🌟마켓은 종료 되었고, 여전히 아래 링크에서 구입 가능합니다. 🍪프로틴 시리얼 구매링크: bit.ly/43I2V60

@Stngs2

Ай бұрын

티동마켓은 믿고 구매합니다 .. 극찬하신 쿠앤크맛으로 시켰어요! 오늘도 좋은 영상 감사해요🩷

@user-oz8dh1ox2o

27 күн бұрын

이번 프로틴시리얼 우유 말고 두유같은거에도 타먹어도 괜찮을까요

@user-gp8tf7so7v

26 күн бұрын

일산 피티 추천좀 부탁드립니당

@dadada-ip1tm

24 күн бұрын

할인 또해조요ㅠㅠㅠㅠㅠ

@user-xf6tm8dq2c

21 күн бұрын

😊

최근에 구매해서 계속 먹고있는데 앵콜 마켓 감사합니다!

드디어 나왔군요 바로 구매하러 가보겠습니다! ㅋㅋㅋㅋ

꺅드디어,, 기대돼요@@ 처음 먹어보는데🥹🥹 구매했어요!!! 남동생과 같이 먹어보겠습니다@@ 요즘 동생이랑 운동에빠졌는데,,,감삼다😆😆

전거근은 제가 봤던 운동 영상들 중에 첨듣는 내용같습니다 이거 따라서 한번 등가슴 조져보겠슴다

1~4 번 까지 현재 몸으로 뼈저리게 느끼고 있습니다. 5번 말씀하신 것도 하루빨리 시작해봐야겠네요

형님 일단 13일까지 기다리고 있었는데 관하살형님 꺼 오전루틴 수분세럼 못참고 질렀어여ㅜㅜ 13일오면 저녁루틴 진정 파티온 세럼 갈기겠습니다 형 혹시 트러블 흔적크림 말고 파티온 노스카나인 트러블 크림도 같이하겠져>?!@!??!!?!?!?!?!>?!?>!>?!? 기대하고 있을게염

이거 시리얼 물에 타먹어도 되나요 아니면 영상에 나오는 아몬드 브리즈 언스위트에만 타먹는 건가요? 자세히 알려주실 수 있나용ㅜㅜ??

형 바로 시리얼 4팩 구매했어요 횡문근융해증이라고 근육 녹는 희귀병 걸렸어서 우울했는데 마음 다시 잡고 만들어보려구요! 유산소도 꼼꼼히 챙기면서 제대로 다시 시작해볼게요 비싸서 못 사먹었었는데 형 덕분에 좋은 거 저렴하게 먹을 수 있어서 넘 좋네요 감사해요!!

진짜 이영상만 기다렸어요..존버 승리ㅠㅠㅠ저번에 먹고 넘 맛있어서 4팩 주문..쿠앤크 맛 기대됩니다!! 나중에 구독자 이벤트도 해주시면 너무 좋겠어요ㅠㅠ!!

벌크업이나 린매스업에도 유산소가 필수라고 하셨는데 웨이트 직후에 해도 되나요? 아니면 밥먹고 바로 하는게 좋은가요?

쿠앤크맛 출시했다했을때부터 존버하다가 드뎌 구매완료🤩 티동님 믿고 쟁여둡니다🤩

오늘 영상이랑은 관계없는데 비레디 쿠션 2호 쓰니깐 약간 밝아보인다라는 얘기를 몇번 들었는데요 다크닝 생각하면 괜찮은걸까요 아니면 3호로 써야될까요..? 너무 고민이라서 형 생각 좀 알려줘ㅠ

믿고 사는 티벳님 안 그래도 주문하려고 했는데 추천하신 쿠앤크 바로 주문했습니다 좋은 영상 감사합니다

전달하려는 것 완전히 이해되긴했는데, 전인이라는 워딩은 아마 혼란을 야기할 수 있겠네요. 가슴운동 특히나 공감됩니다. 과하게 숄더패킹하는게 가슴발전에 거의 장벽급인 큐잉

전거근관련 완전 공감됩니다

일반 우유를 먹을 땐 얼굴에 뭐가 나거나 여드름이 좀 올라와서 우유를 끊었었는데 아몬드 브리즈 언스위트는 일반 우유랑 다른가요 ?? 궁금해서 댓글 남깁니다 !!

형 혹시 여름에 벤튼이나 다른 선크림 쓸 거 마켓 계획 있을까? 군대 가기 전에 미리 사고 가려고 !

