접영 가슴누르기가 이거였어? 부드러운 수영을 위한 접영 웨이브 테크닉 꿀팁!
여러분은 접영의 디테일한 기술 중 하나인 ‘웨이브’가 잘 되고 계신가요?
영상에 보이는 것처럼 아리랑 접영을 하고 계시지는 않나요?
접영에서 웨이브는 돌고래처럼 물속에 들어갔다 올라왔다 하는 것으로 몸의 움직임이 상, 하 방향으로 움직이는 것입니다.
이 말은 아리랑 접영도 웨이브를 하고 있는 건 맞습니다.
하지만 이런 접영을 하게 되면 접영 타이밍을 놓치고 힘을 효율적으로 쓸 수 없게 됩니다.
즉 , 우리가 생각하는 한 마리의 나비처럼 부드럽게 접영을 할 수 없습니다.
접영을 더 멋지게 잘하고 싶다면 이 웨이브 동작이 잘 나와야 합니다.
그래서 이번 영상에서는 웨이브가 안 되는 이유와 이를 해결할 수 있는 연습 방법을 설명해 드리겠습니다.
Reference
• 🚨 Common Butterfly Mis...
• Learn to Swim - Butter...
• Butterfly Swim with MI...
• Drill of the Week - Bo...
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00:00 접영의 디테일한 기술
00:59 접영 웨이브가 안 되는 이유는?
01:39 올바른 웨이브 자세는?
02:49 자연스러운 웨이브를 위한 연습방법
06:27 연습방법 총 정리
07:31 더 멋진 접영을 하시기 바랍니다!
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#수영 #접영 #접영웨이브
#접영스트로크#수영스트로크#수영훈련법 #수영기초 #swimming
Пікірлер: 45
아~~~~~네.네. 왜안나가는건지 알았네요. 접영 웨이브 연습방법. 최고의 코칭입니다. 내일 새벽 자유시간에 꼭 연습할렵니다. 감사합니다.꾸벅~~~~♡
접영 웨이브 드릴 영상 정말 유용하네요! 수영장 가서 해봐야겠네요😊
이해 됐어요 감사합니다 ~^^♡
오늘가서 해볼게영..ㅎㅎ
어제 접영을 50미터를 많이 했더니 머리가 지끈거려서 8시에 자서 아침에 분석중입니다^^;; 생각해보니 너무 빠르게 쉼없이 무리하게 아래위 접영을 한것 같아요 ㅠㅠ
꿀팁 정말 감사합니다!! 양팔 벌리기... 바로 제가 해야 할 드릴!!! 많이 연습하겠습니다^^
@user-df8rf8pn5g
3 күн бұрын
❤도움됩니다 감사합니다
좋아요 😂😂😂
머리로는 아는데.. 몸이 따로 놀아서 접영이 너무 어렵네요ㅜㅜ
6개월됐는데,.언제쯤이면.누가봐도.우ㅔ이브구나,,해줄까요 ㅎㅎ
이 연습방법!! 정답인듯 합니다 ㅎㅎ 아직 큰 웨이브가 제대로 되지 않으니 물을 제대로 타는 느낌을 아직 못 느끼고있어요 ㅠㅠ 자유수영때 이 드릴로 연습해볼께요. 감사합니다~~~
@user-qt6tr8qi7n
5 ай бұрын
😊
@user-ul8ju4iy3f
4 ай бұрын
분홍색 비키니 수영복 @@user-qt6tr8qi7n
바로 이거야요 ! 👍 초보연습 일때 처럼 깊이 들어가니 올라오기 힘든걸 깨달았어요 👍👍👍 엉캉 고맙습니다 ❤
@swim_class
7 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다👍🏻👍🏻
제가 웨이브가 짧다고해서 스트레스인데 큰웨이브 해보도록 해야겠어요
@swim_class
7 ай бұрын
응원합니다💪🏻
