JAK SCHUDŁAM, JAK UTRZYMUJE WAGĘ, MOJA DIETA - 5 zasad!

✔ Jeśli filmik Ci się spodobał - kliknij łapkę w górę!
► Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybuj_viva
► Instagram: / viva_a_viva
► Snapchat: vivayoutube
► Facebook: / vivaavivaoffi. .
Zobacz wiecej moich filmów:
► Uroda bit.ly/uroda_viva
► Moda bit.ly/moda_viva
*Jeśli to przeczytasz, zostaw mi komentarz “uwielbiam🤎“ pod tym filmem :D
----------------------------
Hej kochani!
Dzisiaj mam dla Was film dotyczący mojej „diety” - jak schudłam 10 kg, jak utryzmuję wagę, oraz co ćwiczę!Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, czy film był przydatny!
xx
Karolina
Obecnie trenuję tajski boks u @nowak_bije - dzięki tym treningom moja sylwetka tak się wyrzeźbiła, że aż brak słów!
Aplikacje/strony/ćwiczenia które polecam:
1. Aplikacja Ani Lewandowskiej (znajdziecie tam super przepisy na zdrowe jedzenie!)
2. Treningi na KZread z Chloe Ting (uwielbiam ten na brzuch i pupe!)
3. Aplikacja Tammy Hembrow (duzo fajnych cwiczen na pupe i nogi)
----------------------------
*Film NIE jest sponsorowany.

Пікірлер: 477

  • @basiazarzecka6930
    @basiazarzecka69303 жыл бұрын

    Kto po dramie z Basią sas?

  • @jagodaplachetka8298

    @jagodaplachetka8298

    3 жыл бұрын

    to raczej nie drama to Karolina się czepia a Basia kultularnie odpowiada jestem po stronie Basi

  • @mendesarmy8059

    @mendesarmy8059

    3 жыл бұрын

    @Oliwia Oliwia niektorzy nie lubia prawdy

  • @marys9607

    @marys9607

    3 жыл бұрын

    Ja

  • @lil_joq

    @lil_joq

    3 жыл бұрын

    Byłam przed i przypomniały mi się te bzdury po 🤫

  • @olga262

    @olga262

    3 жыл бұрын

    To nie drama, kto robi z tego drame

  • @julia-hf7zv
    @julia-hf7zv4 жыл бұрын

    oh to powiadomienie to chyba znak, że powinnam coś ze sobą zrobić

  • @gabrielaklauza6113

    @gabrielaklauza6113

    4 жыл бұрын

    Pionaa 😂❤

  • @theJEMELAYA

    @theJEMELAYA

    4 жыл бұрын

    𝐹𝑒𝑒𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒 𝑠𝑎𝑚𝑒

  • @aniasaata3968

    @aniasaata3968

    4 жыл бұрын

    Niby co xd

  • @michaell146

    @michaell146

    3 жыл бұрын

    Same

  • @iamnotyourfriend.6902

    @iamnotyourfriend.6902

    3 жыл бұрын

    💀-

  • @ewaczo2907
    @ewaczo29074 жыл бұрын

    Karolina,jestes przepiekna dziewczyna, ale mam wrazenie, ze Twoje filmy staja sie monotonne , ciagle w tym samym ustawieniu, ciagle ten sam makijaz . Ja wiem, ze pewnie takie bylo zalozenie kanalu, ale wedlug mnie zaczyna sie to robic troche nudne . z gory przepraszam, jesli kogos ten komentarz urazil.

  • @martaciwoniuk1545

    @martaciwoniuk1545

    3 жыл бұрын

    To przestań oglądać. Dlaczego ona ma się zmieniać dla ciebie skoro NAJWIDOCZNIEJ jest to jej założenie?

  • @ewaczo2907

    @ewaczo2907

    3 жыл бұрын

    @@martaciwoniuk1545 nie dla mnie lol i tak przestalam ogladac. Zresztą nie tylko ja bo widze ze ma coraz mniej wyświetleń 😊 na przyszłość polecam używać slowa proszę bo nie jestem Twoja kolezanka

  • @oliwiawalecka7794

    @oliwiawalecka7794

    3 жыл бұрын

    @@martaciwoniuk1545 każdy ma prawo mieć własne uwagi ;)

  • @lenorha1017

    @lenorha1017

    3 жыл бұрын

    @@martaciwoniuk1545 co ty się tak denerwujesz?

  • @esylvciak9065

    @esylvciak9065

    3 жыл бұрын

    I cały czas o tym samym xd

  • @blabberq
    @blabberq3 жыл бұрын

    'jak się podjada, w szczególności NA WIECZÓR' czemu dalej powiela się ten mit? Czy baton do 18 ma 200kcal a o 19 już 800?

