Muy bueno. Gracias..

Tema Muuuuuuy interesante . Gracias 🪐✨

Gracias. Si. Me ayudó. Saludos

Genial la info!! Abrazo

Excelente información muchas gracias

@PhilHugo

Жыл бұрын

Gracias Iris🫶🏻

Te amamos Phill!!!!

muy buena explicación. gracias.

@PhilHugo

Жыл бұрын

Gracias 🙌🏼🙌🏼

Hola Phil, muchas gracias por compartirnos este video, esta súper interesante. Por favor, me gustaría saber cómo puedo hacer para que desaparezcan los pólipos en el sistema digestivo? Cuál es la causa de su aparición?

Muchas gracias !!!! Importante información!!!!

@PhilHugo

2 ай бұрын

Gracias María.

Gracias mil!! Mucho amor y abrazos!! Y a darle con todos tus consejos!!

@PhilHugo

Жыл бұрын

🫶🏻

Efectivamente llevo ya más de un año con dieta saludable baja en carbs y mis alergias que eran bastantes han mejorado mucho o incluso han desaparecido.😃

@PhilHugo

Жыл бұрын

Fantástico entonces 🚀🚀

@angelsaidferreira5193

8 ай бұрын

la comida saludable también es alta en hestamina

Ótima s informações, obrigado.

@PhilHugo

Жыл бұрын

🙌🏼

Excelente como siempre 💪💜

@PhilHugo

Жыл бұрын

Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼

Magnifico...que buena informacion!!! Te agradezco en el alma...una explicacion muy didactica y llena de amor, gracias gracias

@PhilHugo

Жыл бұрын

Muchas gracias 🙌🏼

Te aseguro .que voy a seguir tus sugerencias. De mano de un profesional. Llevo más de un año con una migraña y de ahí se han ido desencadenando otros síntomas .mi estilo de vida se ha ido deteriorando . Gracias gracias gracias.te envío abrazos de luz y amor .espero en un mes brindar el testimonio de mi mejoría 🙏🤗🤗🌹

@PhilHugo

Жыл бұрын

Gracias Claudia. Espero que mejores muy pronto con mis consejos 🙌🏼

Grande Phill!!

Buenísimo video me ayudaste a descubrir realmente mi problema gracias que Dios te siga bendiciendo

@PhilHugo

Ай бұрын

Me alegro mucho de haberte ayudado 🙌🏼🙌🏼

Grandioso!

Hola Phil! Justamente estuve 3 años hasta este noviembre 2022 con hábitos Keto permanentemente y generé una intolerancia a la Histamina severa!!! Mis síntomas son Eczema en el rostro y estreñimiento. Afortunadamente, creo que por mis buenos hábitos, ya que ayuno diariamente y hace ejercicios, no tuve más síntomas. Estoy en tratamiento actualmente justamente con enzimas digestivas, magnesio, vitamina C, suplementos para la disbiosis intestinal, antioxidantes, etc. Obviamente eliminando también los alimentos altos en Histaminas y realizando pruebas de intolerancias alimenticias. Muy extenso este tema, es muy fácil caer en estas afecciones, por mi propia experiencia recomiendo tener a un especialista como asesor de cabecera. Yo me estoy viendo con un grupo especialista en inmunonutrición, médicos y nutricionistas. Gracias por tus valiosos videos siempre eres una referencia clara y segura para mi! 🥰🙏🏻

@PhilHugo

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu mensaje Odalie y muchos ánimos y a seguir con todos tus buenos hábitos 💪🏻🫶🏻

@samuelsotelo2044

Жыл бұрын

que suplementos para la disbiosis? me puse a mirar y el aguacate es considerado alto en histamina :( se supone que los lácteos también tienen histamina (¿la mantequilla también es un lácteo también es alta en histamina?) y el ghee que tal seria? :)

@sylvianogueira7033

Жыл бұрын

Yo también estaba feliz con mi dieta Keto y el ayuno intermitente y desarrollé esa intolerancia a la histamina...ya no sé qué comer... A mi me pica la piel por todo el cuerpo y me da mucha comezón...además se me inflama la cara y las orejas 😢 yo quisiera seguir con la dieta cetogenica pero muchos alimentos tienen histamina...qué hago..? Ayuda porfavor 🙏

