🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?LGFoyP0O8&

@user-mp9on9eb2y

Жыл бұрын

Добрый вечер Ксения!Как мне зарегистрироваться подскажите.

не могу налюбоваться, как Николай каждый раз как будто обнуляется перед каждым видео, с каким удивлением он воспринимает информацию от Ксении,😂

@tatjanaschuda2995

Жыл бұрын

Тоже так подумала и часто, переспрашивает то, что Ксения только что сказала. Может так задумано?!😊

@vikusatina27

Жыл бұрын

@@tatjanaschuda2995 он выглядит довольно искренним в своём удивлении, что в свою очередь вызывает удивление у меня, ведь Ксения очень понятным образом объясняет информацию, а в каждом следующем выпуске Николай как будто заново узнаёт, что сахар и глютен вредны))))))

@user-ob4dj6dp5n

Жыл бұрын

Ему за это платят!)))

@vvviktoriyavvv

Жыл бұрын

Коля супер персонаж на этом канале 😄❤️

@user-wk9mj8pd3w

Жыл бұрын

Немного бесить стал формат этих видео

1) Продукты воспаления: алкоголь, сахар, молочка (на этапе восстановления), глютен (пшеница, рожь, ячмень. Замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа) 2) Меньше стресса. Использовать магний 3) Сон не позже 11 4) Вода 30 мл на 1 кг веса (супы, компоты, чаи не учитываются) 5) Костный бульон - заживляет слизистую желудка и кишечника 6) Овощи и зелень на пару 7) Включение жиров в рацион: растительные масла, 1/4 авокадо, кокосовое масло, топленое масло 8) Ферментированные продукты (квашеная капуста, огурцы или другие овощи), не злоупотреблять 9) Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день), замена на ягоды 10) Питание: 5-6 раз в день небольшими порциями в стадии обострения (не более 2-3 недель), 3-4 при хроническом заболевании. В перерывах не есть (чтобы накапливалась желчь и соляная кислота). 11) Тщательно пережевывать пищу сидя за столом. Не переедать. 12) Не запивать еду большим количеством воды и не запивать различными напитками. Пить воду за 30 мин до еды и через 2 часа после еды. 13) Томаты, перец, баклажаны, картошка провоцируют воспаление и исключаются на время восстановления желудка 14) Еда должна быть разнообразной (для формирования разной микрофлоры) 15) Снизить омега 6 жиры (продукт воспаления) 16) Куркумин и омега 3 (снижают воспаления)

@user-cf7qn2oi5w

Жыл бұрын

Пшеница, ячмень и тд. Это живые зёрна. Их можно прорастить. Пшено. Гречка. Рис и тд. Это уже не живые зёрна. Манго кокос и тд этого в России нет. И для россиян не очень полезно. И кушать 5-6 раз в день простому народу как то не с руки. Проще поголодать полезнее будет.

@alevtinastrelkovskaya6706

Жыл бұрын

Номер 7 противоречит с номером 15

@lenorka_ya

Жыл бұрын

@@user-cf7qn2oi5w зеленую гречку тоже можно прорастить

@olesiadg2994

Жыл бұрын

Да затрахали! Только сегодня читала и в инсте и в Ютубе, что квашеная капуста - это кладезь витамина С, бла-бла-бла!! Кого блеать слушать???

@igorvetrov9032

Жыл бұрын

​@@alevtinastrelkovskaya6706 оливки и масло оливковое лучше

Сегодня была на фудкорте и поняла,что не хочу есть еду с неизвестным мне составом,лучше пропущу ,еды хорошей почти не было.Ксения,у вас замечательная миссия,спасибо вам🦋

Я просто в шоке. Сколько полезной информации, которую не сможет выдать, я уверен на 100%, ни один врач в нашей районной больнице. Даже скажу больше, во всей области. Спасибо вам большое.

Ксения, ваш канал лучший. Советуй его всем своим знакомым и родственникам, хотя бы просто посмотреть и сделать выводы. Некоторые видео ваши пересматриваю по 2-3 раза. Спасибо вам большое, вы моя мотивация!

Печально то, что родственники не хотят замечать свои проблемы и говорят, что всё нормально...и не хочет ещё и тебя поддерживать...

