0:09 初心者でも必要に応じて使おう 1:11 トレーニングギア、何から買ったらいい？ 1:52 トレーニングベルトについて 5:20 リストストラップ・パワーグリップ（握力補助系） 6:53 リストラップ 9:33 ニースリーブ 11:29 エルボースリーブ 12:41 まとめ

初心者ほど付けた方がいいよね。 怪我しない事が第1だし。

@user-tf4zj6vm9n

4 жыл бұрын

AZZ フォームの安定にもなりますし、長く続けるなら早いうちにお気に入りのギアを買うのがいいですよね

最近一番推してるfitnessチャンネルやなー

0.2秒で始まるスピード感すこ

若い頃に手首骨折してベンチの時に痛かったのでリストラップ検討してましたが扱える重量が軽いので躊躇してましたんですが思いきれました、参考になる動画ありがとうございます😊

これほんとに五年前に教えて欲しかったww 今からする人どれがいいかわからん人への神動画まじでw

トレーニング始めて間もないころに見て、そっから一年経ってもう一回見たけど、ショウさんの言った通りになったわ

効果だけでなく、コスパについてまで言ってくれるのありがたい～

ギャングスタラップを買いました！肘のサポーターにしてますがとても良いですね。初心者ですが関節は大事にして行きたい

情報量ほんとすんごい

ワークアウト初めて10年くらいになりますが、Shoさんの動画を見てトレーニングの質が遥かに上がりました！ こういったアイテムの知識は使ったり買わないとわからないし、特に取っ付き難いとおもうので、非常に参考になりましたし、トレーニング初めた頃に見れたらもっと良かったと思ったので、これからトレーニングはじめる方が羨ましく思いました！

こちらの動画を参考にベリベリ購入させていただきました😆ジムにサイズ合うものがなかったので楽しみです

本当にためになります！

デッドリフトで腰を痛めてしまいました。低重量でギアを付けるのは恥ずかしいと思ってましたが、しっかり保護するようにします！

初心者ですが リストラップ付ける前はベンチとか 終わる頃には手首が少し痛みがありました。 付けてからは終わった後も痛くないし 重量も安定して上がるようになりました。

ギアシリーズまたお願いします!!

男からの支持がえげつない男

@yy5191

5 жыл бұрын

かな ホモの鑑だよなぁ

@ten8775

5 жыл бұрын

そりゃ男だろ。 彼のターゲットが男だからな。

@mogumogusuke

4 жыл бұрын

女も見てますよ！！！ 可愛さ重視の動画より本気の動画が観たいんで！！＼(^^)／

@小城夜みるく

4 жыл бұрын

ten877 男がターゲットとか完全にケツ狙ってんじゃねえか！ 興奮してきた！

@ten8775

4 жыл бұрын

たまるキン なるほど、そうともとれるな 笑 だが、興奮するな 笑

ダンベルなんて持ったことないガチ初心者ですが、自重筋トレですら手首や膝や腰が悲鳴を上げていたので買い揃えました 怪我したらそれ以上の出費+トレーニングできない期間が出てしまいますから必要経費ですよね

SBDのベルト欲しかったけど、なかなか手が出せなかったけど、この動画みて決心しました。買います！

わああぁー待ってました!!!!!!

翔さんの動画見て、全部同じの買って使ってます

初心者ですが メチャ参考になりました。 痛める前にトレーニングギアは 大事ですね

パワーグリップはマジで買った方が良い。使ってみればすぐに分かるけど、いかに握力とかいう余計な存在に背中や上腕二頭筋への効きが阻害されていたかがはっきり体感出来て感動を覚えること必至。マジでオススメ。

SBDベルト買って届きましたー！ Shoさんのデッドとかの動画見てて、終わった後にカキンッてレバーを外すのがやりたかっただけで買ったと言うのは内緒

早速mbcパワーのサイト見てみました。リストラッブのスリングショットのロゴがかっこよかったです。 アパレルも見たのですが、strong と書かれたシャツしかありませんでした。スリングショットのロゴがプリントされたtシャツは存在するのでしょうか？ 別サイトなどに売ってたらおしえていただけませんか？

