JAK SCHUDŁAM, JAK UTRZYMUJE WAGĘ, MOJA DIETA - 5 zasad!
✔ Jeśli filmik Ci się spodobał - kliknij łapkę w górę!
► Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybuj_viva
► Instagram: / viva_a_viva
► Snapchat: vivayoutube
► Facebook: / vivaavivaoffi. .
Zobacz wiecej moich filmów:
► Uroda bit.ly/uroda_viva
► Moda bit.ly/moda_viva
*Jeśli to przeczytasz, zostaw mi komentarz “uwielbiam🤎“ pod tym filmem :D
----------------------------
Hej kochani!
Dzisiaj mam dla Was film dotyczący mojej „diety” - jak schudłam 10 kg, jak utryzmuję wagę, oraz co ćwiczę!Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, czy film był przydatny!
xx
Karolina
Obecnie trenuję tajski boks u @nowak_bije - dzięki tym treningom moja sylwetka tak się wyrzeźbiła, że aż brak słów!
Aplikacje/strony/ćwiczenia które polecam:
1. Aplikacja Ani Lewandowskiej (znajdziecie tam super przepisy na zdrowe jedzenie!)
2. Treningi na KZread z Chloe Ting (uwielbiam ten na brzuch i pupe!)
3. Aplikacja Tammy Hembrow (duzo fajnych cwiczen na pupe i nogi)
----------------------------
*Film NIE jest sponsorowany.
Пікірлер: 477
Kto po dramie z Basią sas?
@jagodaplachetka8298
3 жыл бұрын
to raczej nie drama to Karolina się czepia a Basia kultularnie odpowiada jestem po stronie Basi
@mendesarmy8059
3 жыл бұрын
@Oliwia Oliwia niektorzy nie lubia prawdy
@marys9607
3 жыл бұрын
Ja
@lil_joq
3 жыл бұрын
Byłam przed i przypomniały mi się te bzdury po 🤫
@olga262
3 жыл бұрын
To nie drama, kto robi z tego drame
oh to powiadomienie to chyba znak, że powinnam coś ze sobą zrobić
@gabrielaklauza6113
4 жыл бұрын
Pionaa 😂❤
@theJEMELAYA
4 жыл бұрын
𝐹𝑒𝑒𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒 𝑠𝑎𝑚𝑒
@aniasaata3968
4 жыл бұрын
Niby co xd
@michaell146
3 жыл бұрын
Same
@iamnotyourfriend.6902
3 жыл бұрын
💀-
Karolina,jestes przepiekna dziewczyna, ale mam wrazenie, ze Twoje filmy staja sie monotonne , ciagle w tym samym ustawieniu, ciagle ten sam makijaz . Ja wiem, ze pewnie takie bylo zalozenie kanalu, ale wedlug mnie zaczyna sie to robic troche nudne . z gory przepraszam, jesli kogos ten komentarz urazil.
@martaciwoniuk1545
3 жыл бұрын
To przestań oglądać. Dlaczego ona ma się zmieniać dla ciebie skoro NAJWIDOCZNIEJ jest to jej założenie?
@ewaczo2907
3 жыл бұрын
@@martaciwoniuk1545 nie dla mnie lol i tak przestalam ogladac. Zresztą nie tylko ja bo widze ze ma coraz mniej wyświetleń 😊 na przyszłość polecam używać slowa proszę bo nie jestem Twoja kolezanka
@oliwiawalecka7794
3 жыл бұрын
@@martaciwoniuk1545 każdy ma prawo mieć własne uwagi ;)
@lenorha1017
3 жыл бұрын
@@martaciwoniuk1545 co ty się tak denerwujesz?
@esylvciak9065
3 жыл бұрын
I cały czas o tym samym xd
'jak się podjada, w szczególności NA WIECZÓR' czemu dalej powiela się ten mit? Czy baton do 18 ma 200kcal a o 19 już 800?
