Lala, igual ao esteroides, estamos dentro de vc. Parabéns pelos vídeos de altíssima qualidade e informação

@Skinny_Dog

4 ай бұрын

la ele

@BreakingGame

4 ай бұрын

Esse ama a seringa, look at him

@fixx2144

4 ай бұрын

😂😂😂😂😂​@@BreakingGame

@draken99zx4

4 ай бұрын

Lá ele 1000x

@ricardoalves1009

4 ай бұрын

Lá ela

O início da musculação é algo perturbador. Fui um atleta não profissional aos meus 20 anos, e cheguei ao meu auge fazendo arranco com 90kg, sendo que eu pesava apenas 60kg, além disso, fazia abdominais com 45kg em cima do peito, no entanto após quase 20 anos parado, a depressão me atacou e voltei para a musculação pra me manter saudável psicologicamente. Resumo de tudo isso, começar musculação com 40 anos, com depressão, ver caras de 20, 30 anos levantando peso, e depois ver os coroas de 50+ levantando mais peso do que você, não ajuda em nada, e a cabeça pensa, vou tomar algo pra ajudar... conclusão, cara vou tomar umas paradas, talvez chegar no meu auge novamente, porém ter vários problemas de saúde, causar transtornos para minha vida e minha esposa, em troca de alguns pequenos olhares, admirações falsas, que não ajudariam em nada na minha vida. Hoje com quase 1 ano de musculação, consigo fazer arranco com 40kg facilmente, abdominais com 30kg em cima do peito facilmente e tudo isso no natural. Resumindo, não se compare a ninguém, nem mesmo a si próprio em outros tempos, aceite-se, supere-se e vença os limites, sem exceder o tolerável para sua saúde geral, porque nada nem ninguém poderá te trazer mais felicidade do que sua auto confiança. Muitas das vezes, as pessoas dentro da musculação com as quais você se compara estão treinando há 2,3, 10 anos, e você acha que em alguns meses chega no nível deles, mas pra tudo há um tempo.

@JEF1483

4 ай бұрын

Procure um medico, faça somente TRT cara. Não precisa ser 8 vs 80, segredo do sucesso é moderação.

@IzzyBM1

4 ай бұрын

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@mateusfranca5458

4 ай бұрын

@@JEF1483 Segredo do sucesso é não tomar essas drogas.

@link7103

4 ай бұрын

​Reposição Hormonal é necessário, um ser humano com níveis baixos de Testosterona passa a ter uma produtividade menor e vários problemas psicológicos assim como o excesso​@@mateusfranca5458

@agustinhoyt

4 ай бұрын

ninguém da sua academia ta ligando pra você ou se você pega menos que os coroas. para de se achar especial,ninguém ta nem ai pra você!!

Oi Lala, venho seguindo o seu canal já algum tempo e agradeço esta oportunidade para lhe prestar homenagem pelo seu excelente trabalho pois os jovens confusos por esse mundo afora precisam de ouvir os seus conselhos para um dia não lhes aconteçer algo horrivel. Eu sou um cidadão português de 47 anos a residir no reino unido a mais de 20 anos e como praticante de culturismo desde os meus 17anos e posso assinar por baixo que a situação na Englaterra é assustadora miudos tão novitos a tomar esteroides, em qualquer Gynasio pode-se obter facilmente desde que se fale com as pessoas certas, o jovem de hoje em dia quer têr o seu fisico em 3 a 6 meses é chocante, e esses programas de TV e social media só vieram piorar ainda mais a situação, hoje em dia o uso e abuso de esteroides é uma autêntica atinge proporções pandemicas so que os politicos olham para o lado, penso que daqui a uns anos vamos assistir a muitas mortes precoçes de jovens que começaram a tomar muito cedo, e para não falar tambem do facto de haver muito esteroides falsos produzidos em cozinhas por individuos sem escrupulos em que não se obedeçem regras de higienie podem em risco a vida de quem ira usa-los.

ESSE LALA É DE MAIS MANO, A CADA VIDEO DELE APRENDO MUITO MAIS COISAS INTERESSANTE.......

