흙감자쌤, 정재철입니다. 봉선횐님과 운동한지 오래되었는데, 운동도 열심히 하시고 처음 오셨을 때 비해 확실히 하루하루 달라져서 지금은 운동 영상도 찍고 일취월장입니다! 앞으로도 열심히 같이 운동해요! 많은 분들도 이영상 참고해서 다같이 운동해요😊

@user-fg5hr1xo8m

7 ай бұрын

운동전문가가 아닌 연예인이지만 일반인인 하는 운동이라 더 공감이 가네요. 트레이너님 설명이 귀에 쏙 들어와요

@user-ih3wv8vb2h

5 ай бұрын

드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡ드ㅡㅡㅡㅡ😮ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ드ㅡㅡㅡㅡㅡ드ㅡㅡㅡ드​@@user-fg5hr1xo8mㅡㅡ

@Goodiiy

4 ай бұрын

설명이 정말 친절하고 상세해요~ 감사합니다!!

헬스할때 초보라도 부상 방지 용도로 컨디션 안좋은 부분은 보호대쓰면 부상방지도 되고 운동효율도 좋아요 저는 투어게인 사용하는데 저렴해서 부담도 없고 막쓰기 좋은데 성능도 괜찮습니다

설명 완전 좋아요 👍

완전 도움돼요 !!! 감사합니다

잘보고 따라하는 중입니다

저두 피티받는 느낌~ 좋네요 팔운동을 가볍게 세트수를 많이 가주네요

대화가 필요해 보다가 여기 까지 오다니 봉선님 최고

마침 요즘 헬스장 등록했는데!!! 열씨미 볼게용

샘 설명 쏙쏙 들어와요 베스트샘

흙감자쌤이 설명을 잘하시네요 ㅎ 초보자들도 쉽게 할수있을듯합니다 ㅎ 봉선님~ 자주 올려주세요~ㅎ

🙏감사합니다! 봉선 언니 식단이나 식사 방법도 궁금합니다🤗

꾸준히 운동하시는 모습 잘 봤습니다. 방금 구독했습니다. 안전하게 운동하세요. 계속 응원하도록하겠습니다. 화이팅입니다. 개그만 하시는줄 알았는데, 운동에 관심이 많으시군요.

질문있어요~~ 두번째 운동인 어시스트풀업 하고 싶은데 헬스장에 다리를 놓는 곳이 없어요. 위에 핸들만 있을땐 초보자가 어시스트 풀업 하고 싶으면 고무 밴드라도 걸고 하면 될까요? 흙감자쌤 차분히 설명을 너무 잘 해주시네요! 귀에 정말 립서비스 아니고 쏙쏙 들어옵니다.

언니! 똥배는 3탄인가요? 기다리기 힘들어요!!빨리 빨리!!

우와 ,, 나도 저 샘 한테 레슨 받고 싶당~~ 완전 부럽😮😮😮😊😅

구독합니다~^^

와 잘보고갑니다❤

초보자는 오늘도 잘 배우고 갑니당 담주 운동갈때 실천하러 갑니당~

감자샘이 설명을 엄청 잘하시네요

기구운동 시작했는데 아주 좋아요

김숙 누나는 캠핑 유튜버로 , 봉선 누나는 헬스 유튜버로 점점 자리잡아가는 ㅎㅎㅎㅎㅎ

콕콕 집어주시니~~ 감사해용. 봉선님 따라쟁이 해볼께요~^^

선생님 설명 너무 좋습니다 짐이 어딘지 검색까지 했네요 저는 잠실 살아서 합정까지는 못가서 아쉽네요 가까우면 가서 등록할뻔 했어요

봉선이 언니 짱 멋짐 😍😍😍

설명이 디테일..

상세한설명👍👍👍👍

오우~ 뒤태가 살아나는 운동 💪

신봉선님 잘 보고 갑니다. 건강하고, 행복하세요.

PT받은지 오래되어서 까먹었는데 오늘 따라해보려고 헬스장 왔어요!! 근데 어시스트풀업 기계가 없는데 혹시 대체 할만한거 있을까요?

와 너무도움됩니다 감사합니다 당장 구독합니다^^ 2탄 기대할께요~~

와 이렇게 자세히 너무 감사해요 💛

설명 자세히 해주셔서 너무 좋아요

흙쌤 도움됩니다. 감사해요 😊

감사합니다

다음 2탄은 언제쯤 볼 수 있을까요 제가 못 찾는건가요?

열심히 하시네요 저도 열심히 해야되겠어요^^

11:12 케이블 로푸프레스다운

언니! 감사해요! 오늘 가서 요대로 하고 올게요❤

와 진짜 설명 너무 잘하신다.. . 봉선언니도 시범 자세 너무 좋아서 진짜 너무 도움되었어요!! 왜 이제 보았을ㅋ가 ㅠㅠ

4:40 8:28 10:42 12:19 13:38

이 영상도 있었네요 !!!! 너무 좋아요 감사합니다 !!! ❤😊 제가 배웠던 피티보다 더 자세히 알려주시고 !! 궁금했던 부분이 해결이 됐어요

설명도 넘 잘 하시고 자세도 디테일 하게 알려주셔서 감사합니다

꾹형이 엄청 좋아하겠네요~

너무 좋다 진짜루 👍🏻👍🏻

봉선님 헤어스타일은 뭐라고해야할까요???이뻐서요

봉선이재철이최고❤❤❤

자극부위도제대로알려주고 피티받았어도 자극부위를 몰랐는데 지금완전 확실히 알게되니 너무 좋습니다 연결동작으로 묶어주시니좋아요~~~

진짜 감사해요!!!!

