Wyrazy szacunku za to, że nie trzymasz tej wiedzy tylko dla siebie i ludzi, którzy za nią płacą w gabinecie.

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

no raczej :) niech się przydaje też innym :)

Bardzo fajne ćwiczenia. Specjalnie dla mnie. Dziękuję bardzo.

@BodyMindClinic

5 ай бұрын

Bardzo proszę :)))

Mega! Dziękuję.

Jesteś najlepsza! Pomocne i fajne ćwiczenia 👌

Dziękuję za kolejny wieczór ćwiczeń, bardzo mi to pomaga.

po wyrwaniu dwóch ósemek i mnie dopadł szczękościsk i nie mogli mi szwów zdjąć. Dzięki tym ćwiczeniom po dwóch dniach spokojnie mogłam otworzyć szeroko buzie i dentysta mógł się dostać do szwów. Bardzo cenny filmik! Dziękuję 😁

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Super! Brawo! Pozdrawiam z Gwatemali :)

@regerege123

5 ай бұрын

@@BodyMindClinic właśnie to przechodzę, mogę zjeść!!!

Dziękuję za ten film

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

bardzo proszę :)

Dziękuję

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

Bardzo proszę:))

Dziekuje♥️☀️♥️🌹

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Dziękuję

@BodyMindClinic

4 жыл бұрын

Bardzo proszę:)

Dziękuję! Właśnie zrobiłam sobie całą sesję na szczękę z Tobą i już wiem, że wrócę. Od kilku lat zmagam się z napięciem i sztywnością. Bogno boska, jak mi to dobrze zrobiło

@BodyMindClinic

6 ай бұрын

Cieszę się bardzo :) miłych ćwiczeń

Swietne porady. Doskonale cwiczenia

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

dzięki :)

Uwielbiam Pani filmiki! Bardzo praktyczne dużo fachowej wiedzy! Robicie świetna robotę ❤️

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Dzięki :)

Dziękuje, cała seria bardzo mi pomogła :)

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

To świetnie:)

Super ćwiczenia, dziękuję bardzo za video :)

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Bardzo proszę :)

Bardzo dziękuję, naprawdę mi Pani pomogła

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Bardzi bardzo proszę :)))

Dziękuję za ten filimik, ostatnio właśnie cos takiego mi się przydarzyło i po tych ćwiczeniach jest dużo lepiej 🙂

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Super :)

Cztery miesiące temu miałam dłutowaną ósemkę i pojawił się szczękościsk, potem strzelanie i przeklikiwanie na boki szczęki... Przeskakiwanie unormowałam dopiero tydzień temu, ale szczękościsk nadal nie mija (dwóch palców nie włożę, więc mogło być gorzej xd)... liczę, że może te ćwiczenia pomogą, powoli się załamuję xD to chyba zostanie już na zawsze xD

Dziękuję za te porady. Dostałam porażenia Bella prawostronnego powierzchownego. Dzięki Pani filmom łatwiej mi wykonać te ćwiczenia. Dziękuję. Pozdrawiam Kasia

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

cieszę się :) powodzenia!

Ćwiczenia naprawde pomagają, szczekoscisk minął ,będę je napewno powtarzać❤️

Super dziękuję że Pani udostępnia nam swoją wiedzę ,bo ja mam za daleko do Pani a m zdjagnozowane porażenie nerwu trójdzielnego 🥺

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Powodzenia!

Dziękuję bardzo za te filmiki są bardzo pomocne,leczę się na depresję mam przykurcze mięśni wszędzie, ale twarz bolała mnie bardzo ucho bolało ćwiczenia pomagają pozdrawiam serdecznie

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

Trzymam kciuki za szybkie dots or do światła :) pozdrawiam cieplutko

Bardzo dziękuje Ci za te filmy. Mój problem był tak uciążliwy ze przez pewien czas zastanawiałam się nad toksyna botulinowa. Dzięki twoim ćwiczeniom po 2 tygodniach zapomniałam już jak moje mięśnie potrafiły być spięte. Oczywiscie przede mną jeszcze dużo pracy również nad kontrolowaniem napięcia jednak wiem, ze nie będę potrzebować aż tak skrajnych rozwiązań jak botoks. Przy okazji poprawił się mój owal twarzy. Dziękuje 😊

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

To świetnie! :)

Kocham cię Kobieto ❤

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

❤️

O kurde, to działa.

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

No pewnie ;)

Bardzo dziękuję za pomoc, od 3 tygodni mam problem, ale wierzę, że ćwiczenia z Panią pomogą.

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Super!

Gracias por compartir este video que me ha gustado como Ud es tan didactica para demostrarnos como podemos hacer una terapia solas es de gran ayuda bendiciones

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Muchas gracias por ser el primer comentario en españoll! Saludos desde Chacahua, oaxaca (Mexico) Bendiciones!!

