Йога для здоровой спины и ног | Силовая йога | Йога для позвоночника | Оля Люки Йога

Спорт

Эта силовая практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Узнать подробнее о следующем йога/акройога ретрите, а также задать любые вопросы вы можете на моей странице в Instagram: / ollylukki
Съемка и монтаж видео - / egorovlife
/ egoroffx
Желаю всем приятной практики.
Намасте.

Пікірлер: 99

  • @user-xw5cv6vx6t
    @user-xw5cv6vx6t10 күн бұрын

    Это чистое блаженство, прочувствовать свое тело до глубинных мышц, Я даже заплакала в конце практики от ощущения благодарности моему телу, что существует йога, которая возвращает внимание из кишащей мыслями головы в тело, и благодарность Вам за такую действенную практику🙏

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 күн бұрын

    Пожалуйста! ❤️😊🤗 Это прекрасно 🙌🏼☺️🙏🏼

  • @user-vh3uj9wf9e
    @user-vh3uj9wf9e17 күн бұрын

    Лучшие уроки на ютубе для начинающих! Благодарю❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 күн бұрын

    Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

  • @user-fx4xl9fq4x
    @user-fx4xl9fq4x3 ай бұрын

    Это просто бомбовая тренировка ❤ в самое сердце , будьте любезны еще такие тренировки дайте длинные . Например, на таз , на улучшение кровообращения .Думаю , это всем девушкам и женщинам будет актуально 😊 в конце кажется я уснула и с вашим голосом проснулась 😅 Вы просто прелесть ❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Благодарю 🤗❤️🙏🏼 Обязательно буду записывать еще длинные занятия, как только буду в форме после декрета😊

  • @miheevart
    @miheevart5 ай бұрын

    Ольга какой же вы профессиональный педагог!! Я просто кайфую от вашего голоса, и от от того, как вы преподносите информацию!!! Эта практика прошла на одном дыхании, как в прямом так и в переносном смыслах =) благодарю Вас, желаю чтобы в вашей жизни было всё спокойно и удачно!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо за ваши пожелания!

  • @user-oc9xw6bg2d
    @user-oc9xw6bg2d4 ай бұрын

    Огромное спасибо за практику и за то, как она построена вами.. не нашла на KZread ни одного канала, где бы было настолько комфортно, понятно и эффективно заниматься. Отдельно хочу отметить, что вы даете возможность какие-то сложные асаны сначала посмотреть и разобрать, а затем повторить вместе, это создает эффект присутствия. Очень здорово, большое спасибо еще раз!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

  • @SuperPapa1
    @SuperPapa127 күн бұрын

    Огромная благодарность за тренировку, качественно и глубоко получилось🙏

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    27 күн бұрын

    Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

  • @elmirasadykova5156
    @elmirasadykova5156 Жыл бұрын

    Благодарю за практику🙏 как я люблю длинные полноценные уроки😍😍😍

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🥰😌🙏🏼 Мне тоже нравятся уроки подлиннее, поэтому и решила записать.🙌🏼

  • @user-kw6fy1vn9f
    @user-kw6fy1vn9f28 күн бұрын

    Олечка, спасибо огромное за практику! Вы чудо❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    28 күн бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @user-pm2sc9tf2h
    @user-pm2sc9tf2hАй бұрын

    Давно ищу новый подходящий канал с практиками йоги, и недавно случайно выпало в рекомендованных ваше видео) Сегодня впервые с вами сделала эту практику, очень понравилось 😊 и вообще очень понравился ваш канал, ваши видео и вы! Очень рада, что обнаружила вас 🤗 Приятная картинка, музыка и ваша речь)) И здорово, что у вас есть продолжительные практики) Определённо буду заниматься по вашим видео в ближайшее время) А ещё была приятна удивлена узнав, что вы из Самары, я сама из Тольятти 😉

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Ай бұрын

    И я очень рада!🤗 Добро пожаловать! 🙏🏼😊 Тольятти это наши любимые природные места с мужем, всегда ездили летом отдыхать где-то неподалеку от этого города. 🥰❤️

  • @Iris20101974
    @Iris2010197410 ай бұрын

    Вот это огонь практика! Достаточно силовая и с глубокой Шавасаной. Очень зашла!!!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    10 ай бұрын

