Od niedawna odkryłam pani kanał i dwa razy dziennie razem z Panią robię te wszystkie ćwiczenia a że schudłam dość sporo a nie mam już 20 lat mam problem z mięśniami twarzy. Już po dwóch tygodniach zauważyłam zmianę a co fajne, wreszcie umiem zrelaksować twarz i całe ciało. Wieczorem nawet lepiej mi się zasypia. Bardzo dziękuję, jest pani bardzo miłą osobą !

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, uwielbiam czytać takie komentarze! Bardzo się cieszę! :)

@grazynamariazieba5700

Жыл бұрын

Super cwiczenia na cala twarz dziekuje bardzo

Uwielbiam te zajęcia.Bez nadęcia,jasno z życzliwością.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję - po prostu jestem sobą;) Ściskam:*

Uważam, że udostępnione przez Panią ćwiczenia jogi twarzy, są jednymi z najlepszych dostępnych na YT. Miałam pewne problemy i zaniedbałam się trochę. Po powrocie do ćwiczeń, mimo wieku, duża poprawa. Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤🌹🌷

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Suuuper! Bardzo się cieszę :) Teraz tylko dbać o systematyczność :*

@angelikapisarek7657

Жыл бұрын

jest genialna ! zgadzam się

Świetne masaże na Chomiki. Dziękuję i pozdrawiam. ☀️🍀

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się, że się podobają:)

Dzięki Pani polubiłam poniedziałki😍. Czekam. Pozdrawiam🥰😍🥰

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

O jak miło:) Cieszę się, że w jakiś sposób umilam te dni;)

Uwielbiam, mega profesjonalne, świetne instruktarze. Dziękuję.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Dziękuję i cieszę się, że się podobają ;)

Super instruktaż, dziękuję ❤️

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Bardzo proszę :*

Super. Tego szukałam.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się, że się podoba:) A teraz do dzieła!

Dziekuje Pani Agatko.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Bardzo proszę :*

AGATKO- Twoje cwiczenia są super . Staram się ćwiczyć codziennie i już są efekty. Pozdrawiam z całego serca.❤🌹😇🌷❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo się cieszę i dziękuję za miłe słowa:*

Uwielbiam twoje ćwiczenia 😍👍👍👍

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Serdecznie dziękuję!!! Ściskam:*

Super ćwiczenie. Napewno polecę znajomym i nie tylko!!!! Pozdrawiam serdecznie!!!!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się i baaardzo dziękuję:)

Witaj 🌝 kochana. Świetne ćwiczenia, oczywiście że będę ćwiczyć. Dziękuję ci. Miłego wieczoru ❤️. Buziaki 💋

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję, bardzo się cieszę, że ćwiczenia przypadły do gustu;) Ściskam:*

Jestem na kanale od moze roku i uparlam sie ze przetestuje cwicznia zapamietalam cwiczenia z relaks dla duszy i ciala, masuje prawie codziennie, najczesciej w czasie reklam w tv i powiem ze wszystko dziala !!! tak jak Agata tu nam mowi, SUPER . Teraz jeszcze dolacze cwiczenia z tego filmiku, jestem super zadowolona, polecam ...tyko wazne systematycznosc w miare mozliwoaci

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo się cieszę z systematycznej pracy - bo tylko taka przynosi efekty:) Ściskam ogromnie:*

Właśnie odkryłam Twoje ćwiczenia, podoba mi się ten trening 😊

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Bardzo się cieszę, teraz proszę systematycznie ćwiczyć!

