😍 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj: 100pytandoketozy.pl/

@grzegorzdzieczkaniec4374

2 жыл бұрын

Witam. Można jeszcze dodać do propozycji żywieniowych kiszone warzywa, owoce, kasze kiszona i ryż. Ja zbieram się zeby ukisic kasze, ryż później ja jeszcze ususzyć w dehydratorze i traktować jak przyprawę,jednakze bardzo rzeczowa zwiezla zrozumiała i przekazana w prosty sposób wiedza. Pozdrawiam serdecznie.

@irenastruczyk8810

2 жыл бұрын

Zamawiam

@wertonmairs1767

2 жыл бұрын

@@grzegorzdzieczkaniec4374 u uff tou CC x

@olegemka5783

Жыл бұрын

Dziękuję za ten film, tego potrzebowałam :) 👍

@margaretkokosia3580

Жыл бұрын

Super!!! Film!!!!!!Polecam innym!!!!.Pozdrawiam 😘

Nasłuchałam sie juz Braci Rodzeń. A tutaj znajduję konkrety, rzeczowe krotkie informacje. Będę często zaglądać.

@elzbietagwozdzikowska8993

Жыл бұрын

Niestety bracia nie udzielają konkretów na social media

@tomalo77

Жыл бұрын

Rodzenie w komercje poszli, chca zeby wykupic ich program

@elzbietagwozdzikowska8993

Жыл бұрын

@@tomalo77 z drugiej strony też nic nie będzie za darmo niestety

@remigiusznadolski6818

Жыл бұрын

Bracia to początek.

@Robertoo_89

Жыл бұрын

Te Rodzynki to dramat jest, oni myślą, że kanał obyczajowo standupowy prowadzą 🤦

Dzieki Panu nareszcie wiem o co chodzi. Pana wyklad bardzo konkretny, bez "nawijania"... Mam juz 70 lat i niestety sporo schorzen, postanowilam sprobowac te diete z nadzieja, ze bedzie lepiej, glownie mam na mysli cukrzyce typu 2, nadwage... Aby nie "zaprzepascic" tej wiedzy, zaopatrzylam sie w zeszyt- bede robila notatki ! Bardzo Panu dziekuje !!

@Sikdor

4 ай бұрын

Gratuluję Otwarej głowy na zmiany, brawooooo Powodzenia

Same konkrety w końcu ktoś gada jak należy a nie pitu pitu jak reszta internetu 🎉

Dzięki Panu, schudłam ponad 10 kg. Rozpoczynałam próby wchodzenia w dietę od 6 lutego, czyli 4 miesiące temu z przerwą dwutygodniową, gdy miałam na ferie Wnuków. Żle ta przerwa poskutkowała, ale jest już dobrze, waga zaczyna lecieć w dół. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna i pragnę serdecznie podziękować, za to co Pan robi. Profesjonalizm w każdym calu.👍

@Mc_Grania

Жыл бұрын

Gratulacje ❤️

@robertg2143

Жыл бұрын

Czesc,od maja 2022 do lutego2023 22 kg 😁 jedyna dieta dla mnie.

@annakowalska2100

5 ай бұрын

Nie wolno sie odchudzac w zaden sposob bo tym wyplukuje sie najcenniejszy biopierwiastek zycia magnez, trzeba go uzup.codziennie z 2xdziennie po okolo 300mg jedna dawka i odstawic najlepiej wszelka kofeine alkohol slone ostre jedzenie, ocet.pic duzo wody niegaz.bo w niej tez jest mg.Kazdy ma niedobory magnezu, nawet dzieci.

@user-bx6dn2vh4m

4 ай бұрын

Fantastycznie się pana słucha.Diękuję za obrazowe wskazówki 😊

@oliaolia8762

2 ай бұрын

Może poprostu MŻ😊

Powinieneś dostać medal za to jak prowadzisz ten kanał i wszystko i konkretnie opisujesz 😉 pozdrawiam

@teresamochocka5390

2 жыл бұрын

Super Mateusz

Dziękuję za konkrety słuchałam dwóch braci Ale nie ma takich konkretow👍😊

@cyrylahala6555

Жыл бұрын

Słucham ich od dawna i tam nie ma żadnych treści. Po tym czego się tutaj dowiedziałam po jednym odcinku już panów R nie będę oglądać ,szkoda czasu. Pozdrawiam

Najlepszy materiał o produktach na keto, jaki obejrzałam!! Ze ja dopiero teraz na Ciebie trafiłam. Minimum bez sensu gadania, max informacji ♥️

Bardzo podoba mi się Pana rzeczowy sposób przekazywania wiedzy. Jak na taką ilość cennych informacji film wcale nie jest długi i przez cały czas interesujący bo bez zbędnych dodatków (przynudzania :). Jak to ktoś już wcześniej napisał dla mnie to też jest najlepszy materiał o keto, który oglądałam.

