✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva А также пишите в комментариях - разбор какой темы Вы хотите увидеть в следующем видео?

@user-et1xe8ed6f

10 ай бұрын

Можно есть всё,но в меру Кроме алкоголя сигарет и наркоты

@user-zf5ye8fx5r

10 ай бұрын

Очень плохой звук Желательно немного громче

@user-hj1pq9kl9f

9 ай бұрын

​@@user-zf5ye8fx5rплохой звук

@user-zu4bd2oq9l

9 ай бұрын

6

@user-vv2yp1oh6x

4 ай бұрын

Понравилась видио лекция ❤❤❤

спасибо Мария за ваш труд!

Моя тема, очень здорово. Подписался, жду продолжения. Огромное спасибо за неоценимую информацию

Очень рада, что нашла вас.

Спасибо, Мария! Очень познавательно, востребовано для моей семьи❤❤❤

@ProPitanie

Жыл бұрын

Очень Рада 🤗

Спасибо за полезную информацию и рекомендации.

В следующем эфире хочется услышать про продукты, которые положительно влияют на наш кишечник.

@user-ik8oy2lh1x

Жыл бұрын

Все то же самое - но сбалансированное)

@ekaterinakisel2971

9 ай бұрын

Уже есть такое видео. Там список дерьма несъедобного. Как всегда короче.

Спасибо, очень полезная информация 😊

Спасибо,за труд.🙏

Прослушала на одном дыхании! Спасибо огромное! Сейчас у меня СРК. И я раньше никогда не читала ингредиенты. А теперь не пропускаю ни одного продукта, не прочитав, чем он « напичкан» , чего и всем желаю. Все печеное , что лежит на полках содержит трансжиры. Читайте все, что написано на обратной стороне упаковки. Всем здоровья !!!🎉

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, Вы правы! Всегда важно за этим следить каждому

@user-pu6up6fv3o

Жыл бұрын

Да уж, как начнешь читать и думаешь: да ну его нафиг!

Очень важная информация. Люди смутно представляют какие процессы происходят в их собственном теле). Спасибо❤️❤️❤️

Сделайте пожалуйста лекцию о том какие продукты помогают восстановлению слизистой желудка.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Постараюсь 👍

@olenachondrou7348

Жыл бұрын

Мне помог Костный бульон и льняной кисель на голодный желудок по утрам 2 недели ,термически обработаные овощи и зелень, без молочки и глютена.С 6 вечера до 8 утра не кушала,этот часовой интервал помогает регенирации слизистой.

@user-le4dg6it1w

Жыл бұрын

​@@olenachondrou7348 А как вы готовите овсяный кисель и пили только натощак ?или и в течении дня и по сколько за один прием

@olenachondrou7348

Жыл бұрын

@@user-le4dg6it1w Здравствуйте.Заваривала на медленном огне 5мин.остывал кисель под закрытой крышкой.Эту густую слизь ,без семян принимала 3 раза натощак.Вы в телеграмме зарегистрированы?

@olenachondrou7348

Жыл бұрын

@@user-le4dg6it1w заваривал 1,5 стакана воды+1ст.ложка коричневого льна

Очень профессионально, моя тема. Спасибо

Умница!! Коротко ясно и очень полезная тема!! Удачи!!!

Чудесно! Умница! Спасибо за ЗНАНИЯ!!!

Расскажите пожалуйста, об углеводах тоже .

Спасибо за информацию

Спасибо большое 💞

Danke, super Kontent!❤

Супер полезный эфир, как всегда просто, понятно и доступным языком. Благодарю вас за ваш труд ❤️ ❤️ ❤️

@ProPitanie

Жыл бұрын

Спасибо! И Вам за обратную связь🤗

Все ооочень понятно ,доходчиво разложили для нас эту важную тему. Благо Дарю !Подписка и буду стараться не забывать ставить лайки

@ProPitanie

Жыл бұрын

Спасибо 🙌

Мария, благодарю Вас за подробный разбор полезной информации! За позитивный настрой! Все в наших руках, а Ваши подсказки нам в помощь!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Спасибо! И Вам за обратную связь!