Dziękuję 😍

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo proszę:*

Super ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie 🤗

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Dzieki ogromne, ściskam serdecznie :*

Rewelka. Dziękuję.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Bardzo proszę :*

Bardzo dziękuję za te wspaniałe ćwiczenia. Będę je regularnie wykonywać. ❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

7 ай бұрын

Cieszę się że się podobają 😍🥰🤗 powodzenia 🩷💙

Bardzo dziekuje za super cwiczenia .Pozdrawiam ❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

8 ай бұрын

Bardzo proszę 🙏💙💙

Dziękuję cudnie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo proszę :)

Dzięki super ćwiczenia spróbuję ok Powodzenia Pani również. . 👍😀

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Zapraszam :) I życzę powodzenia!:)

Swietne cwiczenia. Dziekuje bardzo pani Agato. Tak jak Pani mowi systematycznosc czyni cuda.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję! Dokładnie tak - systematyczność najważniejsza:)

Super filmik robi pani kawal dobtej roboty.Dzieki.Oby te chomiki szybko nam znikly.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję, cieszę się, że pomagam:*

Superrrrr 😘

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dzięki:)

Cudowna jesteś... Dziękuję za twoje rady

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Super! Cieszę się, że się podoba :) Powodzenia!

@justi8114

Жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka ratujesz moją jakość skóry.

I kolejny powrót do ćwiczeń- z każdym powrotem odkrywam w nim coś nowego:) Pozdrawiam ciepło:)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Super! Bardzo się cieszę! I życzę powodzenia :)

Bardzo dobre ćwiczenia, które faktycznie działają. Po kilku razach widzę poprawę.Super i dziękuję.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Super!!! Bardzo się cieszę :)

@ewaz15

Жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Uważam, że udostępnione przez Panią ćwiczenia jogi twarzy, są jednymi z najlepszych dostępnych na YT. Miałam pewne problemy i zaniedbałam się trochę. Po powrocie do ćwiczeń, mimo wieku, duża poprawa. Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤🌹🌷

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie i bardzo czekam na "linie marionetki".

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, Marionetki są już na kanale;)

Bardzo mi się podobają te ćwiczenia. Są proste i po jednej sesji czuję że mięśnie ćwiczyły, bo czuję w nich nadal napięcie. Spróbuję ćwiczyć systematycznie. Pozdrawiam serdecznie Panią prowadzącą🤗

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, że ćwiczenia działają się podobają - powodzenia!! :*

Hihi !! nowe ćwiczenia na chomiki :) A ja trenowałem na innym filmiku też Pani dzieła , chomiki znikają ale i znikło mi 22 kilo . Hihi ! super ! Ćwiczymy dalej . Pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Super! Bardzo się cieszę!:)

Oglądam Panią od niedawna. Bardzo polubiłam Pani filmiki - najlepsze filmy instruktażowe na KZread. Przy tych wcześniejszych filmikach (gdzie zbliżenie było tylko na Pani twarz i szyje) łatwiej wykonuje mi się ćwiczenia - lepiej było wszystko widać... ale to taka drobnostka. Oczywiście zostaje. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego 🙂

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję za uwagę, postaram się zatem robić więcej zbliżeń. Ściskam gorąco:*

@elwiralesna8271

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Byłoby cudownie!!! Bardzo Pani dziękuję 😘🤗

Ja też już jakiś czas ćwiczę chomiki i podbródek i jest efekt plus kolagen i teraz u Pani kupiłam roller, zaczęłam się masować, zobaczymy jaki będzie efekt. Pozdrawiam 😊

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Będzie super! Najważniejsza jest systematyczność:*

Regularne ćwiczenia mięśni twarzy odmładzają kobietę nawet o 20 lat. Trzeba jednak robić to systematycznie.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Zgadza się! Systematyczność najważniejsza!:)

Dzięki :)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Proszę :)

Dziękuję bardzo za ćwiczenia. Staram się regularnie je robić i myślę, że są efekty. Pozdrawiam serdecznie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Super, najważniejsza jest systematyczność:*

@malgorzatachruscielewska9147

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 💖💖💖

Dobra robota👍, Pani Agatko😃 Lubię ćwiczenia z Panią. Lubię je, bo odbywają sie one de facto w czasie rzeczywistym, a nie jak u innych pokazanie ćwiczenia i objaśnienie do niego, że powtarzamy 3 razy po 10 sekund. Dzięki Pani "asyście" podczas ćwiczeń mój niesymetryczny uśmiech stał się symetryczny, chomiczki się zmniejszyły i powieki mniej opadają. Mam prośbę o ćwiczenia (jeśli w ogóle są) na zniwelowanie zmarszczki między dolną wargą a czubkiem brody (tam, gdzie gdy sie nadyma policzki robi sie zagłębienie - mam nadzieję, że zrozumie Pani, o jakie miejsce chodzi😃). Pozdrawiam wiosennie😃