@Oda2679

Жыл бұрын

@@samuelsotelo2044 hola! Disculpa no había visto tu mensaje. Hay una lista larga de alimentos altos y moderados en histaminas. Por ejemplo: chiles o pimientos, fresas, piñas, cítricos eh general, mostaza, vinagre, maní, nueces, fermentados como el kéfir, repollos, los hongos son altos. Moderados pueden ser manzanas, moras, papaya, berenjenas, calabazas zucchinis, espinacas, pepino, tomates, etc. Y libres de histaminas alcachofas, acelgas, arrugula, book choy, cebolla, espárragos, coliflor, brocoli, zanahorias, palmitos, etc. El ara la disbiosis me recetaron una medicina que rompe el bio film que cubre y protege a los parásitos y bacterias ( Biocidin LSF) y a demás otro suplemento que limpia y desintoxica (Black Walnut)

@sylvianogueira7033

Жыл бұрын

Me pasó lo mismo, que te dicen los médicos? Volverás a ser la de antes?

Lindo e conhecedor do tema ❤❤❤amei

@PhilHugo

Жыл бұрын

🙌🏼🫶🏻

He descubierto hoy mismo, y me gusta mucho cómo explicas

@PhilHugo

4 ай бұрын

Gracias María y bienvenida!

👏👏👏👏👏👏👏👏Felicidades por tu maravillosa clase!. He aprendido mucho. Me lo aplicaré todo. Estaba deseando encontrar una explicación certera a lo que me ocurre. Y creo que lo he hallado por fin... Muchas gracias. Abrazos ❤

@PhilHugo

3 ай бұрын

Me hace muy feliz saber eso Ana!

Muchas Gracias Dios te bendice 🙏 fue un punto de ver mis síntomas con claridad y mucha más acción a esta molestia

@PhilHugo

8 ай бұрын

Me alegro saber que mis consejos te hayan ayudado 😉

¡Me pareces conciso y simpático! Gracias por la información que das, se hace muy ameno oírte.

@PhilHugo

Жыл бұрын

Thank you ❤️❤️❤️

Dios te bendiga 🙏😇

Muchísimas gracias. Información excelente y muy importante ¡¡

@PhilHugo

Жыл бұрын

🫶🏻

Él nos dice:muchas gracias por tu atención y yo le digo muchas gracias por tu información. Muy completa información. Gracias Phil!

@PhilHugo

Жыл бұрын

Gracias Silvia 🫶🏻

Gracias Phil. Acabas de darme el diagnóstico de lo que vengo padecimiento desde hace 8 años y ningún Gastroenterólogo ni especialista lo ha podido detectar...Gracias de verdad hermano. Eres un genio

@PhilHugo

8 ай бұрын

Me alegro haberte ayudado y espero que te mejores pronto!!

@marcelaalfonso506

Ай бұрын

Hola buenas noches entre en este video porque hran 3 meses ..empeze de golpe que de arratos me aparecen ronchas en el cuerpo ..un rato se van ..aveces estan acompañada de picazon ..y otras no ..por eso gogle y creo que estoy padeciendo algo asi😞

Enorme Phil

@PhilHugo

Жыл бұрын

🙌🏼🙌🏼

Gracias. me fue muy útil . No entendí na.... ina. me lo podrías aclarar?

Dr Phil está genial el video... gracias! Podrías hablar de urticaria y angioedema por favor 🙏🏻 Saludos ✨

@PhilHugo

Жыл бұрын

Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉

@mimicardoso

Жыл бұрын

@@PhilHugo gracias 😃

Hola buenas yo tengo mucho picor en cuerpo y ronchas rojas

Que lindo o trabalho de esclarecimento que você faz. Parabéns pelo conteúdo de qualidade. Muito obrigada!

@PhilHugo

Жыл бұрын

🙌🏼🙌🏼

Me gustó mucho yo tengo soy un paciente que presento problemas con la histamina me gustó mucho su exposición

@PhilHugo

3 ай бұрын

Muchas gracias!!