  • @miekkosci

    @miekkosci

    3 жыл бұрын

    Z tym, ze w ciagu dnia spalisz te kalorie i raczej zastapi ci jeden z posilkow, wieczorem - chwile przed snem - nie masz jak tego spalic, wiec sie odklada Tu nie chodzi o kalorycznosc tylko funkcjonalnosc tych kalorii

  • @vioorii

    @vioorii

    3 жыл бұрын

    Chodzi, o to żeby nie jeść przed snem, dużo osób chodzi spać o rozsądnych porach tzn. 21-23 godzina i jak zje batona o 20 będzie działał inaczej, jak pójdziesz spać o 23 to jak zjesz o 19 kolacje nic się nie stanie ale jak zjesz o 20 a o 21 pójdziesz spać twój metabolizm nie będzie działał poprawnie

  • @Bialyczerwonyczarnypozdro

    @Bialyczerwonyczarnypozdro

    3 жыл бұрын

    @@vioorii to tak nie działa XD nie ma znaczenia czy zjesz coś o 6 rano czy o 21

  • @vioorii

    @vioorii

    3 жыл бұрын

    @@Bialyczerwonyczarnypozdro oczywiście że nie, ale chodzi mi o to, żeby jeść do dwóch/trzech godzin przed snem, żeby zdążyło się przetrawić

  • @Bialyczerwonyczarnypozdro

    @Bialyczerwonyczarnypozdro

    3 жыл бұрын

    @@vioorii ale to i tak przetrawi się przez sen, znaczy zdrowo jest aby nie objadać się na noc ale nie ma czegoś takiego że jeżeli zjesz coś po 18 to przytyjesz

  • @florentyna2372
    @florentyna23723 жыл бұрын

    Czy moglabys z laski swojej przestać grozić ludziom pozwami za krytyke? :))))

  • @mariapotkowiak1593

    @mariapotkowiak1593

    3 жыл бұрын

    właśnie jestem tutaj z kanału na którym dziewczyna nagrała dzisiaj film o tym, że viv a viva usunęła jej odpowiedź na ten film, mimo tego, że ta dziewczyna była na studiach dietetycznych

  • @Olaa.____sass

    @Olaa.____sass

    3 жыл бұрын

    A o co dokladnie chodzi, czyj film?

  • @mariapotkowiak1593

    @mariapotkowiak1593

    3 жыл бұрын

    @@Olaa.____sass basi sas nagrała film pod tytułem "update" i tam o wszystkim opowiada

  • @klodia21
    @klodia213 жыл бұрын

    wystarczyl jeden punkt, czyli ze trzeba byc na deficycie kalorycznym. Nie mozna schudnac "bez diety" bo kazdy sposob odzywiania jest dieta. Skoncz prosze cie pierdolic glupoty bo wprowadzasz ludzi w blad i wiem sama po sobie ze przez takie pseudo influencerki i ich "rady" bylam w dolku i nie moglam schudnac.

  • @ufxeuzyezhgxyfxyfxyfc3094
    @ufxeuzyezhgxyfxyfxyfc30944 жыл бұрын

    Sorki ale nie dowiedziałam się nic nowego czego nie było w dwóch poprzednich filmikach 🤭

  • @esylvciak9065

    @esylvciak9065

    3 жыл бұрын

    Dokładnie

  • @esylvciak9065

    @esylvciak9065

    3 жыл бұрын

    @Frackowicz Weronika❤️❤️❤️ buziaczki

  • @Natalia-bg4sr

    @Natalia-bg4sr

    3 жыл бұрын

    Pewnie tak, ale to miał być update zapewne

  • @ula1289
    @ula12894 жыл бұрын

    Pięknie ułożone włosy! Proszę zrób filmik, w którym pokazujesz jak je układasz ^">"^

  • @alkapralka2605

    @alkapralka2605

    3 жыл бұрын

    Taaaak😍

  • @skicia

    @skicia

    3 жыл бұрын

    Mi przez ostatni czas strasznie włosy urosły 😁 i trochę nie mam weny jak je układać, także przyda mi się taki film również. ☺️💞

  • @marlenewojcik8834
    @marlenewojcik88344 жыл бұрын

    Po prostu trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny żeby schudnąć

  • @zvpapomidorowa8908

    @zvpapomidorowa8908

    4 жыл бұрын

    Albo deficyt

  • @krystynapawowicz7445

    @krystynapawowicz7445

    4 жыл бұрын

    Llama to jest to sami’...

