【節約&時短】2000円で1週間分の作り置き！👩‍🌾｜デパ地下風お惣菜盛りだくさん🥕✨ | キッシュ, チリコンカン,フォカッチャ,マカロニサラダ,レンコンのきんぴら etc

今週は「デパ地下」をテーマにいろんな作り置きを作ってみました🌼
ちなみに私の一押しはキッシュとチリコンカン！🍅
ぜひ、作ってみてね♪
■フォカッチャ
強力粉 200g
薄力粉 50g
お塩 5g
お砂糖 10g
ドライイースト 3g
オリーブオイル大さじ1
ぬるま湯 160cc
■キッシュの生地
全粒粉 100g
オリーブオイル大さじ2
お水大さじ3~4
キッシュの具材
ジャガイモ1つ
ほうれん草 2束
玉ねぎ 1/2個
ハムorベーコン好きなだけ
卵 2つ
豆乳 120ml
マヨネーズ大さじ1
コンソメ小さじ1
粉チーズ大さじ2
塩コショウ少し
■チリコンカン
玉ねぎ1/2こ
ニンニク1つ
にんじん 1/3本
ミックスビーンズ 1缶
合い挽きミンチ 200g
トマト缶 1つ
お水トマト缶1杯分
ケチャップ大さじ5
お醤油大さじ2
お酒大さじ2
チリパウダー/クミンお好みで
■さつまいものサラダ
さつまいも
醤油小さじ1
はちみつ小さじ1
マヨネーズ大さじ1
チーズ or 粉チーズ好きなだけ
黒胡椒お好みで
■マカロニサラダ
マカロニ
にんじん
枝豆 or きゅうり
ハム
マヨネーズ大さじ2
お酢小さじ1
マスタード小さじ1
■にんじんのラペ
にんじん
お豆
お酢大さじ2
お砂糖小さじ1
■れんこんのきんぴら
れんこん
にんじん
醤油大さじ1
みりん大さじ1
お酒大さじ1
お砂糖小さじ1
和風だし小さじ1/2
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Instagram📷: / hana_sunnydays
メール💌:hana.cooking1234@gmail.com
グッズサイト👗:hanari.official.ec/