本当にリストストラップは買ったほうがいい ROGUEの革製使ってるけど頑丈で革命的に筋トレがしやすくなる

8の字ストラップを使ってるんですけどあまりオススメじゃなかったりしますか…？？

広告なしでいきなり解説が始まるので、開始2秒で高評価

@user-zj1qk8ij1q

5 жыл бұрын

上田晋也 日本人はお金儲けの匂いがすると印象が悪くなりがち 俺も含め

@st-rp1qn

4 жыл бұрын

もっとやっちゃってかまわんよ〜

@JJ-zz7yj

3 жыл бұрын

わかる

@ajtjwonmm

10 ай бұрын

@@user-zj1qk8ij1qお前貧乏人だもんな😂

まだスクワットもデッドも100キロちょいだけどSBDベルト買いました！ これ、本当に最初から使った方がいいですね！

素晴らしい動画！！完璧すぎる！！SHOさん最高！！ふ～

バーベルはリストストラップ ダンベルとかマシンはパワーグリップが個人的には効かせやすい

ゴールドジムのリストストラップとギャングスターのリストラップ買いました💪

女でトレ初心者ですが、ギアの紹介とても分かりやすくてありがたいです！私もsbdのニースリーブ持ってるのに、恥ずかしくて使えてません。。。ショウさんがおっしゃるとおり膝の為に積極的に使い、トレーニングを充実させたいです！いつも、ありがとうございます(^^)

質問です！ パワーグリップオンリーで、デッドリフトはもちろん、ベンチプレスも行ってるのですがよいでしょうか？ 一応手首固定されているのでよいのかなぁと思ってるんですが.. ベンチプレスはリストラップのほうがよいですか？ 追記: 結局　ギャングスタリストラップ購入しました！ 長いほうは　結構在庫切れになってきてます！ みんなこの動画見て購入してるんだなぁと思いました(笑)

体がへぼいから使うの躊躇してたわ。 これから使います

この頃SBDのベルト3万割ってたんだ… 今円安のせいかわからないけど、ほぼ4万するの悲しすぎる😭

スリングショット？の動画をお願いします。

ゴールドジムのベルトのxs買ったんですけど自分ウエスト細いんで穴がないんですけどそれよりサイズ小さくていい奴ってありますかね？

弱いのうちからリストストラップ使うと握力と前腕貧弱になるから使ってない。シュラッグ、高重量デッドの時だけ使う

ド初心者だけど、ベリベリベルトとストラップ使ってます。

ギアの一番のメリットは怪我防止 第二に気合が入るｗ

Shoさんがトレーニングギア開発してくれたらめっちゃ効果ありそう さあ、クラウドファンディングしよう

パワーグリップをリストラップのように使うのは有りですか？

真ん中あたりに白い点あるなと思ったら、照明がレンズで照り返してるのかこれ。 もちろん内容は👍

このギャングスタラップてのは、どこで買えばいーのよ・・・

noteに腕を集中的に筋肥大させるプロジェクトも作ってほしいです！！！

アパレル２着買いました！

SBDパワーベルト買いました👍 今度、ジムにお邪魔しますね。

@user-nx1vt5hm2i

3 жыл бұрын

サイズは何買いましたか？

初心者にオススメの筋トレKZreadrチャンネル １位 sho Fitness ２位ショーフィットネス ３位しょーふぃっとねす

@user-pk9sb4js9s

5 жыл бұрын

宅トレ すごい！

@makadyt2196

5 жыл бұрын

カトちゃんさんも見てあげて、どうぞ

@Galaxy12279

5 жыл бұрын

私は?

SBD高いけど買おうかなー

低重量なのにギアつけんの恥ずかしい それ僕です

@user-zs3ei3sx4b

4 жыл бұрын

筋トレ好き まじかよ、思ったことないわ…頑張って

@iroha__

3 жыл бұрын

自分にとっては重いのよ…

見る前から高評価

SBDベルトを初めて知りました。 とても参考になりました。ありがとうございました。('ω')

パワーグリップ👍

デッドとスクワットやらないんだけども、プレス系やロウ系のトレーニングをやる際にもベルトは必要？？重量上がるなら買いたいなぁ

@user-by1hv3eb3m

5 жыл бұрын

絶対要らない

ずっとAmazonで2000くらいで買えるベルト使ってるわ...

