌠長々と大変失礼致しました🙇♂️
@kun.cooking
3 ай бұрын
ありがとうございます♥ 嬉しいです✨
ラカンsは中国産でした。日本製品は無いのでしょうか? ご存知の方教えて下さい。
@kun.cooking
4 ай бұрын
ラカントSは中国産しかありません。 0キロカロリーの甘味料ではエリスリトールというものがあります。 こちらは国産ではありませんが、フランス産のものもあります。
匙を中に入れたままは‥ 自分が食べるから良いけど
@kun.cooking
4 ай бұрын
自分が食べるから良いんです😊
クルリンパ(世代)
@kun.cooking
3 ай бұрын
ダチョウ倶楽部ですはい
業務『用』スーパーじゃなくて 業務スーパーですね
@kun.cooking
11 күн бұрын
いままで勘違いしてました〜 ありがとうございます😊
はじめまして、きな粉クリーム塩少々射れヨーグルト大さじ1加えると更にクリーミーになって塩気も感じられ美味しいです。バナナ🍌をサンドして頂きました🎵腸活にも良いですね🎵
@kun.cooking
4 ай бұрын
ヨーグルトいいですね😊✨ 美味しそう〜
全てが大豆製品か😅
@kun.cooking
3 ай бұрын
ほぼ大豆です😆
ラカント 人工甘味料 NG
@kun.cooking
3 ай бұрын
お好みの甘味料でお試し下さいね😊
@pussy-cat.doll4649
2 ай бұрын
ラカントは天然甘味料です
おから蒸しパンて食感がスポンジケーキに近いからフルーツサンドみたいにするとスィーツになりますよ🎵因みにバナナと豆腐でクリーム代用しましたが美味しかったです🎵絹ごし豆腐を水切りしっかりおこなってからスキムミルク混ぜるとなんちゃってカスタードクリームが出来るのでオヌヌメします🎵
@kun.cooking
3 ай бұрын
バナナ豆腐クリームも美味しいですね(ΦωΦ)
補足です。 きな粉クリームなんですが生きな粉とゆうものを作り少し水分が多かった為緩くなってしまったんですけどこれもまたきな粉の濃厚な味わいで美味しいですよ、コツは水切りヨーグルト大さじ1足すことによりより滑らかでさつまいものようなねっとりした食感になります。あと塩をひとつまみいれることにより甘味が引き立ちますよ🎵是非試してみて下さい。 きな粉50gにヨーグルト大さじ1、甘味料大さじ2水50ml生きな粉よりも水分多めにすると滑らかなクリームが出来ます。今おから蒸しパンに塗って食べてみてますが相性ぴったりです。プレーンの蒸しパンでも大丈夫ですけど
@kun.cooking
2 ай бұрын
美味しそう〜❤️
@pussy-cat.doll4649
2 ай бұрын
@@kun.cooking是非きな粉好きであればきな粉の濃厚で滑らかな味わいが堪らないですよ😊