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基礎瑜珈-骨盆正位躺著練 Yoga for pelvic alignment { Flow with Katie }
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計： /
Пікірлер: 34
好喜歡這系列的基礎瑜珈，影片時間不長，剛好睡前可以伸展一下，而且老師的講解超細緻的
想請問老師往後有機會錄Podcast嗎? 除了老師的瑜珈編排是我們學習的動力之外，還有老師說話的語調、瑜珈的步調 都是我們喜歡跟著Katie老師一起做瑜珈的原因~ 老師的語調非常悅耳!很喜歡~~
剛好最近有需要，老師就出影片，謝謝老師！
完成全部的動作好舒暢🧘♀️謝謝老師🙏
Wish I can go to your studio in Taiwan! Love all the videos! Thank you laoshi!
做完後身體放鬆了！ 好舒服😌
做完之後背都😌舒服了、開心🥳
剛好看到🥰馬上點進來
小狗狗好可愛
簡單又實用的動作！真的堅持才是王道。謝謝老師的分享！❤️❤️❤️
Time flies!! Thank you!
抱住膝蓋往胸前靠的時候大腿肌肉有些酸，但放鬆後很舒服。
很舒服喔！
想請問老師這些基礎瑜伽需要飯後多久才能做呢，全職媽媽只能偷找時間做😅謝謝老師
@flowwithkatie
2 жыл бұрын
建議至少隔30分鐘
老師，有機會的話是不是可以錄一段生理期來適合做的瑜伽，可以舒緩不舒服症狀，謝謝
@flowwithkatie
2 жыл бұрын
有拍過兩部喔，找一下
謝謝你🫶🏻久坐之後做這一組下半身很放鬆
🌹LUV🌹
老師請問橋式手摸不到腳後跟可以嗎謝謝
7/25 23:30睡前很適合 很平靜的伸展
第一個動作做的大腿後側抽筋了。是很需要拉伸的表現？還是應該停止？
@flowwithkatie
2 жыл бұрын
可以休息一下再繼續
@user-ju9qg5po1e
2 жыл бұрын
@@flowwithkatie 谢谢！
請問可以訂購瑜珈磚嗎？一個多少錢呢？
請問老師，坐骨神經痛以及椎間盤突出，有什麼適合的動作可以做矯正，請老師指導，謝謝老師
@angelineng4850
2 жыл бұрын
我也想知道，谢谢
❤
开头的动作，我手臂太短都碰不到脚跟
請問老師有適合孕中期及後期的孕婦瑜伽嗎？謝謝
可以在床上練嗎？
@ericlee5066
2 жыл бұрын
不可以
@user-my1qv5jz4v
8 ай бұрын
是看軟硬度？如果是比較硬的應該可以🤔我就是在床上做的，做完後覺得很有效果很舒服😍
老師的小腿很美，肥瘦適中