Спасибо за видео! Стоит ли на постоянку пить омега-3? И какая омега хорошая, из какой рыбы и в какой форме?

@johnkaif3792

8 ай бұрын

Омега 3, самая полноцена, из Норвегии.

@ProPitanie

Ай бұрын

Лучше регулярно есть жирную рыбу, однако, если это невозможно, то можно использовать добавки ОМЕГА 3. Однако, их эффективность будет ниже, чем у рыбы

Какая,Вы умничка, насколько, всё грамотно и взвешенно, "Всё может быть лекарством и все может быть ядом, в зависимости от дозы", наконец таки я это слышу от именно врача, спасибо Вам.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь и добрые слова🤗

Замечательные рекомендации,по-существу и лаконично изложенные. Благодарность за профессионал изм и обаяние.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Благодарю 🙌

Здравствуйте, напишите пожалуйста про пользе фруктов,их количестве потребления в сутки для снижения веса.Спасибо

Спасибочки Вам !!!!!!

спасибо, интересно!

Умничка,без лишних умозаключений,информативно,даже вопросов не остаётся Вам веришь,просто низкий поклон и за информацию,и за продуманное изложение с уважительным отношением к слушателю!!!

@ProPitanie

29 күн бұрын

Здравствуйте! Спасибо за Ваш комментарий. Рада стараться для здоровья населения

Очень полезная информация, спасибо!!❤

Мария, как всегда полезный, познавательный эфир, спасибо. Возник вопрос по кокосовому маслу - если это растительный продукт, то почему он относится к насыщенным жирам?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, это как вариант исключение. Кокосовое масло растительное, но в нем основной процент именно насыщенных жирных кислот, которыми богаты именно животные жиры. Есть ситуация и наоборот, рыба - животный источник, но жиры там ненасыщенные, которыми обладают только растительные продукты )

@galia.sadykova

Жыл бұрын

@@ProPitanie надо же и такое бывает в природе это просто чудо

За видео благодарю, из пожеланий: не в упрёк, конечно, звук плохой, но всё равно маме отправила, постоянно пытаюсь донести, что в 60 лет не нужно есть белый батон, сосиски и т.п. (хотя сама недавно в Пятерочке купила сосиски по акции, потом ругала себя, но это раз в несколько месяцев случается со мной, видимо организм не отвык от глютаматов и тому подобных добавок😊

Очень полезно 💟👍

Выслушав всё это я поняла, что надо питаться божим духом. Каждый врач трактует то чему его учили в институте. Наши родители ели всё натуральное и жили до 80 лет, а мы едим еду всю на добавка и нитратах и нам рассказывать о вреде их употребления, а интересно чем сёмью кормит доктор продуктами из магазина как и все.

@user-cp7fo8iv9c

9 ай бұрын

2:00 спасибо большое за юмор.😅

@user-op6un5jb8r

9 ай бұрын

Средний возраст увеличился за последние 30 лет. Сейчас он 72 года для мужчин.

@-il8vn

8 ай бұрын

Власть ищет дополнительные статьи расходов для простых смертных, вот вынудили питаться дорого, макарошки с хлебом уже нельзя, в ссср нельзя было накупить недвижимости и на пассивный доход осесть, а сейчас нужно обчищать карманы нищебродов в фоновом режиме удорожанием всего или следующие поколения работать уже не будут, это политика, бабульки 80-ти летние и сейчас еще на конфетках и варенье живут, как раз те чьи сберкнижки обнулили 30 лет назад. Про глютен раньше вообще никто ничего не слышал, ощущение что он появился лет 10 назад.

@user-qe5vk1jq7b

6 ай бұрын

​@@user-op6un5jb8rюз

@olegkazakov4167

4 ай бұрын

К сожалению,на продолжительность жизни влияют не только питание,но и болезни,поэтому не все доживают до 80лет!