@miekkosci
3 жыл бұрын
Z tym, ze w ciagu dnia spalisz te kalorie i raczej zastapi ci jeden z posilkow, wieczorem - chwile przed snem - nie masz jak tego spalic, wiec sie odklada Tu nie chodzi o kalorycznosc tylko funkcjonalnosc tych kalorii
@vioorii
3 жыл бұрын
Chodzi, o to żeby nie jeść przed snem, dużo osób chodzi spać o rozsądnych porach tzn. 21-23 godzina i jak zje batona o 20 będzie działał inaczej, jak pójdziesz spać o 23 to jak zjesz o 19 kolacje nic się nie stanie ale jak zjesz o 20 a o 21 pójdziesz spać twój metabolizm nie będzie działał poprawnie
@Bialyczerwonyczarnypozdro
3 жыл бұрын
@@vioorii to tak nie działa XD nie ma znaczenia czy zjesz coś o 6 rano czy o 21
@vioorii
3 жыл бұрын
@@Bialyczerwonyczarnypozdro oczywiście że nie, ale chodzi mi o to, żeby jeść do dwóch/trzech godzin przed snem, żeby zdążyło się przetrawić
@Bialyczerwonyczarnypozdro
3 жыл бұрын
@@vioorii ale to i tak przetrawi się przez sen, znaczy zdrowo jest aby nie objadać się na noc ale nie ma czegoś takiego że jeżeli zjesz coś po 18 to przytyjesz
Czy moglabys z laski swojej przestać grozić ludziom pozwami za krytyke? :))))
@mariapotkowiak1593
3 жыл бұрын
właśnie jestem tutaj z kanału na którym dziewczyna nagrała dzisiaj film o tym, że viv a viva usunęła jej odpowiedź na ten film, mimo tego, że ta dziewczyna była na studiach dietetycznych
@Olaa.____sass
3 жыл бұрын
A o co dokladnie chodzi, czyj film?
@mariapotkowiak1593
3 жыл бұрын
@@Olaa.____sass basi sas nagrała film pod tytułem "update" i tam o wszystkim opowiada
wystarczyl jeden punkt, czyli ze trzeba byc na deficycie kalorycznym. Nie mozna schudnac "bez diety" bo kazdy sposob odzywiania jest dieta. Skoncz prosze cie pierdolic glupoty bo wprowadzasz ludzi w blad i wiem sama po sobie ze przez takie pseudo influencerki i ich "rady" bylam w dolku i nie moglam schudnac.
Sorki ale nie dowiedziałam się nic nowego czego nie było w dwóch poprzednich filmikach 🤭
@esylvciak9065
3 жыл бұрын
Dokładnie
@esylvciak9065
3 жыл бұрын
@Frackowicz Weronika❤️❤️❤️ buziaczki
@Natalia-bg4sr
3 жыл бұрын
Pewnie tak, ale to miał być update zapewne
Pięknie ułożone włosy! Proszę zrób filmik, w którym pokazujesz jak je układasz ^">"^
@alkapralka2605
3 жыл бұрын
Taaaak😍
@skicia
3 жыл бұрын
Mi przez ostatni czas strasznie włosy urosły 😁 i trochę nie mam weny jak je układać, także przyda mi się taki film również. ☺️💞
Po prostu trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny żeby schudnąć
@zvpapomidorowa8908
4 жыл бұрын
Albo deficyt
@krystynapawowicz7445
4 жыл бұрын
Llama to jest to sami’...