꿀팁 감사합니다 😊
@swim_class
7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다😊
가슴누루기 진짜 안되더라구요 언제나 터득하려나 답답합니다
아무리 드릴을 가르쳐줘도 대부분은 10분정도 해보고 바로 영법 들어가죠ㅋㅋ 그리고 다음날부터 그 드릴 안함 ㅋㅋㅋ
저는 접영 가슴누루기에 대한 오류가 많은 거 같아요. 접영 가슴누루기가 그렇게 중요하다는데, 그래서 가슴만 눌러주면 되는건가 해서 가슴 누르기만 집중하는데 이게 몬지 모르겠더라고요. 접영에서 가슴 누루기란, 온몸에 웨이브에서 자연스럽게 나오는 동작이라 생각해요. 가슴만 눌러준다고 접영이 되는게 아니라는거. 머리부터 발끝 까지의 자연스러운 웨이브가 이루어 졌을때 자연스럽게 나오는거라. 가장 키포인트는, 손으로 웨이브를 타면 안된다는거!! 손과 팔은 버틸뿐, 웨이브는 머리 몸 다리로만 이루어진다는.. 그과정에서 가슴 누르기는 자연스럽게 이루어 지는.. 이걸 어찌 더 설명 해야 할지ㅠㅜ 아직 지식이 부족해서 ㅠㅠ 확실한건 손끝으로 웨이브를 타면 안된다 입니당 ㅠㅠ 몸으로 웨이브~
@swim_class
7 ай бұрын
말씀하신 키포인트만 알고 계셔고 부드러운 접영 웨이브를 하는데 큰 도움이 됩니다👍🏻👍🏻 추가로 영상에서 설명한 접영 드릴을 많이 연습해 주면 훨씬 자연스럽고 부드러운 접영을 할 수 있습니다!
설명이 어려워요 ㅜㅜ 안되는 영상만 계속 나오니 그것만 기억된다는것! 답은 알고 있는데 방법은 알아듣기어렵군요
@jinijin3980
7 ай бұрын
저는 개인적으로 가슴누르기가 어려워서 영상에 보이듯 입수때 팔이 수면과 가깝게, 얼굴과 귀 뒤에 있게하기. 등을 신경썼더니 약간 저런동작이 나옵니다. 입수후 내 눈에 내 손과 팔이 안보일것. 머리 뒤에 있게 할것을 꼭 꼭 신경쓰다보니 가슴누르기의 기분을 알것같습니다. 물수제비 뜨는것 같은 접영., 나름 이해들 하셔서 멋진 접영 하시기 바랍니다.
1:44
아리랑 접영이 왜 안 좋다는 거죠? 지금 알려주시는 접영은 선수들이 하는 거고 일반인 수영반에서는 상급반도 99프로 아리랑 접영을 하지 않나요?
@ganadarago
7 ай бұрын
아리랑 접영은 잘못된것이 아닙니다 그냥 생활체육접영이죠 아리랑은 이동거리에비해 진행거리는 짧습니다 물에 들어갔다 나오는게 즐거우시면 그걸로 된겁니다 다만 강습때 뒤에 서셔야겠죠 상급반은 강사에 따라 다릅니다 저같은경우는 처음부터 아리랑으로 가르치지 않습니다 그래서 어르신을 제외한 90프로가 정석 접영을 합니다 다시말씀 드리지만 강사 성향이에요 아리랑 가르친다고 그 강사가 실력이 없는건 아닙니다 다만 일반인의 시점에 맞추었거나 귀찮거나 필요성을 못느꼈거나겠죠 전 주부반 가르치는데 보통 25미터 접영 돌핀킥 없이 벽차고 20초에서 25초에 끊는답니다
@jpkim2864
7 ай бұрын
영상 접영도 일반 상급반, 연수반에서 많이 합니다만
@user-gj8vk5iq1g
7 ай бұрын
저는 중급반인데 저희 1,2,3번 다 선수접영 하시는데용
@ganadarago
7 ай бұрын
@@user-gj8vk5iq1g 2개월차에 접영을 배우나요? 자유형 1개월차 초급 중급 2개월차 배영 평영 상급 3개월차 접영 이것도 겁나 빠른건디
@kym4384
7 ай бұрын
아리랑은 허리에 엄청 무리가 가요