  • @MartaAndTocha

    @MartaAndTocha

    3 жыл бұрын

    Dokładnie. Każda z tych zasad nie ma sensu jeśli jest się na dodatnim bilansie (oczywiście mowię tu o przypadku kiedy ktoś chce schudnąć), który równie dobrze można osiągnąć odżywiając się zdrowo. Każda z tych zasad jest oczywiście pomocna w chudnięciu ale nie mając deficytu i tak się nie schudnie. 🤷🏻‍♀️

  • @aniamalinowska8476

    @aniamalinowska8476

    3 жыл бұрын

    O tusz to i dodać aktywność i efekty same przyjdą

  • @vioorii

    @vioorii

    3 жыл бұрын

    Jesli nie masz zamiaru ćwiczyć, a jak chcesz ćwiczyć to musisz jej trochę ponad kalorie jakoś z 500 kalorii wiecie niż powinnaś jesli będziesz ćwiczyć 2/3 na tydzień i jakie to będą ćwiczenia

  • @klaudiatretkowska2857
    @klaudiatretkowska28573 жыл бұрын

    monotonny film, nic nie wnoszący do tematu

  • @trolcia3257
    @trolcia32574 жыл бұрын

    Opowiadałaś tę historię już dwa razy

  • @Emily98634

    @Emily98634

    4 жыл бұрын

    Mi to nie przeszkadza

  • @juliakmita3798

    @juliakmita3798

    4 жыл бұрын

    Sama na początku to powiedziała ;)

  • @weronikalee4508

    @weronikalee4508

    4 жыл бұрын

    A niech opowie i 10 😅 super opowiada

  • @eladiana7343

    @eladiana7343

    3 жыл бұрын

    Nie warto oglądać. Zero konkretów. Ble ble ble.........

  • @juliakowalska2124
    @juliakowalska21243 жыл бұрын

    Żenujące jest to jak zareagowałaś na film , który pokazał to co większość pomyślała o Twoim filmie.

  • @oliwiascigalska2000
    @oliwiascigalska20003 жыл бұрын

    Wow myślałam, że po sytuacji z Basią sas chociaż ten filmik zniknie....jej wyboru nie dałaś, żenada dziewczyno

  • @Alina-hy4yg

    @Alina-hy4yg

    3 жыл бұрын

    Przeciez Karolinie chodzi wylacznie o zasiegi, a nie zeby faktycznie komus pomoc....

  • @Dominika-og7qy
    @Dominika-og7qy4 жыл бұрын

    Trochę masło maślane, niczego kompletnie się nie dowiedziałam, takie gadanie bez sensu, żadnych rad. Lubię twoje filmiki modowe, ale tutaj trochę nuda. 🐒

  • @yourbitch8066

    @yourbitch8066

    4 жыл бұрын

    wydaje mi się żeby tylko coś dodać, skoro już filmik na temat robiła a jej waga się nie zmieniła od tamtego czasu

  • @Dominika-og7qy

    @Dominika-og7qy

    4 жыл бұрын

    @@yourbitch8066 też miałam takie wrażenie niestety 🤷‍♀️

  • @dariamaecka230

    @dariamaecka230

    4 жыл бұрын

    Podała przecież 5 rad. Sama zaczęłam się odchudzać jak zaczęła się kwarantanna i to nie fizyka kwantowa - mniej/zdrowiej jeść więcej się ruszać 🤷🏻‍♀️ powodzenia @Dominika :) jestem pewna że schudniesz i tak jak było powiedziane w filmiku - cierpliwość to faktycznie klucz.

  • @nataliamarianowacka4803
    @nataliamarianowacka48034 жыл бұрын

    Bardzo wam polecam treningi Moniki Kołakowskiej! Obecnie trwa wyzwanie 90 dni, bardzo motywująca i ciepła osoba 💜🚶‍♀️

  • @whatthehell2192

    @whatthehell2192

    4 жыл бұрын

    Ona najlepsza!

  • @pozimicca

    @pozimicca

    4 жыл бұрын

    Ja nie polecam, bo ma złą technikę i można sobie tym zrobić krzywdę.

  • @angelaw8256

    @angelaw8256

    4 жыл бұрын

    Po jej ćwiczeniach "odnowiłam" sobie kontuzję, także radzę podchodzić z dystansem do jej ćwiczeń ;) ale rzeczywiście fajnie je prowadzi

  • @agako4887

    @agako4887

    4 жыл бұрын

    Najlepsze treningi profesjonalnie prowadzi Agata Zając.

  • @domisiaxdxdxd9394

    @domisiaxdxdxd9394

    4 жыл бұрын

    Fajna dziewczyna pozytywna osoba ale Niestety stawy mogą siąść, a jeśli miałyście kontuzje to już wgl dramat

  • @nwmcrb1140
    @nwmcrb11403 жыл бұрын

    czy ty myślisz, że my żyjemy w piwnicy, że tłumaczysz ludziom takie oczywistości?

