Таймкоды: Упражнение 1: 1:27 Упражнение 2: 1:54 Упражнение 1 и 2: 2:36 Упражнение 3: 4:49 Упражнение 1, 2 и 3: 5:01 Упражнение 4 (15 раз): 5:35 Упражнение 5: 6:33 Упражнение 3, 4 и 5 (10-15 раз): 6:40 Упражнение 6: 7:28 Количество повторений зависит от физических способностей!

Огромная благодарность за то что перевели ...

Замечательные упражнения, я сделал его версию на английском на левую сторону и спина сразу прямая, это просто магия. Да тяжело и чувствовал себя плохо, конечно ведь позвоночнику не привычно. Но главное не кисложопить и делать, делаю еще комплекс от сколиоза от Богдана Бутейко. Если тяжело делайте минимум.

@user-dg5fe1dd8j

5 ай бұрын

Как сейчас успехи?

@NickiMouse9

5 ай бұрын

БутеЙко или БутеНко? Нашла в ютубе только Богдана Бутенко, надеюсь это тот про кого вы говорили)

@user-eb2td5zz8e

5 ай бұрын

Как успехи, молодой человек?

Управление 1: 5:03 Упражнение 2: 5:35 Упражнение 3: 7:39

@Code327

3 жыл бұрын

Спасибо таким как ты👍👍👍👍

@murom.33

3 жыл бұрын

Там ранее начинаются упражнения для середины спины. Так, что смотрите с самого начала, там всё важно, я сам не с первого раза во всём разобрался. Ещё нет упражнений в этом видео для верха позвоночника и шеи.

@user-lh3ix5lj6x

2 жыл бұрын

@@Code327 44к

Огромная благодарность человеку, который перевел. Всех вам благ.

Огромное спасибо, всех благ вам, тому кто делится этой информацией, тому, кто перевёл эту информацию на русский язык 🍀💗.

Наконец то, увидела что то реальное, а не бессмысленные упражнения! Thank You very much! Спасибо ха перевод! 🙏🙏🙏

@donaks

3 жыл бұрын

Получилось?

@-_-Really

2 жыл бұрын

А у тебя?

@user-rl8ls4pm8w

2 жыл бұрын

Ну что там?

@user-qo9dx7ki4j

Ай бұрын

Ну как? Есть улучшения?

Если у переводчика есть время, продолжайте переводить следующие видео. С уважение.

@EdPaget

3 жыл бұрын

На самом деле это был фанат, который сделал это бесплатно, потому что ему очень понравилось видео!

@user-fk5fq7mp6w

3 жыл бұрын

Побольше бы таких фанатов, много людей нуждаются в ваших рекомендациях. С уважением.

Всё это должно быть под присмотром инструктора хотя бы в первые время.

Самые эффективные упражнения, которые я видела на utub. Помогает правильно укрепить мышцы, почувствовать, что спина выравнивается. Мне более 50 лет, конечно сколиоз не выравнится, но мышцы правильно тренировать необходимо. Спасибо за перевод.

@user-fr1ro1mr7o

Жыл бұрын

Если скалиоз не выревнится то зачем это упражнение делать

@jostin1795

Жыл бұрын

​@@user-fr1ro1mr7o Чтобы хуже не стало

@user-nq5wz3kb5s

Жыл бұрын

в чем тогда эффективность? гиря и турник не менее эффективны а то и поболее.

@jackfaber7710

10 ай бұрын

@@user-nq5wz3kb5s эффективность тебе объяснили в видео. важна ассиметричность.

Буду делать эти упражнения, посмотрим что получится

@EdPaget

13 күн бұрын

Let me know if they work.

Шикарно! Вот это мудрый подход, не бесконечные упражнения, ничего не изменяющие

@phoreign2620

2 жыл бұрын

помогло?