@irenanowak7637

2 жыл бұрын

0

@suny5863

Жыл бұрын

Tez tak mysle wiekszosc filmow przyspieszam do 2 lub przeskakuje , a ten od deski do deski z uwaga na normalnej szybkosci. Pozdrawiam

Wspaniały wykład , szkoda że w moim wieku mam problem zobliczeniami proparcji. Robię posiłki + _ ,i czuję się świetnie na 2 pośiłkach.

Chciałbym napisać że to świetny materiał - ale ten materiał jest ZAJEBISTY, świetna robota 👍💪 Jest to najlepszy materiał o KETO jaki widziałem w tym roku.

@romanlasek5557

Жыл бұрын

Tak ,tak zajebiscie zajebiste,klękajcie narody,joł, joł.

Nareszcie ktoś naprawdę konkretny !

❤ Twoja książka jest świetna , często będę do niej wracać , dużo merytorycznych argumentów, i nie czuć od Ciebie podejścia keto świr , sezonowe jedzenie kiedyś nam towarzyszyło niemal codziennie , inaczej jedliśmy latem , więcej weglowodanow inaczej zimą , dziś przez przesyt mamy rozwalony system

@dariamydlarz9354

Жыл бұрын

Hej jak się nazywa ta książka ?

@gosiabaran6801

Жыл бұрын

@@dariamydlarz9354 “100 pytan do ketozy “

Wspanialy wyklad.Bardzo przejrzysty,składny.

zaczynam dietę keto i z wielkim zachwytem słuchałam tego wystąpienia ,Jestem za bo lubię tłuste potrawy i leoiej czuję się po nich ni w tamtych dietach już jestem fanką pozdrawiam będę oglądać pozdrawiam TERESA

Bardzo dobry i jasny przekaz. Jestem od ponad 2 lat na stylu niskowęglowodanowym i cały czas mogę odkryć coś nowego.

Bardzo ciekawy i rzeczowy film, cieszę się że go obejrzałam, pomógł mi niesamowicie, dziękuję 👍👍👍🙂

Najlepszy opis diety ketogenicznej. Bardzo dziękuję.

Bardzo dobry i interesujący film. Dziękuję.

Tak prawidłowo to powinno się mówić dieta ketogenna. Dzięki za cenną wiedzę.

Jest pan o wiele bardziej rzeczowy niż gwiazdorscy bracia Rodzeń. Brawo!

@monikakot7324

Жыл бұрын

👍👍🙏✌️

@monikakot7324

Жыл бұрын

Taaak

Dziękuję bardzo za ten materiał.

Świetny poradnik i jeszcze ten makaron konjac na pewno zamówię. Pozdrawiam i dziękuję za tyle informacji

Co tam talent plastyczny, my czerpiemy z Twojego talentu dietetycznego🤗 Ketogosia

Czysty profesjonalizm, świetny materiał. U mnie białko głównie z nabiału, choć ostatnio staram się jeść mięso, mięśni szkieletowych mało jem, ale lubię podroby. Pozdrowienia :)

Świetny filmik. Dowiedziałam się jakie są podstawy diety keto

ja lubię gotowaną wątróbkę drobiową. moje koty też, czasami coś mi zostawiały.

Bardzo przydatny i bogaty w informacje film......Dziękuję

Piękny wykład, wszystko jasno, przejrzyście i w prosty sposób przekazane🍀🧸. Pozdrawiam i czekam na następny wykład🌞

Dziękuję i poproszę jeszcze. Wszystkiego najlepszego w Nowym.

Super wytłumaczone. Bardzo wartościowy materiał 😘

Bardzo dobry film, wiele mi rozjaśnił, bardzo dziękuję

Bardzo dobry film, wyjątkowo duży wybór propozycji - jest w czym wybierać.

Kapitalny materiał! Podobnie jak pozostałe zresztą

Bardzo dziękuję za to nagranie!

obejrzałam film z polecenia Algorytmu i bardzo mi sie spodobala Twoja energia czyli tresc i moc przekazu wiec zostaje subskrybuje i pilnie wsluchuje sie w Twoje Mateuszu cenne porady bo jestem w radosci i nadzieji zastosowania tej diety dla mej nie mlodej juz fizycznosci ,ktora potrzebuje pewnego resetu ;). Pozdrawiam serdecznie👍 Hehe lepiej pozno niz wcale .

Tego potrzebowałam.Dziękuję i pozdrawiam.!!