  • @nwmcrb1140

    @nwmcrb1140

    3 жыл бұрын

    zdrowe jedzenie, woda i aktywność fizyczna? ani słowa o deficycie kalorycznym, o indywidualnym zapotrzebowaniu? super!

  • @diamondcentury21

    @diamondcentury21

    3 жыл бұрын

    yulie ssö zgadzam sie

  • @nataliai6694

    @nataliai6694

    3 жыл бұрын

    no jesli ona nie ma deficytu to po co ma o nim mowic, ona opowiada o jej diecie i cwiczeniach

  • @nataliai6694

    @nataliai6694

    3 жыл бұрын

    nawet mowi ze nie liczyla kalorii

  • @xelliex2151

    @xelliex2151

    3 жыл бұрын

    XDDDDDDDDDD wygryw

  • @lavrakonior
    @lavrakonior4 жыл бұрын

    Zabieram się do oglądania!‚Uwielbiam🤎’

  • @martyna2550
    @martyna25504 жыл бұрын

    Nic konkretnego chyba się nie dowiedziałam raczej wszyscy wiedzą że aby schudnąć to trzeba no pić dużo wody i jeść zdrowo oraz uprawiać sport. Podsumowując masło maślane

  • @aleksandraadamczyk9896
    @aleksandraadamczyk98964 жыл бұрын

    Z niecierpliwością czekam na każdy kolejny filmik! 🥰 Uwielbiam 🤎

  • @tanakidesu
    @tanakidesu3 жыл бұрын

    w skrócie: - dobrze się odżywiać - pij dużo wody - uprawiaj sport - bądź cierpliwa - bądź rozważna

  • @klaudia5616
    @klaudia56164 жыл бұрын

    Mogłabym Cię słuchać godzinami. Rewelacyjne rady. Niedawno obejrzałam Twój film sprzed roku i wpłynął on na mnie baaardzo. Mówiłaś o piciu wody i o ćwiczeniach. Teraz gdy oglądam ten film to jestem z siebie dumna, bo wszystkie te rady znam i stosuję. Jak zwykle rewelacyjnie wyglądasz :) pozdrawiam

  • @ulajako-gembula-7340
    @ulajako-gembula-73403 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje filmiki 😍, krotko i do rzeczy a nie jakieś przeciągane na siłę paplanie. BRAWO 👍

  • @taniedoskonala.sandra
    @taniedoskonala.sandra3 жыл бұрын

    Proste i skuteczne rady, by schudnąć nie są potrzebne żadne cud diety. Popieram zdrowe podejście. Ja też kilka lat temu schudłam 10kg i utrzymuję tą wagę do dziś nie robiąc nic specjalnego. Balans jest najważniejszy :)

  • @jagodakrawczyk760
    @jagodakrawczyk7604 жыл бұрын

    Chloe jest cudowna, ćwiczę z nią baaardzo długo i uwielbiam to co jej treningi zrobiły z moją sylwetką ❤️

  • @lakula8479
    @lakula84794 жыл бұрын

    Świetny film, dużo mi uświadomił. Mądre słowa. Szczególnie w wolne dni jeżdżę prawie codziennie na rowerze, a z przymusu biegam około 1 w tygodniu i robię przysiady. Piję wody w dużych ilościach, do tego piję tylko ją, bo nie lubię nic innego. Kiedyś ważyłam się co chwilę, a teraz tego unikam. Jedynie czego nie umiem przestrzegać, to chyba najważniejszego - jedzenia z umiarem i muszę nauczyć się nie robić dużych przerw w posiłkach, a jeść zdrowiej. Nie widzę efektów, ale mam nadzieję, że z czasem przyjdą, sama nie wiem. Jesteś przepiękna, idealna jak dla mnie.

  • @majaszpyrka
    @majaszpyrka3 жыл бұрын

    Karolina, masz bardzo przyjemny głos, miło mi Ciebie słuchać 😊

  • @klexeeu3298
    @klexeeu32984 жыл бұрын

    Dziekuję ci bardzo za ten film, bo już od dawna planuję coś ze sobą zrobić. Bardzo mnie zmotywowałaś😘😘😘😘😍😍😍😍 Uwielbiam

  • @marcomarco5056

    @marcomarco5056

    Жыл бұрын

    Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.

  • @olga262
    @olga2623 жыл бұрын

    Mega szkodliwy film. Wszystko to bzdury. Nie trzeba ćwiczyć, by schudnąć lecz trzeba być na deficycie. Nie trzeba jeść zdrowo, by schudnąć, tylko trzeba być na deficycie. Nie trzeba pić wodę, by schudnąć - po prostu każdy powinien pić wodę. Nie da się schudnąć bez liczenia kalorii - to podstawa, trzeba wiedzieć ile się spożywa kalorii i ile nasz organizm potrzebuje kalorii by schudnąć - więc należy je liczyć chociaż przez jakiś czas np 2 tyg. Dziewczyny, uważajcie na takie szkodliwe filmy. Sięgajcie po rzetelną wiedzę.