@user-ix9ut8wy6w

Жыл бұрын

@@phoreign2620 у меня уже S образный сколиоз, а правосторонний сколиоз с 5 класса, компенсированный, никто не замечает кроме специалистов, постоянно делала упражнения, баскетбол, плавание, но увы все равно получился с- образный. После этих упражнений были боли в пояснице, потом прошли, по словам близких спина выпрямляется. Постоянно делаю эти упражнения, болей у меня никогда не было. Советую делать эти упражнения и не делать симметричные!! Несмотря на мои 83 года!!!!

@ValentinaU00

3 ай бұрын

Есть и у нас, доктор Длин!!!

Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное ❤

Спасибо за информацию,и за перевод.

the best and clearest video I've ever seen about scoliosis! Thanks a lot!!

Спасибо! Очень хорошее разъяснение, давно искала такой грамотный разбор биомеханики упражнений, которые устраняют деформацию мышц спины при сколиозе.

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Занимаюсь около месяца и виду результаты! Спасибо огромное за перевод!

@smt_r1590

3 жыл бұрын

Помогло?

@liliya7613

3 жыл бұрын

добрый день, подскажите как вы занимаетесь ? с какой степенью ?🌸

@user-sf5sj9pn5g

3 жыл бұрын

Я занималась по этому видео, потом купила курс на английском. Сейчас занимаю б по нему и чувствую результат. Понимаю, что нужно время возможно про года- год, но это работает, стало меньше болей и перекос чувствую меньше

@polatalemdar6719

3 жыл бұрын

@@user-sf5sj9pn5g а где вы купили курс?

@user-ix9ut8wy6w

3 жыл бұрын

Я два дня пока вникла как сделать все правильно и уже спина болит, значит сдвинулось. У них правильный подход

Beautiful!!! I express my deep gratitude🙏❤

@EdPaget

10 күн бұрын

Wonderful!

За перевод и за видео огромное спасибо. Я уверена на 100% что мой сколиоз из-за положения спины когда я пишу сижу. Плечо опущенно вперед, а сама спина уходит назад, образуя горб.

@user-rm7wu3fo7l

Жыл бұрын

Какой молодец! Самое лучшее,что я нашла.это про меня,перекос влево правое плечо выше и уже тянет меня вперёд.почвилось сутулость.Спасибо хххп перевод,все ясно и доступно.От всего сердца благодарю,дай бог вам всем здоровья. У меня на душе такая радость, наконец-то я нашла, то что мне нужно. Ещё раз спасибо!!!

Больше спасибо за перевод

Работает. Проверено на себе.

Спасибо за перевод

@EdPaget

12 күн бұрын

You're welcome!

Отличный разбор и отличные упражнения, и мудрые советы по ходу занятия.

Работает. Во всяком случае, спазм мышц зажатой части точно снимает

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

огромное спасибо за ролик и перевод

первый раз все настолько подробно и четко объяснили, благодарю. надеюсь, у меня все получится!!

@Renessans_official

6 ай бұрын

Получилось? Ответь пожалуйста

@user-dg5fe1dd8j

5 ай бұрын

Ну как ?

@yuliashawolk6185

4 ай бұрын

Как ваши успехи?

Thank you so much for such information!!

Большое спасибо за ролик. Очень полезная информация)

i made left side exercises and i have normal spine now. Just one day, thank you doctor. I hope i'll visit America one day and I'll shake your hand.

@EdPaget

7 ай бұрын

You are most welcome!

@black-wight

3 ай бұрын

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Подойдут ли мне эти упражнения? У меня правосторонний грудопоясничнйй сколиоз.​@@EdPaget

Принять и делать эту умную гимнастику, только без лени 😆каждый день как на работу

Simply and amazing!!! Much obliged.

Thank you very much for your work !!! Vital and useful video !!! Let's start using it !!!🌹🌹🌹🌹😘😘😘

@user-nq9nz2cx6q

3 жыл бұрын

Огромное спасибо переводчику!!!😘😘😘

@EdPaget

3 жыл бұрын

@@user-nq9nz2cx6q You are welcome

@user-nq9nz2cx6q

3 жыл бұрын

@@EdPaget 🌹

Спасибо

Супер объяснили!!! Спасибо Вам!!!

