Jak zwykle 13 min minęło w 13 sekund można Pana słuchać i słuchać,więcej! 😅

Mój ulubiony dojebany naukowiec :D Ubierzcie Łukasza w biały fartuch to będziecie wiedzieć o czym mówię.

Big Man is back 😎

@lukluk1825

4 жыл бұрын

znowu wchodzisz :D

@sebastianjurowicz3521

4 жыл бұрын

Dawid , czemu Adam Suker nie odniosl sie do zawodow Pana Piotrkowicza , jest taki materiał gdzieś ??

@b4rtekb92

4 жыл бұрын

Dawid planujecie nagrać jakieś podsumowanie zawodów NPC? może na 3 kamerki z Łukaszem i Adamem? :D jeszcze ta afera z polskim zwiazkiem, jest o czym rozmawiać :D

Łapa w górę!

No i konkretny material przed pracą... od razu dzień lepiej się zaczyna :) V

Super odcineczek, pozdrawiam całą ekipę truebb :)

Super materiał

Szybko i jasno 💪

super Filmik jak zwykle mega duzo czlowiek moze zaczerpnac wiedzy . moze jakis wspolny filmik z treningu z Ania ? taki 30-tu minutowy , nie pogardzilbym hehe

No i wszystko wyjaśnione, lecę do kuchni :D

Łukasz swietny materiał gdzie można dostac te bialka w płynie?

Odrobinę płatków kukurydzianych 😄😄😄. Odrobinę 😂😂. Łukasz jesteś spoko gościem! Masz świetne materiały, bardzo pomocne 👍Piona byku ✋💪

w końcu coś już myślałem że wyjechał na wakacje ]:->

ten mus jabłkowy po otwarciu trzymać w lodowce? i ile może postać? bo niby z tylu pisze ze do 48 godzin

Dobre

💪

Lubie gościa

dlaczego tak mało tłuszczy jednonienasyconych?

jak bic synthol na barki? i do mozgu

@samurajmusashi4060

3 жыл бұрын

Żeby bić cokolwiek do muzgu trzeba go mieć , zatem bij w barki ;)

Gdzie kupujesz białka jaj?

@adamopalinski4094

4 жыл бұрын

Stosuje te same . Ja kupuje je w Selgros jakoś 13zl za kartonik .

Pozdro

A co najlepiej wbijać do tych produktów??? 😂

Pozdrawiam

Stosuję dietę high carb od lat i moj cholesterol jest ponizej normy. Stosunek hdl do ldl jest mniej wiecej rowny. To dobrze czy zle? Lekarz mowi ze to sa wyniki sportowca.

Mniam mniam, pysznosci... Bardziej meczy mnie to jedzenie niz trening.

Pół człowiek-pół hulk :D

Płatki kukurydziane zawsze są i były bez glutenu.

szkoda chłopa, wziął się za coś do czego nie ma genu i predyspozycji, ale szacunek za wiedzę i inteligencję

@konrad3355

4 жыл бұрын

Kocha to co robi i to jest najważniejsze, ja też nie mam genu i predyspozycji a cisnę dalej :) Mówili mi parę lat temu "aa daj se spokój to nie dla ciebie" a teraz pytają się jak to zrobiłem ;v Pozdrawiam ;)

@bruuuh3

4 жыл бұрын

dużo sportowców nie ma predyspozycji do swojej dziedziny a jakoś cisną :) zamiast szanować to ty potępiasz czyjeś starania

@konrad3355

4 жыл бұрын

@@bruuuh3 dokładnie

Dobre ale jeszcze sterydy jakie na to

@tentyppecz

4 жыл бұрын

big dil big dil wszystkie

Nie ma czegoś takiego jak gluten. To jest wymysł stworzony przez marketing.

Yyyyyy ... Co mówisz ? Yyyyyy ....że jesz ? Yyyyyy .... Białko ? Yyyyyy yyy .... Tłuszcze ? Yyyyyyyyyyy i węglowodany ? Yyyyyyyyyyy .... Smacznie ogólnie , yyyyyyyyyyy , też tak jem yyyyyyyyyyy .... Pozdrawiam yyyyyyyyyyy.....

Komentarz

Siema, Damian Parol o stosunku o3:o6 i dlaczego nie jest to warty uwagi wskaźnik: www.damianparol.com/omega-6-vs-omega-3/ HC jest dobra dla każdego, nawet otyłe osoby lepiej wyjdą na tym ni z na LC ;)

@Skogyr28

4 жыл бұрын

@@japakoniujapakoniu7493 I co w tym zabawnego? Fachowiec obala mit, więc wrzucam. Nikomu ujmy żadnej nie robię, sam o tym nie wiedziałem.

1 GRAM, 2-4 GRAMY, od 5u w górę jest GRAMÓW. Taka ściągawka dla inteligentnych inaczej. Polski trudna język.

@pieskiezycie533

4 жыл бұрын

przypierdalanie sie o jakies glupoty a nie inteligencja

@Skogyr28

4 жыл бұрын

@@pieskiezycie533 Akurat gość ma rację, to jest odmiana przez liczebniki i nagminne jest używanie w formie pojedynczej w zasadzie w każdej dziedzinie. Jak nie jestes ograniczony to się nie obrażasz, tylko przyjmujesz do wiadomości. Jak mi ktoś kiedyś zwrócil uwagę to podziękowałem i się nauczyłem, a jeśli ktoś się obraża, że "przy[pierdala się o głupoty", to może wyjebny słownik do kosza i mówmy jak chcemy, za 10lat nikt nikogo nie zrozumie, bo żadne zasady nie będą poszanowane. Chuj, że pokolenia przodków starały się ochronić język, liczy się, że dla mnie to jest przypierdalanie się o głupoty i w dupie mam pracę poprzednich pokoleń. Ciesz się, że nie nawijasz po szwabsku, albo rusku i szanuj to.

@pieskiezycie533

4 жыл бұрын

@@Skogyr28 potrafie tak mowic po Polsku, ze ludzie nie znaja takich slow a Ty bedziesz mi mowil, ze ktos ma w dupie prace poprzednich pokolen bo mowi gram a nie gramow.. wez mnie nie rozsmieszaj.

@Skogyr28

4 жыл бұрын

@@pieskiezycie533 To się nie chwal, że potrafisz, tylko działaj

Modzelewski przynajmniej wyglada jak facet a nie jak men's bikini.

masakra sama trucizna po oddechu kulturysty można wszystko wywnioskować wiadomo co tu zrobiło robotę

Odstaw koks a nie pieprzysz o diecie

Steroidddddds

Ja pierdole ,co za sport.... on non stop żre i co????? Kurwa chodzi jak robot , sra, spi itd. Dramat... pozdrawiam serdecznie nie uzależnionych

Zrodla koksoskladnikow...tak miniaturke odczytalem hahaa