@MartaAndTocha
3 жыл бұрын
Dokładnie. Każda z tych zasad nie ma sensu jeśli jest się na dodatnim bilansie (oczywiście mowię tu o przypadku kiedy ktoś chce schudnąć), który równie dobrze można osiągnąć odżywiając się zdrowo. Każda z tych zasad jest oczywiście pomocna w chudnięciu ale nie mając deficytu i tak się nie schudnie. 🤷🏻♀️
@aniamalinowska8476
3 жыл бұрын
O tusz to i dodać aktywność i efekty same przyjdą
@vioorii
3 жыл бұрын
Jesli nie masz zamiaru ćwiczyć, a jak chcesz ćwiczyć to musisz jej trochę ponad kalorie jakoś z 500 kalorii wiecie niż powinnaś jesli będziesz ćwiczyć 2/3 na tydzień i jakie to będą ćwiczenia
monotonny film, nic nie wnoszący do tematu
Opowiadałaś tę historię już dwa razy
@Emily98634
4 жыл бұрын
Mi to nie przeszkadza
@juliakmita3798
4 жыл бұрын
Sama na początku to powiedziała ;)
@weronikalee4508
4 жыл бұрын
A niech opowie i 10 😅 super opowiada
@eladiana7343
3 жыл бұрын
Nie warto oglądać. Zero konkretów. Ble ble ble.........
Żenujące jest to jak zareagowałaś na film , który pokazał to co większość pomyślała o Twoim filmie.
Wow myślałam, że po sytuacji z Basią sas chociaż ten filmik zniknie....jej wyboru nie dałaś, żenada dziewczyno
@Alina-hy4yg
3 жыл бұрын
Przeciez Karolinie chodzi wylacznie o zasiegi, a nie zeby faktycznie komus pomoc....
Trochę masło maślane, niczego kompletnie się nie dowiedziałam, takie gadanie bez sensu, żadnych rad. Lubię twoje filmiki modowe, ale tutaj trochę nuda. 🐒
@yourbitch8066
4 жыл бұрын
wydaje mi się żeby tylko coś dodać, skoro już filmik na temat robiła a jej waga się nie zmieniła od tamtego czasu
@Dominika-og7qy
4 жыл бұрын
@@yourbitch8066 też miałam takie wrażenie niestety 🤷♀️
@dariamaecka230
4 жыл бұрын
Podała przecież 5 rad. Sama zaczęłam się odchudzać jak zaczęła się kwarantanna i to nie fizyka kwantowa - mniej/zdrowiej jeść więcej się ruszać 🤷🏻♀️ powodzenia @Dominika :) jestem pewna że schudniesz i tak jak było powiedziane w filmiku - cierpliwość to faktycznie klucz.
Bardzo wam polecam treningi Moniki Kołakowskiej! Obecnie trwa wyzwanie 90 dni, bardzo motywująca i ciepła osoba 💜🚶♀️
@whatthehell2192
4 жыл бұрын
Ona najlepsza!
@pozimicca
4 жыл бұрын
Ja nie polecam, bo ma złą technikę i można sobie tym zrobić krzywdę.
@angelaw8256
4 жыл бұрын
Po jej ćwiczeniach "odnowiłam" sobie kontuzję, także radzę podchodzić z dystansem do jej ćwiczeń ;) ale rzeczywiście fajnie je prowadzi
@agako4887
4 жыл бұрын
Najlepsze treningi profesjonalnie prowadzi Agata Zając.
@domisiaxdxdxd9394
4 жыл бұрын
Fajna dziewczyna pozytywna osoba ale Niestety stawy mogą siąść, a jeśli miałyście kontuzje to już wgl dramat
czy ty myślisz, że my żyjemy w piwnicy, że tłumaczysz ludziom takie oczywistości?
@nwmcrb1140
3 жыл бұрын
zdrowe jedzenie, woda i aktywność fizyczna? ani słowa o deficycie kalorycznym, o indywidualnym zapotrzebowaniu? super!