@zizamur2913

4 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

Буду пробывать пожелайте мне удачи напишу результат через неделе две

@user-uf9bk4iw1f

7 ай бұрын

Как ваши успехи?

Катерина Цьовх объясняет этот же самый метод, посмотрите, может кому понятней станет .

@user-zj3dn9th4s

3 ай бұрын

Ага так понятно что я опять здесь

The video is cool, very useful. And if the problem is in the middle of the back and neck, then what exercises should I do for the top and neck ?

Огромная благодарность.....Осу!

Переводчик, спасибоооооо

Неделю занимаюсь , спине становится легче ,лучше гимнастики пока не находила. сколиоз 3 степени.

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Боже, неужели, на лечебной гимнастике не могут это показать, по идее, каждый ортопед должен это знать.

@katyafey8965

8 ай бұрын

Есть много остеопатических работающих методик, есть комплексы упражнений, но ортопеды как сговорились: мажьте мазькой, пока не появится повода для операции, и вот тогдааа

@uzerpul

7 ай бұрын

они ни фига не знают сидят там все в интернете сами смотрят

@user-ph7pv4ux5q

7 ай бұрын

Ничего русские ортопеды не знают, а если кто и знает - не поделятся. Как это делают зарубежные специалисты. 👍❤️

@marinamikheeva925

4 ай бұрын

У меня ровно такая же ситуация. Врач ЛФК меня еще больше переломал. Хотя даже я без мед образования понимаю, что меня тянет и скучивает сколиоз в этих направлениях.

@tableron

2 ай бұрын

Ищите врачей по отзывам и по законченным учебным заведениям! Все у вас плохие!

Начал делать упражнения 19/03/2021 степень 1, 20 лет, боль в одном позвонке в груди, 5 подходов по 35 повторений

@user-nk2xr3jd8w

3 жыл бұрын

Есть результат?

@serenesky7816

3 жыл бұрын

Чего добились?

@donaks

3 жыл бұрын

Тринити рп воу воу чел полегче, ты пробуждаешь ностальгические чувства 😔

@ISTOK116

3 жыл бұрын

Делать забросил через неделю, боли прошли сами через 5 месяцев, слава богу, желаю всем выздоровления. Я качал спину обычными упражнениями лежа, после этого постепенно боль уходила

@ISTOK116

3 жыл бұрын

@@donaks были времена)

Thank you very much!!!спасибо))when i can see a result?

@EdPaget

4 жыл бұрын

It depend on your situation and how often you do the exercises. Most people in their teens see a change in about 3-6 months.

@user-sm5fo1ek7g

3 жыл бұрын

@@EdPaget and if it's already 22 years old? I do 5 sets of 35 reps every day

@user-sf5sj9pn5g

3 жыл бұрын

@@EdPaget thank you for explanation🙏😊

@user-cv6em1en4h

3 жыл бұрын

@@EdPaget hello! I have a question about the results. I'm not a teen, however approximately 19years old is not a adult time

Огромное спасибо!!! 💓💓💓

@EdPaget

3 жыл бұрын

С удовольствием

@user-ty2lo7nk2o

2 жыл бұрын

@@EdPaget При такій деформації рекомендуєте тільки вправи чи можна робити масажі? Дякую

@hendyyy16

2 ай бұрын

​@@user-ty2lo7nk2oИ упражнения и массажи

@EgorMazorchuk.

2 ай бұрын

Пиши по русски ​@@user-ty2lo7nk2o

Дата 06.02.2022. буду делать по 30 повторений

@ignaciovarga4771

2 жыл бұрын

ну ккк

Показан правосторонний грудной и левосторонний s-образный сколиоз?