Super film, dużo konkretnych informacji! Dziękuję 😀

Bardzo konkretny przekaz, dziękuję

Bardzo jasno i na temat. Dziękuję

Cześć Mateusz 😉 bardzo przydatne info Miłego dnia 👍

Super Wykład i może coś o słodyczach bo dużo ludzi jest uzależniona .co zrobić aby tego dziadostwa się pozbyć.

Brawo za jasny i klarowny materiał 👌

Serdecznie dziękuję za doskonały wykład w profesjonalny sposób przekazany. Ogrom wiedzy.

Świetny materiał, dziękuję

Mega wyklad .Dziekuje Pozdrawiam.

Dziękuję za Twoją pracę :) Dużo wiedzy

@mirkagruba4978

2 жыл бұрын

Super film Prubuje się zastosować.

Materiał jak zwykle świetny, ogrom wiedzy👍 Może się mylę ale nie słyszałem nic o kiszonkach a w kiszonej kapuście czy ogórkach jest mniej węglowodanów niż w surowych odpowiednikach. Oczywiście jeśli ktoś lubi🥬🥒🐗 Mój sposób na wywar mięsno - kostno - warzywny to galareta/galant/zimne nóżki w słoiku lub pudełku. Pracuje fizycznie i nie mam w pracy jak wypić gorącego rosołu ale za to zastygnięty, z octem jabłkowym, zajadam ze smakiem😎

@martikaskitchen4225

3 жыл бұрын

Doskonale. Ja też zaczęłam giry gotować, galarety to wygoda, smak i bogactwo składników ✋a do tego jak piszesz kiszonki... Galaretka plus ogórek kiszony, pełnia szczęścia 😁

Dużo fajnej wiedzy , do jednego tylko bym się przyczepił , mysle ze za duza ilośc posiłków i za długie okno żywieniowe. Nie lepiej powiedzmy 8-10 godzin okno żywieniowe i 2 posiłki + kawka kulodporna 🤔

SUPER film, super porady. Jestem od lipca na keto ale wreszcie wiem co jem i dlaczego. Wszystko mi się ułożyło, wiele zrozumiałam. Nie robiłam wielu błędów ale w pewnym momencie coś mi się zawiesiło. Teraz już ok. 😍😁😁😍 Dzięki wielkie za pomoc.🥰🥰

Witam, super konkretne informacje na temat diety, 👍przekazanie wiedzy czytelne i przydatne 👏

Dziękuję bardzo za te informacje bardzo mi to pomogło

Wyjasniasz wszystko super!!!!!!!!!!!!!! Milo sie Ciebie slucha:)

Wreszcie spotkałam to co jest ważne, normalne i zdroworozsądkowe

Dziękuję za bardzo przydatne informacje👍

Uważam ,że najlepszo dieto jest spożywanie różnych produktów z wyloczeniem produktów naprawdę szkodliwych i jedzenie umiarkowanie a nie obżeranie się ponad stan

Dzieki ! Bardzo pomocne i pozyteczne

Ciekawy temat zaczynam się tym coraz bardziej interesować..Dziękuję.

Panie Marku, dobry materiał z wyjątkiem jadlospisu: dlaczego wciska pan śniadanie o godzinie 7 rano, a nie np. w czasie, kiedy organizm się sam upomni? Przez to wychodzi pan poza okienko żywieniowe.

@danusiatomaszewska2744

Жыл бұрын

Mam kwas moczowy i jak jesc podroby

Bardzo ciekawe i świetny przekaz

Świetny materiał🌷Dziękuję👍

Super materiał prosty i konkretny dziękuję bardzo

Super film dobre opisy ciekawe dziękuję

Bardzo podoba mi sie sposób przekazywania wiedzy Bardzo dziękuję Choruje na Obrzęk limfatyczny i tylko ta dieta może mi pomóc Dziękuję bardzo

No i co??? można krótko i bardzo ciekawie???Odrysowałam sobie kółka i te inne.Człowieku super sprawa.Męczyłam się z dietą a teraz prosto i po ludzku.Prosty rysunek a wiedzy ogrom.Mam prawie 70 lat a na keto jestem od miesiąca.Pierwszy tydzień waga drgnęła ale drugi tydzień 6 kg mniej.Cukier uspokoił się ale waga cieniutko stanęła na 8,400 i trwa.Może to moja wina.Zrezygnowałam z cukru i wogóle ze słodkiego .Lepiej się czuję ale teraz myślę , że będzie dobrze.Świetny wykład, czerpać będę z niego garściami.Dziękuję i pozdrawiam.

Super filmik dziekuje!!

Dziękuję bardzo za informację, którą uważam za ROZSADNA

Konkretny, jasny i bogaty materiał. Pozdrawiam!

3 жыл бұрын

Dzięki wielkie!