@diamondcentury21
3 жыл бұрын
yulie ssö zgadzam sie
@nataliai6694
3 жыл бұрын
no jesli ona nie ma deficytu to po co ma o nim mowic, ona opowiada o jej diecie i cwiczeniach
@nataliai6694
3 жыл бұрын
nawet mowi ze nie liczyla kalorii
@xelliex2151
3 жыл бұрын
XDDDDDDDDDD wygryw
Zabieram się do oglądania!‚Uwielbiam🤎’
Nic konkretnego chyba się nie dowiedziałam raczej wszyscy wiedzą że aby schudnąć to trzeba no pić dużo wody i jeść zdrowo oraz uprawiać sport. Podsumowując masło maślane
Z niecierpliwością czekam na każdy kolejny filmik! 🥰 Uwielbiam 🤎
w skrócie: - dobrze się odżywiać - pij dużo wody - uprawiaj sport - bądź cierpliwa - bądź rozważna
Mogłabym Cię słuchać godzinami. Rewelacyjne rady. Niedawno obejrzałam Twój film sprzed roku i wpłynął on na mnie baaardzo. Mówiłaś o piciu wody i o ćwiczeniach. Teraz gdy oglądam ten film to jestem z siebie dumna, bo wszystkie te rady znam i stosuję. Jak zwykle rewelacyjnie wyglądasz :) pozdrawiam
Uwielbiam Twoje filmiki 😍, krotko i do rzeczy a nie jakieś przeciągane na siłę paplanie. BRAWO 👍
Proste i skuteczne rady, by schudnąć nie są potrzebne żadne cud diety. Popieram zdrowe podejście. Ja też kilka lat temu schudłam 10kg i utrzymuję tą wagę do dziś nie robiąc nic specjalnego. Balans jest najważniejszy :)
Chloe jest cudowna, ćwiczę z nią baaardzo długo i uwielbiam to co jej treningi zrobiły z moją sylwetką ❤️
Świetny film, dużo mi uświadomił. Mądre słowa. Szczególnie w wolne dni jeżdżę prawie codziennie na rowerze, a z przymusu biegam około 1 w tygodniu i robię przysiady. Piję wody w dużych ilościach, do tego piję tylko ją, bo nie lubię nic innego. Kiedyś ważyłam się co chwilę, a teraz tego unikam. Jedynie czego nie umiem przestrzegać, to chyba najważniejszego - jedzenia z umiarem i muszę nauczyć się nie robić dużych przerw w posiłkach, a jeść zdrowiej. Nie widzę efektów, ale mam nadzieję, że z czasem przyjdą, sama nie wiem. Jesteś przepiękna, idealna jak dla mnie.
Karolina, masz bardzo przyjemny głos, miło mi Ciebie słuchać 😊
Dziekuję ci bardzo za ten film, bo już od dawna planuję coś ze sobą zrobić. Bardzo mnie zmotywowałaś😘😘😘😘😍😍😍😍 Uwielbiam
@marcomarco5056
Жыл бұрын
Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.
Mega szkodliwy film. Wszystko to bzdury. Nie trzeba ćwiczyć, by schudnąć lecz trzeba być na deficycie. Nie trzeba jeść zdrowo, by schudnąć, tylko trzeba być na deficycie. Nie trzeba pić wodę, by schudnąć - po prostu każdy powinien pić wodę. Nie da się schudnąć bez liczenia kalorii - to podstawa, trzeba wiedzieć ile się spożywa kalorii i ile nasz organizm potrzebuje kalorii by schudnąć - więc należy je liczyć chociaż przez jakiś czas np 2 tyg. Dziewczyny, uważajcie na takie szkodliwe filmy. Sięgajcie po rzetelną wiedzę.
@nustraela
3 жыл бұрын
dokładnie, jednak nie zgodzę się z jednym - da się schudnąć bez liczenia kalorii, jednak według mnie jest o wiele trudniej, trzeba jeść mniej kaloryczne produkty na oko
@wiktoria1646
3 жыл бұрын
@@nustraela da się ale nie, jeżeli nie ma się pojęcia co ile może mieć kcal. Sposób odchudzania bez liczenia kalorii jest spoko dla osób, które już "liznęły" odchudzania i liczenia kcal
@nustraela
3 жыл бұрын
@@wiktoria1646 nie zgodzę się, jeśli ktoś jest w tym zielony a jadł dużo słodyczy/przekąsek, wszystkie je utnie i np zastąpi czymś innym to i tak schudnie pytanie tylko ile wytrzyma
@aleksandragom7952
3 жыл бұрын
Ale ona tu opowiada o sobie i o swoich doświadczeniach wiec
@zagubionawswiecie2215
3 жыл бұрын
No wiesz, liczenie kalorii też może być szkodliwe :/ już prędzej wolałabym ćwiczyć, niżeli wpaść w obsesje liczenia kalorii, co jest bardzo łatwe
Najlepsza youtuberka Uwielbiam cię ❤️
Masz taką cudowna figurę 😍💗
Super :) dziękuje za porady :) miłej niedzieli moja imienniczko :)
@vivaaviva
4 жыл бұрын
❤️❤️❤️nawzajem!