Можно эти упражнения делать на обе стороны? Никак не могу разобраться с какой стороны давать нагрузку

@olgaivankovic5446

6 ай бұрын

Вы этот вопрос сняли с моего языка😀Я тоже хотела делать на обе стороны.

@user-zj3dn9th4s

3 ай бұрын

Все верно на обе если вы будете делать на одну не будет Пользы делайте с проблемной стороны затем другой а потом снова проблемная

Надо попробовать. Мне 26лет, у меня скалиоз 3 степини, каму только я не ходил и не смотрел всекие видео все без полезно. Надо попробывать может поможет. Зарания спасибо за видео и за перевод 😊😊

@user-et4ft6ec2c

8 ай бұрын

Здравствуйте! Мне 51 и 3 степень. Конечно, искривление не убрать, но боли значительно уменьшились! Занимаюсь 3 месяца. Это посто счастье, что нашла это видео ! Спасибо автору канала!

@213tyt

7 ай бұрын

@@user-et4ft6ec2c Здравствуйте! Пока Мне только помогает Весенний на турнике очень много каждый день и и некоторые упражнения .)

Спасибо большое !

Благодарю!

подскажите пожалуйста, дуга искривления изображена вправо,если смотреть как бы со спины..... так почему говорят что позвоночник согнут влево?? я не совсем понимаю... здесь картина правостороннего грудного и левостороннего поясничного s образного сколиоза,так?

@IrynaKhilko

Жыл бұрын

Да сколиоз правосторонний грудной и левосторонний поясничный. Он говорит, что дуга в грудном отделе наклонена влево, а ротация (поворот) вправо. А в поясничном отделе наклонился позвоночник вправо , а ротирован влево.

Как говорится нет не чего невозможного буду пробовать.

@imgonnaburncube1248

3 жыл бұрын

Есть результат?)

❤❤❤

Про диафрагмальное дыхание не забывайте, чтоб рёбра раскрывались

👍🏻 супер,спасибо

Здесь показана ротация позвонков назад? То есть когда на спине горбинка появляется? А если наоборот впереди на груди? Или можно эти упражнения делать как общеукрепляющие😢

@EdPaget

12 күн бұрын

These exercises are specific for scoliosis even where there is no rib hump yet. If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Подойдут ли мне эти упражнения? У меня правосторонний грудопоясничнйй сколиоз.

@pp-tx8zs

24 күн бұрын

У меня так же, выполняйте гимнастику Шрот, ЛФК, не забывайте про массажи и диету. Главное выполняйте, я тоже тянула, ленилась, а теперь должеа носить карсет Шено🙄Всего хорошего 👍

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Вот только я не понял каким образом шаг впервые правой ногой исправит ротацию? И почему если мышцы зажаты слева, то надо их добить. Вроде бы справа растянуты и их надо укреплять, а слева растягивать.

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

❤спасибо!

Это правосторонний грудной, левосторонний поясничный? А то переводчик говорит, что позвоночник согнут в груди влево

@EdPaget

12 күн бұрын

Yes, left lumbar right thoracic. If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Вопрос... при таком сколиозе, как на видео, осанка падает на левую сторону как я полагаю? Но у меня правое плечо ниже левого, а при вытягивании рук над собой на максимум, правая рука вытягивается дальше чем левая...

@user-rm7wu3fo7l

Жыл бұрын

Для Nailfumi Вам надо делать а зеркальном отображении, растягивать правую сторону.Удачи вам!

Здравствуйте! У меня левастаронный шейный скалиоз можно эту лечить? С-2-3-4-5-6-7😭😭😭

У МЕНЯ ПРАВОЕ ПЛЕЧО ЧУТ НИЖЕ ЛЕВОГО,У МЕНЯ ПРАВАСТОРОНЯ СКОЛИОЗ? И НА КАОЮ СТОРОНУ МНЕ НАДО НАКЛОНЯТСА?