Pozdrawiam serdecznie lubię wszystkie porady jest Pani super i jeszcze raz pozdrawiam

@BodyMindClinic

4 жыл бұрын

Miło :)

Bardzo Pani dziękuję, ja też po ekstrakcji ósemki mam szczękościsk, a już jeden raz wystarczył, żeby ruchomość żuchwy się zwiększyła, więc od dzisiaj ćwiczę codziennie :)

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Super :) proszę też zobaczyć część 1 i 2

@michalinamilewicz-zalewska5441

2 жыл бұрын

@@BodyMindClinic już zrobiona przed tą, naprawdę super materiał :)

☀️♥️

🌹

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

Dziękuję ❤️

Robię co jakiś czas ćwiczenia z tej serii i jestem bardzo wdzięczna. Zawsze pomagają. Który filmik z serii powinnam stosować jeśli mam szczękościsk po usunięciu ósemek? Czy nie powinnam w ogóle ćwiczyć na czas gojenia?

@BodyMindClinic

9 ай бұрын

Wszystkie 3 filmy są dobre. Podczas gojenia uważaj po prostu aby nie naciskać na ranki

Jest taka piosenka Taco Hemingway`a, szczękościsk

Zeby to bylo takie proste 😅🤣 Miesiac temu zlapal mnie szczekoscisk, oczywiscie z powodu stanu zapalnego. Otrzymalem antybiotyk. Z otworu na moze pol centymentra, moglem otworzyc buzie na grubosc 1.5 palca. Teraz widze pogorszenie znowu na grubosc 1 palca. Mam 2 tygodnie na to, aby buzie otworzyla mi sie na grubosc 3 palcy, zeby stomatolog mogl wykonac leczenie kanalowe. Jest to w ogole mozliwe??

@BodyMindClinic

8 ай бұрын

Możliwe. Czy widziałeś 2 pierwsze części tej serii? kzread.info/dash/bejne/fqenzJeniMXVXbQ.htmlsi=4pcMvd9VVsbSgi32 Polecam też udać się na wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty

Witam! Bardzo mi pomagają ćwiczenia! Nie wiem jednak czy to nie za mało. Miałam ekstrakcje 8 i moja rana jeszcze się goi i mój zakres ruchu sie zwiększa ale czy istnieją jakiejś wspomagacze do szybszego powrotu sprawności?

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Zdrowienie trwa :). Jak rana się zagoi, warto udać się do fizjoterapeuty

Dzień dobry Pani. Po pierwsze dziękuję za udostępnienie ćwiczeń. Od lat zmagam się z bólem karku i stawu żuchwowego. Podczas wykonywania ćwiczeń, w 14:16 minucie złapał mnie skurcz lewego stawu żuchwowego ?. Mam takie skurcze co kilka miesięcy. Z czym może być to związane ? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za odpowiedź.

@nie-bo-tak

3 жыл бұрын

@Gregg Na ból karku mi zawsze szybko pomagają te ćwiczenia: kzread.info/dash/bejne/pZOs1tZyfZe6iZs.html kzread.info/dash/bejne/fXyC0rWzotaYebA.html

Trzeci dzień ćwiczeń zaliczony. Serdeczne dzięki. Mam pytanie: ile razy dziennie można lub trzeba ćwiczyć?

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Raz dziennie, albo co drugi dzień. Czy robisz też ćwiczenia z części 1 i 2? :)

@bernadetaborucka7023

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic Tak

@bernadetaborucka7023

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic Tak

Jak rak cofam głowę na codzień jak sobie przypomnę to właśnie te m. Podpotyliczne szczególnie z jednej strony strasznie zaczynają boleć. Chyba długa droga przede mną.

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Powodzenia na ścieżce! :)

Tydzień temu wycięłam 8. Zaczynałam od jedzenia przez słomkę - od razu miałam szczękościsk, ale nie wiedziałam co się dzieje. Teraz otwieram usta na 2 cm. Po 4 dniach umówiłam się do chirurga. Opuchlizna prawie zeszła. Kazał rozciągać szczęki w domu, każdego dnia bardziej. Robię to, ale efekty są mizerne. Czy ćwiczenia z 3 filmu będą dla mnie dobre? Czy będą wystarczające, aby kiedyś wreszcue zwiększyć otwarcie ust?

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Szczękościsk to problem ze spiętymi mięśniami, więc bez obaw, napewno da się rozwiązać. Zabiegi z ósemkami często tak się kończą, bo to duża trauma dla stawu. Rób ćwiczenia z wszystkich trzech filmów. A jeśli to nie da wystarczającego efektu, udaj się do wyspecjalizowanego fizjoterapeuty :) Powodzenia!

@anetam3088

2 жыл бұрын

@@BodyMindClinic Dziękuję za odpowiedz. Zaczynam dzień od ćwiczeń :)

Jak długo może trzymać szczękościsk po wyrwaniu ósemki?