진짜 설명 잘 해주시네요! 도움되는 채널 ㄴ신봉선ㄱ~ 유익합니다!

봉선찡 영상 너무 유용해ㅠㅠㅠ🔥

이런 영상 너무 기다렸어요ㅠㅠㅠ

10:00 암풀다운

어느부위가 자극이 되어야 되는지 궁금했는데 손안닿는 가려운곳 해결한느낌 감사해요

운동은 나를 돕고 생활을 돕는거 같아요~~

진짜 도움 많이 되네요!!!

하체도 해주세여 제발요😅😅😅

라디오에서 봤는데 김신영 정은지 살 빼준 트레이너쌤이네요 💪 설명이 디테일해서 넘 좋네요

오늘 운동 요거루 할께용❤😊

봉선씨 잘 보고 있습니다

언니 이번 영상 최고에요❤❤❤ㅋㅋㅋ 흙감자쌤 설명 잘해주시네요👍👍

구독합니다 ~ 👍

1주일 헬스 루틴도 해주세요

유산소하면서 보고 바로 웨이트 따라했어요! 늘 혼자하면 이게 맞나 싶은데 덕분에 오늘 운동 잘했네요☺️ 다음편도 기대할게요!

갈수록 업그레이드 되는 뽕선언니😊🤟🌙

와우 많은도움이됐습니다!! 감사감사❤❤❤

굳

광배근이 커지면 허리디스크에 도움이 될까요

혼자 헬스하고있는데 정말 도움 많이 됩니다!!

너무너무 좋아요♡♡♡ 다음편 기대합니다

안녕하세요 뇌출혈 왼쪽 편마비 입니다 헬스 하려고 하는데 운동법 좀 알려주세요~

가서 등록하고싶네요

흙감자쌤 유튜브 하시면 대박나실 것 같아요! 설명 최고에요!!

팔운동1 과 2는 같은부분 자극인가요?

실시간으로 헬스장에서 보면서 하고있어여여영!!!!!!!❤❤❤❤❤

저 초보 헬린인데 너무 도움 많이되요 고맙습니다

봉선언니 유튜브중에 헬스장 영상이 제일 좋아요 !!

언니 나중에 외전으로 헬스장에서 신는 신발이이랑 옷도 알려줘여 찐 초보는 거기부터 막힌다구여

와우 너무 설명좋아용 ㅎㅎㅎㅎ얼른 담편기대중이에요!

기구쓰는법 알려주셔서 너무감사해요❤❤❤

기구에서 내 몸위의 위치 바의 위치 발 간격 등 단순히 동작이나 자극 부위만 설명만 해주는게 아니라 자세해서 진짜 너무너무 도움 많이 됐어요 보면서 운동 중인데 정말 다르네요..!! 감사합니당>

자세히 알려주셔서 감사합니다~

설명 고퀄리티네요 잘배워갑니다 등루틴때 해볼게요❤

오늘은 이거다!! 하늘을 날것만 같은 내 날개 털어버리고 싶다!!

쓰앵님 하체 편도 해주세요 ~~ 특히 여자들 라인 예쁘게 잡히는 헬스 기구 설명 너무 좋네요 우락 부락 말고 딱 라인 예뻐지는 헬스 좋아요 ~^^

최고예요!! 계속 보면서 복습해야겠어요!!

최고예요!!!!!!! 감사합니다 봉선엉니 흙감자쌤☺️

선생님 설명 진짜 잘해주시네요 저도 피티 끊고 다니는데 우리 피티 쌤 보다 더 이해 잘 되게 말씀 해주신다 넘 부러워용 ~~그리고 영상 으로 정보 주셔서 대박 감사합니다

뭐야 뭐야 별생각안하고 클릭했는데 설명 퀄리티 너무좋아요ㄷㄷㄷ 다음 운동 시리즈도 너무 기대되요

이제 몸관리도 잘 하시는군요. 이미지가 까칠하고 거친 여성 이미지였는데 되게 이뻐지셨네요

헬스다니면서 운동하는데 정말쉽게 알려주셔서 유산소만 하던 운동에서 근력운동을 열심히 할수있을것 같아요. 봉선님 최고~~늘 응원합니다. 구독~~

4:41 랫풀다운

자세한 설명 넘 조아요

씬뽕숸~~

깔끔하게 군더더기없이 헬린이에게 도움 많이 되요 호홉법 꼭 찝어주세요

와 잘 설명해주신다

1:52 렛풀다운 4:43 요약 15kg 15회 허리 아치형 앞으로 가슴만 뒤로 살짝 열기 쇄골하단에 닿게 숄더패킹

헉 너무 유익한 영상이에요 감사합니다

봉서이사랑한데이~♡

1:51

11:12 팔운동 시작