  • @nustraela

    @nustraela

    3 жыл бұрын

    dokładnie, jednak nie zgodzę się z jednym - da się schudnąć bez liczenia kalorii, jednak według mnie jest o wiele trudniej, trzeba jeść mniej kaloryczne produkty na oko

  • @wiktoria1646

    @wiktoria1646

    3 жыл бұрын

    @@nustraela da się ale nie, jeżeli nie ma się pojęcia co ile może mieć kcal. Sposób odchudzania bez liczenia kalorii jest spoko dla osób, które już "liznęły" odchudzania i liczenia kcal

  • @nustraela

    @nustraela

    3 жыл бұрын

    @@wiktoria1646 nie zgodzę się, jeśli ktoś jest w tym zielony a jadł dużo słodyczy/przekąsek, wszystkie je utnie i np zastąpi czymś innym to i tak schudnie pytanie tylko ile wytrzyma

  • @aleksandragom7952

    @aleksandragom7952

    3 жыл бұрын

    Ale ona tu opowiada o sobie i o swoich doświadczeniach wiec

  • @zagubionawswiecie2215

    @zagubionawswiecie2215

    3 жыл бұрын

    No wiesz, liczenie kalorii też może być szkodliwe :/ już prędzej wolałabym ćwiczyć, niżeli wpaść w obsesje liczenia kalorii, co jest bardzo łatwe

  • @amajakk
    @amajakk4 жыл бұрын

    Najlepsza youtuberka Uwielbiam cię ❤️

  • @kasia099
    @kasia0994 жыл бұрын

    Masz taką cudowna figurę 😍💗

  • @karolciakarolcia4452
    @karolciakarolcia44524 жыл бұрын

    Super :) dziękuje za porady :) miłej niedzieli moja imienniczko :)

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️nawzajem!

  • @marynia7592
    @marynia75924 жыл бұрын

    wlaśnie przytyłam na urlopie, filmik sie przyda haha❤️

  • @andzia_gds5213
    @andzia_gds52134 жыл бұрын

    Zabieram się do oglądania❤️❤️🌸uwielbiam

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    🤎🤎

  • @olanowacka9905
    @olanowacka99054 жыл бұрын

    4:52 warto pomagać sobie różnymi dodatkami do wody, jak cytryna, pomarańcza, mięta czy inne owoce które dodają smaku, a przy okazji pijemy te określone ilości wody 😊

  • @kasiapauk3203
    @kasiapauk32034 жыл бұрын

    Świetny film! Bardzo przydatne rzeczy! ❤

  • @izabelaboruch6671
    @izabelaboruch66714 жыл бұрын

    Karola, jesteś tak mądra, że super się Ciebie słucha!

  • @aaaggg2990
    @aaaggg29904 жыл бұрын

    Karola, naprawdę cię lubię, ale czy nagranie drugiego takiego samego filmiku jest ok?

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    Ostatni tego typu film nagralam rok temu! Duzo sie zmienilo:)

  • @amelia.kordowska

    @amelia.kordowska

    4 жыл бұрын

    viva-a-viva no wlasnie nic nie zmienilas X D

  • @andzia126

    @andzia126

    4 жыл бұрын

    @@vivaaviva Co się zmieniło??

  • @malwinawozniak8976

    @malwinawozniak8976

    3 жыл бұрын

    @@vivaaviva a co się zmieniło? Cały czas opowiadasz to samo

  • @pauladelrey5210
    @pauladelrey52104 жыл бұрын

    Czekałam na to!!!! Aaaaa Dziękuję Ci Bardzo!! Cudowna jak zawsze!💗

  • @asiatomczak3797
    @asiatomczak37973 жыл бұрын

    Dzięki tobie zainteresowałam się tajskim boksem i teraz trenuję już ponad miesiąc i uwielbiam to ❤️❤️

  • @patrycjabarankiewicz425
    @patrycjabarankiewicz4254 жыл бұрын

    Koniecznie nagraj update swojego makijażu 🤩

  • @martyna5831
    @martyna58314 жыл бұрын

    Aleeeee Ci pięknie w tych włosach! Nie mogę się napatrzeć😍

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    🤎🤎

  • @Emily98634

    @Emily98634

    4 жыл бұрын

    Fakt 🙃

  • @annaweronika209

    @annaweronika209

    3 жыл бұрын

    Nie ma na co... Pewnie z Pinteresta je skopiowała ;))