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witam, dziękuję za miłe słowa:) Tak, rozumiem i zobaczę co da się zrobić;)

Jest Pani coraz piękniejsza

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

:) Dziękuję :)

Witam serdecznie super stobą ćwiczyłem bużiaki pozdrawiam 😄 👍

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Ściskam ! :*

To ćwiczenie z przemieszczaniem powietrza góra dół spowodowało taki wysiłek że po trzeciej dziesiątce powiedziałam "o w mordę jeża"😝

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

hahahah, tak, jest dość ciężkie;) Ściskam:*

Witam... No to i ja zaczynam... Ćwiczę od tygodnia... Mam nadzieję że będą efekty... Byłabym szczęśliwa.. Pozdrawiam serdecznie Panią

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Trzymam kciuki za pozytywne rezultaty!!! :)

@arkenaverum7792

2 жыл бұрын

I jak? Są efekty?

Te ćwiczenia są inne, niż w pierwszym Twoim filmie o "chomikach", który obejrzałam. Rozumiem, że mozna je dowolnie mieszać lub wybrac niektóre? Chomiki czy też "mordka buldoga", jak kto woli, to chyba największy mankament mojej twarzy ( oczywiście dzięki Tobie juz wiem, że to ze stresu) i bardzo chcę się ich pozbyć. Ćwiczę od ponad 3,5 miesiąca na przemian: joga twarzy albo masaże, gdyz nie co dzień mam ochotę na typowe cwiczenia lub jestem zbyt zmęczona więc wybieram masaż bo mnie relaksuje :-).Widzę lekki postęp - kąciki ust mi mniej opadają i owal jest lepszy...no ale czekam na bardziej spektakularny efekt - precz z chomikami!. Bardzo dziękuję za kolejny film.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, tak, można mieszać ćwiczenia i masaże. Wówczas rezultaty będą najlepsze:)

@jacquespaw4411

2 жыл бұрын

Mam podobne problem, zmarszczek brak, ale chomiki i zjazd twarzy po mamusi chyba...

@arkenaverum7792

2 жыл бұрын

@@jacquespaw4411 i jak ? Czy te ćwiczenia i masaże Ci pomogły?

@jacquespaw4411

2 жыл бұрын

@@arkenaverum7792 jak je wykonuję to jest lepiej, twarz jest bardziej napięta i tak nie zjeżdża. Mięśnie bardziej trzymają skórę.

❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

:)

Super video. Przyda mi sie to cwiczenie. A czy jest cos na opadajace brwi?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Cieszę się:) Proponuję fimik na "opadającą powiekę";)

Wypiękniałam ... oj 😁 szkoda , ze o 1 rok wcześniej nie zaskoczyłam . Pomięta twarz już czasami nie chce wrocic do swojej gładkości . Potem na len i skarapiac 😉😁

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Super!!! Cieszę się, że joga twarzy tak pięknie pomaga:)

właśnie zamówiłam bear od foreo i nie mogę się doczekać....słyszałam, że to najlepsze urządzenie do masażu twarzy...tani to niestety nie jest ale myślę, że będze warty tej kasy :)))

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, mam nadzieję w takim razie, że się sprawdzi;)

@malgorzataostrowska8852

Жыл бұрын

Witam i jak ten bear? Dziala? Pozdrawiam

Świetny filmik. Proszę o następny linie marionetki

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję:) Cieszę się, że się podoba. Marionetki znajdzie Pani na kanale;)

Pani Agato, Jest Pani super. Dam znać jakie będą postępy jeśli wytrwam w systematycznych ćwiczeniach.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję, cieszę się i życzę powodzenia!:)

🙂

@VizagoJoga-AgataRadniecka

8 ай бұрын

:)