@olenakrachek1559

Жыл бұрын

тогда стоит самому активно заняться собой, чтобы они сами увидели результат, может это сработает

@user-uq2xi2th5d

6 ай бұрын

Я вас так понимаю, борюсь с мужем за его же здоровье, заставила сдать анализы, но с питанием прислушивается через раз. В принципе, каждый человек отвечает за себя и выбирает сам.

@user-vq3sl9zb4x

3 ай бұрын

Больная тема!!

Суперская команда 👍 Николай умеет задать вопрос !

Моя девочка,ты умничка.Низкий поклон тебе.Всем бросаю ссылки.

Николай просто живая реклама школы pro Здоровье, с каждым выпуском краше и краше)

@user-tn1zt3ds2s

Жыл бұрын

Скорее всего он скоро сам станет экспертом😉

@lizavetka323

Жыл бұрын

@@user-tn1zt3ds2s 😂 100%

Идеальный формат видео! Краткие простые вопросы, развёрнутые понятные ответы Ксении. Спасибо!

@marivaskes

Жыл бұрын

фййцввошы еееенггшбддд 75ук5ш щдддд пккыыццйцук4е44ъа4з

Всю жизнь жила совершенно иначе и даже не думала, что можно и нужно по другому…спасибо за эти знания, все очень интересно и познавательно ❤️😘

Да , видео про омеги было бы интересно , особенно тем , кто грешит орехами и урбечами всякими 😊 наверное не все урбечи одинаково полезны

@doveonthetree

Жыл бұрын

нееет, только не урбечи, зачем вы сказали))) кокосовый и из какао бобов разве плохи?(

@annaschisliaeva9432

Жыл бұрын

Не готовить на подсолнечном масле просто , а вот остановиться на 30 граммах орешков ...🤐

@doveonthetree

Жыл бұрын

@@annaschisliaeva9432 спасибо за ответ)

@user-tn1zt3ds2s

Жыл бұрын

Да,остановиться трудно.И ещё в урбечах же невыможенные орехи и семена,это минус.

жду каждое ваше видео, очень интересно и полезно

Какое же полезное видео!!!!

Ксения, спасибо за Ваши видео❤️

Спасибо, Ксения. Очень актуальная тема

Ксения и Николай, спасибо вам за видео)

Супервидео!!! Спасибо огромное ❤️❤️❤️

Очень актуальная тема выпуска для меня👍🔥🔥

Добрый день! Шедевральное видео! 👌🥰💐👏👏👏👏👏👏👏

Ксения, спасибо вам за такое количество информации ❤️ так интересно всё

Спасибо, Ксения, очень интересно!!! Николай милашка, как всегда ❤️❤️❤️

Спасибо за видео. Очень интересное, познавательное и полезное👍

Прекрасное объяснение, все по полочкам..

Ксения я люблю вас ❤️ спасибо вам за все что вы делаете и рассказываете здесь!

С-реактивный белок Должен быть менее 1-цы - 3:40 Глюкоза - 7:00 Глюкоза - картизол Пивной живот - 8:00 Работать со стрессом - 9:45 Мочевая кислота, Подагра, Нестероиды - 14:35 "Прекратить разделять болезнь и еду" - 16:30

Благодарю за важную информацию.

Каждый ролик - это фантастика 🙏🦋🦋🦋вы лучшие из лучших ❤️

Ксения, я нашла вовремя ваш канал ❤❤❤ спасибо за супер полезную информацию!!!

Какая молодчинка, так быстро говорит всё самое главное ничего лишнего и много информации, можно слушать несколько раз.

Просто умница ❤

Благодарю вас доктор!

Обожаю ваш канал) Очень интересно слушать, так много полезного рассказываете. Спасибо!

Видео очень полезное всем рекомендую ❤ Спасибо за все ваши видео ролики ❤

Ксения спасибо огромное. Умница. Коротко, обьем информации большой, нужный, современный. Коля отдельное спасибо за вопросы из зала. Реально мы бы многое не могли бы понять, если бы он не спрашивал так по простому. Здоровья вам ребята. Всегда смотрю видео с благодарность!!!