  • @BellaBella-uq6ny
    @BellaBella-uq6ny4 жыл бұрын

    Ja zaczęłam się zdrowo odżywiać i schudłam 18 kg w ciągu roku 😁

  • @nataliamarianowacka4803

    @nataliamarianowacka4803

    4 жыл бұрын

    Wow! Tak trzymaj kochana 💛

  • @wiktoriakaniewska4529

    @wiktoriakaniewska4529

    4 жыл бұрын

    Wow super

  • @BellaBella-uq6ny

    @BellaBella-uq6ny

    4 жыл бұрын

    Ważne teraz 54 kg przy wzroście 169cm 😁 i czuje się świetnie 😁😁😁😁

  • @di_lady4546

    @di_lady4546

    4 жыл бұрын

    @@BellaBella-uq6ny jesteś na granicy niedowagi... więc nie wiem czy to dobrze

  • @nataliabartkowiak2907
    @nataliabartkowiak29074 жыл бұрын

    Podoba mi się twoja „dieta” i na pewno będę ją stosować ❤️

  • @vallerai
    @vallerai4 жыл бұрын

    Na prawdę, jesteś jedyną taką youtuberką u której czekam na wstawienie filmu!

  • @gabrysia1560
    @gabrysia15603 жыл бұрын

    ja: *oglądam to w łóżku jedząc jakieś cukierki*

  • @KarolciaSek
    @KarolciaSek4 жыл бұрын

    Super odcinek ☺️ Może jakiś „foodbook” ☺️✌️?

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Tak!

  • @amelia-dk8px
    @amelia-dk8px4 жыл бұрын

    Dziękuję, bardzo mnie inspirujesz ❤️

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    🤎🤎

  • @karolinawroblewska1013
    @karolinawroblewska10134 жыл бұрын

    Twoje włosy są super! 😍 może jakoś filmik jak układać włosy 😍

  • @zuziaczyszek9149
    @zuziaczyszek91494 жыл бұрын

    Uwielbiam cię!!! Jesteś taka cudowna i inspirująca❤️❤️❤️

  • @ewelinakrakowiak9250
    @ewelinakrakowiak92503 жыл бұрын

    Proszę o filmik o włosach - strzyżenie, układania i pielęgnacja :)

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Taaaakk!

  • @ane.x4911
    @ane.x49114 жыл бұрын

    Jesteś moja totalna inspiracja, masz przepiękną figurę😍 udało mi się schudnąć prawie 10 kilo i już czuję się świetnie i moje poczucie własnej wartości bardzo wzrosło, teraz zaczynam budować sylwetkę , niestety w pewnym momencie trochę się w tym zagubiłam i przesadziłam z dietą, ale staram zachować rozsądek i walczyć o siebie już w zdrowszy sposób🤗

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    ☺️🤎

  • @francesca5129
    @francesca51294 жыл бұрын

    Nareszcie🤩

  • @ewelinas1180
    @ewelinas11803 жыл бұрын

    Dzięeki Tobie utwierdzam się w przekonaniu, że internety są fantastyczne! Dziękuję za każdy filmik :)

  • @annakuczewska7029
    @annakuczewska70294 жыл бұрын

    Jezu uwielbiam oglądam Cię już od dłuższego czasu i naprawdę zastanawiam sie czemu nie masz miliona subskrypcji ❤

  • @magosiagosia8048
    @magosiagosia80484 жыл бұрын

    Uwielbiam 🤎 Dziękuje za filmik ❤️

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    🤎🤎

  • @tanceraaa3518
    @tanceraaa35183 жыл бұрын

    Zrób filmik z fryzurami! Zawsze wyglądasz pięknie 😘

  • @joannapiotrowska5925
    @joannapiotrowska59253 жыл бұрын

    Uwielbiam

  • @pamelapl2320
    @pamelapl23204 жыл бұрын

    Błagam tutorial na te włosy są przepiękne! 😍

  • @lauragaka8384
    @lauragaka83844 жыл бұрын

    Koniecznie update makijażu - przepięknie wyglądasz !

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Takk!

  • @klaraklara2903
    @klaraklara29034 жыл бұрын

    Super filmik😍 Mega by było gdybyś kiedyś nagrała taki dzień gdzie gotujesz, ćwiczysz🥰

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Takkkk!

  • @marianna4066
    @marianna40664 жыл бұрын

    Wyglądasz cudownie. Aż nie mogę się napatrzeć

  • @marysiaalsleben4363
    @marysiaalsleben43634 жыл бұрын

    oglądam każdy twój film i kocham cie oglądać

  • @mnoinanoinam9522
    @mnoinanoinam95224 жыл бұрын

    Ty zawsze wiesz czego mi brak❤️

  • @nataliafigiel4537
    @nataliafigiel45374 жыл бұрын

    Fajny film, uwielbiam Cię 😘

  • @user-um7rk8xy9c
    @user-um7rk8xy9c4 жыл бұрын

    Wyglądasz super!!!! Proszę o filmik robienia fryzury! Jak je robisz? Zawsze wspaniałe!