Скажите, а рафинированные дезодорированные масла опасны? Может, вы могли бы более подробно рассказать про составы продуктов и то, как распознать вредные составляющие?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Нет. Они нормальны, само собой в умеренных количествах.

Самое главное в питании это мера, лично для меня 🤣 можно даже супер полезными продуктами испортить микрофлору кишечника. Или интервальным голоданием. Я долго не могла понять, почему так происходит с моим кишечником, слава богу нашла вас Мария, теперь востанавливаюсь, медленно но верно, и надеюсь грамотно, это самое важное . Благодарю ❤️

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, вот абсолютно. Полезные продукты тоже весьма условно полезны. Мера нужна каждому. Чувству меры можно учиться всю жизнь

Добрый день! Вопрос по поводу кальпротектина. С чем может быть связано его повышенное(больше 1000) значение? При том что чувствую себя нормально.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Часто может быть признаком воспалению и других моментов. Тут надо обязательно обратиться к врачу на прием, даже если Вас ничего не беспокоит

Спасибо большое 👍💓

Очень, очень полезно и информативно!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Очень этому Рада !

Спасибо Мария ! Ваша позиция профессиональная и взвешенная ! Вот что значит врач ! Нутрициологи хорошо информированы, но избыточно зомбируют !

@ProPitanie

Жыл бұрын

Благодарю! Я Рада, что откликается 🙌

Спасибо, очень полезная информация.

Спасибо за Ваш труд . Я почти два года на низкоугоеводном питании уже привыкла, но кишечник действительно затих Понимаю что дело в еде, но теперь все поняла по другому и буду менять питание. Спасибо большое.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Очень Рада! Срочно меняйте формат питания, организм будет очень благодарен!

Спасибо большое, мне Ваше видео очень понравилось и я подписались на Ваш канал. Очень надеюсь что и последующие видео будут полезными

@ProPitanie

Жыл бұрын

Добро пожаловать! Благодарю за комментарий

Коротко и по существу. Спасибо Мария. ❤️

@ProPitanie

Жыл бұрын

🤗

Можно подробней про трансжиры. Как читать правильно этикетки на продуктах, чтобы было понятно можно ли есть без вреда на здоровье?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Буду планировать на эту тему видео

А можно узнать про газообразование в жкт? Спасибо 🙂

@ProPitanie

Жыл бұрын

Учту Ваше пожелание

Было очень полезно! И Вы такая приятная. Благодарю ❤

@ProPitanie

Жыл бұрын

Благодарю! Спасибо!

@user-du7oi4gy9f

11 ай бұрын

Благодарю за информацию! Но один маленький нескромный вопрос - почему вы такая, худая?! Простите, если вам это неприятно.

Очень познавательное видео, моя вам сердечная благодарность💐

Какая вы умненькая , Приятно вас смотреть и слушать.

Мария, здравствуйте! Как думаете, при СД1 стевия и эритрит может использоваться в умеренных количествах или тоже лучше исключить? Совсем без сладостей не могу, иногда хочется тортик и чего-нибудь такого😊

@ProPitanie

Жыл бұрын

Лучше исключить. Смотрите при диабете 1 типа не надо бояться сахара. Надо уметь четко рассчитывать хе, чтобы корректно вводить дозы инсулина и достигать целевых значений гликемического профиля.

@user-zz8cw5hc2g

9 ай бұрын

@@ProPitanieа их можно употреблять при преддиабете и СД 2?

Мария, большое спасибо за очень полезную информацию! Скажите, пожалуйста, можно ли заменить животный белок растительным, полноценная ли это замена? И правда ли, что растительный белок хуже усваивается, чем растительный или это миф? Заранее благодарю.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Растительный белок хуже усваивается, да. И полностью заменять нельзя, так как да, растительный белок неполноценный.

Спасибо ❤

Благодарю вас ❤

А можно ссылки про негативное влияние сахарозаменителей на поджелудочную железу и микрофлору кишечника?