@ostyslav

3 жыл бұрын

Узнали? Поделитесь пожалуйста

@user-zh2du3vf3v

3 жыл бұрын

@@ostyslav в обратную

@ritamihitan2671

3 жыл бұрын

Я поняла в право.Растягиваем мышцу с лева

@user-rt4yr5rv1x

3 жыл бұрын

У вас левосторонний сколиоз, если правое плечо ниже чем левая

ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН, БРАВИССИМО, ТЕПЕРЬ Я ВООРУЖЁН ЗНАНЬЯМИ

Thank you very much to this video))

@EdPaget

3 жыл бұрын

You are welcome

Можно просто пожалуйста говорить где укороченная конечность я не могу разобраться

@user-rv5mn7pe8i

25 күн бұрын

На этом видео, левая сторона

@EdPaget

12 күн бұрын

If you want more guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

3d коррекция верное

Прислониться к стене и поднимать руки вверх как будто штангу поднимаешь 20 раз руки бкдет больно опустить. И так каждый день.

@feeling608

Жыл бұрын

Марина это упражнение при скрлиозе эффективно??? Вы делаете??

is this right-sided scoliosis showing ?

Почему правая нога двигается вперед, если ротация влево? Нужно де задать правую дугу, выставив левую ногу. Что за бред?

Скажите пожалуйста кто нибудь в этом видео у него левостороннее поясничное сколиоз или правосторонняя

Пасиба

я не пойму, почему на 1:04 секунде говорится что позвоночник повернут в лево? там же позвоночник согнут на право, а в 1:21 грится что нижняя часть согнута в право, но и там позвоночник согнут на лево. Можете объяснить?

@user-io1dh8mm2g

4 жыл бұрын

Точно не знаю, но по-моему все анатомические рисунки читаются наоборот.

@IrinaVavilova81

4 жыл бұрын

думаю, что это издержки перевода

@malinam785

4 жыл бұрын

Я на английском тоже послушал, там также говорят, то есть перевод правильный. Короче не пойму...

@Ingucis33

4 жыл бұрын

Изгиб лева ротация справа. Все правильно говорит

@zizamur2913

4 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

А скажите пожалуйста,эти упражнение в детском возрасте делать или? мне 39 S образный сколиоз 4 степень и очень замучали боли в паяснице

@polatalemdar6719

3 жыл бұрын

Занимайтесь катарина шрот упражнения!

@user-ve5zl8tb1v

2 жыл бұрын

Если будете спать на боку, лучше не станет, как бы вы ни занимались.

@-_-Really

2 жыл бұрын

@@user-ve5zl8tb1v а как правильно спать?

@user-ve5zl8tb1v

2 жыл бұрын

@@-_-Really на спине, на жёстком, на теплом. Только так плюс занятия, не будет давать ухудшения.

@-_-Really

2 жыл бұрын

@@user-ve5zl8tb1v а у тебя тоже сколиоз?

🙏❤️

Можете разъяснить мне упражнение на поясницу? Мне, получается, просто нужно стоять в такой позе (левая нога на книге)?

@EdPaget

12 күн бұрын

This is a general exercise to explain a reverse S scoliosis. If you want specific guidance, DM me on: Instagram: instagram.com/ed.paget or my Public Scoliosis Group: facebook.com/groups/351414238781617

Есть у кого нибудь результаты ?

А если сколиоз пошел от плоскостопия ? Как быть? Делать теже самые упражнения ?)

@neznayuty

3 жыл бұрын

От плоскостопия тоже есть упражнения.

Это ведь для тех у кого правосторонний верно? Для левостороннего надо просто отзеркалить?

@EdPaget

Жыл бұрын

Watch this video: kzread.info/dash/bejne/iW2lt8qlgce1qso.html It is for a S shape scoliosis

@Nick_Nikitovich

7 ай бұрын

thx you doctor and God very much@@EdPaget

Спасибо 💖💃

Огромное спасибо! А если S изгиб влево? Тоже будет работать?

