Интенсивная жиросжигающая тренировка за 20 минут в стиле балет. Фитнес-балет на все тело.
Спорт
vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️
_________________________________________
Эта интенсивная жиросжигающая балетная тренировка за 20 минут приведет в тонус все основные группы мышц: ягодицы, бедра, пресс и руки. В рамках этой балетной тренировки, или фитнес-балета, мы также улучшим баланс и координацию. Выполняйте эту интенсивную жиросжигающую тренировку 1-2 раза в неделю, и вы станете грациознее, статнее и стройнее.
Выполните короткую разминку из моего плейлиста перед тренировкой: • Вечерняя йога для гибк...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии Аура @aura_family_yoga за помещение для съемок этих видео!
🎵 Track Info:
Title: All The Same by Atch
Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm
Пікірлер: 167
Мышцы горели, суставы щелкали, стул скрипел, а тело такое вначале ...это что? А потом в конце- вау, мне понравилось, хочу ещё! Спасибо за утреннее удивление и здоровье!
@liyamoshelare1783
13 күн бұрын
Я рассмеялась, спасибо за Ваш юмор! Эти пару дней были очень непростыми для меня
Просто огненная тренировка! Классные движения! И танцы и фитнес! Я прям устала! Спасибо за приятное и очень бодрое утро!
Вероника, только с вами могу себя поднять на тренировку дома😊 спасибо!
Очень необычная и интересная тренировка! Вероника, спасибо большое! И хочу поделиться с Вами идеей снять yoga class in English. Позанимаемся и попрактикуем английский 💪 А для тех, кто его пока не знает, это будет замечательной мотивацией начать учить 😊
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Я думаю насчет отдельного канала на английском)
@annyaww
3 жыл бұрын
@@VVPROFITNESS отличная идея! Я обязательно подпишусь и буду тренироваться с Вами in English! ❤
Благодарю! Тренировка 💯💣. Почувствовала все мышцы!!! Хорошего дня и отличного всем настроения!!! ✨✨✨
Спасибо,что ланите столько красоты и радости ,Вероника❤🙂
Супер 🤩. Испугало название , но в итоге изумительная тренировка.Получила огромное удовольствие . Спасибо 😍
Вероника, спасибо за тренировку просто 🔥🔥🔥🔥🔥побольше таких тренировок, очень понравилось.
Великолепно! Волшебно! Божественно!💖💖💖
Комплексная тренировка - вот прям то, что надо) Спасибо!)
это просто супер!!! спасибо огромное! ваши тренировки мало того, что интенсивные и результативные, так еще и интересные)) всегда с предвкушением захожу на канал посмотреть, что вы новенькое для нас придумали)) это огромная работа, спасибо!
Спасибо за упражнение ❤❤❤
Вероника, спасибо большое! Очень классная эффективная тренировка и упражнения интересные!
Чудесный комплекс! Спасибо ❤
Все как всегда чудесно🙏 благодарю 🙏🙏🙏
Вероника, спасибо! вы прекрасны, тренировка огонь!
Спасибо за чудо комплекс🌺
Обожаю Ваши уроки🌹
Жду с нетерпением!
Тренировка огонь, давно искала такую тренировку, спасибо
Восхитительная Вероника! Восхитительная тренировка! И всего 15 минут! Супер! Благодарю!
Шикарно, ново, интересно и, как всегда, интенсивно) Благодарю!
Спасибо большое за тренировку! ♥️ Вы прям читаете мысли! Только недавно подумала, что было бы интересно попробовать боди балет)
Отличная тренировка на все тело, как я люблю! Прекрасно прорабатываются все мышцы за небольшое время! 👍
С Вами заниматься одно удовольствие, благодарим🙏
супер тренировка!!!! спасибо) сделала с самого утра и теперь заряд бодрости на целый день!!!!
Замечательная тренировка! Вероника, вы умеете удивлять 👍
Вероника, как всегда, потрясающе! 😃 ❤️
Благодарю!🤗
Супер тренировки, спасибо вам!!!
Классно! Спасибо Вероника!
Супер! Спасибо 🙏
Спасибо 😊
Огромное спасибо! Тренировка огонь.
Просто огненная тренировка🔥 спасибо ♥️
Спасибо большое 👏🏻👏🏻👏🏻
Невероятно!!!
Супер тренировочка получилась, спасибо🧚♀️
Прекрасно))! Я в восторге, настроение отличное)) Вы Умничка))! Благодарю 🌹
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо 🥰
Очень красиво! И вдохновляюще 😍 Буду пробовать, спасибо!
Шикарно!👏👏😍💋💋
Интересная тренировка, мне понравилась. Благодарю Вас, Вероника🧡Очень приятно с Вами заниматься
Большое спасибо! Тренировка супер!
Огонь🔥 благодарю ❤️
Спасибо за балетную тренировку!
Спасибо большое за тренировку!
Отличная тренировка! Спасибо большое 😊
Спасибо!!!
Вот это что то новое 🤩 сейчас это видео мое самое любимое ☀️
Супер, супер, супер спасибо большое, буду делать из себя балерину😃🌹🌹
Обожаю Ваши тренировки!!! Супер! Спасибо! Такой формат тренировок очень нравится
Замечательная тренировка, спасибо!)
Супер ❤ спасибо 🎉
Очень понравилось тренировка,несёт в себе какой-то энергетический настрой,спасибо
Какая Вы чудесная! Прекрасная тренировочка!💐!
Супер! Очень понравилась тренировка!!! Спасибо Вам огромное, Вероника! Заниматься с Вами всегда в радость и никогда не скучно! Каждый день можно что-то подобрать под настроение)
Спасибо большее, замечательная тренировка🌹😉🤗
Очень женственно, красиво!