Cześć! Bardzo przydatny kanał! A jak się przestanie ćwiczyć jogę twarzy to wszystkie problemy pojawiają się ponownie? Jeśli poćwicze chomiki i mi one znikną, a po pewnym czasie przestanę cwiczyc, to one wrócą?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję - neistety tak, jeśli przestanie się ćwiczyć, mięśnie znó zaczną słabnąć:/

Ten chomik na miniaturce rozwalił system 😂❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

hahaha, cieszę się, ze się podoba:)

Wspaniałe te wszystkie ćwiczenia :-). A czy znalazłoby się coś na zapadnięte skronie, które z wiekiem (przynajmniej u mnie) też wyglądają coraz gorzej?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, przygotuję coś w tym temacie:)

@paulinakoterba8564

2 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Super, dziękuję 👏

Fascynujące ćwiczenia, a zarazem bardzo proste- twarz promienna i zadowolona:)

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Cieszę się, że się podobają :)

@renatastanczak6958

Жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Zdecydowanie, tak rozpoczęłam regularna praktykę z Pani ćwiczeniami i masażami😀

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

:)

Witam! A jak poradzić sobie z zapadnięta twarzą przed uszami (hipertonus mięśni skrzydłowych) z powodu problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Jak zaokrąglić buzię.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, jeśli zaistniał problem ze stawem skroniowo-żuchwowym, muszę odesłać do lekarza, który pomoże dobrać ćwiczenia. Niestety nie mogę zdalnie ingerować w przypadku urazów:/

😂❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

:)

Czy myśli Pani, że jeśli jestem osobą młodą i szczupłą, jednak która ma okrągłą twarz, "pucate" policzki tak z natury to te ćwiczenia mogą mi jakoś pomóc to zmienić? Wyszczuplić twarz, trochę bardziej podkreślić jej zarys zamiast krągłości? Ćwiczenia są fajne i proste, bardzo dobry filmik ❤ Pozdrawiam

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Witaj, raczej nie, ale doceń okrągłą buziee i pucate policzki, bo wszystkie starsze joginki twarzy marzą o nich i robią wszystko aby choć troszkę zbiżyć sie do takiego wyglądu ;)

@sarakaczmarek7116

Жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka naprawdę?😅 Hehe, dzięki 🤗 Na pewno dobrze zacząć od akceptacji 💗 Jednak mimo to spytam, są może jakieś inne ćwiczenia które by pomogły??

Dziękuję bardzo za filmik. Ale mam pytanie, co jeżeli przy każdym ćwiczeniu robią mi się zmarszczki pod oczami? Pozdrawiam serdecznie 💙

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, czasem tak się zdarza-należy wzmocnić skórę pod oczami - masaże, olejki, rollery. A podczas ćwiczeń proszę przykładać palec pod dolną powieką, to powinno zabezpieczyc skórę przed dodatkowym marszczeniem. Ściskam:*

@majawolnicka8700

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dzękuję bardzo

Witam, czy wystarczy te cztery krótkie ćwiczenia robić raz/dwa razy dziennie dla uzyskania zamierzonego efektu? Czy jednak te ćwiczenia trzeba powtarzać po 2 lub 3 serie? Z góry dziękuje za odpowiedz.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, jest to kwestia bardzo indywidualna. Dla jednej osoby wystarczający jest minimalny zakres cwiczeń, inne muszą zaangażować się bardziej. Ćwiczenia i serie, które pokazuję, powinny być wystarczające. Ściskam:*

Dziękuję. Jeszcze mam pytanie... które z tych ćwiczeń będą odpowiednie na nierówną linię żuchwy? Chodzi o ładne napięcie i wygładzenie tej okolicy.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Witaj, wszelkie cwiczenia na szyję oraz policzki ;)

Witam, przy ćwiczeniach z zawiniętymi za zęby wargami bardzo napina mi się szyja. To chyba nie jest prawidłowe. Zależy mi na wyeliminowaniu chomików, które niefajnie wyglądają przy mojej szczupłej twarzy. Mam 63 lata. Uwielbiam Twoje ćwiczenia 🤗

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Obszar od ust w dół należy przy tym cwiczeniu jak najbardziej rozluźniać. Na początku praktykowania tego ćwiczenia napinanie szyi to częsty błąd wynikający z braku świadomości, który miesięń tak naprawdę napinamy, oraz ze słabych mięśni policzków - rekompensujemy sobie pracą dużego mięśnia szerokiego szyi - platyzmy.