유당불내증 있는 사람도 프로틴시리얼 먹어도 단백질 흡수되나요? 보충제는 Wpi 말고는 죄다 설사를 해대서 ㅠㅠ

다이어트할때 간헐적 단식해서 아침없이 하루 2끼, 아니면 하루 3끼 챙겨먹는 방법 중 어떤 방법이 나은걸까요? 주변 지인들한테 물어보면 다 의견들이 달라서 너무 헷갈리네요ㅠㅠ

티동형 혹시 플리커스카페 유기하셨나요..!? 공지글도 안보이고 카페링크도 내렸는데 같이 냅두면 되는지 궁금해요..😢

유익한 정보 감사합니다. 저는 턱걸이 꾸준히 하는데 어느순간부터 변화가 잘 안생겨서 일주일 열심히 먹으면서 쉬고 다시 체크했더니 오히려 근육이 더 생긴거 같더라고요

채널추천하는 인성센스까지 굿👍입니다!.~

진짜 개꿀팁인네요 특히 자세에 대한 과의식은 너무 좋은 정보네요 형❤❤❤

또 재구매 했습니다~ 전 커클랜드 그릭 요거트에 같이 먹고있어요!! 뭔가 딸기 맛도 나왔으면 좋겠다 싶은.....ㅎㅎ

형~ 형 영상들 보다보니까 비타민c.b 레티놀 레티날? 이런 거 바르고 한다던데 그 ㅈ ㅔ품들이 뭔지 알 수 있을까여?

유산소에서 궁금한거 있습니다! 바이크랑 런닝머신중에 어떤걸 추천하십니까?!

확실히.. 아침을 먹고 안먹고가 엄청 중요한듯... 저도 아침을 먹는게 너무 힘들어서 사과한쪽만 먹고 점심 저녁을 폭식하는데... 살이 절대 안찌더라구요..

5번 피티에 대해서 제가 지금 헬린이라 엄청 고민중인데 어떤 글에는 돈낭비다 어떤글엔 효과가 좋다 되있는데 뭐가 맞는걸까요 그리고 요즘 트레이너도 쉽게(?)될 수 있어서 잘 가르치는 사람이 아닌데도 될 수 있다니까 좀 꺼려지기도한데 한 번 또 받아보고는 싶고 10회정도??66만원 하던데 그돈주고 잘 가르쳐주는 선생님만나면 하나도 안아까울거같긴해여

제가 필요한 정보를 항상 잘 알려주셔서 감사합니다! 저도 나중에 행님처럼 몸 좋아지고 자기관리도 잘 했으면 싶네요 다시 한번 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다!

개인 유튜브도 열심히 하는 서은광님 응원합니다!!

@leonardodavinci6515

12 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4팩 구매완~!! 형 혹시 하루 100정도의 단백질 섭취한다하면 동물성단백질은 최소 몇정도 비율은 챙겨줘야할까?? 요즘 간식용 프로틴 보는데 분리유청단백보충제는 트러블이슈가 있고 나머지 간식은 식물성단백 제품만 많더라구

@ladom-zf5dk

15 күн бұрын

식물성이 많은 이유는 값이 싸서... 비율은 크게 상관없어요

운동 어렵네요 많이 영상 반복하겠스빈다 그리고 방금 이니스프리 리뷰 올렸습니다!! 셤기간이라 까먹고 있었는데 문자와서 다행 ㅎㅎ

저랑은 조금 다르네요!! 저는 오히려 아예 무게에만 신경쓰니까 눈바디랑 인바디가 눈에 띄게 좋아지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 사람마다 다른가보네요.. 쇼츠로 영상 잘 보고 있습니다~ 오늘도 득근하십쇼!!

@justinek6974

24 күн бұрын

혹시 키가 몇이신가요?

@jeonkyong4702

23 күн бұрын

그럼이미 자세가 좋은상태

@ladom-zf5dk

15 күн бұрын

그건 운동을 잘하기 때문

티벳님 저 영상과 무관하게 질문하나 드려요..최근에 괘양성 대장염 진단을 받은 사람인데요 티벳님 영상보고 위로를 많이 받았습니다. 저도 운동고 좋아하고 액티비티한거 좋아하는 사람으로서 많이 우울했는데 같은 병을 가진 사람이 너무 잘살고 있는 모습을 보니까 위로가 되더군요.. 요즘은 증상없이 괜찮으신지 묻고싶었습니다

몸수리 골반 교정 운동이랑 상완골전방활주 운동 해봤는데 효과좋았음

형님 운동 루틴도 만들어 주세요 직장인 인데요.. 주 4일 2분할 중인데 몇개월쨔 같은 루틴 으로 만 하는 중인데 사람들이 바꿔 줘야 한다는데 추천하는 분할 루틴 있으몀 추천해 주세요

@W_ds

16 күн бұрын

주4일이면 가슴삼두 등이두 하체 어깨(끝나고 삼두 남는힘 다털기) 이게 베스트같음 등이두랑 하체는 컨디션따라 바꿔줘도됨 대신 주1회씩하는거라 한번할때 뒤질때까지 다털어야됨