しょーさんすこ

トレーニングを始めて半年。腹圧とは？って疑問がつきない。笑

トレーニンググローブは買った方がいいのでしょうか？ そもそも使わない方がいいのでしょうか？ もし買うならどういうタイプがいいですか？ 動画上げている人はほとんど使わないみたいなので。

正直、他人のことなんでほとんど気にしてないんで恥ずかしがらずガンガンつけましょう！！

ベンチ110kgの初心者だけど買います！

ベンチプレスでリストラップ巻き始めてからむしろ手首痛くなるようになったんですけどどうしてですかね

@KGUTM-TamaPlaza

5 жыл бұрын

k b 巻く位置が手首の下ではないでしょうか？ そうなるとただ尺骨と橈骨に圧力をかけているだけになってしまっている可能性があります。手首を掌屈させてから指1本分ぐらい高い位置で巻くと改善が見られると思います。

@user-on8bm2hd3b

5 жыл бұрын

巻くときの手首の角度も大事だよ

shoさんの体重・身長・腹回りサイズ教えて貰えますか？

ベりべりとレバーアクション所持してますW

ほぼSBDの実演販売でしょう、これは（笑）

キョウのショウ⭐️

ありがてぇ…

Sho Fitnessさんは人柄が良さそうで、好感が持てるな。 あとちょっとホモっぽいところも…

革のベルトが柔らかくなる頃、あなたの身体は硬く大きくなっている。

@user-wz4kw1ig1i

5 жыл бұрын

村長ペロリン村 なんかカッケー

@user-on8bm2hd3b

5 жыл бұрын

そして硬く超合金のような身体に刺激され、僕のアソコはより硬さを増すのであった…

@user-jo2ly8be4j

5 жыл бұрын

逆に柔らかくなるんやけどな

@user-vt3ij1ru7g

4 жыл бұрын

うまいっ！

@kokubankeshiex

4 жыл бұрын

@@user-on8bm2hd3b 急にホモ

SBDベルトかっこいいな ロックするとき「変身」って言いたい奴だこれ

毎日今現場いくのに横の3号線通るのに1回もいけてない～( ノД`)…

ナイロンベルトをベリベリってよぶんですねww

@user-vi7rw3cj8m

5 жыл бұрын

かわいい

だっちょベルトは、怪我防止に必要ですね！ 今だっちょベルトって言わないかw

僕が1番最初に買ったギアはSBDベルトでしたw

@user-sj1st7hv6l

5 жыл бұрын

筋トレ部部員 おなじく

男にモテる漢

リストストラップよりパワーグリップの方がズボラな人にはおすすめな気がする。

現在、ハイバースクワット80kgの初心者ですが、ベルト巻いてます。 でも恥ずかしいとか思ったことないです…

でも恥ずかしい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) SBDのベルトは本当欲しい、だってカッコいい！

@kyouji318

5 жыл бұрын

燃える闘魂 そんな事ないよ

ギャングスタラップって調べて 違うやつ出てきた人👍

ゴールドジムの黒のレザーベルト買ってしまった...