Que bien!! Más videos sobre histamina porfiiisss!! Yo tengo urticaria colinergica desde hace 15 años, y también tengo algunas intolerancias alimenticias y problemas intestinales, probaré con tus recomendaciones, gracias 😀😀

@PhilHugo

Жыл бұрын

Thank you Laura !

@sandramalfavon9412

11 ай бұрын

Hola April 😢yo soy alerjica al urticaria y histamine are algo de lo que dices

@sandramalfavon9412

11 ай бұрын

Perdon phil!!😮

Son demasiados suplementos. Es mejor evitar los alimentos que aumentan la histamina. Evitar gluten, azucar, embutidos, lacteos, vino, cerveza.

@PhilHugo

Жыл бұрын

En el vídeo justamente doy alternativas sin suplementos. 😀Gracias por ver el vídeo :)

@Bastet_79

9 ай бұрын

Nooo!! Déjame con los suplementos yo no dejo de comer nada 🤣🤣🤣🤣

@ns5771

9 ай бұрын

El gluten dice mi nutricionista q no tiene histamina

@Bastet_79

9 ай бұрын

@@ns5771 es un peligro eso que decís jaja vamos a salir en pelotón a la panadería jeje es verdad que es mejor evitar gluten, azúcar y otras cosas pero que difícil 😩

@hpc4943

5 ай бұрын

Ojalá fuese tan fácil, hasta alimentos saludables disparan la histamina... Huevo, aguacate, berenjena, pescados, tomate... Yo todo esto y mucho más no puedo ni olerlo que ya me pongo rojo y se me resecan totalmente las vías nasales

Grazie. Ora capisco perché da quando ho adottato il digiuno intermittente con un pasto al giorno di mattina e ho introdotto praticamente tutti gli integratori che hai nominato, la mia violenta allergia sistemica al nichel si è calmata al punto da permettermi di mangiare legumi senza ridurmi i piedi a fettine e gli occhi come lo zio Fester. Cercherò di trovare un equilibrio alimentare tra il controllo del livello di nichel e quello dell'istamina. Non sarà facile ma ci si può provare. Saluti dall'Italia.

Muy buena explicación...sabes concretamente el por que del síntoma de "dolor en los senos"?

@PhilHugo

10 күн бұрын

Un dolor tan específicamente localizado pero sin más explicación es imposible darte una explicación a su causa.

Joder que masterclass

@PhilHugo

Жыл бұрын

You are the best Juss gracias por tus comentarios nos ayudan mucho ❤

Los drs muchos no saben nada de esta enfermedad yo tengo todos los síntomas y nunca he sido dignosticada. Por favor suplementos que pueda conseguir en texas. Que bueno encontrar tu video gracias phil te lo agradezco

@PhilHugo

Жыл бұрын

Claro Irma, los de Belevels hacen envíos a USA 😉

Hola Phill espero que te encuentres muy bien. Es muy interesante tu video. Me gustaría preguntarte: ¿el colágeno hidrolizado puede tomarse en una dieta baja en histaminas? Desde ya muchas gracias.

@PhilHugo

Жыл бұрын

100%! Yo lo tomo y lo tolero bien. Si vives en españa, te recomiendo el Mío, lo formule yo: shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla Usa este código para obtenerlo con descuento: INTERGALACTICO! Gracias a ti por ver mis vídeos !

@carmenar6632

Жыл бұрын

Muchísimas gracias por la información.

@mariajosedecastro-dl8lc

8 ай бұрын

Se puede tomar proteína en polvo de arveja isolate en baja con histamina?

Hola Philip. A mi me duele mucho la cabeza cuando en la menstruación. Lo mismo es por falta de DAO. Ademas tengo rinitis alérgica estacional ( verano). Que me recomiendas?? Sigo todos tus videos. Gracias

@PhilHugo

4 ай бұрын

Inma como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites ! philhugo.com/membresia/

Después de mucho navegar sé que curso por alergia vasomotora, seguire tus consejos.

@PhilHugo

4 ай бұрын

Me alegro que te hayan ayudado mis consejos Carmen!