안녕하세요! 영상 너무 잘봤습니다 ㅎㅎ 혹시 식후 가볍게 싸이클 타려고 할 때는 식후 얼마나 지난 후에 해야 할까요! 직장인이라 퇴근 후 밥먹고 유산소 하고 싶은데 밥먹고 운동 바로 하면 부담된다고 해서요!!! 궁금합니다😢

@user-vd6bk9gh2n

26 күн бұрын

30분 있다가 30분 타셈

행님 티동정식 먹을때 위트빅스 생으로 먹나요?? 저도 실천중인데 생 위트빅스는 조금 빡세네요

형님 지금 유지어터유지하고 계신거같은데 벌크업하실때 식단이나 운동방법도 공유가능하신가요?? 3년차인데 먹는게 진짜 힘드네요..😂

형 운동하는 영상도 올려줘~~형만의 루틴이나 자세 등등 팁좀 배우고 싶어!

형 다좋은데 400g 25000원이면 아침에 하루 몇그람 챙겨먹어야해? 50g씩먹어도 8끼에 끝나는데 오트밀이랑 사과 먹는게 안나아?

요즘 나는 딱 유산소 10분 포함 1:20분 하고 있어요. 쉬는 시간도 짧게 가져가고 저한테 더 좋은 것 같아요 굿굿

열심히 운동 했던 시간을 후회할 필요는 없죠. 정보 잘 활용하겠습니다. 😊

오브제 신상 내추럴 커버로션이 비레디 트루톤 로션이랑 비슷해 보이던데 리뷰 한번만 해주실수 있나요??

성철봉형 영상보고 바로 다음으로 형아 영상보니까 이렇게 같은사람이 아닐수가 없다 히히

식단과 운동은 어떤식으로 하시는지 궁금해요! 남친이 영상에 나온 후회할 짓 다 하고 있어서요ㅋㅋ 하루 몇 끼 드시는지랑 운동 매일 근력만 한시간 하시는건지 아님 유산소도 포함해서 하시는 건지 유산소는 일절 안하시는 건지 궁금해요.

@tibetbrother

29 күн бұрын

하루3-4끼 먹고있어요! 유산소는 영상 마지막 부분까지 보세용ㅎㅎㅎ

꿀팁 많이 알아갑니다💪💪

형 프로틴 시리얼 바로 구매완료!! 앵콜 고마워❤

크 내용이 알차다 알차

형 카톡알림뜨면 영상이 올라왔다는 말이기 때문에 기분이가 좋음❤

시리얼 바로 구매했어요 증말 티동님 너무 조아

티동형님 헬스영상에보이는 트레이닝 롱팬츠 어디껀지 알려줄 수 잇나요?

바로 12팩 구매완료❤ 잘먹을게요 형🥰💪🏽

배송 진짜 빨리왔고 쿠앤크맛 먹었는데 진짜 존맛!!!!!! 마켓 자주해주세요❤

와 위트빅스! 저 매번 아침으로 먹는데 이걸 아시는 분이 있네요- 위트빅스 후기 보면 다들 골판지 갈아놓은 맛이라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ;

정력에 좋다면 씨가 마르도록 잡는데 유산소는 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋㅋ😂 역시 티동 항상 잘 보고 있음돠! 모약도 잘 먹구 있구요!!!

느림의 미학이라고 3년째 유투브 독학으로 몸 만드는 사람입니다.. 뭐 대회 나가는 사람은 아니다보니 운동은 스스로가 즐거워야 꾸준히 오래도록 습관처럼 하게 되더군요 .. ㅎㅎ

우유 먹거나 아무리 분리유청단백질 뭐 장에 좋은 거 다 먹어봤는데 그래도 배 아프면 프로틴 뭐 먹어야 하나요..?

@user-eu5xu8if7k

26 күн бұрын

isp 드셈

@user-yi7jf2it7h

24 күн бұрын

isp먹어야죠 뭐 콩단백질

당이나 저질 탄수화물,간식이나 음료만 절제하니깐 메뉴는 먹고싶은거 먹어도 몸은 잘 만들어지더라구요 유산소를 많이 섞긴 합니다

티동님 티동님 머리 영상 보면서 밤마다 슬릭백 손질 따라하고 있는데 티동님 느낌이 안나네요.. 뭔가 머리가 자연스럽게 뒤로 안넘어가고 앞머리 뽕만 부자연스럽게 있으면서 이상해요.. 똥손이라 그런가 고데기를 안써서 그런가.. 컬크림 같은거를 안발라서 그런가 모르겠네요

5/13일 예정인 파티온 마켓은 세럼만 진행하시나요??!

