Приятно Вас слушать, грамотная культурная речь, коротко и информативно. Успехов Вам, продолжайте дальше.

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Большое спасибо!

ИЗ МНОГИХ КАНАЛОВ О КЕТО ПРЕДПОЧИТАЮ ВАС ЗА КОМПЕТЕНТНОСТЬ ПОДАЧУ МАТЕРИАЛА ОБОЯТЕЛЬНОСТЬ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ВЫ - ЛУЧШАЯ👍👍👍

Невероятно приятное сочетание ума, грамотности, лаконичности, красоты и полезности)! Наконец я занялась своим здоровьем)! Спасибо! Слушала, как стихотворение про инсулин😀 Побольше таких просветительных роликов!

Четко , грамотно, понятно. Приятно слушать. Сама красавица. И заметьте, девушка просто и понятно доносит информацию, не заискивая и не пытаясь понравиться

Спасибо, добрый человек! Уже 14 дней, как я увидела ваше фото и захотела выглядеть так же как и вы: кожа светится здоровьем, красивая, стройная!!! Много лет я то худела ( диеты, голодание 7,14,21 день), но вес снова и снова набирался. Дошло уже до 70 кг. Пыталась кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, а меня наоборот только перло. Я уже думала, что возраст (36лет) и по самочувствию пора идти на пенсию))) Усталость, головные боли, слабость, в выходной я целый день отлеживалась в кровати - сил не было ни на что. Ура, сейчас у меня пошли просто шикарные отвесы - 3 кг, в это невозможно поверить. Перестала кушать после 16:00 -18:00, чувствую себя замечательно, встала в 4:30 и даже йогой позанималась. Отлично и позитивно. Куча энергии. Сам Бог вас послал! Спасибо

@simsoniya4758

5 жыл бұрын

И каким образом вы добились этого?

@yennefera254

4 жыл бұрын

@@simsoniya4758 Да, самое главное не указано)

@user-zr2xu2vo5m

2 жыл бұрын

Как Ваши успехи на поле брани с лишним весом ?

@user-dx1ok3bq7l

2 жыл бұрын

@@user-zr2xu2vo5m два шага вперёд, один назад. На интервальном 16/8 хорошо скинула 10 кг. Исключила сладкое и мучное. Потом опять взялась за старое и вес начал расти, хотя около полугода держался сколько бы и когда я не ела. Сейчас тренажерка + не жесткое интервальное

@user-zr2xu2vo5m

2 жыл бұрын

@@user-dx1ok3bq7l ... мне 63года. Вся жизнь борьба с лишним весом. Пару месяцев тому назад, случайно обнаружила сахарный диабет. В очень запущенной форме. Может быть и Вам проверить сахар? Я за месяц сбросила 10 килограммов при правильном трёхразовое питании.

- 10кг за 3 недели, сначала я сидел на дите дробном питании - это каждые три часа ел, без сахара и мучного только мокарошки твердые . скинул 6кг воды и отеков. и плато словил, встал на месте. Перешол на кето , и 4 дня на кето . входил в кето 1 день , ничего страшного не было просто вялый и как не выспавшийся , тупил тормозил, но это как после бессоной ночи . На кето за 4 дня ушол жир 2,5кг . А была резистентость инсулиновая и ожиревшая до предела печень и поджелудочная и вес 134кг шас 124,5кг . На кето вес падает плавно и уверено по немногу. Есть не хочется , нет муки голода никакой. Бывает позывы слабые что то сьесть, но это я просто воды хочу, попил теплой воды и как поел. Жена ела кремовый супчик с турецким горохам , так пахло что есть хотел но стерпел, а раньше нельзя было стоять на моем пути к холодильнику - встать на пути было намного опасней чем зайти в клетку ко львам. Адриналин капал с носа аж носки потели. Шас спокоен и нет стресса. Спасибо фрешлайф28 и доктору Бергу.

@user-cv5jx8dk6g

3 жыл бұрын

Уважаемый человек,подскажите мне плиз,что мне кушать можно и нужно на Кето,ем в 15.30 и всё,до следующего дня,вот уже как два дня,ответьте если не затруднит.

@maksimkreus

3 жыл бұрын

На кето за 4 дня ушол жир 2,5кг? 2500 гр жира это 22500 ккал, сжешь их за 4 дня невозможно если только не бегать каждый день марафон и то не получится. там 99% ушло воды.