Me alegra haber encontrado tu vídeo. Yo tomo antihistamínicos desde hace mucho tiempo, a veces tengo muchos picores en las piernas, sobre todo, pero también en los brazos, luego en todo el cuerpo, hasta el punto de que me tengo que rascar hasta casi lastimarme. Me salen manchas de color rosa. Tendrá algo que ver la histamina con esto? Gracias

@PhilHugo

10 ай бұрын

10000%

Muchas gracias por tu información, quiero preguntarte si para la intolerancia a la histamina se pueden suplementar probióticos como lactobacilos plantarum y rhamnosus?

@PhilHugo

Ай бұрын

Gracias por tu pregunta Armando. Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites ! ¡ POR SÓLO 9,99 al mes ! 🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de: 🎥Master class en vídeo con diapositivas 📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más 🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros ! 👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻 philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3

Hola @thephilhugo muchas grácias siempre por tú información, la migraña podría tener causa por exceso de histamina? que marca o suplemento DAO me puedes recomendar? Grácias de antemano.

@PhilHugo

Жыл бұрын

100%. No recomiendo una marca en concreto, aunque Doctor’s Best podría ser buena opción.

@anajaviherbal

Жыл бұрын

@@PhilHugo muchas grácias

Hola dr.Phil, cuando recomiendas tomar el Digecyme y en que dosis, teniendo en cuenta que tomo también el Querticina porque soy intolerante a las histaminas.... Gracias de antemano!!!!

@PhilHugo

7 ай бұрын

500 mg :)

@rumogo48

7 ай бұрын

@@PhilHugo 500mg OK, pero cuando? Antes de comer?, el Querticina lo hago en ayunas como dices en el video. Gracias x tus respuestas!!!

Buen video Phill! El aislado de proteina y aminoácidos esenciales tendrian mucha histamina o liberarían mucha histamina?? Un saludo

@PhilHugo

Жыл бұрын

No tendría por qué :)

@Ivanchii78

Жыл бұрын

@@PhilHugo muchas gracias Phill, tenía entendido q el suero al menos si q tenía bastante histamina, pero así mejor. Un alimento más q puedo metet

Amigo , gracias por la información ... que opinas del café ? Tiene histamina ??

@PhilHugo

2 ай бұрын

Hola Norma, puedes tomar café, y si es ecológico mucho mejor.

Necesito saber si el aceite de orégano eleva la histamina...me produce dolor de cabeza como los demás alimentos altos en histamina...gracias es usted muy claro!!

@PhilHugo

11 ай бұрын

En nada :)

Increíble la cantidad de síndromes males enfermedades que causa la falta de dao . Incluso la presión arterial alta y la depresión pueden ser por falta de DAO .

Llevo años con picores en el cuero cabelludo, escuchando tu video, me preguntó si tiene algo que ver con la histamina. Gracias

@PhilHugo

Жыл бұрын

Puede esto tener bastante sentido que lo cheques, si.

Hasta que alguien le da espacio a este tema. Mi niña es intolerante a la histamina

En LATAM no hay nada de información sobre el DAO hasta que empeze a ver sus videos gracias por la información saludos desde México

Hola, muchas gracias x la informacion, soy intolerante al glute y lacteos, desde 3l 2019 los deje y mejore muchísimo, sin embargo años con sinusitis e insomio, y peor ahora tome un relajante de musculos y me hizo muy mal, nauseas, alergias, mareos, presion baja, azúcar baja, me dio un dia migraña y otros dolores de cabeza, tomo algo q tenga minimo de lacteo y me enroncho, el estomago de embarazado, mejore un poquito con dieta cero gluten y lacteos, pero viendo este video caigo q lo q tuve es lo q mencionas de la histeina, y aunque mejore un poco dejando gluten y lacteos, sigo sin dormir etc... Estoy segura q es esto.. Mi pregunta, con estos sintomas crees q el quercetin me ayude junto con la dieta? Y la segunda pregunta, q enzimas digestivas nos recomiendas? La mayoria tiene lacteo gracias!

@PhilHugo

Жыл бұрын

Sin duda mejorarás más con estos consejos!😉💪🏻

Me medicaron antihistamínicos por presentar liquen simple crónico. Tiene relación la histamina con el liquen ❓ He notado pérdida del cabello, sospecho que sea por la ingestión del antihistamínico. Le agradezco me saque de la duda. Muchísimas gracias y millones de bendiciones 🙏

@PhilHugo

9 ай бұрын

Si. 100%.

