ЙОГА АЙЕНГАРА урок 5 на канале ТАЙМСТАДИ РУ
Спорт
Позы на скручивание в йоге очень важны для нашего тела, поэтому преподаватель включает их в программу курса айенгара йоги.
Начинающим заниматься мы порекомендует включать видео последовательно, с первого урока, и далее двигаясь вниз, так как нагрузка с каждым занятием увеличивается.
Наклоны, вытяжения вперед и скручивания - это комплекс упражнений на сегодня!
Освобождаемся от зажимов, ноющих болей в пояснице, позвоночнике, шейном отделе.
Будьте здоровы!
Пікірлер: 48
Занятия о Светланой это какое-то волшебство. Именно с ней я поняла и полюбила йогу. Занималась со многими преподавателями, но никто не может так точно, правильно, подробно выстроить свою практику. Огромное спасибо Светлане.После каждого занятия хочется петь дифирамбы этому педагогу .
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Ольга спасибо за такой приятный отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
@user-qg3pn3pr5i
3 жыл бұрын
Согласна. Тоже полюбила йогу именно со Светой. Раньше, как то не оч складывалось
Здравствуйте!!! Я 2 месяца занимаюсь по вашим урокам, по первым трем.С удовольствием продолжу дальше осваивать следующие уроки.Хочу выразить отдельную благодарность Светлане Козловой!!!Благодаря ее подробной отстройке каждой асаны я имею возможность заниматься практикой дома.Благодарю, что делитесь занятиями!!!Моя йога и любовь к йоге началась именно с ваших уроков.
Спасибо огромное Светлане! Настоящий профессионал 👍👍👍🙏🙏🙏
Очень точные такие профессиональные инструкции. Супер! Лучшее русскоязычное видео.
Благодарю за урок! 🌸🌺🌸🌺🌸
Начав заниматься айенгара, поняла, что большинство асан делала не правильно🤪Благодарю Светлану за очень доступные вербальные инструкции! Чувствую себя после каждого занятия великолепно! Лёгкость в теле и спокойствие на душе. Собираюсь купить платные, поскольку уже по нескольку раз промотала все, что выложены тут😄
Великолепная подача материала Все очень подробно и понятно Мне очень нравятся занятия со Светланой
Спасибо, Светлана !!!!! ❤️
Благодарю от всего сердца!!! 👍🏻👍🏻👋🏻❤️
Светлана, прекрасный тренер.Занятия ведёт доступно и понятно.
Светлана тренер от Бога! Можно побольше видео с ней?
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Больше видео по этому направлению на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарность Светлане и аплодисменты !!!
Спасибо тренеру за очень подробное и бережное отношение к йоге
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Оооо я в восторгн! какой же прекрасный канал.
спасибо! замечательные уроки и тренер очень приятный.
Спасибо! Очень нравятся уроки Светланы!
Рада за девчонок, что рядом с вами в студии. Вы лучшая, Вы профессионал. Занятия с вами это такой кайф !Спасибо!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Людмила, спасибо большое Вам за отзыв, очень приятно! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Какая хорошая тренировка! Спасибо большое! Моё тело сказало спасибо. Ваш канал лучший!
Добрый день! Сегодня четвёртое занятие с Вами. Очень нравится. Следуя чётко инструкциям, сложно травмироваться. Большое спасибо за профессионализм.
Доброго времени суток! Спасибо за практику!💞
Спасибо,очень хорошее занятие.
Света такая же крутая, как моя Инна 20 лет назад в Центре йоги Айенгара на Пятницкой)) после огромного перерыва не могла даже войти в сарвангасану на втором уроке) а сегодня уже все получилось, не идеально, маленькая победа, но уже что-то!!!)) занимаюсь каждый день и тело само просит и ждёт вечернюю практику) спасибо!!!)
Спасибо!Очень понравилась практика.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru где вы найдете все видеоуроки по йоге айенгара со Светланой Козловой. Тренируйтесь на здоровье!
От всей души благодарю Светлану Козлову, и канал за уроки. Три месяца болела рука, и благодаря вашим урокам прошла 🙏Это лучший вариант йоги, по телу идёт приятное тепло во время занятий, а после полное расслабление. Подскажите пожалуйста, если ли ещё уроки со Светланой, возможно есть какой то платный курс?
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Спасибо за отзыв. Да конечно есть ещё уроки. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных вам тренировок!
Спасибо! Очень нравиться тренер !
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Ирина и вам спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
Спасибо за занятие! Сегодня моим помощником был шестилетний сын,, ему все было очень интересно и он помогал мне в наклонах)))
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Анастасия это здорово что у вас есть такой самостоятельный помощник! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье все вместе!
Благодарю!!!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Спасибо! Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
👍🏻👍🏻🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо, Светлана! Включив первый раз, меня покорили уроки! Голос, подача, подробная отстройка Ассан!!! Много подробностей- и ни слова лишнего!!! Супер! Спасибо!!! Голос умиротворяет! Скажите пожалуйста, пару раз Вы повторяли про занятия три раза в неделю. Если телу хочется 6-7 раз... брать другие практики или можно и эти уроки??? Как правильно?
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Натали, доброго дня! Благодарим Вас за добрые, теплые слова, нам очень-очень приятно! Три раза в неделю достаточно новичкам, а если Вы удже уверенно себя чувствуете, можете заниматься столько, сколько Вашему телу хочется😄 Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Очередное спасибо и лайк 👍 Светлана - вы талант, оч доступно все объясняете. Уже не представляю день без этих занятий. Нравятся последующие ощущения лёгкости и подтянутости. Оч хочу снять внутренние зажатости и избавится от камней в желчном пузыре. Есть ли у Вас, Света, или у Ваших учителей, подобный опыт?
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Гузель, добрый день! Большое спасибо Вам за отзыв! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 28 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Я второй раз, все замечательно, спасибо! У меня сколиоз небольшой, я думаю мне можно?Правда, плуг долго не держу. Ещё раз спасибо большое!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ольга, здравствуйте! Проконсультируйтесь лучше со специалистом, каждый случай может быть очень индивидуальным. Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
почему так сложно
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
А что именно сложно?
В йоге так быстро не говорят!! Ужас!!! Даже точки не ставит
@user-jg5nk5yk2t
Ай бұрын
Все правильно Четко говлрит и каждое движение объясняет