wlaśnie przytyłam na urlopie, filmik sie przyda haha❤️
Zabieram się do oglądania❤️❤️🌸uwielbiam
@vivaaviva
4 жыл бұрын
🤎🤎
4:52 warto pomagać sobie różnymi dodatkami do wody, jak cytryna, pomarańcza, mięta czy inne owoce które dodają smaku, a przy okazji pijemy te określone ilości wody 😊
Świetny film! Bardzo przydatne rzeczy! ❤
Karola, jesteś tak mądra, że super się Ciebie słucha!
Karola, naprawdę cię lubię, ale czy nagranie drugiego takiego samego filmiku jest ok?
@vivaaviva
4 жыл бұрын
Ostatni tego typu film nagralam rok temu! Duzo sie zmienilo:)
@amelia.kordowska
4 жыл бұрын
viva-a-viva no wlasnie nic nie zmienilas X D
@andzia126
4 жыл бұрын
@@vivaaviva Co się zmieniło??
@malwinawozniak8976
3 жыл бұрын
@@vivaaviva a co się zmieniło? Cały czas opowiadasz to samo
Czekałam na to!!!! Aaaaa Dziękuję Ci Bardzo!! Cudowna jak zawsze!💗
Dzięki tobie zainteresowałam się tajskim boksem i teraz trenuję już ponad miesiąc i uwielbiam to ❤️❤️
Koniecznie nagraj update swojego makijażu 🤩
Aleeeee Ci pięknie w tych włosach! Nie mogę się napatrzeć😍
@vivaaviva
4 жыл бұрын
🤎🤎
@Emily98634
4 жыл бұрын
Fakt 🙃
@annaweronika209
3 жыл бұрын
Nie ma na co... Pewnie z Pinteresta je skopiowała ;))
Ja zaczęłam się zdrowo odżywiać i schudłam 18 kg w ciągu roku 😁
@nataliamarianowacka4803
4 жыл бұрын
Wow! Tak trzymaj kochana 💛
@wiktoriakaniewska4529
4 жыл бұрын
Wow super
@BellaBella-uq6ny
4 жыл бұрын
Ważne teraz 54 kg przy wzroście 169cm 😁 i czuje się świetnie 😁😁😁😁
@di_lady4546
4 жыл бұрын
@@BellaBella-uq6ny jesteś na granicy niedowagi... więc nie wiem czy to dobrze
Podoba mi się twoja „dieta” i na pewno będę ją stosować ❤️
Na prawdę, jesteś jedyną taką youtuberką u której czekam na wstawienie filmu!
ja: *oglądam to w łóżku jedząc jakieś cukierki*
Super odcinek ☺️ Może jakiś „foodbook” ☺️✌️?
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Tak!
Dziękuję, bardzo mnie inspirujesz ❤️
@vivaaviva
4 жыл бұрын
🤎🤎
Twoje włosy są super! 😍 może jakoś filmik jak układać włosy 😍
Uwielbiam cię!!! Jesteś taka cudowna i inspirująca❤️❤️❤️
Proszę o filmik o włosach - strzyżenie, układania i pielęgnacja :)
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Taaaakk!