@user-mz3cz8lq7r

42 минут бұрын

Бро на кето со 136 за 8 мес до 86 скинул,посл мес начал бегать живот стягиваеться,кето топ только с витаминами нужно повнимательней)на кето дифецит)

Супер видео!!! Четкий формат подачи темы!👍

Наконец нашла ответы на вопросы которые меня так интересовали Спасибо тысячи раз .Я следую Вашим рекомендациям и все у меня получается .Вы врач с большой буквы .Успехов Вам и процветания.

Как хорошо, что моя любимая снова появилась!

У меня не было тяги к сладкому, к частым перекусам. Я наоборот никогда не хотела завтракать и ела обычно 2 раза в день, иногда с одним перекусом( чаю испить). Перемен настроения и гиперпигментации у меня не было. К тому, что было, добавлю ночной жор. Бывало, что поздно вечером хотелось есть и если пыталась себя сдерживать, то к полуночи или позже не выдерживала и срывалась. Сдала анализы ( много всяких). Инсулин 22.1, глюкоза 5.6, индекс НОМА вычитала сама 5,5 при норме не выше 2,7. Поэтому глюкозу то же нужно сдавать. Ещё вит Д был очень низкий. Сейчас четвёртый месяц на Кето, ещё убрала всю молочку и пасленовые. По весу минус 16,400. Анализы повторно ещё не сдавала. Голода вообще нет. Питаюсь 2, бывает и 1 раз в день без перекусов . Через 4,5 месяца по весу минус 22, инсулин снизился в 2 раза, стал 11,4. Вит Д препаратом удалось поднять до 43. Через 5,5 месяцев вес минус 25 кг. УЗИ и анализы пока контроль не делала. УЗИ рано, а анализы накладно.

Супер контент! Супер подача! Супер улыбка!

@DietologOnline

6 жыл бұрын

очень приятно! Спасибо :)

Вы такая молодец! Все понятно, спасибо за информацию!

Просто прозрение! Все стало теперь понятно, спасибо!

Спасибо большое за ценную информацию! Вы очаровательны😊

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Большое спасибо за поддержку и комплимент :)

Как ВСЕ правильно.грамотно. Жду продолжения... успехов.улачи🙌

Слава Богу, что я увидела ваши видео! Благодарю!

Благодарю, Марина. Очень информативно, убедительно и профессионально.

Браво, самое лучшее видео!!!!

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Большое спасибо за отзыв!

Спасибо Вам за доступную информацию, все по делу, без воды, конкретно и понятно, эх....знать бы раньше об этом....всю жизнь на диетах, а после 40- вообще проблема удержать вес, плыву (как дрожжевое тесто)))

Вы мой любимый мотивавтор)

Вы такая красивая и приятная! Очень интересно слушать, невероятно информативно, но начиная любоваться, приходится перематывать и снова прослушивать) спасибо вам за ум и красоту 🤗

@-ascendantcapricorn8370

5 жыл бұрын

Олеся, ты лезбиянка что ли

@olesyapuchkina5324

5 жыл бұрын

МАКАРА нет. А чтобы любоваться людьми своего пола нужно быть лесбиянкой? Где логика? 🙄

@NemetsAlex

5 жыл бұрын

нам мужикам, например, ниможна говорить такое друг другу ))

@natikonails7422

5 жыл бұрын

А ха, я когда много новых терминов тоже отвлекаюсь и пересматриваю потом 😅

@fosfor295

5 жыл бұрын

@@-ascendantcapricorn8370 фу, зачем все опошливать?

Исчерпывающие видео. Вы молодец. 👍🏻

@DietologOnline

6 жыл бұрын

спасибо за отзыв и поддержку!

Умничка, все правильно, я в Вас влюбилась, спасибо, начинаю работать над собой

Спасибо большое за столь ценную информацию в таком приятном виде :3

Я начинаю понимать своё тело!! Супер информация! Спасибо!!!

здорово!Спасибо за труд🌺

Спасибо огромное за информацию!

Спасибо. Можно более подробно о питание. Что , сколько и какие продукты можно кушать. 🙏🙏🙏

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Это очень индивидуально, но в общих чертах обязательно расскажу.

@ardarutyun4525

6 жыл бұрын

DietologOnline я вас подпищик почему не отвечаете

Какая умничка😘

Спасибо вам огромное за доступное объяснение всех этих процессов, все очень понятно. И приятно вас слушать! 🌸🌸🌸

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Алиса спасибо большое за Ваш отзыв и за просмотр!❤️

@user-lj8fp7qb1f

5 жыл бұрын

DietologOnline Мариноча,добрый день!У меня гипотериоз принимаю Л-тероксин 75мг и от повышенного давления бисопролол и мекардис,как же теперь правильно принимать эти таблетки.Начала инт ервальное голодание уже неделю,заметно улучшение и снижение веса очень рада этому,еще принимаю омега 3 .Очень опухают кисти рук и запястья,еще очень сильно шешутся руки от плечей до кистей,говор врачу обо всем и никакого ответа,очень устала от этого.Прошу Вас очень посоветуйте что мне делать.