@user-bl9cg4ik8p

Жыл бұрын

Вы имеете в виду ксилит ??? или другие сахарозаменители ???

@ProPitanie

Жыл бұрын

Можно

@milla8292

11 ай бұрын

@@ProPitanieи стевия тоже вредна?

@larisalarisa4487

11 ай бұрын

Вот не знаешь ,кому верить!Эндокринолог Павлова говорит,что стевия и эритритол безопасны.Главное все в меру.

Спасибо большое. Как всегда все по делу и грамотно!

@ProPitanie

Жыл бұрын

🤗

Благодарю.🎶🕊️🥰💞💐

Лекция объёмная, доступная для простого обывателя,легко слушать ,без лишних слов.Спасибо, доктор!

@ProPitanie

Жыл бұрын

👍

@user-et1xe8ed6f

10 ай бұрын

Ничего себе без лишних слов Видео можно сократить на половину

Благодарю!❤

Мария, спасибо! Полезно!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Я Рада 🤗

Срочно нужен канал, где по Вашим правилам готовятся блюда разные и меню на каждый день

@user-rz5nn3ne9y

Жыл бұрын

Про питание такой канал

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, уже есть рецепты. Полистайте вниз. Чуть позже порадуем Вас еще новыми рецептами

Если Вам удобно, то не могли бы Вы дать недельный дневной рацион в граммах завтрак, обед, ужин для женщины весом 55-60 кг. Для того, чтобы иметь представление сколько и каких продуктов надо съесть за день, чтобы понять как питаться, чтобы вес остался стабильным, но при этом чтобы организм получил все нужное из продуктов. Например, я не знаю сколько грамм мне можно съесть в течении дня сливочного масла и растительного (я готовлю без масла). Можно-ли сочетать с другими продуктами или просто съесть кусочек масла, как лекарство, отдельно от еды? Сколько в граммах в течении дня можно съесть постного мяса и относится-ли кефир/йогурт/молоко к белковым продуктам? На упаковке указано, что углеводов больше, чем белка. У меня вес 55-кг, рост 168. Стараюсь сохранить вес, но когда утром при взвешивании вижу, что прибавила в весе, урезаю питание в течении дня, почти ничего не ем вечером. Возможно у меня саркопения, как питаться, чтобы уменьшить жир в организме, но при этом сохранить мышцы?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Добрый вечер. Ваш запрос - это месяц работы в группе. Нет четкого ответа, если я не знаю, что Вы делаете, как Вы делаете и в целом что с Вашим здоровьем. Максимально усредненные значения порций и баланса представлены на канале в рецептах. Для начала можете попробовать готовить по ним, чтобы хотя бы понимать объемы

@spbgorod

Жыл бұрын

@@ProPitanie Спасибо. Обязательно посмотрю рецепты на Вашем канале.

@user-or4wy2mb3o

9 ай бұрын

Чтобы уменьшить жиор, но при этом сохранить мышцы нужно обязательно заниматься физкультурой, каждый день упражнения для различных групп мышц, а так же хотьбой, лыжи, велосипед. Другого не дано. Если будете только урезать калории без физ нагрузки, то жирок будет, а мышцы будут убывать.

Добрый вечер, подскажите, пожалуйста, в данном случае проблемы с сахзамами только стевией и эритритом или вообще с любыми? Интересует сукралоза в большей степени.

@ProPitanie

10 ай бұрын

На самом деле любые

@asterphys

10 ай бұрын

@@ProPitanie спасибо большое за ответ

Как всегда очень интересно и плохо слышно. Добавьте пару децибел на пост продакшине, будет идеально!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Нет возможности

@user-zq1ln9vs8y

Ай бұрын

Все прекрасно слышно

Уважаемый доктор! Спасибо за ваш труд! Не обижайтесь на людей! У кого нет здоровья, тот вас услышал! У кого нет ума, тут сложнее! Их врачи психологи, психотерапевты и т.д. С уважением!

