مين جرب الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة ؟ احكيلي تجربتك 🤔

@amaljbara3432

2 жыл бұрын

انا عم صوم متقطع اسبوع 16 واسبوع 18 بقالي 3 اسابيع خسيت فيهم 6 كيلو لكن ما عم اعرف شو لازم اخد فيتامينات

@amaljbara3432

2 жыл бұрын

اايضا عم حاول اخلي سعراتي الحراريه ضمن المعقول مافي خبز رز بس 2 اكلتو بخلال الصيام ولكن باكل من طبخ البيت

@omahmedmoad5221

2 жыл бұрын

انا 3 أشهر مطبقة الصيام المتقطع خسيت 7 كيلو لكن المقاسات اختلفت بشكل كبير لكن بدات اخس لما قلصت ساعات الاكل ل 6 ساعات لأنه 8 ساعات اكل ثبت الوزن وعندي وجبتين فقط واحدة منتصف النهار والاخرى 5 عصرا الوجبة الثانية خفيفة لاني احس بالشبع بسرعة .هل تطبيقي صحيح؟

@majdoulinazak1400

2 жыл бұрын

انا عملت صيام متقطع و نزلت 20 كيلو في 6اشهر اول يوم صمت 24 ساعة و بعدين بدأت اصوم 16 ساعة و مرة 18 ساعة و مرة 20 ساعة كنت آكل خضر متنوعة يا اما في الفرن او مبخرة او سلطات و سمك لكن الكمية قليلة و شوية خبز و السكر اكيد لا

@amirakamel6910

2 жыл бұрын

ماشاء الله اللهم بارك ربنا يقويكم وتكملو وتوصلو للوزن ال انتم بتحبه 🌹وعقبالى يارب🌹💝

صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض

@user-vb8tv5tb1z

2 жыл бұрын

اللهم امين يا رب العالمين 🤲🤲

@chahiralzl2848

2 жыл бұрын

امين يارب العالمين بارك الله فيك

@user-nd6ml5ng7u

2 жыл бұрын

👇🏻 مهم kzread.info/dash/bejne/e4p1yaxsoZzcdtY.html

@user-nd6ml5ng7u

2 жыл бұрын

صلاة الضحى هل اصلى كل يوم ام يوم بعد يوم 👇🏻kzread.info/dash/bejne/e4p1yaxsoZzcdtY.html

@omh6157

2 жыл бұрын

صلاة الضحى

حين تضيق بك الدنيا لا تبكى....بل اعتزل الدنيا واسجد .. وقل :اللهم انى فوضت امرى اليك

مين يدخل معايه فى تحدي ونشجع بعض انا وزني 77 كيلو وطولى 145 والهدف اوصل 65 كيلو ادعولى

@MahaFarid-tl9kc

Ай бұрын

انا

@MahaFarid-tl9kc

Ай бұрын

انا ٧٧ عايزه انزل ١٧ كيلو

@AmelLekkou

Ай бұрын

انا وزني 77كيلو وطولي 1/50

@user-ng5cm9fi8m

Ай бұрын

انا ...وزني 103 كغ و طولي 1.75 الهدف 80 يارب سهل

@ayaabdelaziz1565

Ай бұрын

وأنا

نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك _٢٤ (وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين) تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..

كلامك ذا اروح ادفع فيه فلوس عند الاخصائيين عشان يقولونه لي وانت هني مجانا 🥹 الله يسعدك ويرزقك ويكثر خيرك

لك جزيل الشكر والعرفان على اسلوبك وطريقه شرحك السهله والمتعه. ويارب يفتح عليك أبوابه .

تسلم والله طريقتك سهلة ومبسط ومفيده ربنا يزيدك من فضله وعلمه

شكرا دكتور فانا أتابع نصائحك في تحضير الوجبات وفعلا فقدت 7كيلو ونصف مدة شهر و لازلت مستمرة فاليحفظك الله

