To prawda nigdy nie myślałam nad ćwiczeniami mięśni twarzy.Leczlepiej późno niż wcale😊❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 ай бұрын

Dokładnie tak 😍

Wdzięczność posyłam - za wszystkie filmiki !!!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję :)

Zadowolenie i poprawa samopoczucia-100%. Pozdrawiam ciepło:)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Cieszę się, że się podoba :) Ściskam :*

kasiabe coś wspaniałego, aż się dziwie, że wcześniej na Panią nie trafiłam. Prosto, jasno i rzeczowo. Z Panią to wydaje się proste i naprawdę nie potrzeba dużo czasu, bo wiele ćwiczeń można robić jadąc samochodem, oglądając telewizje lub nawet pracując

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Cieszę się, że się podobaj:)

Jestem pani fanką. Dzieli się pani wspaniałą wiedzą i doświadczeniem. Krótko na temat i pięknie podane. Mam wrażenie, że ćwiczymy sobie razem...a kto wie może nawet w grupie:-) Tyle fajnych rzeczy w jednym.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Pięknie dziękuję za tak cudownie miłe słowa :) Ściskam cieplutko:*

@ewaz15

Жыл бұрын

Dokładnie , tak samo uważam. Filmiki Pani Agaty są jednymi z najlepszych dostępnych , własnie dzięki dużej wiedzy podanej w przystępny sposób. A joga to już w ogóle kosmos...😘

@ewaz15

Жыл бұрын

i oczywiście genialne masaże..

Jesteś naprawdę mądra kobietą, masz dużo racji i wiedzy, dziękuję że się nią dzielisz, pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam:*

Wspanialy program. Prosimy o takie lekcje. Bardzo praktyczne i Potrzebne.dziekuje.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję;)

Bardzo lubię z Panią ćwiczyć, codziennie rano i wieczorem robię sobie masaż twarzy w/g Pani zaleceń, a w każdej wolnej chwili ćwiczę mięśnie twarzy. Jest pani najlepsza i cieszę się, że możemy sobie razem uprawiać jogę twarzy.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Bardzo mi miło :)

Dziękuje bardzo za To co robisz 😊🌸💓

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

prosze bardzo:*

Suuuper. Dziekuje❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Ależ proszę:)

Super! Dziękuję bardzo!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się, że się podoba:)

Jak zwykle cudownaaa..dziękuję ❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję sedecznie za przemiłe słowa:) Pozdrawiam cieplutko:*

Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Proszę bardzo:*

Kocham ten kanał . ❤️

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dzięki! :)

dziękuję, miło i skutecznie. Pozdrawiam serdecznie.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Ściskam gorąco :*

Świetne masaże . Dziękuję i pozdrawiam. ☀️🌷

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję i sciskam:*

Bardzo bardzo jestem wdzieczna pani ze jest tyle mozliwosci aby poprawic sobie urode❤❤ddzieki

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Też ciągle mnie to cieszy!:)

Najlepszy kanał jaki do tej pory znalazłam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję :)

@ewaz15

Жыл бұрын

Potwierdzam ❤

Wyjatkiwo fajnie dobrana muzyka i cicho b mi sie podoba

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję:* Cieszę się, że się podoba:*

Taak , działa ! Po ponad tygodniu masowania widzę różnicę w wygładzeniu tego obszaru i podniesieniu kącików ust 😁

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Wooow! tak szybko? Bardzo się cieszę:) Ściskam:*

@izar8354

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka delikatna różnica , ale jednak .. stosuje tez jogę twarzy od ponad 2 miesięcy na twarz i szyje wiec to jakaś baza już była :) Natomiast te masaże w tej okolicy są najbardziej skuteczne 👍🏻

Wspaniałe masaże twarzy.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję, cieszę się, że się podoba:) Ściskam:*

Świetnie.Na taki zestaw czekałam.Już mam zapisane.Zaraz będę działać.Pozdrawiam serdecznie:)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się! Powodzenia

Super ćwiczenia, bardzo się cieszę, że przez przypadek trafiłam na ten kanał :-) Pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję, cieszę się że się podoba;)

Witaj 🌝♥️. Dziękuję za kolejne ćwiczenia. Bardzo polubiłam twój kanał. Zaczęłam od niedawna masować i widzę efekty 🌝. Dziękuję ci bardzo. Życzę miłego weekendu ♥️🌝. Pozdrawiam.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się, że się podoba! Życzę powodzenia i szybkich oraz długotrwałych efektów;) Ściskam cieplutko:*

Jak ja się cieszę, że na Panią natrafiłam ❤️ super kanał

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:)

@mariabogusz5108

2 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka czy mogę kupić u Pani plastry przeciwzmarszczkowe i w jakiej cenie.Jestem alergikiem czy będę mogła ich używać.