@ProPitanie

4 ай бұрын

🔥🔥

Здравствуйте!!! Я сегодня первый раз на вашем канале и мне очень понравилось!!! Спасибо!!! У меня вопрос......мой сын(29лет)занимается фитнесом и иногда он принимает protein ( whey protein powder), каждый день ест мясные блюда, картофельные и мучные. Иногда овощи и фрукты.....это я его заставляю. Я переживаю за его здоровье.....его рост193см.,вес98кг. Как влияет этот протеин? Нужен ли он ему? Заранее вам благодарна!!! Ольга.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Чаще всего протеин не нужен. Как это может влиять на здоровье, негативно, если он переедает белка с этими добавками и плюс через еду. Очень важно сбалансировать все нутриенты, это даже еще больше даст эффекта в фитнесе

Есть ли на канале отдельный разговор про сахарозаменители? Слышала, что если сладости на сахзамах не кушать между основными приемами пищи, а только немного и в завершении трапезы, то на поджелудочную нет влияния.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Нет, пока такого видео нет

Здравствуйте! Сколько капель стевии жидкой не вредно в день?

@ProPitanie

28 күн бұрын

Данных о ее вреде для здоровья пока не существует

Здравствуйте. Как можно попасть к Вам на прием? В каком городе принимаете? Спасибо.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Ответила Вам лично в телеграмм

Умничать все правильно грамотно. Спасибо

Скажите, пожалуйста, как влияет питание мамы на материнское молоко? Если кормящая мама ест много сладкого, это плохо? Есть мнение, что питание матери не отражается на качестве молока и ребенок получает все питательные вещества в полном объеме. Так ли это?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, это плохо. Но Ребенок получит все, что ему нужно. А вот мама будет жутко истощена.

@user-il2zt7zz8l

Жыл бұрын

@@ProPitanie благодарю!

Расскажите о питании ребенка с 5 лет. Сразу после роддома кололи антибиотики, причину не назвали.

@ProPitanie

4 ай бұрын

О детском питании буду говорить в ближайшие месяцы

Подверждаю своей жизнью. Не было питания нормального в детстве и всю жизнь промучился, хотя пытался вести здоровый образ жизни. Бессоницы, плохое настроение и куча болезней. А сейчас уже 5 лет рак. Ужасно. Относитесь к детям нормально и дайте им здоровый ЖКТ в детстве, иначе их жизнь будет ужасной. Не могу сказать." Спасибо" за свою жизнь. Устал уже умирать мучительно. А впереди.... Боритесь за здоровье ЖКТ. Это корневая система организма!😢

@user-cp7fo8iv9c

9 ай бұрын

3:00 спасибо большое за такие слова.

@user-fx2bx4sb9o

8 ай бұрын

Знать бы как ещё бороться за здоровье ЖКТ... Здоровья вам!!

@ProPitanie

4 ай бұрын

🙏сил Вам и спасибо за добрые комментарии

Дд! а избыток растительного белка тоже негативно влияет?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Растительный белок не оказывает такое действие. Избыток конечно тоже нехорошо. Там уже пагубные действия будут видевших сферах)

Скажите а если в домашних десертах есть сахар и жир ( Сметана) - не будет ли это вредить микрофлоре?

@ProPitanie

10 ай бұрын

В избытке будет, в умеренном количестве- нет

Как относится медицина к пальмову маслу или хлоп- коврик маслу? Пальма и хлопок являются раститель ным маслом, хотя их мно- гие называют технически- ми маслами и они вредны для здоровья человека, Ваш ответ каков?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Эти масла имеют право на существование

@user-ny8bk2hq2i

Жыл бұрын

​@@ProPitanie даже техническое пальмовое масло имеют право на существование???

Раз сахарозаменители такие вредные, то что делать? Если нужен сладкий вкус... У меня мама сахарозаменители везде добавляет вместо обычного сахара.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Берите натуральные продукты,фрукты, сухофрукты, ягоды, обычный Сахар в умеренном количестве

3. Сахарозаменители. 4.жиры 50 насыщенных слив,кокос. масло,50 растительных. 5. трансжиры полностью изучить.