@przemasb2593

3 жыл бұрын

I jeszcze mała rada dla amatorów ryb, do których i ja się zaliczam. Selen neutralizuje rtęć. Więc do śledzika - selenik:)

Świetny film wszystko dobrze rozpisane i objaśnione

Wspaniałe dziękuję. 💜❤

Korzystam z przepisów Matusza. Mogę z czystym sumieniem polecić! Są super, na mój początek z ketozą sprawdziły się idealnie.

@grazynazuberek9675

2 жыл бұрын

Poproszę ile ja mam jeść miesa dziennie nap.karkowki czy kurczaka.jakie ilości.dziekuje.

Dziękuję, dużo się dowiedziałam 👍

No czekałam na ten filmik! Dzięki.

3 жыл бұрын

No to mam nadzieję, że spełnił oczekiwania! :D

@aluette1

3 жыл бұрын

@ Jasne.

:) - super film- notatki zrobione, dziekuje

Super film , wszystko jasno i zrozumiale przedstawione , gdzie znajdę jeszcze przykładowe jadłospisy ?

uwielbiam wątróbkę 💪 karczek, jajka, ryby oraz zielone warzywa to moje comfort food więc naturalnie przyszło mi być na keto.

@kobietawczerni..........1368

Жыл бұрын

Mam to samo

Z obserwacji-masło sezamowe(można zmielić w młynku sezam i wytwarza się tahini dodać łyżeczkę koncentratu pomidorowego bo mamy tłuszcz i likopen szybko się przyswaja ) migdałowe, orzechowe. Dodać można olej z lnianki tzw rydzowy zawiera najlepszy stosunek omega 3 do 6, i kwas eikozenowy który jest zawarty w orzechach wloskich. Smak oleju mega, mnóstwo witamin. Do tahini czy masła orzechowego można dodać odżywkę białkową. Efekt? Nabiera się masy, mięśnie i spokój z jedzeniem na dłuuugo😉

Bardzo fajny film. Dużo i merytorycznie tlumaczysz. Dziękuję serdecznie. 👏👍👍

Witam bardzo super film jestem osobą niewidomą dopiero zaczynam i ta wiadomości bardzo mi się przydadzą jeszcze gorąco pozdrawiam Ewa

warto obejrzec i posluchac ! pozdrawiam

Jasno prostozrozumiale dziękuję

Mateusza juz sluchalam jak byl u Wierzbickiej. Mega wiedza.

Uwielbiam Pana słuchać i oglądać. Krutko konkretnie i na temat. Pozdrawiam Keto ludków. 🤗

Serdeczne dzięki Zaczynam od jutra 👍😘

Dzięki,jesteś super,

Dziękuję za bardzo ciekawe informacje

Tez jestem na tej diecie jest super i jest smaczna a się chudnie na brzuchu ze jestem wkoncu szczęśliwy! Miałem 118cm a po 2msc mam 108cm. A mam cel 88cm

Rewelacja dziekuje

świetny film, lepiej jak na wykładzie na uczelni🙂

Konkretne informacje dziękuję.Robiłam błąd podgrzewaną pestki.

Panie Mateuszu, Teraz wiem jak jesc (ogolnie ) na keto. Bardzo dziekuje ,jest taking duzy metlik ,.Jest Pan jedyna soba, ktora mowi z sensen!!!!. Jeszcze raz dziekuje.

Wielkie dzięki za proste wskazówki

Super film. Mimo ze na keto nie jestem ale intetesuje sie wszystkim.i szukam cos dla siebie.

Ciekawy film! Jaki rodzaj diety keto jest dobry przy cukrzycy

Dobrze przygotowane i podane konkretnie. Widać że nie stosujecie 8 godzinnego okna żywieniowego, czemu czy taka rozpiętość od 7 rano do 18 NIE JEST ZBYT DLUGA, ALBO 18 zbyt późna albo 7 zbyt wcześnie. Ja uważam że przy pełno tłuszczowych posiłkach to za mało czasu ab organizm odpoczął. Czy zapisujecie odczucia pacjentów? Pozdrawiam.

@marianklapczynski4273

3 ай бұрын

😊

Nareszcie coś z tego rozumiem :)

Super bardzo fajnie PAN to wytłumaczył bardzo dziękuję i tak zaczynam no jestem ciekawa czy dam radę bez tych słodyczy!! Pozdrawiam serdecznie

Bardzo przydatne info o mące migdałowej, ciekawy filmik, pozdrawiam

dziekuje dobre wiadomosci

To ja tak wiele lat już jem !!!.😆.. ..dobrze to wiedzieć, że to właśnie dieta ketogrniczna. Dziękuję za bardzo ciekawy, konkretny film.. Będę częściej słuchać...

@toja6769

2 жыл бұрын

Dzięki 88i81uu7