Gracias Phill !! Tengo intolerancia a la histamina por déficit genético de DAO. me gustaría saber tu opinión sobre el consumo de huevos (y la clara en particular), el aguacate, cerdo fresco y pescado azul fresco. Un abrazote y muchas gracias

@PhilHugo

Жыл бұрын

Mientras estos alimentos estén consumidos frescos, pueden ser sujetos a aumentar la histamina PERO desde un punto de vista relativo, comparándolos con lo que histaminergicos citados en el vídeo, lo serán mucho menos. Probablemente las sardinas dentro de los que me has citado es el más histaminergico por ser más rica en histidina. Tomar DAO junto a estos alimentos, en tu caso sería más que recomendado. Thanks.

@diegojimenez2497

Жыл бұрын

Muchas, muchas gracias por tu rápida respuesta!! Un abrazote FYI y por si a alguien más puedes ayudarle; Estoy tomando DAO FOOD PLUS (que además de la encima DAO INCLUYE Vit C y Quercitina) en ocasiones puntuales, sobretodo cuando como fuera y he mejorado bastante

@joseconejera2457

Жыл бұрын

​@@diegojimenez2497 hola amigo, la consumes todos los días o solo cuando no estás en casa?

@diegojimenez2497

Жыл бұрын

@@joseconejera2457 empece tomándomela todos los días 20’ antes del desayuno, comida y cena junto con Vitamina C 1g y quercetina (ambos marca solgar) y seguía también una alimentación baja en Histamina. Ahora he mejorado bastante y solo tomo DAOFOOD junto con DIGESTIVE ENZYMES (Solgar) cuando voy a comer/cenar fuera, eso si me tomo 2 pastillas de cada 20’ antes de la comida. Espero que esto te ayude amigo

Gracias Phil. Una duda; ¿Es esto aplicable a exceso de histamina por alergia primaveral de pólenes? Un saludo.

@PhilHugo

Жыл бұрын

Si, 100% por el efecto de la quercetina

@alvaropacheco5891

Жыл бұрын

@@PhilHugo MIL GRACIAS

El arroz, los derivados del trigo , del maiz ,de la leche . aguacate , aji es.

Un vídeo sobre cómo interpretar analíticas sería top

@PhilHugo

Жыл бұрын

Lo tendré en cuenta y para ello también ofrezco mi servicio de asesoramiento y examen de analíticas 😉 philhugo.com/producto/llamada-individual/

Yo carezco de la enzima DAO y ya dejé los alimentos que producen histamina, pero no siento mejoría, antes me recuperaba rápido, ahora no siento mejoría

@PhilHugo

9 ай бұрын

Espero que los suplementos que cito en el vídeo te ayudarán!

Que stress de video...igual hay que tomar un poco mas de magnesio!!😊😊

@PhilHugo

Жыл бұрын

👍🏻

Muy buena informacion.... Pero me gustaria saber como la vitamina c baja los niveles de histamina si los citricos los elevan... 🤷 Mi intolerancia no me permite consumir citricos en ninguna presentacion... He intentado tomar vitamina c y tampoco la tolero en pastillas. Y debo consumirla para otros sintomas pero no consigo forma. 😐

@PhilHugo

8 ай бұрын

Porque aumenta la actividad de la enzima DAO. Dentro de los cítricos no es la vitamina C que aumenta la intolerancia. Todavía no se sabe el por qué :) Una vitamina C liposomal sera la adecuada. Pero otra vez, si no la toleras, no la tomes y no te empeñes.

Phil tengo graves problemas con la histamina y déficit DAO y parece ser que el ejercicio también aumenta la histamina, es cierto ?

@PhilHugo

10 ай бұрын

Sayra, déjame tu pregunta en la membresía para que pueda contestarte personalmente en un video 😉 philhugo.com/membresia/

Tengo problemas con el bajo Dao y uno de los síntomas q tengo son retención de líquido en las piernas. Tuve hace poco Sibo y ahora me dieron las pruebas con Bajo dao, se cura solo con dieta ?