@oblako1637

2 жыл бұрын

Надо просто всё наоборот делать

Если правосторонний сколиоз вес нужно поднять левой рукой?

@user-em4bg4cw4b

Жыл бұрын

Смотря какой

Неверная информация.ротация позвонков в грудном отделе и поясницеидет в разные стороны.

Когда после упражнений левая сторона должна болеть?

@user-xc9rx2jy9y

2 жыл бұрын

Почему должна болеть левая сторона, если правое плечо ниже, наоборот правую сторону надо качать и правую короткую ногу.

Если с грудным отделом понятно, то я не совсем поняла почему для исправления поясничного отдела надо лев.ногу назад.а прав.вперед.ведь ротация в пояснице влево.значит надо противодействовать вправо.почему надо идти от обратного, от бедер??? По методике Шрот в пояснице наоборот рекомендуют.Я уже столько специалистов прошла каждый по своему трактует, один массажит сказал что там где мышечный валик там надо растягивать и расслаблять ( и показал на лев.сторону поясницы и правую сторону грудного) при S правостороннем грудном и левостороннем поясничном. Хотя там получается наоборот надо укреплять!!!Растолкуйте пожалуйста, очень много путаницы из-за этого!!! Особенно не понятно насчет поясничного сколиоза, он по словам врачей хуже поддается лечению, чем грудной.У нас на снимках более выражен левосторонний поясничный сколиоз. И как вы относитесь к вытяжению позвоничника при сколиозе( доска Евминова) ???

@serenesky7816

3 жыл бұрын

Ровно те же вопросы по его рассказу по поясничному отделу - логика непонятна. На рисунке у него таз слева повёрнут назад, значит для коррекции надо выносить вперёд не правую, а левую ногу!

@struch7772

2 жыл бұрын

@@Jayjay-2007 методика Шрот является иностранной, но к Шрот это не имеет никакого отношения.

Мне говорили что у меня сколиоз 2 степени. Как выяснить в какую сторону искривление?

@user-gz6uw4do2f

3 жыл бұрын

Посмоттеть рентген

@EdPaget

3 жыл бұрын

Try the Adams test.

@user-kn4zg5nv1d

3 жыл бұрын

Мрт

Пакажите пожалуста сейчас мне очень нужна помощь

Делал кто нибудь это? За сколько примерно можно исправить 2 степень

@zizamur2913

3 жыл бұрын

Я на своем канале рассказала об своем опыте)

@user-jo8vq1ow7u

3 жыл бұрын

Зависит от возраста. Но на исправление и дальнейшее закрепление результата уходит 2 года. Так сказал нам врач.

@user-sm5fo1ek7g

3 жыл бұрын

@@user-jo8vq1ow7u 22 года Я начал делать раз 5 в день по 35 повторений Слежу за результатом Надеюсь хуже не будет

@ainurmirzakhanova7930

3 жыл бұрын

@@user-sm5fo1ek7g есть результат? Хоть немного

@user-sm5fo1ek7g

3 жыл бұрын

@@ainurmirzakhanova7930 месяц прошел Не вижу пока Это походу тоже самое что с качалкой чем больше качаешься тем быстрее результат

Добрый день. А зависит ли в какую сторону искривление левша ты или правша?

@TheApelcinKa

3 жыл бұрын

Мне кажется эти упражнения для правостороннего искривления, когда позвоночник выпирает в правую сторону. Если в левую, то надо делать симметричные упражнения, т.е. поднимать правую руку вверх, а эспандер держать левой рукой. Вот жалко что он не ответил.

@grosman4221

3 жыл бұрын

Конечно зависит. Нужно знать как искривлён позвоночник и растягивать его в нужную сторону

@naulfumi_

2 жыл бұрын

Сходите к специалисту и узнайте от него какие у вас дефекты... а уже потом отталкивайтесь от этого...

Интересная теория. Но, не кажутся ли упражнения слишком примитивными, т.е. эффект будет довольно лолгосрочным?