Excelente linha de trabalho Laércio. Parabéns

Homens , cuidem dos seus corpos ( treinando - mas com paciência), da mente ( estudando se blindando mentalmente de bullying/ lendo livros e se aprimorando naquilo que fará de vocês homens admiráveis , para vocês próprios e para a familia de vocês)- espírito ( busquem evoluir como pessoa ), porque é por isso que nós mulheres nos apaixonamos por vocês. E por ultimo , mas não menos importante, busquem por pessoas compatíveis com as suas ideologias de vida ,para que vcs possam estar verdadeiramente preparados para amar , porque uma escolha errada fará com que tudo isso caia ladeira abaixo. Querer impressionar mulheres acelerando periodos importantes da vida pode ser fatal.

@marcosfig.2934

3 ай бұрын

eu busco tudo isso daí q vc tá falando, vc acha que se eu fizesse uso do suco isso seria um fator a mais pra uma mulher sentir atração por mim? Meu shape é ok, tenho bons feedbacks sobre isso, tbm não tenho problema com relacionamento nesse sentido. O ponto é: Existe algum cenário onde injetar droga pra ficar "gostoso" realmente faz sentido sem ser um atleta? Na cabeça de vcs mulheres (ja q vc pôs como "nós homens") hahah Vlw

@kamillehalajda

3 ай бұрын

@@marcosfig.2934 Eu coloquei " homens " , porque sou heterossexual e quero influenciar positivamente o oposto que me atrai , tendo em vista que o vídeo fala sobre homens , não faria sentido eu aconselhar as mulheres, seria ilógico não acha ? Na cabeça de nós mulheres não posso te esclarecer, porque sou uma mulher e não sei sobre o que se passa na cabeça de todas as mulheres . Para mim não faria sentido, mas muitas vezes alguns homens podem sim achar que chamarão atenção de algumas mulheres se fizeram uso desnecessariamente, uma vez que não trabalham diretamente com isso para que justificasse o uso . Eu aprecio outros valores também, mas em relação a corpo eu acho bonito o homem que treina , mas é natural.

@marcosfig.2934

3 ай бұрын

@@kamillehalajda Pra mim é bem por aí também. Foda que se naturalizou tanto o anabol, várias questões de distorção de imagem envolvidas. Loucura! (mas tbm não é como se a gente enqnt sociedade não lidasse com droga o tempo todo) kkk Obrigado por responder

@kamillehalajda

3 ай бұрын

@@marcosfig.2934 Sim, a droga está em vários lugares, muitas vezes não declarada e também há a questão da dose. Mas sempre se faz necessário saber lidar com o ego , às vezes a pessoa começa com consciência, mas depois acaba se perdendo nos pensamentos e se empolga de uma maneira errada. Capaz , não precisa agradecer por eu ter respondido . Feliz páscoa e um excelente 2024. 🙌

@marcosfig.2934

3 ай бұрын

@@kamillehalajda Igualmente, Feliz Pascoa🙌🙌🙌

KKKKKKKkk Caramba lalá, você com agonia de tirar sangue

Quando comecei a seguir páginas de treino no Instagram, pipocou de propaganda de lojas oferecendo anabolizantes nos meus stories. É sinistra a facilidade de adquirir.

Camarada Lalá nos ajude Tire os esteroides de nós

@cleitin1437

4 ай бұрын

Já perdeu até o cabelo né

@dcs2690

4 ай бұрын

kkkkkkkk@@cleitin1437

LALA que video FODA, parabéns por esse trampo que vc faz, que vai além de só dizer vai lá e usa e fica grandão, sou psicólogo e sei que no seu conteúdo tem indiretamente algo sobre o assunto, vindo de um cara como vc, que é do meio é muito importante.

Que conteúdo importante, Lalá. Vai servir de alerta para muita gente que ignora os efeitos destas drogas, parabéns...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

O que eu mais pego bem nos seus vídeos é forma como você consegue equilibrar um assunto tão sério com humor.. Dessa forma você consegue passar as informações de forma leve e de fácil entendimento.. Parabéns cara!

Parabéns demais pelo conteúdo Lalá! É de pessoas com consciência igual a sua que o mundo fitness precisa 👏👏👏

melhor video do canal, muito bom sua analise, reflexões e papo aberto sobre esse recursos.

o que esta ficando cada vez pior é a HIPOCRISIA E A DEMAGOGIA DE ALGUNS...

Laércio, você é 10 cara. Parabéns! Tá ajudando muita gente.