    Здорово! Я очень рада 🤗🙏🏼❤️

  • @yuliyastav
    @yuliyastav20 күн бұрын

    Какая прекрасная практикаааа 🤩🤩🤩 я просто полностью отдалась ей ❤ спасибо Вам Оля ❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 күн бұрын

    Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

  • @Regina_xyz
    @Regina_xyz5 ай бұрын

    Какой вы прекрасный преподаватель, Оля! Спасибо вам! Первый раз онлайн нашла классного учителя! супер!!!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    5 ай бұрын

    Пожалуйста! 🥰 И большое спасибо! ❤❤❤

  • @user-tz2fz5zw3r
    @user-tz2fz5zw3r17 сағат бұрын

    Классная практика! Спасибо ❤

  • @user-vy3kg5gm2c
    @user-vy3kg5gm2c6 ай бұрын

    Благодарю за ваши видео. Вы в такой чудесной форме. Не могли бы вы записать видео, где рассказываете о своем питании. Уверенна, это многим интересно.

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 ай бұрын

    Пожалуйста! 🤗 Ммм, думаю да, хорошая идея, у меня уже несколько человек спрашивали о питании. 🙌🏼 Благодарю 🙏🏼

  • @user-cc5qf3kf7e
    @user-cc5qf3kf7e Жыл бұрын

    Это восторг!!! Тело кайфует, огонь практика. Благодарю от сердца 💚💚💚💚💚

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🥰❤️ Рада, что вам так понравилось 🤗

  • @user-du1zm7wg9q
    @user-du1zm7wg9q6 күн бұрын

    Огромное спасибо за практику!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 күн бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @user-vy3kg5gm2c
    @user-vy3kg5gm2c5 ай бұрын

    Спасибо за ответ. Будем ждать ваше видео по питанию. Ведь это важно. А когда рассказывает человек, на которого ты равняешься в практике, то его советы воспринимаются не отстраненно а более лично

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    5 ай бұрын

    Хорошо 🤗

  • @black_balance
    @black_balance2 ай бұрын

    Практика замечательная! Спасибо✨ Временами было сложно, но без уныния, наоборот хочется идти дальше и прогрессировать

  • @user-sd4xk5bo9q
    @user-sd4xk5bo9q2 ай бұрын

    Спасибо Вам больше💖

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    2 ай бұрын

    Пожалуйста! ❤️🤗

  • @user-kw4dg5ns5l
    @user-kw4dg5ns5l2 ай бұрын

    Спасибо Вам, Ольга! Приятно с Вами заниматься.

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    2 ай бұрын

    Пожалуйста! ❤️🤗

  • @user-or9uz4vi3e
    @user-or9uz4vi3e3 ай бұрын

    Благодарю за практику❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼

  • @user-ch4dy2wr3y
    @user-ch4dy2wr3y6 ай бұрын

    Намасте. 🙏. Благодарю. 👏. Полное погружение в свои ощущения. 💯

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 ай бұрын

    Пожалуйста 🙏🏼😊

  • @user-xd6ml5qk5y
    @user-xd6ml5qk5y Жыл бұрын

    Спасибо за урок))

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🙏🏼😌

  • @katrinhoh3665
    @katrinhoh36658 ай бұрын

    благодарю за чудесную практику) сделала вечером, приятно потрудилась и потом расслабилась ❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    8 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @user-lx7kn4wd9o
    @user-lx7kn4wd9o2 ай бұрын

    Благодарю. 🙏

  • @user-st2mv5pq1b
    @user-st2mv5pq1b6 ай бұрын

    Спасибо за полноценную и ооочень приятную практику❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @user-qn5fp9ek6q
    @user-qn5fp9ek6q6 ай бұрын

    Оля Благодарю вас за практику , было чудесно

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @nananana-bf2dm
    @nananana-bf2dm4 ай бұрын

    Спасибо за првктику

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼

  • @user-jt3oz5ev7f
    @user-jt3oz5ev7f4 ай бұрын

    Благодарю вас,Оля, за такую чудесную практику!Ваши уроки- моя любовь!❤В самое сердечко!Намастэ

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊❤️ Намастэ 🙏🏼

  • @oksanaisaeva906
    @oksanaisaeva90614 күн бұрын

    Спасибо большое!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 күн бұрын

    Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

  • @attractonlylove
    @attractonlylove4 ай бұрын

    Восхитительная йога, я в восторге!!!! Спасибо вам большое, спина чувствует себя просто чудесно! И отдельно благодарю за завершающие 10 минут в конце практики, невероятно расслабляет😍