  • @Chlebzkota_
    @Chlebzkota_3 жыл бұрын

    Polecam oglądać na prędkości 1.5 ;))

  • @user-ju5uq5ls6r

    @user-ju5uq5ls6r

    3 жыл бұрын

    Ja prawie każdym film oglądam na 2x :D

  • @hyun6905
    @hyun69054 жыл бұрын

    Kocham twoje filmy ❤❤❤

  • @karolcia-ii5uy
    @karolcia-ii5uy3 жыл бұрын

    Bardzo mądre słowa. Ja również schudłam w taki sam sposób A żadne inne poprzednie próby nie były skuteczne. Taka dieta musi się stać po prostu naszym życiem. U mnie również sprawdziło się jedzenie ryb i ograniczenia mięsa i po prostu zdrowa dieta oparta głównie na warzywach, a słodycze również robiłam sama choć innych przyjemności także sobie nie odmowilam. Sport który tak jak powiedziała Karolina jest czymś co lubimy staje się przyjemnością i czymś bez czego nasze życie nie będzie takie samo. Po jakimś czasie brakuje nawet tej aktywności i chcemy coraz więcej pomimo wcześniejszego lenistwa.

  • @chilloutallday
    @chilloutallday4 жыл бұрын

    Nie rozumiem czegoś, już przecież nagrałaś taki film, dokładnie to samo tam mówiłaś. Mam deja vu chyba

  • @natalias5947

    @natalias5947

    3 жыл бұрын

    No tak i miał całkiem sporo wyświetleń dlatego nagrała drugi raz to samo :) Troche to słabe, ale pewna część jej fanek będzie zachwycona czymkolwiek co nagra

  • @magda3301
    @magda33014 жыл бұрын

    Masz piękna figure!! Naprawdę inspirujesz 🙊💗

  • @malwinawozniak8976
    @malwinawozniak89763 жыл бұрын

    Basia sas!!!! 😍😍

  • @shiro5723
    @shiro57234 жыл бұрын

    jesteś taka śliczna chciałabym tak wyglądać

  • @wanda7661
    @wanda76614 жыл бұрын

    Super film❤

  • @joannazakrzewska8100
    @joannazakrzewska81004 жыл бұрын

    Jak zwykle bardzo treściwy filmik❣❣ Bardzo interesuje mnie tutorial Twojego codziennego makijażu kosmetykami które zazwyczaj używasz oraz gdybyś przedstawiła swoje techniki. Za każdym razem oglądając twoje filmiki podziwiam ten piękny makijaż starając się to odwzorowac ale nie wychodzi 🥰🥰🤣

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Taak!

  • @duszkaa
    @duszkaa3 жыл бұрын

    Uwielbiam 😍

  • @romanewa1970
    @romanewa19704 жыл бұрын

    potwierdzam ruch i zdrowe jedzenie oraz cierpliwość daje efekty piękne losy i wyglądają cudnie lepiej niż wyszłaś od majew,,, kolejna osoba która po jego wizycie zmieniła włosy i wygląda lepiej przedłużałaś to nie peruka ? pięknie połączone z naturalnymi to jest efekt wow i wiele osób chwali i podziwia obecne włosy super

  • @martynaczajkowska9641
    @martynaczajkowska96414 жыл бұрын

    Mega filmik kocham CB ogl 💗💗😍😍💗💗

  • @future_milf
    @future_milf4 жыл бұрын

    Trochę nie ogarniam twojego „inspirowania sie” i wiecznego podkradania zdjęć z neta do miniaturek(nawet tuXD schudłam,ale pokaze fote nie swoją) i do połowy twojego instagrama. Może warto samemu zacząć robić ładne zdjęcia a nie iść na łatwiznę ?:)

  • @nataliawozniak7264

    @nataliawozniak7264

    4 жыл бұрын

    Myślałam, ze to jej zdjęcie 😨 w końcu miniaturka do filmu

  • @emiliast3544

    @emiliast3544

    3 жыл бұрын

    przecież to ona

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Tutaj to jest jej zdjęcie🤨 można poznać po etui od telefonu bo ma charakterystyczny bilet (na ig Karoli można znaleźć zdjęcia z lustra z tym telefonem). Więc nie rozpowiadaj fałszywych info☺️🤎

  • @future_milf

    @future_milf

    3 жыл бұрын

    Nelly 1234 ok,co nie zmienia faktu ze to chyba jedyne jej zdjęcie do miniaturki XD