@BodyMindClinic

13 күн бұрын

Przeważnie poniżej tygodnia, ale każdy przypadek jest inny. Napewno warto masować codziennie

Tydzień temu usunęłam dolna ósemkę chirurgiczne mam szczękościsk dzisiaj byłam ściągnąć szwy udało się na prawym policzku mam twardy guzek który jeszcze boli doktor kazał go nie masować a mogę wykonywać te ćwiczenia ?

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

guzka nie masuj, ale mięśnie na żuchwie i skroniach jak najbardziej możesz :). Ćwiczenia tak, ale ostrożnie, powoli i nie wszystkie na raz

Dzień Dobry Pani Bogno, Boli mnie staw skroniowo-żuchwowy lewy w miejscu przed samym uchem. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać lub gdzie masować?

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

W opisie pod filmem znajdują się linki do części 1 i 2 tej serii i tam są odpowiednie na ból ćwiczenia:)

@MS-gb9pv

Жыл бұрын

@@BodyMindClinic Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź i za wszystkie filmiki które Pani nagrała 😊

12 dni temu usuwałam dolną ósemkę i mam duży szczękościsk dam rade otworzyć buzie tak na 1 palec. Wczoraj zrobiłam 1,2 i 3 filmik i czy bardzo możliwe ze przesadziłam? Dzisiaj mnie boli bardzo policzek, gardło i podniebienie czy to przez te ćwiczenia? 😢

@BodyMindClinic

Жыл бұрын

Bardzo możliwe że przesadziłaś. Oznacza to również że masz dużo napięcia mięśniowego w tej okolicy. Jak przestanie boleć (za 2-3 dni) , spróbój znowu tylko krócej i mniej intensywnie. powodzenia!

Witam! Czy mogę wykonywać te cwieczniea przy przeskakiwaniu zuchwy w stawie?

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Tak jak mówiłam w filmie, te ćwiczenia nie są dobre dla osób z przeskakiwaniem w stawie :)

@karolinab2131

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic a mogłabym zapytać, które ćwiczenia byłyby dobre? Ćwiczę z Panią część 1 i 2. Czy te ćwiczenia z 1 i 2 części będą dobre? Przeskakuje mi zuchwa w stawie i słyszę ruchy zuchwa w uszach co bardzo mi przeszkadza:/ Wydaje mi się, że po części 1 i 2 jest lepiej ale może jescze coś mogłaby Pani polecić?

@karolinab2131

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic i bardzo dziękuję za odp!:)

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

@@karolinab2131 tak, dokładnie, ćwiczenia z 1 i 2 części będą odpowiednie . Przydałaby się też wizyta u fizjoterapeuty, który specjalizuje się w rehabilitacji stawów skroniowo-żuchwowych :) powodzenia

@karolinab2131

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic Bardzo dziękuję za odpowiedź!:) Za 2 dni mam umówiona wizytę u laryngologa bo miałam tez zapalenie ucha 3 tygodnie temu. Jeśli się okaże, że z uchem nie ma problemu będę szukać fizjoterapeuty! Dziękuję jeszcze raz!

3 tygodnie temu miałam usuwaną ósemkę i od tamtej pory mogę otworzyć szczękę tylko na szerokość palca. Nic się nie poprawia i powoli tracę nadzięję :( Po jakim czasie wykonywania tych ćwiczeń szczękościsk powinien ustąpić? Z góry dziękuję za odpowiedź.

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Skomcetruj się na ćwuczeniach z części 1 i 2 tej serii. Z 3 części dopiero jak będziesz mogła otworzyć na 3 palce. Jeśli dobrze wykonasz automasaż, powinna być częściowa ulga od razu. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w temacie stawów skroniowo- żuchwowych.

A " u"?

Jak często wykonywać te ćwiczenia?

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

raz dziennie

@andrzejswietochowski8436

3 жыл бұрын

@@BodyMindClinic Dzięki 👌

Ćwiczę Dziś 2 raz a czuje różnice po ekstrakcji 8 miałam problem

@BodyMindClinic

2 жыл бұрын

Super! Powodzenia!

@kamiladomozych7723

2 жыл бұрын

Jeszcze raz dziękuję za ten instruktaż !!! Naprawdę czuć rozluźnienie 🤗

Czy to zły objaw po ćwiczeniach było mi trochę niedobrze.

@BodyMindClinic

3 жыл бұрын

Może przesadziłeś z intensywnością :) następnym razem ćwicz delikatniej

Nie moge wysunąć jezyka

Лицевая ёга.

Może na początku filmiku pani zaznaczy że nie są to absolutnie ćwiczenia dla osób którym szczęka niemiłosiernie strzela przy otwieraniu i w lewo i w prawo Bo można sobie tym strasznie zaszkodzić z tymi ćwiczeniami akurat trzecia część filmiku jest nie dla tych osób!+!!!! 1 drugi filmik tak ale nie trzeci

szlag ten youtube z tymi reklamami

Dziękuję

@BodyMindClinic

4 ай бұрын

Dziękuję :)