Большое спасибо. Умница!

Перешла на кетопитание,есть 20 кг лишнего веса и сопутствующие заболевания.Хотелось бы видео о влиянии кетопитания на заболевания суставов,коксартроз,грыжа позвоночника. Спасибо вам за грамотное изложение материала!Приятно вас слушать,без воды,все по существу.

Большое спасибо. У вас очень крутой контент, развивайте дальше. На меня произвело впечатление видео Андрея Беловешкина об акне. И вы здесь говорите прямым текстом что инсулинорезистентность бывает причиной акне. Можно отдельное видео про взаимосвязь кожи и питания?

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Спасибо за отзыв! Обязательно подготовлю такой материал - уже вписан в план ;)

Видео супер!

Марина! Вы умница! Обоятельная красавица! Продолжайте просвещьать нас, а в дальнейшем хочется узнать как при не высокой массе тело повысить диетой мышцы и не набрать жиры. Спасибо с большим интересом к вам мой доктор!

Благодарю)! Красивая Вы)!

Спасибо большое! Наконец-то все грамотно рассказано! Дело в том, что я практикую кето и иг почти год.пришла у тому , что кушала 1 раз в день и чувствовала себя 0хорошо. И резко летом у меня пропал цикл, был поликистоз, потом прошёл, слава Богу не дали долгую гормональную терапию, а лишь разовую. Потом наступил следующий феномен: тренировки тренировки а на животе вокруг пупка начал формироваться жир! Просто кошмар! Тогда я начала снова двухразовое питание и снизила и стала считать калории. Стало легче и пошел вниз вес снова. Изначально живот стал уходить, сейчас снова медленнее уходит. Я не знала, что может быть у меня инсулинорезистентность, но видимо, так и есть .

Спасибо, доктор!

Умница! Кратко и ясно. Через все прошел,в итоге на практике с Вами остался...

Спасибо! Это все у меня. Надо с этим что то делать..

Добрый день! Про инсулинорезистентность понятно, а запишите видео про ГЭРБ. Можно кето практиковать?

Здравствуйте. Если вам не трудно можете сделать выпуск с названием. Диабет 2го типа и переодическое голодание.Аутофагия и диабет. Буду вам очень признательна.Да и не только я а ещё и многие.ПОЖАЛУЙСТА. Спасибище вам!!!!!

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Договорились!

@oxanan1170

6 жыл бұрын

DietologOnline огромнейшее спасибо!!!!

@user-zt9xh2no2n

4 жыл бұрын

@@DietologOnline а где можно услышать про тему диабет 2типа, ожирение и аутофагия с кетодиетой

@yennefera254

4 жыл бұрын

@@user-zt9xh2no2n доктора Берга погуглите

@svetlanakravcenko1748

Жыл бұрын

Присоединяюсь

Марина Игоревна,я очень люблю ваши такие подробные видео.стараюсь придерживаться кето питания.у меня вопрос к вам как врачу-гинекологу:у меня узи показало эндометриоз (болей нет у меня,сбился цикл)стоит ли начинать принимать дюфастон?может это само пройти ?

Сексуальная энергетика зашкаливает❤😊это просто огонь🎉

Марина просто симпопуля❤

Спасибо! Интересно

Обнаружил у себя признаки инсулинорезистэнтности .( Начинаю борьбу. Но понравилось произношение Ваше, притягательно так звучит!

Спасибо за ваши видео! Тоже жду рекомендации по поводу того, что есть в разрешенные 8 часов:)

Благодарю!

Thanks so much!

Спасибо.Будьте добры подскажите примерный план питания на неделю при инсулинорезистентности .

Вы мне открыли глаза. 🤦🏻‍♀️

Добрый день! Как вы относитесь к каскадному голоданию по Лавровой? 1 день сухой голод/ 1 день питания - так в течение месяца. Спасибо

Добрый день Марина, посмотрел Ваше видеоролик, все что Вы перечислили все подходит по мне, занимался спортом и сидел на диете и ни кого результата. Живот и жир по бокам так и не ушли. Что Вы можете порекомендовать при таких обстоятельствах, как надо питаться ???

Марина, скажите что такое лептинорезистентность?

Спасибо!