@monaibrahim7302

2 жыл бұрын

ممكن تقولي ازاي طريقتك اللي عملتها

@anamahamed4807

2 жыл бұрын

شكرا لحضرتك للاستفاده الكبيره جدا جدا دي انا سعيده بمعرفه حضرتك شكرا خالص

@anasanas1262

Жыл бұрын

شو عملتي

@KARIMYT-id6nj

Жыл бұрын

كيف ارجوك

@ommaha4089

Жыл бұрын

@@monaibrahim7302 البن اللبن يا دكتور مع القهوه اشربه امتى ولاخذه امتى هو والشاي

إياكم وكسر الخواطر فهي ليست عظام تجبر بل هي ارواح تقهر

@user-dx1bt3yp4e

2 жыл бұрын

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

جزاك الله خيرا يا دكتور شرحك مبسط ومفهوم

جزاك الله خير رتبت افكاري ووجباتي في طريقة الصيام المتقطع

شكرا جزيلا معلومات جميلة و شرح رائع جزاك الله كل خير 🌹🌹

شكرا على كل شيء جزاك الله خيرا وزادك من فضله

مجهودات تشكر عليها يا دكتور،شكرا.

بارك الله فيك شرح مبسط ومريح للغايه جزاك الله عنا وعن المسلمين كل الخير

والله شرحك واضح وجميل تسلم يادكتور أحمد

تسلم كثير يا دكتور ماشاءالله شرح ممتاز ومعلومات مفيدة. بيض الله وجهك

شكرا لشرح حضرتك بجد كنت فاكره انه نظام صعب ومفهمتهوش من اى حد حضرتك شرحته بطريقه سهله جدا🤍👌👌👍

شكر يا دكتور علي توضيحك لي الصيام المتقطع والله انا كنت اسمع عنه بس مش عارفه ازاي بس فعلا شرحك ليه بسيط وسهل ربنا يااارب يا جزيك عنا جميعا خير الجزاء

شرح مبسط وواضح، وباسلوب هادي ودون مماطلة مملة، بارك الله فيك

ميرسي يا دكتور حضرتك الوحيد اللي بستفاد منك حقيقي ❤❤ ربنا يعوضك خير

@assmaamara6781

Жыл бұрын

,

شكرا دكتور جعله الله في ميزان حسناتكم

شكرا جزيلا يا دكتور شرح ممتاز .جزاك الله خيرا

ماشاء الله بارك الله فيك شرح مفصل ومبسط مشكور جدا

احسنت والله ربنا يبارك فيك كنت مبسط وسريع ولخصت الوجبات بشكل جيد ربنا يذيدك علم كمان وكمان اشكرك

والله والله احسن نضام هو الصیام المتقطع وهلأ جربتو نزلت خلال اسبوع 2 كیلو وانا كتیر كتیر سعیدۃ ❤

احسن من يشرح عن الصيام المتقطع شكرا من القلب

شكرا جزيلا دكتور شرحك وافي واكثر من راااائع اول مرة نفهم الصيام المتقطع بطريقه صحيحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جربت الصيام ومتنعت عن الارز و الخبز واكلت خضار بكميات غير محدودة و نزلت خلال شهرين 11كيلو

@maryamalhoceimamaroc352

2 жыл бұрын

11 كيلو دهون ؟

@memoiisaad4879

2 жыл бұрын

اي النظام بلظبط اللي كنتي ماشيه عليه

@user-rk2dw9tp6j

2 жыл бұрын

كم كان وزنك من قبل 11 كغ

@user-jy3iv5eu4p

2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح ماشاءالله تبارك الله يزيدك من فضله

@user-qw2if4zz8d

2 жыл бұрын

هو الملح مسموح في وجبات الصيام التقطع؟

جزاك الله كل خير ويجعل الخير في ميزان حسناتك يارب

شرح رائع و رواق ومفهوم ..شكرا لحضرتك.ثابر ..و شكرا لجهودك بارك الله فيك

بارك الله فيك يادكتور الشرح ممتاز جداً

الشرح جميل ومبسط ووقت الحلقة ممتاز

لما ببحث عن موضوع وبلاقى حضرتك بتتكلم في مش بفتح غير الفيديو بتاعك شرحك سهل وبتلم الموضوع ككل ربنا يزيدك من فضله وكرمه

شكرا دكتور على النصائح والبدائل سأبدأ من جديد بالصيام المتقطع

شكرا كثير دكتور، كفيت ووفيت فميزان حسناتك ان شاء الله، وأكثر اشي حبيت انك بتشرح وبنفس الوقت فيه كتابة لأنو بكون عالفراش اتفرج بدون صوت فاستفدت كثير🌹