@PhilHugo

9 ай бұрын

Con la dieta ya te mejorará muchísimo 😉

❤

👍

@PhilHugo

Жыл бұрын

Thank you!

Hola saludos desde Venezuela 😘, exelente información, antes de hacer la dieta cetogenica, no consumía, casi aguacate, ahora lo consumo a diario, , sufro de sinusitis, y he notado, que mi alergia a aumentado, será por el aguacate,?, gracias 🤗🇻🇪

@PhilHugo

Жыл бұрын

10000%!

@Juanitoelmaequisito

Жыл бұрын

toma NAC y me cuentas. yo tomo 2000mg al dia

@juangabarrete710

9 ай бұрын

@@Juanitoelmaequisito que es NCA disculpa?

gracias yo creo que ando con esas elevacionbes de histamina por tener instestino permeable por causa de sibo sobrecrecimiento bacterial asi que estoy tratando de ir mejorando un poco cada cosa por ej le sume la glutamina que sirve para regenerar los cratres que debo tener en el delgado

@PhilHugo

8 ай бұрын

Bravo!

@veronicasantana6251

6 ай бұрын

Como te a ido cin la glutamina?

🎉

disculpa Phil...estoy buscando información a la intolerancia a la histamina y he encontrado algunas contradicciones por ejemplo tu aconsejas el magnesio y en otros videos no lo aconsejan al igual q la vitamina c realmente estoy confundida ......hay mucha información, pero a veces uno no se puede confiar porque unos dicen una cosa y otros dicen otra es una lastima

@PhilHugo

4 ай бұрын

Hola Iris, Yo recomiendo los suplementos que te dejo a continuación, que yo mismo formulé y tomo a diario. MAGNESIO shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla VITAMINA C shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla

Gracias por la información, a mi hijo de 8 años el pediatra le a dado un tratamiento de 2 meses para su Rinitis Alérgica, pero veo que no le funciona, y le a prohibido los críticos frutas que tienen vitamina C .

@PhilHugo

14 күн бұрын

Empezar entonces a aplicar todos los consejos de este vídeo.

Buenisima explicacion! Yo empece con mi dieta cetogenica y ayuno intermitente y estaba feliz hasta que me empezó un picor por todo el cuerpo, una comezón incontrolable, se me hincha la cara , ojos y orejas...hasta ahora encontré una asociacion de mi intolerancia a la histamina con la dieta keto...😢 no entendi como seguir con este estilo de alimentación si muchas cosas de esta dieta tienen histamina...😢😢😢😢

@PhilHugo

Жыл бұрын

Sylvia, espero que mis consejos puedan ayudarte🙌🏼

@maracuevas7347

Жыл бұрын

A mí también me pasa, carnes blancas en vez de pescado azul y latas de atún y sardinas, yo no como embutidos ni verduras fermentadas, como calabacín, calabaza, pepino, zanahoria,judía verde, espárragos, en vez de patata boniato,frutas solo arándanos y manzana por la quercetina y solo en el desayuno,los quesos de cabra son más tolerables,lechugas en vez de espinacas,ya baje el peso que quería, ya veras que al cuidarte aunque esas verduras no sean keto ya no subes tanto de peso. Tomo mucha agua y suplementos de DAO,

@sylvianogueira7033

Жыл бұрын

Pues los productos enlatados tienen más bacterias y conservadores.. dice que alimentos frescos Qué difícil Y también leí que el suplemento bloqueo de histamina es solo en caso de que sea genético, no alumentario😢

@maracuevas7347

Жыл бұрын

Perdón me expliqué talvez mal, doy prioridad a carnes blancas, y no como enlatados,atun en lata,ni pescado azul, sardinas, boquerones,sobre todo en primavera que las alergias aumentan y la histamina sube

@maracuevas7347

Жыл бұрын

@@sylvianogueira7033 pero si es muy difícil, pero hay muchas verduras que son bajas en histamina, calabacín, zanahoria, pepino, judía verdes,plátano macho,aunque algunas tengan más carbohidratos pero menor histamina prefiero eso a los síntomas de histaminosis,dejo de lado las solanáceas que inflaman y disparan la histamina patata, pimiento rojo y verde, berenjena, espinacas y acelgas , el gluten en exceso tampoco es bueno ,pero hay almidón de yuca que con queso de cabra se toleran mejor puedes hacer panes . En vez de frutos secos pues tomo semillas de sésamo, girasol y calabaza tostadas o antes remojadas 12 horas