@jolantabaginska2858

2 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Bardzo dziękuję za odpowiedź.

Super 👌 😀! Dziękuję 🙏 🌺i pozdrawiam serdecznie 🤗 💕

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Bardzo proszę:)

@marbar850

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 😊🌞

po jakim czasie efekty? czy te kreski przy nosie/ustach przy zapadających policzkach znikną?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektórzy widzą efekty już po kilku dniach, inni muszą poczekać zdecydowanie dłużej:*

Które ćwiczenia lepsze? Chomiki pierwszy filmik czy drugi?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, jedne i drugie są przydatne - warto je rotować;)

Witaj.Czy te ćwiczenia moge robić wieczorem? I jak często żeby były efekty.

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Tak, jak najbardzije - minimum raz dziennie;)

@dorotamk1234

3 жыл бұрын

Dziekuje😊

A co z poprzednimi ćwiczeniami na chomiki? Należy je dołączyć do tych,czy zrezygnować?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Mozna stosować zamiennie;)

@urszulaem13

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam 🙂

a czy jesli usta sa powiekszone kwasem to te cwiczenia nie zaszkodza na ksztalt ust ?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witam, nie zalecam ćwiczeń po ingerencjach medycyny estetycznej. Proszę o konsultację z lekarzem prowadzącym. Pozdrawiam serdecznie

Witam P. Agatko, ja również od wielu miesięcy jestem wierna fanką pani ćwiczeń, jestem tuż po 60ce. Iwidzę efekty, szczególnie właśnie zmniejszajace się chomiki i zarysowany owal. Jednak mimo systematycznych ćwiczeń nie mogę pozbyć się marionetek i szyja po środku wzdłuż krtani jest wciąż jeszcze pomarszczona, może to wina nieodpowiedniego kremu? Mam też w związku z ćwiczeniami szyi pytanie, otóż przypadkiem trafiłam na jakieś azjatyckie masaże szyi z góry na dół, byłam zdziwiona ponieważ my u Pani masujemy szyjke do góry i na boki . Proszę powiedzieć czy ta azjatycka metoda ma jakiś sens? Pytam ponieważ szyja jest dla mnie bardzo ważna i mam na jej punkcie małego fiolka :). Pozdrawiam miło

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

witam, bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Niektóre masaże kierują z góry na dół - są to amsaże limfatyczne, które wspomagają odprowadzanie limfy do węzłów chłonnych. Jeśli natomiast masaż idzie z dołu ku górze - wówczas mamy masaże liftingujące. Ściskam:*

@joannam.6250

3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, miło z pani strony. Ja oczywiście pozostanę przy naszym masażu i ściąganiu limfy w sposób, jaki nas pani nauczyła. A te dzisiejsze ćwiczenia.. no rewelacja , znowu nas pani zaskoczyła. Dziękuję i raz jeszcze pozdrawiam:)

@arkenaverum7792

2 жыл бұрын

Joanna które ćwiczenia na chomiki stosujesz?

Na Twoim kanale jest też film Joga twarzy likwidujemy chomiki. Który lepiej ćwiczyć może obydwa?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Mozna zamiennie - obydwa mają ten sam cel ;)

Czy te ćwiczenia będą dobre na wypełnienie zapadniętej chudej twarzy po dużym schudnięciu? Czy może zaproponujesz inne skuteczniejsze?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Niestety ćwiczenia nie wypełnią zmian :/

Mam pytanie: czy joga jest dla wszystkich? Mam wrażenie, że większość ćwiczeń pogłębia moje zmarszczki: stabilizuję kurze łapki ale nie mam już dodatkowej pary rąk na zmarszczki palacza i marionetki które przy tych ćwiczeniach pięknie mi sie uwydatniają. Jak to rozwiązać?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Witam, są chwyty, które wygładzą i ustabilizują skórę całej twarzy podczas wykonywania ćwiczeń. Zapraszam na warszaty, będę wówczas w stanie pokazać różne warianty. Ściskam:*