@mariapawlicka5046

Жыл бұрын

@@mariabogusz5108 Masz jeszcze inne debilne pytania? Po co tu to napisalac?

SUPER😘

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję:*

Ach , jest Pajni wspaniala ,kocham ...... !

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Wooow , dziękuję!!!! :)

Świetne ćwiczenia, wieczorkiem na pewno je wykonam ❤ uwielbiam Panią!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję i ściskam cieplutko:*

Podziwiam i ćwiczę. 🙂

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję bardzo za przemiłe słowa i życzę powodzenia:)

Brawo!!!!!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Dzięki! :)

Kochana, dopiero zaczęłam oglądać Twoje filmiki.Są rewekacyjne.Jestem Twoją fanką😚🌷❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Wow, bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam i życzę powodzenia!

@magorzatamizera7318

3 жыл бұрын

Szczęśliwego i Zdrowego Roku Ci życzę😚🥂

@beautyroxii7690

2 жыл бұрын

Witam,i jak efekty tych ćwiczeń masaży u pani?czy po roku jest poprawa w wyglądzie twarzy?

Dzięki twoim ćwiczeniom zmniejszył się problem opadającej powieki😉 oczy są jak by większe. To naprawdę działa 😘 dzięki i pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Super! Bardzo cieszy mnie ta wiadomość:)

@angelaangel1818

3 жыл бұрын

Jakie wykonujesz ćwiczenia?

@zielonazebra7551

3 жыл бұрын

@@angelaangel1818 ćwiczenia z tego kanału. Jest cały film 😊 bardzo skuteczne ćwiczenia

@angelaangel1818

3 жыл бұрын

@@zielonazebra7551 dziękuję pięknie, poszukam filmiku 😘

Dziękuję, tego potrzebowałam! Miałam silną anemię, twarz mi znacznie schudła i wizualnie stałam się "smutasem". Mam nadzieję odzyskać swój dawny wygląd. Ciepło pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Cieszę się, że pomogłam :) Powodzenia!

Tego mi brakowało, teraz mam cały komplet ćwiczeń super

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Ehhh jeszcze trochę zostało...;) Pozdrawiam cieplutko:*

@gabrielak.5501

3 жыл бұрын

Dziekuje za obiecany filmik, a skoro ,,jeszcze troche zostalo’’ :) to czekamy na jeszcze więcej. Pozdrawiam.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

@@gabrielak.5501 :*

Bardzo dziekuje za wiedze. Cwicze razem z pania. Tylko tydzien cwiczen i jest poprawa. Odwolalam termin liftinku.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Cuuuuddddooooowwwwniiieee!!!! Bardzo sie cieszę - najważniejsza jest sstematyczność . Gratuluję, brawo!

@mariapawlicka5046

Жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Wspaniale Pani to nagrala. Cwicze z pania razem.

Jest Pani nieoceniona! Zaczęłam wykonywać ćwiczenia na podbródek i po niecałym miesiącu codziennych ćwiczeń widzę ogroooomny rezultat, a naprawdę byłam już załamana. Mam nadzieję, że efekty będą postępować w miarę upływu kolejnych dni ćwiczeń. Bardzo Pani dziękuję i życzę wszystkiego dobrego! ❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Ogromnie się cieszę! Ściskam cieplutko:*

💚💚

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

;)

Już po pierwszym razie zauważyłam delikatną różnicę

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Wooow! To bardzi szybko:) Gratulacje! Brawo!

❤❤❤❤❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

5 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

10 ай бұрын

:)

SWIETNE

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dzięki!:)

Super! A czy byłaby szansa na cwiczenia likwidujące zmarszczki palacza nad ustami?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, dzięki za inspirację, zapisuję i będę działać w tym temacie;)

Witam serdecznie i dziękuję za super porady. Mam tylko jedno pytanie. Mówi pani o nakladniu olejkow, które ładnie pachną ... Czy po wykonaniu masażu powinno się zmyc ten olej, czy można go zostawić zamiast kremu? Ja wykonuje Pani ćwiczenia zazwyczaj na wieczór po oczyszczeniu skóry i szkoda mi później zmywać ten olejek, ale czy to rozsadne? Każdego wieczoru zamiast kremu zostawiać olejek? Bardzo będę wdzięczna za odpowiedź .Pozdrawiam serdecznie Kasia :)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, każda cera reaguje indywidualnie. Ja zostawiam olejki na noc, bardzo mi służą, zwłaszcza w okresie grzewczym. Proszę spróbować, jeśli skóra będzie dobrze reagować, można używać olejków do codzienniej pielęgnacji;)

@katarzynameijer1112

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za odpowiedź 😃

@katarzynameijer1112

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka bardzo dziękuję za odpowiedź 😃