Muito bom vídeo, bastante importante continuar com a sensibilização nos esteroides

Lala gostei da matéria e vou seguir essa ideia ,,, parabéns pela matéria

VÍDEO ALTAMENTE NECESSÁRIO, MESTRE ! 😍😍😍😍👏👏👏👏- Parabéns pelo excelente trabalho! 😁😁😁👏👏👏👏👏🏆🏆🏅🎖️🎖️🎖️

Muito bom o vídeo, pois é uma discussão sobre um assunto bem importante na atualidade.

ótimo vídeo Laércio. parabéns.

Parabéns Lala por ter abordado e por como abordou esse tema.

Testemunho forte do Laércio. E nesse vídeo tem tantos exemplos do que pode acontecer com quem usa que sinceramente não vale a pena.

Parabéns por alertar o seu público!

Cara obrigado pelo documentário, sou estudante de Educação física, e vou compartilhar seu vídeo.

Boa tarde Lalá você é sensacional parabéns pelo seu trabalho maravilhoso e pelo vídeo fenomenal nota dez

laercio é extremamente necessário!!!!

Parabéns Laercio por conscientizar as pessoas dos malefícios do uso dos esteroides , para nenhum louco depois dizer que não sabia caso resolver usar . Eu sigo natural e sempre priorizando minha saúde a longo prazo .

Cara parabéns por expor dessa forma esse tipo de tema tão frequente nas academias, seu canal é ótimo eu sigo alguns outros sou estudante de educação física e estou gostando muito do seu canal traz temas limpos e mostra oque realmente eh , cara parabéns mesmo pelo ótimo trabalho e pelo excelente profissional que vc eh , vc tem um seguidor fiel aqui temos juntos

Lalá, você tem feito um trabalho incrível pela saúde e segurança no esporte, e com coragem de se expor na intimidade pelo bem do próximo. Eu sei que o surgimento do Rodrigo Goes impulsionou as vozes que pedem mais responsabilidade na prática esportiva, mas eu já acompanhava seu trabalho desde o tempo do isolamento na pandemia e via sua preocupação com a segurança, execução correta e busca saudável por resultados. Parabéns, meu caro!

Cara vc é muito essencial para a sociedade!

Os esteriodes sempre iram existir, pq há pessoas que querem caminhos rápidos para alcançar os objetivos. Mas o que deveria mudar é essa naturalização dos esteroides no fisiculturismo, as modalidades naturais devem prevalecer

Nossa, a sinceridade desse primeiro rapaz falando... me arrepiou. Parabéns pra ele. Porque muitos, mesmo tendo os mesmos colaterais que ele teve, preferem tapar o sol coma peneira.

I like this channel! I'm from Mexico so I understand a bit of Portuguese, not all sadly! Legit content, thanks!!

Foda parabéns ! Conteúdo top demais !

Já tinha visto esse documentário antes, é loucura como as pessoas mesmo sabendo dessas complicações aí usam. Tinha mais conteúdo desse documentário falando justamente dó cenário do fisiculturismo, seria legal ver num próximo vídeo

Lalá, você é de longe o influencer do meio da musculação e fisiculturismo que mais se preocupa com a conscientização das pessoas.

Laércio teu conteúdo é maravilhoso👍👏

Valeu professor! Você é o cara.

Top galera. A busca por resultados rápidos, ou pra melhorar a auto estima, é um caminho bem famoso pra quem tem pressa.

Lala, pq vc não faz um vídeo falando sobre treino de músculo para quem quer ser jogador de futebol? Um tema diferente do normal,mas eu garanto que teria muitas vizualizações, pq tem muita gente que quer ser jogador mas não sabe como funciona ou como montar um treino de musculação para ter as vantagens no esporte.

Salve, sou muito seu fã ❤

Em academia está lotado de homens e mulheres anabolizados no Brasil. O que acontece é que hoje há mais exposição do assunto.

brutal em ficou muito bom esse documentário

👏🏽👏🏽👏🏽 Por mais vídeos assim.

Video absurdo lala muito bom em tudo

o que me deixa triste é saber que tem pessoas que tem pouquíssimos meses de treino e já pensam em utilizar esteroides anabolizantes

Oi Lala estou igual vc só na manutenção! E evitando fazer pedido delivery! Só por hoje !