@zizamur2913

4 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

@user-wg7xm8fk9s

3 жыл бұрын

@@zizamur2913х

@BVLGARIA

Жыл бұрын

все гениальное просто

Почему правая нога впереди, а не левая? Если поясничный отдел у нас повёрнит влево, логично будет поворачивать его вправо делая шаг вперёд левой ногой. Не понимаю

@EdPaget

Жыл бұрын

да это один из способов. Но на самом деле это ухудшает вращение между тазом и вершиной кривой. У меня есть другое видео, объясняющее это здесь: kzread.info/dash/bejne/Y3qHrLRvZ66aiag.html

@NorthWind636

3 ай бұрын

​@@EdPaget Я чувствую что для поворота таза вправо, должен делать чаг вперёд левой ногой. Будет ли это правильно? Спасибо

Спасибо. Интересно.. А если при ходьбе возникает боль в грудном отделе справа спины , это правосторонний сколиоз?

Запуталась ....

Это левосторонний сколиоз и правосторонний у него нарисован?

@user-yr7ek9jd1w

2 жыл бұрын

Правосторонний

Объясните мне какой у меня сколиоз если правое плечо ниже левого??

@svetlanasvatko8118

4 ай бұрын

Сходите сделать снимок в поликлинику и там будет описание в какую сторону искривление.

А можно по порядку как в школе

is it possible to cure 3 degrees of scoliosis with such exercises

@EdPaget

3 жыл бұрын

Yes - easy

@user-jd7ye5tc3b

3 жыл бұрын

@@EdPaget how long will it take for treatment?

@EdPaget

3 жыл бұрын

@@user-jd7ye5tc3b Depends on what your goal is, your age, your nutritional status, and the angles of your curves.

Hello! Can you please tell me if the spine is bent to the other side, mirrored, should the exercises also be performed in a different storton?

@EdPaget

3 жыл бұрын

Yes, I have another video that shows you how, but it’s not in Russian

@user-io7bv7bn7c

3 жыл бұрын

@@EdPaget Where can I watch this video, please tell me?

@user-io7bv7bn7c

3 жыл бұрын

@@EdPaget Can you advise where scaliosis is treated in Moscow? Patient, 11-year-old girl.

@EdPaget

3 жыл бұрын

@@user-io7bv7bn7c yes, look here. grayinstitute.net/locator/

Еще есть упражнение:спиноц плотно пр ислониться

@irenlazur2075

3 жыл бұрын

и?...?

Объясните, кто понял, если на мрт шейный и поясничный смешены вправо, а грудной влево, левое плечо выше правого, левая нога короче правой. Сколиоз пеовой степени, только не знаю какой. Я так поняла, что мне надо делать упражнения зеркально, то есть праврй рукой поднимать гантель, а левой растягивать резину. Или нет. Спазмы сильные слева, вообще вся левая часть спины стянута. Help!

@user-ve5zl8tb1v

2 жыл бұрын

А как вы спите,? Какая у вас кровать?

@USB-ys4gl

2 жыл бұрын

Может уже не актуально, но стараюсь спать на спине, подушка ортопедическая, но иногда сколиоз скручивает во сне. До этого дошла интуитивно. Тело всегда принимает положение, удобное для сколиоза.

@user-ve5zl8tb1v

2 жыл бұрын

@@USB-ys4gl вам как никому нужно спать не только на спине всю ночь, но и на твердом и на теплом. Если у вас кровать мягкая или полутвердая или диван, у вас будет сколиоз и он будет увеличиваться.

@USB-ys4gl

2 жыл бұрын

Кровать не подходит, диван тоже, тогда что, пол? У меня кресло кровать, тоже нельзя?

@user-ve5zl8tb1v

2 жыл бұрын

@@USB-ys4gl вот посмотрите, все поймёте. kzread.info/dash/bejne/lKOGx4-YlcfSibA.html