Jesteś moja totalna inspiracja, masz przepiękną figurę😍 udało mi się schudnąć prawie 10 kilo i już czuję się świetnie i moje poczucie własnej wartości bardzo wzrosło, teraz zaczynam budować sylwetkę , niestety w pewnym momencie trochę się w tym zagubiłam i przesadziłam z dietą, ale staram zachować rozsądek i walczyć o siebie już w zdrowszy sposób🤗
@vivaaviva
4 жыл бұрын
☺️🤎
Nareszcie🤩
Dzięeki Tobie utwierdzam się w przekonaniu, że internety są fantastyczne! Dziękuję za każdy filmik :)
Jezu uwielbiam oglądam Cię już od dłuższego czasu i naprawdę zastanawiam sie czemu nie masz miliona subskrypcji ❤
Uwielbiam 🤎 Dziękuje za filmik ❤️
@vivaaviva
4 жыл бұрын
🤎🤎
Zrób filmik z fryzurami! Zawsze wyglądasz pięknie 😘
Uwielbiam
Błagam tutorial na te włosy są przepiękne! 😍
Koniecznie update makijażu - przepięknie wyglądasz !
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Takk!
Super filmik😍 Mega by było gdybyś kiedyś nagrała taki dzień gdzie gotujesz, ćwiczysz🥰
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Takkkk!
Wyglądasz cudownie. Aż nie mogę się napatrzeć
oglądam każdy twój film i kocham cie oglądać
Ty zawsze wiesz czego mi brak❤️
Fajny film, uwielbiam Cię 😘
Wyglądasz super!!!! Proszę o filmik robienia fryzury! Jak je robisz? Zawsze wspaniałe!
Polecam oglądać na prędkości 1.5 ;))
@user-ju5uq5ls6r
3 жыл бұрын
Ja prawie każdym film oglądam na 2x :D
Kocham twoje filmy ❤❤❤
Bardzo mądre słowa. Ja również schudłam w taki sam sposób A żadne inne poprzednie próby nie były skuteczne. Taka dieta musi się stać po prostu naszym życiem. U mnie również sprawdziło się jedzenie ryb i ograniczenia mięsa i po prostu zdrowa dieta oparta głównie na warzywach, a słodycze również robiłam sama choć innych przyjemności także sobie nie odmowilam. Sport który tak jak powiedziała Karolina jest czymś co lubimy staje się przyjemnością i czymś bez czego nasze życie nie będzie takie samo. Po jakimś czasie brakuje nawet tej aktywności i chcemy coraz więcej pomimo wcześniejszego lenistwa.
Nie rozumiem czegoś, już przecież nagrałaś taki film, dokładnie to samo tam mówiłaś. Mam deja vu chyba
@natalias5947
3 жыл бұрын
No tak i miał całkiem sporo wyświetleń dlatego nagrała drugi raz to samo :) Troche to słabe, ale pewna część jej fanek będzie zachwycona czymkolwiek co nagra
Masz piękna figure!! Naprawdę inspirujesz 🙊💗
Basia sas!!!! 😍😍
jesteś taka śliczna chciałabym tak wyglądać
Super film❤
Jak zwykle bardzo treściwy filmik❣❣ Bardzo interesuje mnie tutorial Twojego codziennego makijażu kosmetykami które zazwyczaj używasz oraz gdybyś przedstawiła swoje techniki. Za każdym razem oglądając twoje filmiki podziwiam ten piękny makijaż starając się to odwzorowac ale nie wychodzi 🥰🥰🤣
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Taak!