サイズガイド通りにニースリーブ買ったら緩かった(T ^ T) もう少し早くこの動画を見たかったw

@user-xm7xd3ep6j

4 жыл бұрын

ますちぇらーの デカくなれば問題ない！

SBDのベルトって四年前は七千円で買えたのか、、

@user-gb6xp7su6t

11 ай бұрын

全く同じことおもいました

初心者にオススメのトレーニングメニューかと思った

今古賀様！じゅるり！

この人、心肺機能をあげるトレーニングの解説もできるのかな。 トレーニングの書籍や記事の内容をまとめてるんだろうけど、解説してほしい。

ダンベルなら任せろー (ﾍﾞﾘﾍﾞﾘ) やめてー

要するにコンドームするかしないかみたいなもんですね。

jeff seidはトレーニングギアを使うと楽に挙げられて他の前腕とかが弱くなるって言ってたな

@unagikuitai

4 жыл бұрын

逆に考えるとそういうことか、前腕の種目取り入れれば補えるかな

@user-wm4zu9wu3z

3 жыл бұрын

@@unagikuitai 前腕の種目だるいから付けない時もあるね

最初の宣伝の表示一瞬にして、視聴者に戻して一時停止させるという高等手段

ひーちゃんを、、ひーちゃんをクレメンス

スクワットが100㎏に満たない初心者・・・・ 脱初心者のハードル高いよ

@user-by5pp5vc7h

5 жыл бұрын

スクワット100は、案外すぐいけるよ！

@user-lw1hc1lm4j

5 жыл бұрын

スクワット100キロラックから下ろすだけで3ヶ月かかったわ

@cooksteve5680

5 жыл бұрын

@@user-lw1hc1lm4j www

@user-lw1hc1lm4j

4 жыл бұрын

やっと110キロフルスクワット行けるようになりましたわ。

@stv4272

4 жыл бұрын

@@user-lw1hc1lm4j ナイスです！！

レバーアクションで あばら骨　ヒビ入りました 厳しいーーーー

@user-rv4mj2hv3q

3 жыл бұрын

デットでですか！？

@stv4272

3 жыл бұрын

@@user-rv4mj2hv3q そうです あばら骨折で1ヶ月休み 治って　すぐ背骨軟骨折って 一ヶ月休み 治って コロナで自粛 自粛空け ベンチプレスで寝違え完治3ヶ月 今 ベンチプレスで ぎっくり背中　3日目(；´д⊂)

初心者でリストラップを使用してベンチしてます。しかし最近握力を測ったら平均より著しく低く絶望しました笑（20代男なのに30kgぐらい…） 正直、何もつけないでベンチ上げてる方かっこいいなーと思ってしまいます。前腕も発達してますし。最初からリストラップ付けちゃうと、胸だけでかくなって前腕ほそほそマンになってしまうんじゃないかと心配です

@user-ry3ro5vm9m

5 жыл бұрын

前腕は特化したトレーニングしないとなかなか大きくならないと思う

@user-io4em5sp6u

5 жыл бұрын

二頭筋のトレーニングしてたら大きくなりますよ

@LddVsg

5 жыл бұрын

「前腕を太くするトレーニング」と「握力を強くするトレーニング」 は必ずしもイコールではないので分けて考えたほうが良いと思います。 握力を強くしたかったら、ＣＯＣグリッパーなど実際に指を曲げて握るトレーニングをお勧めします。

@gs-fc8sl

5 жыл бұрын

皆様返信ありがとうございます！やはり前腕は別種目で鍛えていらっしゃるのですね。 まだ始めたてでBIG3しかやっていなかったので、今後余裕ができたら種目数を増やして行こうと思います。

@rarara4429

5 жыл бұрын

自分はベンチMAX170もリストラップつけないでやってますが前腕は特別太くはないですよ 結局は慣れとフォームと手首の丈夫さの問題だと思います。前腕太くしたいのであればやはり前腕自体のトレーニングが必要になると思います。

Gangsta Rapの事は私に聞いてください。 LAに長年住んでいましたので。

@user-zk5rl5zq2x

5 жыл бұрын

スリングショットのロゴが入ったtシャツはどこに売ってるんでしょうか？

てか普通の人なら、こんなジムガラガラだったら速攻トレーニングに入るよねw

僕は体重72kgでフルスクワットのmax150kgですがトレーニングベルトは使いません。体幹も一緒に鍛えたいので。

@user-ty5vh9zb8e

5 жыл бұрын

田中マイケル 気づいたら自分語り

@user-dn1ik2fz1w

5 жыл бұрын

地面 大林 それな！

@user-ty5vh9zb8e

5 жыл бұрын

ロケット下乳 それだ笑

いつも参考にさせていただいてます。 いつも思うんですけど、やたらとカットしすぎじゃないかな。 もうちょっと間がある喋りでもいいと思います。 個人的な意見です。

@Krapperhy

5 жыл бұрын

ぼくはせっかちなのでなるべく無駄な時間は省いて欲しいですね。

ﾋｺ・・・(´・ω・｀) 最近ないから高評価押そうか迷うけど 押した

大会出るんですか？

よーし！すくわっとはまかせろ！バリバリ やめてー