ㅋㅍ에서 베이글 사려는데 통밀이 왜 일반 플레인보다 당류가 높은 건가요? 통밀이 당이 더 적어서 먹는 거 아니었나요?

기다렷는데 바로 샀습니다 굳굳

이형 처음엔 잘생겨서 적인줄알았는데 이 영상보고 노력형이구나 생각이 듬 앞으로 영상 잘 챙겨볼게

역시 우리 티동이 늘 유익해

운동 후에는 단백질보다 탄수화물 섭취가 더 중요하다고 하잖아요. 만약 다이어트 중에는 운동 후 탄수화물 섭취나 식사를 어떻게 하면 좋을까요?

행님말 다 맞습니다 그래서 행님 몇키로 드시는지 꼼꼼히 찾아보고 있습니다ㅋㅋㅋ

너무너무너무너무 공감 100퍼네요. 특히 운동내용에서요.

4종세트 한번 시켜봅니다~~ 헬린이 화이팅

전거근 활성화 하니까 생각났는데 등운동 하기전에 가슴 쫙 늘려주는 스트레칭 하고 안하고 차이가 엄청큼 진짜

영산 감사히 봤습니다^^

이형은 너무 믿음직해 그래서 계속 보게됨❤ 형 운동은 돌아가지말고 항상 득근하고 유튜브는 조금 돌아가더라도 지금처럼 믿음직스러운 사람으로 남아줘 형은 오래오래 성공하자

자세는 중요해요 완벽한 대칭은 당연히 불가능 하지만 한쪽만 몸이 크는 경우 큰 불균형이 와서 몸이 아플가능성이 높아집니다. 그렇기 때문에 이런 조언들은 실제로 비대칭이 없는 분들만 새겨 들으시면 됩니다.

시험끝나서 즐겁게 보겠슴다

아침에 삼각김밥하나랑 닭가슴살 이렇게 먹으면 나쁜가요?

형님 혹시 아침마다 드시는 베이글빵 어디껀지 알려주실 수 있나요?

형 몸드름 관리 같은 것도 한 번 올려줄 수 있을까?? 😢 고3인데 몸드름 폭팔에 미치겠어~ㅠㅠ

@dkdkkdkdkrjdmdnfnrnxndkdkdkrik

Ай бұрын

영상 아마 있을거에요 약산성 바디워시에 낫포유 바디미스트조합으로 저는 많이 좋아졌습니다~

@Retro_LetGo

28 күн бұрын

피부과 가보셔요

ㄹㅇ 좋은 팁들이네요

형 오늘도 개쩔었다

나 헬린이!! 티동님 영상보면서 힘을 얻어용~ 그런데 말이죠~ 요즘은 브이로그 안올려주시나요?? 예전 브이로그 몰아보기 중인데ㅎㅎㅎ 주기적으로 올려주세요~~ ㅎㅎㅎㅎ

맛있겠당~

헐 나 이거 기디렸잖아 넘좋아요

와 이게 꿀팁이지🎉

다이어트할때 프로틴 시리얼만 한가지만 먹어도 될까요?

@yb8731

29 күн бұрын

탄수양이 부족해요

@user-pn7zg2jk6t

26 күн бұрын

@@yb8731 감사합니다

간헐직 단식으로 아침 식사 거르고 공복 운동하면 운동수행능력에 더 좋더라구요

저도 헬창이지만 너무 잘보고있습니다👍

@tibetbrother

18 күн бұрын

감사합니다 선수님ㅎㅎ

와 지나가다 이분 보고 다시 찾을려고 몽골형 부탄형 튀르키에형 별거 다 검색해봤는데 티벳동생이였네 ㅎㅎ 구독박았음

@tibetbrother

23 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋ

형님 시리얼이랑 같이 먹을 트러블 안나는 우유는 뭔가요?

형 믿고 구매했어 맛있게 먹고 다이어트하고 득근할께!!😀

치즈랑 바나나 궁굼하네요 구독자 이벤트도 해주세용^^

정말 감사합니다:))

특히 턱걸이같은것도 비대칭 약간 있는건 그냥 감안하고 하는게 좋은것 같아요

닭가슴살 쉐이크 오전에 먹는건 어떤가요?

제가 지금 일본에 살고 잇는데 혹시 해외배송도 가능한가요?

형 근데 궁금한게 탈모약(피나스테리드) 먹으면서 운동한거야? 예전에 탈모약 먹는다는 영상 본것같아서

감사합니다

와우~👍👍

베이글 어떤거 드시는지 궁굼합니다!!

pt 끊은거 맞는 행동인가 겁내 고민했는데 운동 한번도 안해봐서 고민도 않고 걍 바로 20회 끊어버렸습니다. 이미 저지른거 열심히 해보렵니다