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이것 모르고 다이어트 한다고 하지 마세요! 식욕 줄이는 법, 혈당 낮추는 법, 콜레스테롤 낮추는 법
안녕하세요? 닥터림입니다.
너무 오랜만에 영상으로 인사 드리네요.
식욕 줄이려면 정말 꼭 알아야 하는 내용 갖고 왔습니다.
식욕 참는법 아무리 검색하고 노력해도 이것 모르면 소용 없습니다.
혈당을 낮춰야 하는 분, 콜레스테롤 수치 낮춰야 하는 분들도 꼭 아셔야 하는 내용입니다.
목차
00:00 Intro
01:06 병원에서 혈당 정상이라고 해도 안심하면 안 되는 이유
02:56 식욕 폭발의 원인
04:10 식욕 줄이는 법
07:21 식욕 조절이 잘 되는 몸을 만들어라
08:43 Outro
Пікірлер: 9
달달한 편의점 커피, 아이스크림, 초코 과자로 힘을 내고 있다면! 힘을 내는 방법을 바꿔보세요. 오랫동안 보양식으로 자리 잡고 있었던 전복죽, 곰탕, 생선회는 혈당 스파이크를 만들지 않는답니다. 👍👍
좋은 영상 감사드립니다 혈당 관리에는 식습관 개선이 필수인데 말씀처럼 식욕이 제일 참기가 어려워 큰일입니다 예전에는 군것질 참는게 정말 고역이었는데 요새는 연세 당플랜과 같은 단백질이 가득한 전문 제품으로 배를 채워서 그런지 단것들 덜 먹게 되더군요
책 주문했습니다 감사합니다.
@doctorrim
4 ай бұрын
어머 벌써 주문하셨군요! 감사합니다 😍😍
어떤 체질이든 탄수화물을 적게 먹는게 좋은걸까요? 금음체질이고 보통 첫끼를 과일로만 먹었었습니다!
오늘 먹은 것들이 떠오르며 반성하게 되네요 그나저나 선생님~ 더 상큼 발랄해지셨어요.
@doctorrim
4 ай бұрын
어머나 감사합니다 🙈🙈🙈🙈🙈🙈
선생님, 안녕하세요^^ 브랜디드 협찬 건으로 연락 드려했는데 이메일 연락처 등 따로 기재되어 있지 않아 댓글을 남겼습니다. 혹 어떻게 연락을 드리면 될 까요?
@doctorrim
4 ай бұрын
안녕하세요^^ doctorsurim@naver.com 으로 연락 부탁드립니다.