Вероника, как мне понравилось! Благодарю!!!
Хорошая тренировка и музыка очень приятная! Спасибо!❤
Спасибо за тренировку 👍
Спасибо Вероника за Ваш новый и абсолютно классный класс. Я раньше занималась Body Barre постоянно, но рассписание изменилось. Так что Ваш класс очень вовремя. Не везде развито это направление, поэтому ожидают видимо балетного класса.
Класс. Обожаю бодибалет🔥. Благодарю 🙏
Супер. Горит все. Хочу еще🤩
Вероника какая же вы милая не могу налюбоватся вами❤
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Ольга, спасибо 🥰
Спасибо. Приятный голос, милая девушка, пластичная. Удачи вам.
Благодарю:) очень понравилась:)
👏👏👍👍👍СПАСИБО
Как обычно превосходно 💋
Супер тренировка🔥🔥🔥🔥
Вероника, рада Вас видеть!!! Когда-то училась у вас 😍
Аааааа всё горит🔥🔥🔥🔥😅Благодарю🥰
Чудесная женская тренировка.Благодарю
Очень понравилось! Еще хочу😚
Благодарю добрый человек. Это было шикарно 😁💋🙏👍
Прекрасная тренировка, такая себе модификация фитнеса и балета. Я ещё добавила от себя немного батманов- шикарно для пресса. Спасибо!)
Большая благодарность, Вам❤ отличная тренировка
Большое спасибо! Это было прекрасно
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо и вам за поддержку 😉
Спасибо за интересную и полезную тренировку!😍😃 Соглашусь с мнением многих: на вас очень приятно смотреть! Видно, что вы в своей среде, что кайфуете от своих же тренировок, чувствуете себя абсолютно комфортно и полностью контролируете ситуацию. Конечно, это будет привлекать внимание окружающих!)) И откуда у вас столько фантазии, чтобы выпускать каждую неделю новую тренировку?😁
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
Оооооо🔥🔥🔥🔥это огонь
Спасибо огромное за тренировку! Она такая красивая, но очень интенсивная)) То, что нужно!🤩🤩🤩 Вероника, вы мой самый любимый тренер! 😍😍😍
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Юля, спасибо 🥰
Какой же кааааайф❤❤❤❤ люблю балет. Немного почувствовала себя балериной 80-ти кг😂😂😂😂😂
Такая лучезарная🌟🌟🌟
Очегь интересно🙂 ❤🥰🌺
Супер, искала по своему темпераменту, и остановилась на вас, все в меру, нет нудных остановок, но и бешеных гонок. Очень рада что нашла Вас. Всего хорошего.
@VVPROFITNESS
Жыл бұрын
До встречи на коврике!
Мне очень понравилось! Спасибо за, что с вами я замечаю свой успех!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Катя, вы умница 🥰
Вероника! Огромное спасибо Вам, за то, что Вы у нас есть. Это в первую очередь. И за все Ваши тренировки. Именно эта тренировки была прям 🔥🔥🔥 Я её сделала 2 раза в подряд! Обожаю Вас и Ваши все тренировки, разминки, йогу, пилатес. Вы не представляете как много делаете для нас. ♥️😘😘😘
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
И вам спасибо за вашу благодарность 🥰
Отличная тренировка, немного непривичны были балетные движения, но это только к лучшему. С удовольствием потренировалась с вами.
Очень классная тренировка, и вы красавица
Спасибо, Вероника! ☺☺☺
@Maya_mir
3 жыл бұрын
Спасибо!!! Кое что из этой тренировки буду делать для разминки в офисе!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Точно, как раз в офисе полно стульев 😉 😂
Шикарная тренировка! 👍 Очень понравилась! Интересно, эффективно. Силовая грация 🔥Благодарю ❤️
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста 😍
На высоте!!!! Очень элегантно через тернии к звёздам!.. благодарю!. А настроение просто 👍☀️👍! ❤️❤️❤️💐💐💐
Очень неожиданно увидеть тренировку в стиле балет. Интересно так!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Попробовали? 😉
Просто влюблена в этот комплекс!!!! Спасибо, Вероника!.. спасибо, Лёша!..🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
все горит!)
Доброго дня! Вчера делала эту тренировку, понравилось- хорошая короткая тренировка на все группы мышц. И Ваш образ очень понравился. Некоторые в комментариях писали, что это не совсем балет- так и балетную настоящую тренировку мало бы кто из нас выдержал 😉. Вначале сделала одну из разминок, а в конце- релакс-йогу. Спасибо за Ваши тренировки!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста ❤️ Хороший комплекс вы придумали)
Отлично! Обычно такое полчаса делаешь, а толку никакого, к тому же скучно, а тут все чувствуется и очень интересно ;) Единственное, всё-таки где-то не получилось не включать поясницу - есть над чем работать )
Супер! Очень понравилось!!! Классно! Молодец Вероника и ...я!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Точно 🥰 И вы 🥰
это самая лучшая тренировка в моей жизни…
@VVPROFITNESS
26 күн бұрын
Мне очень приятно!
О, Вероника! Утро воскресного дня было прекрасно!:) Оригинально, красиво, эффективно! Когда-то пробовала ходить на балет для взрослых. В итоге заработала некоторые проблемы с сердцем. Поэтому все эти модные баре, аля-балеты сейчас обхожу стороной))) А вот у Вас все деликатно, как всегда грамотно и бережно! Тысячи обнимашек и низкий поклон!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Очень рада 🥰