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼

  • @user-cw4zq1sr9b
    @user-cw4zq1sr9b4 ай бұрын

    Спасибо 😍

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

  • @Anna_silver_magic
    @Anna_silver_magic4 ай бұрын

    Благодарю за практику🙏

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

  • @user-to9nm4tj2o
    @user-to9nm4tj2o6 ай бұрын

    Спасибо за практику!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    6 ай бұрын

    Пожалуйста 🙏🏼😊

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs Жыл бұрын

    Благодарю 🙏 замечательная практика!! Спасибо 🤗

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🥰

  • @ortemidos5681
    @ortemidos56814 ай бұрын

    Благодарю за практику.Очень все подробно ,не спешно ,очень нрпавится ваш подход ,что достаточно время уделяете шавасана.Благодарю вас от всего сердца

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼

  • @pelargonii
    @pelargonii Жыл бұрын

    Спасибо за полноценную практику😍

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🙏🏼🤗

  • @user-xm4kg1ce6h
    @user-xm4kg1ce6h10 ай бұрын

    Ещё раз спасибо! Нашла, что хотела - урок без воды и рекламы своих курсов, полноценное занятие, за утра попробую!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    10 ай бұрын

    Здорово! И вам спасибо за комментарий! 😊🙏🏼🤗❤️

  • @user-km9cr2kg1j
    @user-km9cr2kg1j3 ай бұрын

    Ольга, благодарю Вас ща это чудесную практику. У меня мягко говоря растякжка не очень, но мне так было приятно делать вместе с Вами, не огорчатся, что и ноги не распямляюстя и спина скругляеться, я приняла себя, понимаю как делать позы и хочу двигаться дальше. Успехов Вам❤❤❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼 И вам успехов в дальнейшей практике 🙌🏼😊

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 Жыл бұрын

    Супер урок!!!Благодарю вас!!🌹🌷🦋

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Пожалуйста 🙏🏼🥰

  • @X-Guide
    @X-Guide Жыл бұрын

    Великолепно!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    🤗😌🙏🏼

  • @sowulo2020
    @sowulo20202 ай бұрын

    Спасибо❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    2 ай бұрын

    Пожалуйста! ❤️🤗

  • @evg74
    @evg747 ай бұрын

    Очень классная практика! Спасибо большое!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    7 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼

  • @EgorovLIFE
    @EgorovLIFE Жыл бұрын

    🙏🏻

  • @anna_savina1988
    @anna_savina19884 ай бұрын

    Ольга, благодарю❤️ чудесное занятие🙏🏻

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

  • @dariakodorkina2562
    @dariakodorkina256211 ай бұрын

    Вы замечательная, спасибо огромное за практику!

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    11 ай бұрын

    Ммм, спасибо, мне очень приятно это слышать 🥰 На здоровье! 🤗❤️

  • @user-uc5fr1gh3l
    @user-uc5fr1gh3l4 ай бұрын

    Первый раз сделала часовую практику! Оля, это потрясающе! Совершенно не устала, но почувствовала тело на 💯 . Вы необыкновенная❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    4 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 И спасибо!

  • @user-ir8qu8pj3e
    @user-ir8qu8pj3e3 ай бұрын

    Это было превосходно!) Вы сделали мой день лучше! Благодарю ❤

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    3 ай бұрын

    Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

  • @user-el8wn2ed1h
    @user-el8wn2ed1h8 ай бұрын

    Спасибо большое🙏 не занималась йогой, наверное с год, купила коврик для дома, начала с этой практики👍 получила удовольствие)

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    8 ай бұрын

    Пожалуйста! 🤗🙏🏼 Рада, что вам понравилось 😊

  • @PenkuZduy
    @PenkuZduyАй бұрын

    спасибо

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Ай бұрын

    Пожалуйста 🤗🙏🏼

  • @maninblacktshirt
    @maninblacktshirt Жыл бұрын

    Отлично. Хочется больше более продолжительных занятий на канале (40-60мин), чтобы разнообразие было

  • @lyukkiyoga

    @lyukkiyoga

    Жыл бұрын

    Спасибо 🙏🏼 Учту ваше желание 😊 запишу длинную практику 👌🏼

  • @maninblacktshirt

    @maninblacktshirt

    Жыл бұрын

    @@lyukkiyoga занимаемся с девушкой дома, будем ждать 🙌

Келесі