Uwielbiam 😍
potwierdzam ruch i zdrowe jedzenie oraz cierpliwość daje efekty piękne losy i wyglądają cudnie lepiej niż wyszłaś od majew,,, kolejna osoba która po jego wizycie zmieniła włosy i wygląda lepiej przedłużałaś to nie peruka ? pięknie połączone z naturalnymi to jest efekt wow i wiele osób chwali i podziwia obecne włosy super
Mega filmik kocham CB ogl 💗💗😍😍💗💗
Trochę nie ogarniam twojego „inspirowania sie” i wiecznego podkradania zdjęć z neta do miniaturek(nawet tuXD schudłam,ale pokaze fote nie swoją) i do połowy twojego instagrama. Może warto samemu zacząć robić ładne zdjęcia a nie iść na łatwiznę ?:)
@nataliawozniak7264
4 жыл бұрын
Myślałam, ze to jej zdjęcie 😨 w końcu miniaturka do filmu
@emiliast3544
3 жыл бұрын
przecież to ona
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Tutaj to jest jej zdjęcie🤨 można poznać po etui od telefonu bo ma charakterystyczny bilet (na ig Karoli można znaleźć zdjęcia z lustra z tym telefonem). Więc nie rozpowiadaj fałszywych info☺️🤎
@future_milf
3 жыл бұрын
Nelly 1234 ok,co nie zmienia faktu ze to chyba jedyne jej zdjęcie do miniaturki XD
@nataliai6694
3 жыл бұрын
@@future_milf no to w koncu te tez czy nie czepiasz sie na sile
Moge jeść fast food caly czas czy jakieś słodkości i nie uprawiać sortu ani pić wody tylko wystarczy być w deficycie kaloryczny i schudne. Żeby schudnac nie potrzeba zdrowej diety i ćwiczeń
Jeeej jak Ty pięknie wyglądasz! Jak z okładki 😍
Po co ciągle opowiadać o tym samym?? Przecież film o tym jak schudłas już był 😕
Uwielbiam 🖤
Super filmik, a zrobiłabyś kiedyś jakiś swój foodbook ulubionych potraw?? 🤔
@a.nie.l.a8587
3 жыл бұрын
Taaaakk!
Przepraszam, ale ja nic z tego nie rozumiem, przypadkowo trafiłam Karolino na twój film "jak zawsze dobrze wyglądać na zdjęciach" z 2017 roku, jesteś bardzo szczupła, masz zupełnie inne rysy twarzy, czyżby dieta zmieniająca rysy twarzy? :-) a może jednak siostra ciągnie temat? Wiem, makijaż może zdziałać cuda, ale żeby do tego stopnia? Oczywiście poprawianie urody nie jest przestępstwem, ale faktem jest, że jesteś dla mnie zagadką. Powodzenia i zdrówka :-))))
Czytasz mi w myślach! Właśnie od jutra zamierzam zrzucić pare kilo. Wczoraj mi się przypomniał Twój stary filmik właśnie o tych 5 zasadach odchudzania. No i dzisiaj patrze i bum! Kompletnie się nie spodziewałam tego filmiku to chyba jakaś telepatia 😂❤
Uwielbiam Cię A tak w ogóle dzięki za rady😘😉
Bardzo fajny film 🥰🤩🤩
Ale masz przepiękne włosy!💞
Udało mi się schudnąć pare lat temu 15 kg. Ćwiczenia w domu i jakoś poszło. Teraz chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie i waga poszła lekko do góry ale pewnie z czasem się to unormuje❤️
Uwielbiam ❤️
Uwielbiam 😊❤️
Zabieramy sie za ogladaniee😼❤
@oliwiaaaska2784
4 жыл бұрын
A i uwielbiam haha
Ja schudłam 24kg i lece dalej. Jem wszystko na co mam ochote, ale w deficycie kalorycznym 💜
Gratulacje że schudłaś. Ale i tak byłaś i jesteś piękna 😊
karolina wygladasz naprawde pieknie, te wlosy i makijaz!!
uwielbiaam🖤
@vivaaviva
4 жыл бұрын
🤎🤎
Jeżeli nie macie pomysłów na ćwiczenia z hantlami i akcesoriami na siłowni to mega polecam Sydney Cummings. Ma ciężkie treningi ale mega efektywne.
Uwielbiam ^^
Masz przepiękna figurę 😍 Uwielbiam!
Jesteś przepiękna i tyle chciałam napisać 🔥🥰💓