Y oo tengo redondo por herencia 😅😅la endógena también para rematar

PHILLLLL HELPPPP MEEEEEE, necesito ayuda urgente, como puedo contactarte, tengo la histamina a millón y empecé keto y me puse peor, quiero ser ketooooooo, ayúdame, dime como comunicarme contigo, gracias

@PhilHugo

3 ай бұрын

Hola Ninoska! Estoy aquí para ayudarte! Necesito para poder asesorarte y corregir esa histamina que cojas una llamada conmigo y ahí te cuento todo lo que necesitas saber para llevar una dieta cetogenica sin problema! Te dejo el enlace y estamos en contacto para cualquier duda intergalacticacademy.philhugo.com/a/2147785794/avu5doj3 Un saludo

Hola soy isela. Yo tengo mucha reacción alérgica en primavera.pero mi mayor calvario es la rosasea que ha hechado por los suelos mi calidad de vida. Se habla poco de este tema pero los que lo padecemos nunca emos vuelto a ser los mismos.al ser un problema estético te quita las ganas de vivir.si hay algo que lo mejore me gustaría saber.gracias

@PhilHugo

Жыл бұрын

Claro Isela, todos los suplementos y alimentación que menciono en el vídeo, lo tendrías que aplicar te funcionará.

@iselacisneroslopez8103

Жыл бұрын

​@@PhilHugo gracias!por responder, ojalá un día puedas hablar sobre la rosasea y si tiene relación con la histamina te agradezco de❤

Una pregunta nombraste varias formas de tomar medicamentos . Pero si yo desarrolle esta intolerancia fue por comer demasiado aguacate y queso en mi caso? Podría uno en el futuro después de quitar es alegría incorporar nuevamente los alimentos?

@PhilHugo

4 ай бұрын

Gracias por tu pregunta! Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites ! ¡ POR SOLO 9,99 al mes ! 🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de: 🎥Master class en vídeo con diapositivas 📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más 🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros ! 👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻 philhugo.com/membresia/ ¡ Te espero brazos abiertos a PhilHugo+ ! Con fisiología y mucha energía, Tu farmacéutico y amigo, Phil Hugo🪐

Hola Hugo, el higado de ternera tiene mucha histamina?

@PhilHugo

3 ай бұрын

No :)

@CESAR-tt9zb

3 ай бұрын

@@PhilHugo gracias

Tomar limon con agua ¿Es bueno?

@PhilHugo

14 күн бұрын

Si.

Y para un niño de 3 años que suplementos y cantidades?

@PhilHugo

Ай бұрын

No puedo contestarte a través de un vídeo.

Y me mandaron antihistamínicos y lo tomo estyo bien les dejo vuelvo aló mismo con mucho picor entenso

@PhilHugo

Жыл бұрын

Espero que mi vídeo te ayude😉

Muchas personas que también estan sufriendo como yo , nunca he sido alergica de un tiempo para aca reaccióno a todo, hasta la ropa me pica , estoy tomando quercentina, me la compre con mucha ilusión, mejora los síntomas en la piel pero me parece que la DAO podria ser la solución para cortar esto de raiz

@PhilHugo

Ай бұрын

Entiendo tus molestias pero las alergias surgen de repente y también pueden desaparecer . Espero que te sientas mejor tomando eso y con los consejos de mi video.

@joabetancourt2413

Ай бұрын

Doc sera que puedo tomar la enzima DAO al mismo tiempo que la quercentina o dejo la quercentina y empiezo con la DAO

Dónde los venden me interesa curarme

@PhilHugo

7 ай бұрын

En cualquier país del mundo :) Mi vitamina C: shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla

Hola Phil, en un blog leí que la NAC inhibe la DAO y es no es recomendable para los intolerantes a la histamina.