Vídeo excelente 😮

Parabéns pelo conteúdo. Isso de fato virou uma epidemia e deve ser combatida com informação

Acho que boa parte da culpa por essa epidemia foi da constante exposição e até apologia que alguns atletas influencers fizeram dos anabolizantes, especialmente na década de 2010.

Isso já está assim no Brasil dês de os anos 90, só que agora a turma está tomando doses mais elevadas.....

@moxlmr

4 ай бұрын

Tão nada cara, é que agora virou moda e todo mundo sabe e comenta, ta o mesmo de sempre

@caco6138

4 ай бұрын

@@moxlmr Isso mesmo. A turma sempre soube dos males, nunca teve aquele negocio eu tomava sem saber, uma ova, sempre tomaram e sabiam o que estava fazendo....

MEU FOCO É EMAGRECER E DEFINIR MALHO BRAÇO , PERNA E NO FINAL DO TREINO ESTEIRA . MALHAÇÃO 100% NATURAL QUERO CHEGAR NA VELHICE MAGRO E SAUDÁVEL 🙂🙂🙂

Igual as drogas. Se o mercado não fosse criminalizado, não seria assim . A proibição só piora as coisas.

E eu, que tenho 24 anos, nunca usei esteroides e tenho ginecomastia. Já tentei fazer a cirurgia pelo plano de saúde, mas não aceitaram. Apesar de não ser muito aparente, psicologicamente me afeta muito. Fico imaginando se eu usasse esteroides e piorasse. Se já me incomoda como está, eu não sairia mais de casa.

Esse drug dealer da série é obviamente um ator

Tocando nesse assunto, daria pra fazer um vídeo sobre quantos dias na semana um natural precisar treinar?

@Arthur.R.S7

4 ай бұрын

Não

@anapaulakleinfalcao

4 ай бұрын

A quantidade de dias não importando a não ser a nível avançado 10-20 sereis semanais por músculos geralmente é o ideal

@MatheusPol111

4 ай бұрын

5 dias por semana. Um natural precisa de 7 dias de descanso pra cada músculo. Ciência...

@yukio1576

4 ай бұрын

Mano acho que não tem um "consenso" definido pra isso ainda. Mas no geral, da galera que eu acompanho, a partir de 3 dias por semana tu já consegue resultados.

@yukio1576

4 ай бұрын

Mas acho que tu vai ter que experimentar, porque cada indivíduo tem suas particularidades. E também disponibilidade. Pra mim ABCDE funciona melhor do que ABC 2x, por exemplo, porém tem quem goste e por aí vai. Se permita experimentar diferentes abordagens pra entender como teu corpo responde, se fica mais cansado ou se sente que não descasou suficiente, etc.

As imagens da descrição da cirurgia do Lala 🫣 com certeza potencializaram muito mais a mensagem do cuidado com o uso de esteroides.😅 A geração contemporânea (geração das redes sociais), vive esse perigo da falta de alta estima, ansiedade e síndromes diversas por ficar se comparando as pessoas que se dizem bem sucedidas. E isso as torna facilmente influenciadas a buscar resultados rápidos. E esse é o perigo de cair em armadilhas diversas. 😥

Mulherada ma academia emagrece rápido, cheio de acne nas costas, pernas quadrada, os cara tem uns buracos nas costas, semana passada presenciei uma discussão de 2 grandões, pura testo na testa, negócio ta cada vez pior, todos querendo um atalho, mas poucos seguindo o caminho certo

@GenilsonAraujo-vs8ee

4 ай бұрын

Complicado isso.

Stay Natty! Na boa, eu tô pouco me lixando pro carinha levantando mais peso. Eu vou na academia, levanto meus pesinhos de boa, aumento minha carga de maneira consciente, pedalo uma maratona todos os dias e fortaleço a cada dia sem nem ligar pros caras que ficam competindo pra ver quem carrega mais peso. Tenho mais com o que me preocupar. Fora que a serotonina tá fazendo um efeito maravilhoso na minha vida, e o melhor não preciso tomar nada, meu corpo a produz depois de um treino e um pedal pesado.

Laércio, pq não usar sua influência para propagar transformações naturais, campeonatos naturais?