@milla8292

11 ай бұрын

Спасибо!❤

🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿 Спасибо,Мария. А если отказ от сахара не является психологической проблемой,то хорошо от него отказаться? Мне вполне хватает фруктов,ягод. (я с детства,не сластёна)😊 Сто́ит увеличить количество сладкого? Или оставить всё как есть? С Вашей помощью многие люди имеют возможность укрепить своё здоровье. Спасибо. Здоровья Вам, хорошего настроения и успехов!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Если для Вас это не психологическая проблема, то прекрасно! Намеренно добавлять не надо. Фруктов и ягод очень достаточно)

@user-ky3nr1ol5d

Жыл бұрын

@@ProPitanie Хорошо. Спасибо!

Я на канале недавно, Ваша точка зрения совпадает с моей. Но я все таки не могу понять как выстроить свой рацион, если уже есть сильное вздутие кишечника( гастроэнтеролог объясняет тем, что нет желчного и у меня застой желчи, начала страдать печень). Врач дал диету ✓5. НО я на ней с 10 лет, именно тогда поставили гастрит, панкреатит( сейчас давно это уже в хронику перешло). Без желного 20 лет уже живу, и колит,и полипы в кишечнике. Я склоняюсь к тому, что надо выстраивать другое питание, опять же у меня зоб 2ст и АИТ( эндокринолог, сказала сюда не лезим, современная медицина не знает почему организм сам себя убивает🥴). А невролог рекомендует сдать анализы на паращетовидку. Только в нашей деревне, врачей то толком нет, не то что лабораторий 😒 Снимите пожалуйста видео по питанию, для людей у кого уже есть заболевания.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Все, что я снимаю относится и к тем, у кого есть заболевания. Вам надо просто разложить все по полочкам. Как бы я не хотела, это невозможно сделать в одном ролике. Для этого люди и приходят в работу, чтобы соединить то, что не вышло соединить самостоятельно

@user-nelly5os3m

Жыл бұрын

Доктор правильно говорит,что это относится ко всем, в том числе и с удаленным желчным.Мне удалили 6 месяцев назад и я все это время изучаю свою проблему, т.к.в желчном протоке взвесь есть.Пришла к выводу, что никакие таблетки не помогут(вобще мне от них плохо),а надо регулировать питанием и потихоньку все продукты(желчегонные)надо вводить в рацион.(жиры обязательно,но осторожно.Например,если утром сьели желток, то уже не еште сливочное масло).В первую очередь надо лечить слизистые желудка и кишечника, тоже питанием.Варите лен, попейте его с недельки три.Потом какие то горечи.Я не врач, я через это прохожу тоже.Иногда хожу к врачу.

@user-gu3we7gf5m

11 ай бұрын

@@user-nelly5os3m вот молодец, за дельный совет. Благодарю.

Мария мне 77 лет , у меня нормальный сахар , холестерин и тд , всегда вес был небольшой , но 7 лет назад у меня парапарез нижних конечностей , я хожу но 6 ооо шагов и должна отдыхать пройдя3000 , поэтомузахожу в кафе и пью кофе с круассаном , вечером салат с чем- то есть не могу .ощущение ужасное у меня пища проходит из желудка кажется через з часа и я опять пью кофе с одним маленьким печеньем , в обед салат с кусочком курицы , утром 2 сырника и 100 гр ягод и именно вдруг в этом году поправилась на 5 кг , все 7 лет питалась одинаково , сбросить не могу и вес 64 кг , рост 160 , весь жир внизу , вверху асе тоже 90- 68 - а низ 105 , ужас , Колораж 1400. Запоры

@ProPitanie

Жыл бұрын

Добрый день! А в чем Ваш вопрос? Если хотите это изменить, надо работать. Не урывками, а приходить и работать

@user-pq8ux8fz6i

11 ай бұрын

Читал , что один человек прожил почти 150 лет , а пища его была молочная сыворотка

@user-or4wy2mb3o

9 ай бұрын

Я так поняла, что кофе с круассаном или печенькой- это перекус у Вас? Так вот, этого делать нельзя. Наверняка, у Вас повысился инсулин, даже при нормальном сахаре, т. к. повысился вес. Попробуйте убрать перекусы, они лишний раз повышают инсулин, тем более они у Вас сплошные "угли" (углеводы), поджелудочная работает без отдыха. Попробуйте питаться строго 3 раза в день без перекусов.