شكرا جزيلا دكتور اسلوبك وهدوءك رائع الله يحفظك و يعطيك الصحة والعافية 😊❤

شكرا الله يرحم والديك على الشرح ان شاء الله في ميزان حسناتك

"مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرْ، لا إِلَه إلا الله وَحْدَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا شَرِيكَ لَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِالله، يَعْقِدهُنَّ خَمْسًا بِأَصَابِعِهِ ثُمَّ قَالَ: مَنْ قَالَهُنَّ فِي يَوْمٍ أَوْ فِي لَيْلَةٍ أَوْ فِي شَهْرٍ ثُمَّ مَاتَ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ أَوْ فِي تِلْكَ اللَّيْلَةِ أَوْ فِي ذَلِكَ الشَّهْرِ غُفِرَ لَهُ ذنبه"

أشكر باستمرار على أسلوبك يا دكتور واضح ومباشر

شرح جميل وجبات واضحة وجميلة شكرا

يعطيك الف الف عافيه شرح رائع

شكرا جزيلا على نصائحك . جزاك الله كل خير

شرح كافي ووافي مشكور على مجهوداتك

Merci beaucoup ta façon d'expliquer est très clair

بسمع كتير عن الصيام المتقطع لكن مكنتش فاهمه عنه كل المعلومات دى جزاك الله عنا كل خير

نشكرك جزيل الشكر الله يحفظك جميل جدا الشرح اللي شرحت كل مفهوم الله يجعله في ميزان حسناتك

بارك الله فيك شرح مبسط ووافي

رائعه جدا جدا …كثّر الله من امثالك …اوجزت فابدعت بكل ماهو مفيد ….بارك الله جهودكم ..وسدد خطاكم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

جزاك الله خيرا يا دكتور على هاد الفديو الله يجعلها في ميزان حسناتك

جزاك الله خير الجزاء شرح وافي وواضح ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب العالمين

شرح جداً مرتب واضح عاشت اديكم دكتور

بداية 2022 رائعة مع هذا البرنامج..انت رائع..🥰🥰🥰

جزاك الله خيراً حضرتك من الناس المريحة اللي ممكن استقبل منها المعلومة انا حفظت الفديو عندى ان شاءالله اعمل اللى حضرتك قولت عليه

جزاك الله كل خير يا دكتور احمد ❤

شرحك جميل جداً ،، شكراً لك 🙂

بجد جزاكَ الله كل خير لسه مشتركه جديده بس شرح حضرتك مبسط وسهل جدا اللهم بارك ربنا يزيد حضرتك من فضله اللهم آمين

سأبدأ تجربة الصيام المتقطع وأتمنى الوصول إلى نتائج ملموسة. لك كل الشكر وجزاك الله كل خير

بارك الله فيك شرح جميل جدا وبسيط ربي يعطيك لما يرضيك الوصفات والاشياء الي قلت عليها راح تنزلها في صندوق الوصف ما وجدتها مثل عمل بتزا القرنبيط

اول مرة اسمع شرح وافي للصيام المنقطع ... شكرا جزيلا فهمت كل معلومة قلتها عن هذا النظام الي سمعت عنه كثير

بارك الله فيك يادكتور احمد اول مرة اشوف نظام الصيام المتقطع مريح اكتر من اى نظام متقطع تاني

بارك الله فيك وسدد الله خطاك ويسعدك في الدنيا والآخرة.

بجد ربنا يجازيك خير شرح مفصل ومرتب وبجد استفت

جزاك الله خير الجزاء على الشرح الوافي 👍🏽

@milanynandi5205

Жыл бұрын

ضبط؟

شرح مبسط وجميل 🌹

جزاك الله على الشرح المفيد

قسما بالله انك رااااائع ي دكتوور وتشرحلنا بضمير بارك الله فيك 😍😍😍

الله اكبر.. ماشاء الله عليك يادكتور ولله استفدت من الحلقة وبارك الله فيك

@user-kn8ym6we3p

4 ай бұрын

الله أكبر

شرح حضرتك بسيط جداً ومفيد انا بحب اتفرج على كل فيديوهاتك

@user-hb4ql6vi3o

2 жыл бұрын

ماشاء الله شرح بسيط و أسلوب رائع وسلس👍👍👍

شكرا جزيلا على الشرح بارك الله فيك ♥️

برافوووو عليك شرحك مبسط والله كنت اخاف من الصيام

معلومات مفيدة وطريقة الشرح سلسة ، شكرا 🙏

شكر كبير ليك يا دكتور،،عن جد كل حلقاتك مفيده ،اشكرك على كل المجهود المبدول لكي يستفيذ الجميع ،اتمنالك كل شي جميل

