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基礎瑜伽-開髖舒展睡得好 Bedtime yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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片頭與圖示設計： /
Пікірлер: 32
這一項練習 也很棒 ， 有助益睡眠 ，謝謝 老師的分享
謝謝老師的分享 尤其凱蒂老師特別有魅力 ^^
謝謝老師分享基礎瑜珈系列，都是新手非常需要的課程
謝謝今天第三天跟著老師做前二次都睡的好好熟喔⋯⋯
很棒！跟著練一陣子了⋯每天都覺得精神變好（雖然現在還是全身痠痛😅）老師的教學步驟也很棒🙏🙏🙏
謝謝老師分享瑜珈教學好棒的影片
老師妳好～請問開髖之後，是不是需要有收髖的動作？
很爱学习老师教导有方的课程。
晚一點練起來！請問接下來都會有一系列基礎瑜伽嗎😊
感謝老師分享!
跟練完畢謝謝老師，真的覺得自己髖很緊，坐磚太高，不坐屁股又坐不到地板，只能用手撐著，但臀跟髖的拉伸滿有感覺的
謝謝老師🥰
好喜歡開髖系列，❤
老师，谢谢您的分享。
Love it thx
侧面教程更清楚动作的正确方式，感谢！
舒服的開髖練習!
N A M A S T E 🧘♀️
凱蒂老師 我近期練開髖後 覺得髖關節深處有酸酸的感覺 這是正常現象嗎？🤔
OMG! 基礎課？！
老師，請問做到Cobra的時候 下背會有點壓力是正確的嗎？cobra是要伸展哪部位呢？
請問老師，有能提升膀胱功能的瑜珈嗎？
請問一下，最近做下犬式時，左腳後跟有撕裂感，這就是足底筋膜炎嗎？是要看復健科醫生嗎？@@ (因為以前做下犬式時不會痛)
@flowwithkatie
2 жыл бұрын
可以先試試看腳底踩球放鬆一夏腳底板，觀察看看會不會改善
謝謝老師分享，請問您說的上一個影片在哪？
@winnie780327
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/m65m08-uoMS4faw.html
@yvonnesong2010
2 жыл бұрын
謝謝您
為什麼做完隔天會鐵腿呢？
老师好 吐气是鼻子呼气吗 谢谢
@MAYMAY7344
2 жыл бұрын
瑜伽都是鼻吸鼻吐喲
👍🏻