Умница! Красавица! Смотрю на вас и улыбаюсь! Мне 62 года, прописан - л - лизин; смесь , регулирующая солевой обмен( на спирту десять капель) и травяные таблетки. Слушая вас поняла,что - нельзя,а вот л- лизин, как быть? Сжимать сроки приема лекарств?

Неземная красота ,в актрисы нужно....

Отличный канал многое обьясняет я забил на углеводы и похудел на 35 кг сижу на белково-жировой теме

Здравствуйте! Я только что получила свои анализы - у меня слишком много этого инсулина, у большинства в семье диабет. Из других видео я поняла, чего есть не надо. А вот что нужно есть, не совсем поняла...и спасибо за видео!))

@user-qq2jp2xt8m

2 ай бұрын

Белок любой ( яйца , морепродукты, субпродукты, мясо ), овощи кроме крахмалистых, жиры ( оливковое масло в салаты, сливочное масло можно на нем жарить и в кофе, животные жиры, кокосовое масло )

Пожалуйста, расскажите подробнее о правильном рационе

добрай день очень вам благодарна за такое видео...недавно мне поставили такой диагноз...пожалуйста по возможности снимите видео или может оно у вас уже есть по подробнее информацыю о питании что можно кушать и что нет....буду очень очень благодарна

Добрый вечер! У меня все симптомы , которые вы описываете в видео, я добилась хорошего самочувствия и т. д и т.п, но я не худею! Три кг гуляют. То плюс, то минус! Что мне делать?

Здравствуйте, расскажите пожалуйста подробней как правильно питаться на завтрак, обед и ужин 🙏🙏🙏

Добрый день Ольга! Можно ли пить кофе без сахара и сливок в период интервального питания ( до начала пищевого окна).

Доброе утро, Марина Игорьевна! Всю свою сознательную жизнь борюсь с жирком на животе и на боках! Нет , это не большая проблема, но кубиков преса я у себя видел лет в 20. Сейчас интересуюсь правильным питанием, и после просмотра ролика вспомнились знакомые, описанные Вами симптомы! Но так ли это, и с чего начать, если можно подскажите!

Марина подскажите кето диета при инсулинорезистентности отличный вариант для питания?

А расскажите про молочные продукты или продукты с высоким инсулиновым индексом.

Доброго времени суток,Марина.Буду рада если ответите: может ли приём антидепрессантов и конечно же сама депрессия и панические атаки быть главной причиной отсутствия снижения веса(на кетогенной диете 6 месяцев,похудела на 3 кг,вес стоит)?Благодарю за ответ.Может вы платно проводите консультации?Тогда я бы подробно рассказала о своих болезнях,их лечении и как следствие-лишний вес от которого не могу избавиться

Умничка

Поясните, пожалуйста, как храп связан с инсулинорезистентностью? Спасибо!

Спасибо за видео.Может ли из-за инсулинорезистности появится киста на шейке матки?

Подскажите пожалуйста меню на неделю при инсулинорезистентости🙏🙏🙏

Доброго дня)...хотелось бы узнать Ваше мнение относительно метформина...спасибо)..

@DietologOnline

6 жыл бұрын

Не поддерживаю лечение симптомов в ситуации, где необходимо и абсолютно возможно излечение причины

Спасибо

Сколько времени потребуется чтобы избавиться от инсулинорезистентности, следя за питанием и применяя ИГ ? Спасибо большое

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли голодать если инсулиновой резистентность присутствует в организме? Что происходит с инсулином в организме человека при такой проблеме?

Доктор, скажите,пожалуйста,кератомы на коже,как ожерелье на шее,могут быть последствием повышенной инсулинорезистентности ? Спасибо ).

Скажите,а как вылечить инсулинорезистентность и какая схема лечения? За какой срок? Планирую переход на кетодиету по вашему ролику,но пока дается очень тяжело - срываюсь!

умница

Марина Игоревна, 4й день на ИГ. Вес пока уходит по граммам , но это не так важно, кд на подходе. Вопрос вот какой, начали сохнуть сильно губы, хотя пью достаточное количество воды. Не сахар ли это? Спасибо

Прекрасная Марина, спасибо что открываете нам глаза. Скажите, при УЗИ сказали жировой гепатоз, это и есть жирная печень?