Dziękuję za te instrukcje na kąciki. Kiedyś próbowałam jogi twarzy z innego źródła, ale była zbyt trudna i skomplikowana, szybko się zniechęciłam. Powyższy masaż stosuję z przyjemnością od kilku dni wraz z ćwiczeniami z tego nagrania kzread.info/dash/bejne/qGuF3NWIg6XRe7Q.html Czy warto obrać jakąś kolejność, np. najpierw ćwiczenia, potem rozluźniający masaż, albo odwrotnie, czy to bez znaczenia?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj:) Dziękuję za miłe słowa. Odpowiadając nw Twoje pytanie: to zależy. Na warsztatach zawsze rozpoczynam zajęcia masażami energetyzującymi, aby rozgrzać mięśnie, potem ćwiczymy, a na koniec wykonujemy masaze relaksujące. Jeśli chodzi o codzienną praktykę, możesz na początku poćwiczyć, a na koniec rozluźnić mięśnie przy użyciu olejków. Ściskam!

Dzień dobry! A ja chciałam zapytać czy proponowane przez Panią zestawy ćwiczeń na poszczególne partie można łączyć? Czy nie ma ryzyka "przedobrzenia"? Pozdrawiam i włączam subskrybcję!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Oczywiście, że można łączyć! Wręcz jest to wskazane:) I nie ma żadnego ryzyka - może być tylko piękniej:))

@iksinska91

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka fantastycznie, bo wczoraj dobre pół godziny spędziłam na ćwiczeniach. Dziękuję za odpowiedź ♡

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

@@iksinska91 :*

Rozpoczynam i ja czekam na efekty

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Trzymamy kciuki! ;)

A jakieś ćwiczenia masaże na policzki np żeby podczas uśmiechu nie było zmarszczek

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Polecam ćwiczenia z serii "policzki" - są dostępne na kanale vizagojoga;)

Mam pytanie a po jakim czasie widać efekty i jeszcze jedno jak z prawej bardziej strony opada Kocik ust jak się masować prosiłabym o odpowiedź a może jakiś filmik jak pracować np nad prawa stroną kiedy opada bardziej policzek powieka i kącik ust

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, kwestia pojawienia się efektów jest bardzo indywidualna - zależna od stanu wyjściowego skóry i mieśni, predyspozycji i nawyków. Niektórzy piszą, że efekty pojawiają się już po kilku dniach,a inni muszę poczekać nawet kilka tygodni. Do asymetrii podchodzimy jak do fizjoterapii - słabszą stronę ciczemy mocniej, częściej, intensywniej. Ściskam :*

Hej, a masz pomysł, jak opracować poziomą zmarszczkę pod dolną wargą na brodzie?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, przede wszystkim masaże! Ten obszar należy jak najbardziej rozluźniać aby napięcia puściły. Trzeba również przyjrzeć się nawykom, jak zaciskanie zębów, marszczenie kącików ust, zaciskanie brody...

Super. Jak często wykonujemy masaż i jogę twarzy? Codziennie?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Najleppiej codziennie;)

Jak długo należy wykonywać taki masaż? I jak często?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

najlepiej codziennie :)

Hej, po jakim czasie mniej więcej widać efekty?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

4 ай бұрын

Hej, jest to kwestia bardzo indywidualna. Średnio potrzeba około 2-3 tygodni systematycznej pracy 🥰

Witam, a czy są dobre ćwiczenia na tę okolicę? Byłabym wdzięczna

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, tych partii staramy się nie ćwiczyć tylko rozmasowywać;)

Ile razy dziennie należy wykonywać ćwiczenia ?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Wystarczy raz dziennie. Systematycznie, codziennie 😘

Czy to naprawde dziala? Po jakim czasie widac rezultaty? u mnie sa bardzo w dół,wygladam bardzo przez to smutno i staro i rowniez nosowo wargowe tez mam🙄😔

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Działa działa, tylko potrzeba cierpliwości i systematyczności. Rezultaty pojawiają sie w bardzo indywidualnym czasie. Ściskam:*

@dragonflydream7

2 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziekuje za odpowiedz. Zaczynam wiec cwiczyc....😊 po komentarzach tutaj widze ze dziala, wiec nie moge sie doczekac rezultatow u mnie...Pozdrawiam i dziekuje.

0

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

;)

Yoga twarz chmiki

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

?;)

czy to normalne że jeden kącik ust mam opadający, a drugi jest normalny? ://

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, tak, to normalne, jest to asymetria, którą kazdy z nas ma, tylko w innym stopniu. podchodzimy do niej jak do fizjoterapii, słabszą stronę ćwiczymy mocniej, intensywniej, częściej. Ściskam:*

@ioaa6441

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję za radę. Pozdrawiam 🥰🥰

pani to bogini ja w moim wieku tak nie czwiczylem bo oglondalem ciastka

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

:) dziękuję Panie Janie

Floral Flow , niestety drogi .

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj Kochana, niestety skład olejków jest rownież bardzo drogi :/

❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

9 ай бұрын

:)