Йога дорога к счастью / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Спорт
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и "расслабиться". Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт: www.pilatsandyoga.ee
Insta: / aleksi_kazubski
Facebook: / domyogoff
Вконтакте: id476344095
Telegram: t.me/domyogi
Twitter: / kazubski
Наш ютюб канал: / ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@gmail.com
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Пікірлер: 26
Алексей, большое спасибо Вам за занятия! Начала с Вами заниматься, очень спокойно и позитивно. Я с Вами !!!🙏🙏🙏 Намастэ
Я с вами!!! Эффект после занятия потрясающий, полное расслабление и релакс!!!))))))) Благодарю вас, Алексей!
Алексей, как приятно заново начать заниматься с Вами!
Спасибо за урок! Как всегда, целебное действие для тела!
Хороший урок! Благодарю!
Благодарю Вас. Чувствую хорошее пробуждение. Активность целый день.
Я с вами. Благодарю за уроки. Энергия появляется,тело более гибкое!)
Спасибо! Дошел до середины
Благодарю. Отличный урок.
Благодарю!понятно и показ отличный.
дошел до середины. благодарю!!!
Я с вами 🙏
Отличная треня!
Я с Вами🙏
Я с ВАМИ!
Спасибо за практику))
Спасибо!
Я с вами :) Спасибо за практику!
Я с Вами!
Я с вами
👍👍👍👍👍
Я с вами! Повторяю третий раз этот урок, ещё не всё получается, но получится))) Никогда раньше не занималась йогой, эффект от занятий потрясающий!!! Алексей, а что значит подобрать замки, ответьте не знающим пожалуйста!!! Благодарю вас!!!!!!!!!!!!!!
@jooga_maja
2 жыл бұрын
В новом видео через неделю отвечу на этот вопрос более подробно.
Спасибо!
Я с Вами.
Я с вами