@DietologOnline

6 жыл бұрын

да. Явный признак инсулинорезистентности

@user-er9rg1kk5o

5 жыл бұрын

DietologOnline а что делать

@DietologOnline

5 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/qHuAssSHppiqj8o.html

спасибо огромное за ваш труд.я уже почти 2 недели на ПО 16/8, есть хотелось первые 3 дня.теперь привыкла.тяга к сладкому стала намного меньше. от сладкого совсем отказаться пока трудно.вместо сахара использую финиковый сироп.у меня есть вопрос можно ли в окне голодания пить къыст аль хинди по другому его называют индийский тростник это мощный антибиотик не приносящий вреда организму. порошок из этой травы очень горький.пить надо 3 раза в день. и можно ли пить сосновую пыльцу в окне голодания.спасибо💋

@DietologOnline

6 жыл бұрын

про индийский тростник изучу, не знакома. Пыльца содержит аминокислоты, поэтому будет прерывать голодание инсулиновым ответом

Мариночка! У меня при отказе от углеводов жуткая боль под грудью...так, что кажется что я жутко хочу ест ...а я пол часа назад правильно поела...

Сориентируйте, как рассчитывать углеводы, какие нормы? Сколько клетчатки нужно в сутки? А ведь она бывает еще растворимая и не растворимая. Везде разная инфа, сложно уложить в голове как -то стройно. Вот и вы говорите, зеленых и не крахмальных овощей должно быть много, а сколько это, много? Есть ли какие-то более конкретные ориентиры? Спасибо заранее.

Добрый дента чечевицу можно в небольших количествах?

Можете написать как обозначаеться инсулинорезистентность в анализе крови. Есть какая нибудь абривиатура?

Спасибо моя хорошая, а что же делать если все симптомы на лицо и что кушать, а то я например в совсем запущенном состоянии. А ивные возлияния могут способствовать прогрессу инсулинорезистентности (еле написал это слово)?

@gsoundpro

5 жыл бұрын

если в неделю один раз то на ск вес снизится 16/8

Здравствуйте, если похудеть и соблюдать диету проблемы с пигминтатци кожи ишезнуть?

Добрый день доктор Марина - у меня вопрос Много лет назад у меня был диабет и я перестала есть любой сахар и углеводы, похудела на 50 паундов и ушла от лекарств от диабета. 5 лет назад мне удалили щитовидную железу и несколько месяцев назад прибавила примерно 10 раундов веса, который очень хочу убрать. Села на кето диету ( уже вторая неделя), но вес не уходит. Может быть у вас есть совет как сдвинуть вес с места. Я понимаю что мое тело привыкло быть без сахара и углеводов, но я никогда не употребляла такое количество жиров, которое требует кето диета Спасибо большое

Я после обеда часа 2 всегда спать хочу. Прям засыпаю. Начала пить яблочный уксус до и после еды.

Если можно, сделайте пожалуйста обзор на тему поликистоз и инсулинорезистентность. С самого детства вес только растет, что только не пробовала и голод, и диеты и БАДы и дале профессиональное занятие спортом. Если и был результат, то минимальный, а вес только рос и рос. В итоге угроза диабета 2 типа, на операцию лапароскопию не берут, говорят худей. Да как? 155 кг было, похудела до 136 кг и стал вес. Ниже не падает, бывает за день до 4 кг набираю, и потом следующую неделю с ним борюсь. Что делать? Все симптомы, которые вы описываете, у меня в полном объеме.

Здравствуйте, я плохо с трудом снижаю вес, как мне кажется, из-за низкого гормона т3. Я дважды знавал на него анализ с интервалом 1 год. И оба раза т3 ниже референтных значений. Как мне быть, доктор?

Вы описали меня

Мало, что понял, но ты очень красивая)

Здравствуйте. А когда вылечить этот диагноз, то можно отменять диету?

Единственный канал на который я поставил «звоночек»!)

У меня Homa IR 4;90 это что значит?

Спасибо Вам большое, вы единственный доктор, который обьяснил отчего у меня ожирение печени, повышенный холестерин, большой живот, и полное разочерование в попытках похудеть. Анализ я сделаю, а что ж дальше делать, к какому доктору бежать, ко всему у меня нет щетовидной железы, не удаляли?

@user-kp5gb3yj7i

4 жыл бұрын

По идее, к хорошему эндокринологу, приверженцу привентивной медицины, наподобие Кати Янг (Григорьевой). У неё много видео в Ютубе. Посмотрите, обязательно. Во время прямых эфиров можно задать ей вопрос. Я доктора не искала. Порылась на просторах интернета и нашла выход только в Кето диете и интервальном голодании. Инсулин был 22.5, а глюкоза 5.6. За 3 месяца и неделю на Кето минус 16,400. Анализы повторно ещё не сдавала. У меня ещё вит Д низкий был и проницаемость кишечной стенки.

Здравствуйте , у меня вопрос можно ли пить во время окна для еды пить омега 3?

@DietologOnline

6 жыл бұрын

лучше в окно приёмов пищи