  • @nataliai6694

    @nataliai6694

    3 жыл бұрын

    @@future_milf no to w koncu te tez czy nie czepiasz sie na sile

  • @weronika_w
    @weronika_w3 жыл бұрын

    Moge jeść fast food caly czas czy jakieś słodkości i nie uprawiać sortu ani pić wody tylko wystarczy być w deficycie kaloryczny i schudne. Żeby schudnac nie potrzeba zdrowej diety i ćwiczeń

  • @martynasuder
    @martynasuder3 жыл бұрын

    Jeeej jak Ty pięknie wyglądasz! Jak z okładki 😍

  • @andzia126
    @andzia1264 жыл бұрын

    Po co ciągle opowiadać o tym samym?? Przecież film o tym jak schudłas już był 😕

  • @Emilia_2704
    @Emilia_27044 жыл бұрын

    Uwielbiam 🖤

  • @zaczytanawswiecie7187
    @zaczytanawswiecie71874 жыл бұрын

    Super filmik, a zrobiłabyś kiedyś jakiś swój foodbook ulubionych potraw?? 🤔

  • @a.nie.l.a8587

    @a.nie.l.a8587

    3 жыл бұрын

    Taaaakk!

  • @tessatessa4691
    @tessatessa46913 жыл бұрын

    Przepraszam, ale ja nic z tego nie rozumiem, przypadkowo trafiłam Karolino na twój film "jak zawsze dobrze wyglądać na zdjęciach" z 2017 roku, jesteś bardzo szczupła, masz zupełnie inne rysy twarzy, czyżby dieta zmieniająca rysy twarzy? :-) a może jednak siostra ciągnie temat? Wiem, makijaż może zdziałać cuda, ale żeby do tego stopnia? Oczywiście poprawianie urody nie jest przestępstwem, ale faktem jest, że jesteś dla mnie zagadką. Powodzenia i zdrówka :-))))

  • @dzemdzimina8496
    @dzemdzimina84964 жыл бұрын

    Czytasz mi w myślach! Właśnie od jutra zamierzam zrzucić pare kilo. Wczoraj mi się przypomniał Twój stary filmik właśnie o tych 5 zasadach odchudzania. No i dzisiaj patrze i bum! Kompletnie się nie spodziewałam tego filmiku to chyba jakaś telepatia 😂❤

  • @d4hyvn3n38
    @d4hyvn3n384 жыл бұрын

    Uwielbiam Cię A tak w ogóle dzięki za rady😘😉

  • @polciaaa6680
    @polciaaa66804 жыл бұрын

    Bardzo fajny film 🥰🤩🤩

  • @nataliakucharuk3054
    @nataliakucharuk30544 жыл бұрын

    Ale masz przepiękne włosy!💞

  • @wercia2448
    @wercia24483 жыл бұрын

    Udało mi się schudnąć pare lat temu 15 kg. Ćwiczenia w domu i jakoś poszło. Teraz chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie i waga poszła lekko do góry ale pewnie z czasem się to unormuje❤️

  • @kasiunia958
    @kasiunia9583 жыл бұрын

    Uwielbiam ❤️

  • @nixalovelyart
    @nixalovelyart4 жыл бұрын

    Uwielbiam 😊❤️

  • @oliwiaaaska2784
    @oliwiaaaska27844 жыл бұрын

    Zabieramy sie za ogladaniee😼❤

  • @oliwiaaaska2784

    @oliwiaaaska2784

    4 жыл бұрын

    A i uwielbiam haha

  • @NicolaaOoO
    @NicolaaOoO3 жыл бұрын

    Ja schudłam 24kg i lece dalej. Jem wszystko na co mam ochote, ale w deficycie kalorycznym 💜

  • @rozaliakasperkowiak2884
    @rozaliakasperkowiak28843 жыл бұрын

    Gratulacje że schudłaś. Ale i tak byłaś i jesteś piękna 😊

  • @janexxx58
    @janexxx584 жыл бұрын

    karolina wygladasz naprawde pieknie, te wlosy i makijaz!!

  • @she8102
    @she81024 жыл бұрын

    uwielbiaam🖤

  • @vivaaviva

    @vivaaviva

    4 жыл бұрын

    🤎🤎

  • @_Li_Ya
    @_Li_Ya4 жыл бұрын

    Jeżeli nie macie pomysłów na ćwiczenia z hantlami i akcesoriami na siłowni to mega polecam Sydney Cummings. Ma ciężkie treningi ale mega efektywne.

  • @hannagorzelak967
    @hannagorzelak9674 жыл бұрын

    Uwielbiam ^^

  • @magdalenau.2294
    @magdalenau.22944 жыл бұрын

    Masz przepiękna figurę 😍 Uwielbiam!

  • @martawisniewska6006
    @martawisniewska60064 жыл бұрын

    Jesteś przepiękna i tyle chciałam napisać 🔥🥰💓