@LuFelipe2000

4 ай бұрын

Kkkkkkkkķkkkk

@filhodopadrinho159

4 ай бұрын

Ter até tem mano, a questão é não ser muito haypado

@LucasDmitri

4 ай бұрын

Campeonato de bodybuilding com esteroide já é chato, imagina o natural

@saulohs1

4 ай бұрын

Não é hypado pq os próprios naturais promovem*, dão hype prós hormonizados,

@lucasduarte2315

4 ай бұрын

o problema é acreditar que são naturais tambem mano, depois das novelas do toguro e a politica no mr. O, nao acredito em ninguem mais

O pior que uns caras usam e ainda tem o shape feio, ou seja não fazem os pilares corretamente

Tá na moda "atacar" os esteroides mas continuar usando. Ter um super shape, falar de todas as vantagens e depois fazer cara triste e dizer que não compensa.....mas o shape tá lá e as dose de TRT tbm....ah vá.... Não dá pra comparar um fisicultursita que usa a uma pessoa pessoa comum q usa pra melhorar o shape. Se precisa ou não vai de cada um, mas as doses de cada são bem menores. Corre risco de colaterais, mas em velocidade e intensidade bem diferentes.

@MrEsqueletonxX

4 ай бұрын

É que muitos desses influenciadores começaram a tomar esteroides adolescentes ainda e isso acabou fudendo o eixo hormonal pro resto da vida deles, aí precisam ficar tomando essa reposição hormonal de testo.

@yukio1576

4 ай бұрын

Mas o problema não é nem esse. A galera já usava e sempre vai usar, normal. Mas essa geração tiktok do caralho quer fazer a matrícula do primeiro mês na academia com o danone no bolso, aí é foda.

@lucasduarte2315

4 ай бұрын

tem esse outro lado da moeda também, minha vontade sempre foi usar anabol para ter um fisico acima da média e utilizar dosagens acima do nivel fisiológico, é um negocio literalmente "pé no chão", fazer um blast & cruize e seguir tomando até morrer. fora que depois dos 40 tem que fazer reposição hormonal, eai? se o cara quiser continuar tendo uma qualidade de vida, ele tem que tomar, senão ele aceita as mazelas da vida e pronto

Lala, reage ao vídeo " O fisiculturista que estava morto e não sabia"

Lala a resposta a pergunta porque mesmo sabendo dos riscos que essas substâncias falsificadas oferece, nos ainda usamos seja pra TRT ou pra ganho de massa é simples: Usamos pela facilidade de adquirir, mas a pergunta deveria ser feita para os médicos por que não receitar aos seus pacientes?pois se pudéssemos ir até uma farmácia e adquirir a testo original seria menos risco e menos efeitos indesejáveis,

Lala, acho que um ponto importante tavez seja a mentalidade. Quase todo mundo na academia que frequento e muita gente do universo da musculação (de tiozinhos como eu aos nomes conhecidos e que são referências sérias) tem uma mesma mentalidade de "evolução". Sabemos o quanto a idéia de "evolução" foi confundido ao longo dos últimos 130 anos com "melhor" (no extremo, se tornou darwinismo social). Vale sempre lembrar que do ponto de vista da teoria da evolução de Darwin, uma minhoca, um prêmio nobel de física e o maior fisioculturista do mundo tiveram o mesmo "sucesso evolutivo". Mas é fato que eu não me imagino como uma minhoca e penso, como humano, que detestaria sê-la. A menos que de fato eu fosse uma minhoca: aí não haveria detestar e eu não saberia o que é física e nem mesmo treinaria 6 dias por semana. Rsrsrsrs

Ao menos meus comentários mais antigos desse assunto já tem anos, comparo algumas drogas que rolam soltas, até por "prescrição médica", como a trembo, já tinha virado uma "epidemia" e droga como está causa diferenças de humor que refletem no dia a dia para todos ao redor, parecido com drogas proibidas, altera seu senso de razoabilidade.

@KiratyAmaral

4 ай бұрын

Sempre pensei por este lado, mas temos crianças usando vape também, essa geração não terá estrutura e morrerá cedo, e pior, de forma dolorida.

Lala, qual é a forma de tratamento hormonal que voce faz? Voce leva picadura ou voce passa a dura na pele?

