красноперов игорь
Ай бұрын
144
1

Жим 5 по 5 75% , 2 тренировочная неделя.

Спорт

Тяжелый жим

Пікірлер: 3

@user-pi3jb6xl5yКүн бұрын
Здравствуйте! Я правильно понял ,что у вас в неделю 3 жимовых тренировки?
@Igorbenchpress
Күн бұрын
@@user-pi3jb6xl5y тяжелая, средняя и легкая( работа с резиной,отработка скорости и т.д.).
@user-pi3jb6xl5y
Күн бұрын
@@Igorbenchpress спасибо за ответ,здоровья, без травм.