2:37

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

;)

Super że na Panią trafiłam, nawet kupiłam jeżyki i wałek. Nie wiem czy są jakieś ćwiczenia na girlandy, czyli te poduszki tłuszczu na kościach policzkowych. Czy tylko interwencja medyczna? Wygląda to okropnie. Pozdrawiam serdecznie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Można pomóc sobie masażami, jednak polecam konsultację z lekarzem.

Dziękuję za kolejny zestaw ćwiczeń 💙💙💙 Chciałam zapytać, czy można je jakoś połączyć z tym zestawem (wykonywać przed lub po), który bardzo lubię kzread.info/dash/bejne/eHZolrqOd7m8pdY.html, czy może lepiej zdecydować się na tylko jeden z nich? Dodatkowo zaczęłam masować twarz kamieniem gua sha zgodnie z Pani instrukcją. Czy taki masaż lepiej wykonać po jodze, czy przed? Pozdrawiam serdecznie!

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witam, ćwiczenia z zestawów można rotować, wymieniać - wszystkie są bardzo mocne;) Masaż Gua Sha można wykonywać w dowolnym momencie, jednak nie póżniej niz 1h przed snem, chyba, że ma się zastoje limfatyczne, wówczas najpóźniej 3h przed snem. Pozdrawiam gorąco:*

@Elirena

3 жыл бұрын

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Bardzo dziękuję za odpowiedź! Przyznam, że wykonywałam masaż gua sha niemalże przed samym snem, ale teraz się poprawię :)

Czy mając apart ortodontyczny mogę wykonywać te ćwiczenia?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, oczywiście ;)

@Mila-rz9ux

2 жыл бұрын

bardzo dziękuję za odpowiedź 🙂 pozdrawiam serdecznie 🙂

czy ćwiczenie policzków nie powoduja ze policzki chudną?/ ja stosując joge twarzy na policzki zauwazylam ze one mi schudły/ /

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Witaj, nie, nie powodują chudnięcia ;)

Mnie zastanawia na co jest to ćwiczenie z trzymaniem palców na bruzdach? Czy można to ćwiczenie zrobić beż tych palców?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Palce stabilizują skórę, aby się nie marszczyła podczas ćwiczeń ;)

Co Pani sądzi o Kobido? Warto w to inwestować ?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

W każdy masaż warto inwestować:)

czy te cwiczenia mozna robic2 razy dziennie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Oczywiście :)

Przy nadmuchiwaniu policzków robią mi się okropne zmarszczki pod oczami. Czy to ćwiczenie nie pogłębi już istniejących zmarszczek?

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Witaj, jeśli pojawiają się zmarszczki pod oczami, proszę przyłożyć palce pod dolną powieką, wówczas skóra będzie zabezpieczona i nie będą pojawiać się marszczenia. Sciskam mocno:*

Jak nadymam policzki to marszcza mi się usta :-(

@VizagoJoga-AgataRadniecka

2 жыл бұрын

Witaj, jeśli marszczą Ci się usta, wystarczy podczas wykonywania ćwiczenia przycisnąć lekko palce do obszaru marszczenia i problem z głowy ;)

Czy to mozliwe ze mam chomiki na twarzy i opadajace policzki w wieku 11 lat? Jestem bardzo szczupla osoba, nie wiem co jest tego przyczyna

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dzień dobry Kochana, bardzo wątpliwe. Trudno jednak jest mi wypowiedzieć się na ten temat, nie widząć buźki:/

Jak zlikwidować napisy nic nie widzę

@VizagoJoga-AgataRadniecka

Жыл бұрын

Już poprawione ;)

ćwiczenia boskie

@VizagoJoga-AgataRadniecka

3 жыл бұрын

Dziękuję:*

❤

@VizagoJoga-AgataRadniecka

10 ай бұрын