Sempre houve abusos, antes era pior, bem pior as farmácias vendiam suco sem receita, era uma farra, hj tem internet antes não

Existe alguma indicação para homens que estão chegando na casa dos 40? E também é válido dar um "gole" a mais, dado a idade e também os anos de treino sem tomar nada?

Lala, grava uma collab com o Rodrigo Goés!

Lala, da a sua perspectiva sobre as tecnincas de respiração de Demon Slayer, tem muita parte de educação fisica envolvida

Sou natural e irei morrer natural, sem falar que minha religião não permite, obedecer a Deus sempre!

To na terceira semana de testo black da oficial farma… minha mulher já não me aguenta mais 😅 O jeito é descontar na academia

Por favor, coloca o link do video original! Quero usar com meus adolescentes!😊

Lalá rapaz você é hilariante 😂😂😂😂😂😂😂

MELHOR CANAL DE MUSCULAÇÃO DO KZread DISPARADO!

Lala, o médico int deu uma rasgada no seu gluteo? 🤔

@dnl2003

4 ай бұрын

Sempre tem o quinta serie... por isso esse país não vai pra frente... 😑

Adoro quando toca a música do red dead redempition 2 nos videos kkkkk 16:42

Primeira vez q eu entrei numa academia o professor já veio me oferecer, dizendo q ele vendia e tal

legal essa sua reviravolta para a saúde real

Lala, ajuda se eu aplicar bem no orifício do bumbum ?

Cicatriz na bunda por causa de aplicação. Aplicação é o apelido do negão 😂😂😂

tive um abcesso uma vez q chegou nesse mesmo ponto, de ter de fazer uma micro-cirurgia pra remover, lembro bem da dor da lamina passando e depois o tanto de líquido q escorreu, seguido de um alívio. Isso aconteceu há 16 anos e foi muito marcante pra mim na época, tinha mtos abcessos quando era adolescente.

Deveriam limitar apenas para campeonatos ou só a partir de uma determinada idade e também conscientizar os jovens

VIDEO NECESSÁRIO

Lembro que quando comecei a treinar lá em 2014 só tinha dois ou três caras na academia que tomavam, um era atleta e os outros dois tinham muitos anos de treino, hj numa academia com menos pessoas só de cabeça aqui sei de uns 15 que tomam, realmente esta havendo uma pandemia

O problema que todo mundo quer o shape rápido e um bom shape leva tempo .

Tá cheio de gente mandando ciclo de fisiculturistas pra levantar 50kilos no supino, penso eu que no futuro essa bagaça vai trazer muito colateral pra essa galera, eu fico só na minha creatina, cafeina e whey.

Realmente ta muito mais facil de comprar, eu comprei em um grupo aqui pelo KZread.

Lala...fiz uma aplicação no vasto lateral e depois de um dia, ficou muito dolorido....fiquei com tanto medo que nunca mais aplico no vasto. Eu faço reposição e eu mesmo faço minhas aplicações.

Vi um comentário vi um comentário falando " o problema não é usar, mas sim como usa" não mano, falou 💩 ... O problema é usar

@GenilsonAraujo-vs8ee

4 ай бұрын

Verdade.

Baita documentário , infelizmente nunca passariam em escolas para os jovens terem sua opinião sobre isso .

É preciso jogar na cara a verdade, as bolas encolhem 😮

E eu aqui só querendo um shapezinho de frango de um CR7 ou Chris Heria :( Estaria tão feliz, entrei há 3 semanas na academia e minha meta é só ter o shape tipo o deles, básico assim, tô me esforçando e acompanhando o Lala para aprender técnicas e execuções antes de querer pegar 1 tonelada

tenho ginecomastia congênita e honestamente não sei o que fazer, não tenho psicológico pra conseguir lidar com a cirurgia...

Meu marido tb faz reposição pois dois motivos, muito tempo como vegano e a obesidade, pois prejudicou na produção de testosterona!! É uma luta contra a balança, ele não que fazer bariatrica e agora esta indo na academia, mas ir sem parar!!!

Laércio poderia ser utilizado anestesia geral para sua cirurgia?

infelizmente eu tenho gineco, mesmo sem ter usado anabol, creio que seja por conta da minha infancia/adolescência eu era gordo.

Eu ja nunca quis usar anabolizantes por alguns motivos pessoais, mas sendo igual ao Lala (não posso ver sangue e tals) o meu desgosto por eles só aumentou.