Пікірлер: 33

@mi-ub1mk9 ай бұрын
ハナさんの口元って新木優子ちゃんに似てるなぁってサムネ見て思いました♡ キュッと上がった口角が素敵😊
@user-fy3ck6fc5i9 ай бұрын
レパートリー豊富で主婦の私も参考にさせていただいてます。彩りもきれい
@user-le6dm5nf4q9 ай бұрын
はぁ😞💨って落ち込むことがあったりしたけどはなさんの動画アップしたよってインスタ見て直ぐに動画見て元気とやる気もらえたよ☺️ ありがとう🤗
@HARU-st5lz4 ай бұрын
作り置きしたくなりました❤
@user-mp2zy9nz2j9 ай бұрын
どれも美味しそうです❤ １週間分を作った後の保存方法を教えていただきたいです😊
@user-ki7uy8pw3w9 ай бұрын
本当、まず声に癒される…❤
@user-dr8mw5mo9u9 ай бұрын
キッシュ美味しそうすぎです！！！字幕がついてる、しかもハロウィン🎃 いつ動画編集してるんですか、、？時間の使い方うますぎます！
@user-nh1kn8hk6w9 ай бұрын
お若いのに、とってもお料理が上手❤
@EDDSKKJ395 ай бұрын
どれも綺麗で美味しそう💛 手早く細やかで手先も器用できちんとしてて拝見してすっかりファンです🤗 こんな風に毎日ご飯が美味しいと幸せですね🎉パンつくりも憧れます🥪
@user-tp1pn5gd2l9 ай бұрын
はなさんのポッサム美味しすぎて彼の分まで食べ尽くす勢いで食べちゃいました😂彼氏も大絶賛でした！また作ります💓
@user-xx3zh6yx3e9 ай бұрын
お弁当にキッシュが入ろう日には‥１日ハッピー間違いなし！栄養バランスも良いから作ってみよー！前教えてもらった酢の物inかにかま。めちゃうまでした！ありがとうハナさん😊
@user-zm6ek1ci8f9 ай бұрын
メチャクチャ美味しそ〜〜〜😍😆😋💕💕💕 Hanaさんの動画見ると、私も料理のスイッチが入り、何品か作り置きを作ってます😆👍🏻笑笑🎵
@user-qm1jk2vc8h9 ай бұрын
材料のところのオバケかわいい💓ハロウィンだね～☺️🎃
@user-im3nj7cg6r9 ай бұрын
はなちゃん待ってたよ🙌
@mai84059 ай бұрын
キッシュとフォカッチャなど、何度のオーブンで何分焼くのか知りたいです🥲❤️❤️美味しそうすぎて全部作ってみたい！！
@user-jj1wc7er6z
9 ай бұрын
私も知りたいです🙋💕
@user-yx6tl3bi1e
8 ай бұрын
キッシュは220℃でこんがりするまで焼くみたいです！！ (2:58のノート見ました😂)
@jaje90489 ай бұрын
紫キャベツとか1週間で腐らないんだーって勉強になっています😊😊 1人暮らしの妄想してます😊😊 はなさんみたいな1人暮らしの生活がしたい！！！
@idolotakusua9 ай бұрын
さつまいもは炊飯器で炊くときお水どのくらいいれますか？😳✨
@user-wb2jb5kz1l9 ай бұрын
フォカッチャインスタのレシピよりもこちらの方が生地が成型しやすそうですね☺️
@makky1429 ай бұрын
お弁当に入れてますが、作り置きはどれぐらいで食べ切りますか？
@user-jr7yx9if7c9 ай бұрын
私も煮物やきんぴらを、日曜日に作り、一週間くらいで食べきります。サラダ類はどれくらい日持ちしますか？一週間くらいは大丈夫でしょうか？
@koyukimaru469 ай бұрын
疲れてる時ほど見たくなる…好き
@user-pe7pt2ek3v9 ай бұрын
ショートと動画は同じカメラで撮影されてるんですか？？
@user-hb4vr8sd3h9 ай бұрын
はなさんのお母様にお聞きしたいですね…どうしたらはなさんみたいな素敵な女性に育てられるのか😢✨ これから子育て始まりますが私も一緒にお料理したりお菓子づくりしたいんですが、興味持ってくれるかな…。ズボラが服着て歩いてる私じゃ無理かな💦
@tomo-moon61989 ай бұрын
レシピのとこのおばけちゃん👻 かわゆい❤ もうすぐハロウィンですね〜🎃 スーパーに行ったら、ハロウィンカラーのカーネーションや可愛いお花の花束も売っててハロウィンだなぁ✨とちょっとウキウキしました♪笑
@hanacookinglife
9 ай бұрын
素敵なコメントに疲れが癒やされました🥹💗
@tomo-moon6198
9 ай бұрын
@@hanacookinglife わぁ💕お返事ありがとうございます🫶✨こちらこそ、いつもはなさん素敵な動画をありがとうございます❤️癒やしと元気をもらってます💞🥰love🫰
@Naonami299 ай бұрын
ハナさんって、ホンマに未婚やんねな～?!と思う位32年主婦業をしている私も関心する事しきり。👏 　先週末から、我が家ではハロウィン🎃の飾り付けを玄関ドアリースを飾って、下駄箱の上にもプリザーブドフラワー（購入）とフラワーアレンジメント（自作）🎃を飾っています。　ハナさんは、ハロウィン🎃何かしています?　それとも、しますか?
@user-uk6po2yj9p9 ай бұрын
お店なの？凄すぎです✨ いいなぁ(≧∇≦)b 美味しそうです!
@yishantie40249 ай бұрын
😚🌈
@kanabiyori8 ай бұрын
わー！素敵なKZreadrさんみつけたー(∗ˊᵕ`∗)
@user-yb2jx6di6x9 ай бұрын
作りたいけど調味料とか大変そう😢