شكرا يادكتر. الله يجزيك الجنة والله شرح واضح وبسيط وفتحت لنا باب الأمل اني أحس 👍

المعلومات الي كنت كتير محتاجتها❤

الصوت 💯💯المحتوي 💯💯 طريقه التقديم 💯💯🙋‍♀️ المونتاج 💯💯🙋‍♀️مشاء الله عليك❤️

والله انت اكتر دكتور فاهم ❤️😭✨

شكرا يادكتور على مجهوداتك

حلقة رائعة أسأل الله أن ينفعنا بها

والله أبدعت .. جزاك الله خيرا اخي ونفع الله بك والله إنك خففت علينا كثير خاصة بالامكانيات المادية

شكرا على المجهود الجبار الذي تبذله من اجل صحتنا

@khadijataouil5080

Жыл бұрын

سلام عليكم يعني اصوم من 8ليل حتى 12ضهر

@mee0.

Жыл бұрын

@@khadijataouil5080 ايوا مفروض تصومين من ٧

كلام واضح ي دكتور شكرا لك🙏

دكتور جميل جدا شرح مبسط ومفهوم انا هبدء مع حضرتك حالا

احسن شرح للصيام المتقطع.. عندي فترة وانا حابة افهم معناه وطريقته الصحيحة.. إن شاء الله رايحة اطبقه.. شكرا

دكتور يا ريت تعمل حلقة عن تكميم المعدة واذا زاد الوزن اي ريجيم ينفع وما هي المكملات التي يجب ان لا نستغني عنها🌷

شكرا كثير، دكتور واجد استفدت، الله يعطيك العافية

Fair enough بصراحة دكتور شكرا المعلومات القيمة الله يبارك فيك🙏

شكرا لحضرتك وصفتك فعلا سهله وبسيطة ربنا يوفقك ويبارك فيك

الفديو اذا دقيقتين ما اشوفه بس انت لو 5 ساعات اباوع بدون ملل طريقة شرحك تقديمك ايصالك للافكار روووعه اني راح ابلش بالصيام من باجر اشوف نفسي من شهر رجب للعيد شكد انزل ذكروني بتاك ☺☺

@adelfego8193

2 жыл бұрын

وصلت كام ..بذكرك اهو😁😁

@bouchbok897

Жыл бұрын

شحال نزلتي فلوزن اختي

@user-td7ps3mo8f

3 ай бұрын

شكد نزلتي بلوزن

@user-dk8rt2wn2s

3 ай бұрын

ممكن تنزلي كيلو بل يوم او نص كيلو عن تجربه 🎉🎉 ماشاءالله

شكرآ عالشرح الحلو انا حبيت الرجيم دا من شرحك الجميل

جزاك الله خير يا دكتور على مجهوداتك القيمة😊

جزاك الله كل الخير أنا استفدت كتير وبسيط الموضوع جدا جدا جدا ❤️ ربنا يحسن ما بين ايديك ويزيدك من علمه وفضله

دكتور أكتر من رائع جزاك الله خير الجزاء على تعبك ومجهودك

الله يسعدك في الدارين ويجعلها في ميزان حسناتك يا رب

بسم الله ماشاء الله علي طريقة الشرح كلامك.واضح وشرحك مبسط ومفهوم

سلام عليكم إ ن شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين الله يعطيك العافيه دكتور مشاء الله تبارك الرحمن ربنا يسعدك ويحفظك يارب ام مصطفى من العراق تحياتي دكتور 🌷💕🌷

اشكرك على سردك لدا الموضوع ليه فترة بدور على واحد يتكلم ع الوجبات ودا اهم شي في الصيام المتقطع ♥️

دكتور ممتاز هادى وراقي ربنا يعينك ويجعله في ميزان حسناتك

جزاك الله كل خير كنت محتاجة الشرح الجميل والمبسك ده لاننا اول بنسمع رجيم بنتوثر بس شرح حضرك شجغني على الرجيم المتقطع وان شاء الله انا حبدا من النهاره ادعولي ربي يقويني