@user-yd1ri2si5d

9 ай бұрын

Прошло 3 месяца я была на море , питаюсь также , но много плавала , в обед стала есть только суп овощной , но перекусы бросить не могу , но похудела на 4 кг , вес 60 кг , уже в Петербурге , хожу в кафе , пью кофе , пока вес стоит , делаю зарядку Марины Корпан , живот прилип к спине , бёдра 101 , талия 68 , выгляжу худощавой

А Традиционная Китайская Медицина говорит чуть-чуть по другому, хотя конечно питание обязательно надо корректировать

Помогите пожалуйста,у меня дивертикулит и преддиебет,какое питание должно быть,спасибо

@ProPitanie

Жыл бұрын

Слушайте пожалуйста мои видео, все рассказано

А я не просто в растерянности, а наверное ближе к панике. Сейчас не знаю что есть, как высчитывать БЖУ, чтоб не навредить себе. Раньше у меня для снижения веса в приоритете были мясо, рыба, яйца, бобовые, овощи с фруктами, растительное масло, кисломолочка, крупы, раз в день чуть сливочного масла. Теперь надо что-то сокращать, а что не знаю.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Во-первых, запомните важную вещь: даже если Вы питаетесь неправильно, это не повод паниковать. Вы спокойно можете разобраться и что-то подкорректировать. Даже если Вы еще месяц будете есть «неправильно», это нестрашно. А во-вторых, Вы описали нормальное питание. Это хорошие продукты, надо просто в них найти баланс и все

@user-oj7vj4ld2w

Жыл бұрын

@@ProPitanie Спасибо большое! Я обязательно в этом разберусь.

@user-oj7vj4ld2w

Жыл бұрын

@@user-vk3xo5bp1b Нет, не мучают. Канал, вообще-то, про еду.

Так и есть! У нас в организме живут такие же люди, только в миниатюре😉 О них надо заботиться, чтобы получить взаимность. По поводу белка и кетодиеты - это ужас, как последние 10-12 лет многие навязывают подобный тип питания! Тренеры молодые и в возрасте по бодибилдингу советуют есть в два раза больше белка, чем положено. Эти модные врачи с Ютуба на Западе только и насаждают кето... По себе знаю, какого это, постоянно получать жуткую интоксикацию из-за белка. П.с. Спасибо за правдивость)

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да) это интересное явление. Бесконечно восхищает совершенство нашего организма. 🤗

@lubakrozh5634

Жыл бұрын

Эти модные западные врачи нам советуют кетодиету, а сами питаются зерновыми из России и с Украины, а нас учат не есть каши, чтобы им больше досталось.

@igorkawa170

Жыл бұрын

​@@lubakrozh5634 да да, кругом заговор😂😂

как избавиться от тяги к сладкому? особенно пирожным, и булочкам, и печенькам, и вафелькам?!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Это Вы задали вопрос из разряда, как выучить иностранный язык или освоить новую специальность. Тут нет одного ответа, который перевернет Вашу жизнь. Надо приходить и работать

@zvezdo4kadascha

Жыл бұрын

Просто не покупать...в магазине посмотрю и не беру ,а если купил то без тормозов

Скажите, пожалуйста, а сколько тогда человеку нужно принимать белка на 1 кг веса тела, если он тренируется с утяжелением в тренажерном зале?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Не больше 2 гр на кг веса

@nataliyashutak3457

Жыл бұрын

@@ProPitanie благодарю за быстрый ответ! ❤️

Сахара в день можно 25г, а сколько в день можно есть мёда? Я не пытаюсь шутить или умничать, просто у меня ребёнок ест много мёда и хотелось бы понимать границу разумности (хотя бы приблизительно).

