Ja niestety mam sylwetke w kształcie. O 😂😂😂

@Sawyer9006

2 ай бұрын

Bo jesteś 0

@PerspektyWAV

2 ай бұрын

Aha

@piotrjankowski616

2 ай бұрын

A ja "I" 😢

@jhhh2197

2 ай бұрын

Zazdroszczę schodzenie ze schodów to kwestia sekund

@PatrykWojcik-bc2tf

Ай бұрын

To się zabierz za robotę

Super :) Następny trening pleców będzie z tym ćwiczeniem, pozdrawiam \m/

Dzięki za materiał, ale opis anatomii mięśni plecków poprzez koszulkę Kacpra jest lipny 😤Oczywiście wolę plecki swej żonki, ale takie tłumaczenie przez materiał mało co "obrazuje". Cała reszta jest OK - dziękuję.

Na dolna czesc wlasnie swietnie dziala podciaganie na drazku. Kiedys sw. p. M.Daszkiewicz rozwinal plecy glownie tym cwiczeniem, o czym czesto sam wspominal, a z wlasnego doswiadczenia moge to tylko potwierdzic.

Witam, witam serdecznie Panów dobrodziejów! :) Ja już dzisiaj po treningu jestem, ale chętnie obejrzę, bo na pewno dowiem się czegoś nowego :) Dzięki i pozdrawiam!

@kacper_bakiewicz

2 ай бұрын

Pozdrawiamy!

Dzięki za kolejny super materiał

Kacper Bąkiewicz

@kacper_bakiewicz

2 ай бұрын

Zawodnik sportów sylwetkowych

@OmeL961

2 ай бұрын

@@kacper_bakiewicz Cholera, takiego zaszczytu sie nie spodziewalem, dziekuje.

Jakie ustawienie łopatki? Obstawiam, że depresja, ale co dalej? Protrakcja/retrakcja/neutralnie?

Panie Szymonie, nie ma wcale info na youtubie na temat treningu HST. Można prosić o parę słów od Pana na ten temat?

Lepiej nie biegaj ponieważ coraz mniej nagrywasz.

Dzieki za poprawe humoru :) Miłego dnia :)

Dziękuję!

Czy dla kobietek też będzie dobre zeby pozbyć się tłuszczyku przy biustonoszu zachowując deficyt. I czy moglaby być guma power band przyczepiona na drążku do podciągania? :)

Czy nie lepiej będzie to zrobić z zapięciem na nadgarstek zamiast z uchwytem? Inaczej może za bardzo pracować ramię.

Od jutra zaczynam!

@marcingruha4443

2 ай бұрын

Mówię tak od lat 😂

Jest Kacper. Juhuu👍

Akurat jutro plecki, także postaram sie dorzucić tę opcję do zestawu :) pozdrawiam serdecznie Ps. Czy warto łączyć plecy z barkami?

@kacperw227

Ай бұрын

Warto

jest Kacper, jest impreza 🔥

By mieć sylwetkę w kształcie litery V, wystarczy nosić przez 3 miesiące pod pachami reklamówki wypchane trocinami.

Cakper Kabiewicz - zawodnik sportow sylwetkowych

Ziomek z boku patrzy i czeka " lekcje z matematyki" zeby być duży i na sucho 😅

Dziękuję! Robię coś podobnego ale dwóma rękami trzymam mały drążek.

super

Ale Klaudiusz się w kadr na początku wbił😂

kombinacje :D

Nie lubię koksów. No tak mam. Ale od Kacpra bije jakaś taka dobra energia.

Widać że Kacper ciężko pracuje nad najszerszym. Jak powiedział tak robi

Sylwetek Zawodnikowicz

@SebariusPl

2 ай бұрын

Kacprownik sportów bąkiewiczowych.

ja mam sylwetkę w kształcie moszny

o człowiek ryba

z tymi brwiami to wyglądać jakby wasz poziom estrogenu wystrzelił w powietrze 😂

Śmieszne te szczury biegające w tle :) :D

@filipu.6892

Ай бұрын

Jakieś kompleksy?

Tak super cwiczenie, robie je od dawna ale oburacz. Faktycznie brzuch swietnie pracuje👍