@PhilHugo

Жыл бұрын

Puede ver la fuente del estudio que lo demuestra por favor ?Thanks

@JorgeRamirez-bd2hq

Жыл бұрын

@@PhilHugo estudio.Barrett, K E et al. "Histamine secretion inducided by N-acetyl cysteine." Agents and actions vol. 16,3-4 (1985): 144-6. doi:10.1007/BF01983123

Tengo tiroiditis autoinmune puedo tomar la quercetina o esta contraindicada?

@PhilHugo

8 ай бұрын

1000%.

@dianamoreyra869

8 ай бұрын

@@PhilHugo gracias que dosis diaria seria la recomendada?

Yo mo puedo comer aguacate tomate limón espinaca vino etc relaice la dieta aip quitando los alimentos lugo reintroduje y la verdad digo sin poder comerlos 😢esto no tiene solucion, ademas muy malas digestiones....tomare muy en cuenta los suplementos gracias

@PhilHugo

8 ай бұрын

Retirar estos alimentos y suplementarse todos los días con todos los suplementos que menciono en el Vídeo te mejorará. Dieta carnívora con frutas y verás como mejoras.

Ya q bueno lo q dices pero ademas quedo sin plata con tanto suplemento y si dejamos de consumir todos los alimentos se nos bajan las plaquetas pue nesesitamos d comer d todo

@PhilHugo

3 ай бұрын

Entiendo Claribel pero con una correcta alimentación no te quedas sin plaquetas!!

Kefir??

@PhilHugo

3 ай бұрын

Si tienes intolerancia, no tomaría lácteos :)

La cerveza es una bebida fermentada? Perjudica a los alérgicos?

@PhilHugo

4 ай бұрын

Es una bebida a base de cebada y si eres alergica al gluten te perjudicará sí!

Será bueno comer frutas cítricas como naranjas 🍊 cuando se tiene alergias 🤧 del polen? dicen que la vitamina C refuerza el sistema inmune pero a la vez he leído que ese tipo de frutas pueden empeorar o aumentar los niveles de histamina 🤔

@PhilHugo

8 ай бұрын

No, justamente porque aumentan la probabilidad de desarrollar intolerancia a histamina. Tomar Vitamina C en suplementos. Tienes aquí mi vitamina C, liposomal: yo tomo 1 gramo todos los días shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla Aplicando el código INTERGALACTICO, tendrás descuento.

Estoy haciendo la dieta pero en mi caso me vino el problema por exeso de medicacion y cambio hormonal

@PhilHugo

11 ай бұрын

Espero que notes mejoría Rosio😉

Tomo todos esos suplementos y aparte tomo naturdao...pero me cuido mucho de lo que lleve demaauada histamina...es un rollo

Quede en las mismas, cuales alimentos....

@PhilHugo

Жыл бұрын

Google: alimentos pobres en histamina

Hugo yo empecé a comer chucrut y siento hinchados mis labios

@PhilHugo

Жыл бұрын

Entonces ya es un alimento que puedes descartar 😉

Nací con migraña, y hace unos años me diagnosticaron deficit de dao, pero estoy completamente perdido en el mundo de la alimentación

@PhilHugo

Жыл бұрын

Empezar entonces a suplementarse, alimentase de acuerdo a este vídeo. Para que te ayudemos, hazte con Keto Optimizado :) philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ 🧡

:3 No pues. Mejor liste lo que sí puedo comer. Ayñ

@PhilHugo

Жыл бұрын

👍🏻

pues dice la gente que los cítricos como naranjas 🍊 y limón 🍋 son buenos para los resfríos y alergias o

@PhilHugo

8 ай бұрын

Quizá esa gente no sea intolerante a la histamina😉

✨✨🥰💕💕💕💕💕💕💕✨✨

Mi dieta es a base jugo verde, carnes huevos poco queso, en carbohidrato poca papa (frita) no consumo arroz ni fideos ni harinas, me diagnosticaron intolerancia a la histamina. Estoy así más de un año, me quieren poner vacuna, quiero curarme naturalmente

@PhilHugo

3 ай бұрын

Abigail, espero que mis consejos te ayuden a encontrarte mejor!

🤣🌎💕

@PhilHugo

Жыл бұрын

🙌🏼😉