@ProPitanie

10 ай бұрын

Оценивать мед можно как и Сахар. То есть чайная ложка сахара - 5 гр. так же и мед.

@vater-ua

10 ай бұрын

@@ProPitanie Спасибо, Мария!

Мне нравится раздельное питание, т. е. не есть мясное с углеводными кашами, картошкой, макаронами, кроме гречки.

@ProPitanie

11 ай бұрын

В этом нет научного смысла.

@user-iq7uw6ql2o

11 ай бұрын

Зато организм ощутил разницу, лёгкость в теле, хорошо. Есть книги по раздельному питанию, Шелтон, кажется, автор.

@khan-tartarin

9 ай бұрын

Да. Для меня идеальное питание это сыроедение - организму очень нравится. А любая варенка вызывает тяжесть в животе.

Я нигде нашел негативное влияние Стевии.. можно источник?

@ProPitanie

Жыл бұрын

Да, конечно. Приходите на обучения, там получите все источники

@emyunster

Жыл бұрын

Мне с Калифорнии приехать, чтобы получить источники ваших утверждений :)?

@ProPitanie

Жыл бұрын

@@emyunster благо, сила интернета велика. Можно не ехать

@emyunster

Жыл бұрын

Без источников, ваши утверждения звучат как сплетни бабушек

@ProPitanie

Жыл бұрын

@@emyunster и Вы имеете право на такие рассуждения, почему нет. Так же как и разумен мой принцип: утуб площадка для ознакомления бесплатного формата. Полноценное погружение не для всех. Я собираю списки литературы, доступы в научные журналы, обучения у зарубежных в том числе специалистов, чтобы не упускать новую информацию. Я в это вкладываюсь. Что и должен делать каждый, если хочет не просто слов, а достоверных сведений.

1. Белковые продукты не больше ладони 2. сахар не более 25ти грамм

Замечательно грамотная, умная врач, сочетание эндокринологии и диетологии. Обычные диетологи, как правило, просто попугаи интернета.

@ProPitanie

4 ай бұрын

Благодарю! Рада, что полезно

Почему во всех ваших видео такой тихий звук? Тема интересная но слушать с таким звуком трудно.

@ProPitanie

Жыл бұрын

Голос у меня тихий просто

@user-ws8du1bo8z

Жыл бұрын

@@ProPitanie Мария, раньше звук действительно был громче. Что-то техническое, не из-за голоса.

@user-no2rk3sp1q

Жыл бұрын

@@user-ws8du1bo8z Да, звук тихий, у меня новый телефон, звук отрегулирован, но слушаю именно ее видео на полной громкости, на средней очень плохая слышимость!!!!

Не ем сахар три года и не хочется ни сахар ни сладкое, готовлю полезные Десерты ( вместо сахара банан или пару фиников )

@ProPitanie

Жыл бұрын

Вот это прекрасно! Если Вам хорошо, то отличные действия

Благодарю!!!

Спасибо за защиту сахара))) в нормальных дозах)))

@ProPitanie

Жыл бұрын

👍

Спасибо)

Пробиотики оказывают влияние на микрофлору кишечника

Читал , что один человек прожил почти 150 лет , а пища его была молочная сыворотка .

@ProPitanie

11 ай бұрын

А теперь почитайте сколько таких людей и 70 не прожило

А что кушать тогда?!

@ProPitanie

Жыл бұрын

Другую еду.

@user-bg4gu1be7y

Жыл бұрын

@@ProPitanie спасибо! А у Вас есть такое видео? - про другую еду? Или блоками только?

Какую роль играет употребление коралловой воды?

@ProPitanie

9 ай бұрын

Я даже не знаю такую воду