Просто самая лучшая ❤️ Как же приятно слушать 👍 очень грамотно и доступно

Благодарю за полезное видео))как всегда информативно и очень занятно🤩с нетерпением жду видео об омега-3/6/9

Спасибо за видео!)

Очень круто, спасибо вам

Как же я вам благодарна, Ксения! НАКОНЕЦ-ТО я получила подробное и понятное объяснение, что такое воспаление. Я была у огромного количества врачей, по анализам было видно, что есть воспаление в организме, но ни один врач не мог объяснить, что это🤦‍♀️«Ну у вас воспаление, по анализам же видно. Ну пропейте витаминки, все пройдёт». Я тоже всегда думала, что воспаление это только внешние проявления: когда горло болит или прыщ соскочил на лице, рана появилась и воспалилась.

Очень понравилось видео. Столько правды про воспаления было отмечено, да еще и с чувством юмора.

Ураааа🥳🥳🥳 буду ждать видео Omega 369👍👍👍🔥🔥

Спасибо большое, что освещаете такую важную тему. Будет очень интересно подробнее узнать про воспаление сосудов, как это происходит, механизм

СОГЛАСНА С КОММЕНТАРИЕМ. ВЫ , ЛУЧШАЯ! САМАЯ КРАСИВАЯ! ИСКРЕННЕ!

Огромное спасибо за видео🔥

Спасибо за видео.

Вы суппер спасибо за знания

Здравствуйте! Спасибо большое за информацию! 👏👏👏

Просто шикарное видео затягиваете ксения профи супер❤Николай красавчик идеальный тандем

Спасибо большое

Очень интересно! Спасибо большое!

Молодцы🌹

Ксения, не могли бы вы снять видео про псориаз?

очень полезное видео

По-женски эмоционально 😊 классно, что делаете свои витамины, то, как вы относитесь к своему проекту и бренду, вызывает доверие к продукции. Обязательно попробую! ❤ А так, слово в слово как у Доктора Берга, что и хорошо, повторение мать ученья! Только у него по-мужски спокойно, ну и опыт чувствуется. Его бады самые классные, состав наилучший.

Ксения, как вы относитесь к гречневой муке, овсяной муке и к пшенке⁉️

Спасибо за информацию. Очень интересно. Можете снять видео про антивозрастные полезные продукты.

@user-tq9cm4ne5i

Жыл бұрын

+

А я вот иногда смотрю мукбанг всяких вкусняшек и каждый раз при просмотре думаю, как отреагирует Ксения на такое))

Благодарю вас. Хороший совет я тоже мучилась ходила как голодная в горле был застой макроты, слизи кислоты сейчас вроди бы все нормально

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼снимите пожалуйста про омегу

Здравствуйте, можете пожалуйста снять видео про ВСАА и протеин? Спасибо

Сделайте передачу для мужчин - связь либидо с стресами, питанием, сном, нагрузками - все в вместе! Будет інтересно!

Здравствуйте, очень познавательный канал, много интересного и полезного услышала. Есть ли видео о питании для женщин с ранним климаксом(в возврасте 40-42 г.). Очень хотелось послушать. То что происходит с телом это ужас.

@user-id2xn9qq8u

Жыл бұрын

Вопросы задает Николай,чтобы акцентировать особенно внимание

Добрый день! Ксения, вы проводите он-Лайн курсы по нутрициологии с выдачей сертификата?

Шутка про батю - топ 😆

Такие умненькие, просто молодцы. Просто не изменяется то, что беспокоит. Поэтому воспаление сохраняется.

Гениальная Девушка!

Ксения, здравствуйте. Вы упомянули про аппендицит. Назрел вопрос. Расскажите, пожалуйста, что, как и почему. А то в детстве запугивали, что если есть не очищенные семечки, будут удалять аппендицит. Заранее спасибо

Ксения, спасибо!

Коля 👍forever ✊️

Ксения,снимите, пожалуйста,про орехи.Кто говорит ешьте,кто не надо,кого слушать? Я ем,но замачиваю на ночь.

@kse403

Жыл бұрын

Правильно делаете. Они, естественно, очень полезны

@user-bl1pp4tv3c

Жыл бұрын

Я тоже вымачиваю все орехи 4-12 часов. Но все- равно если съем немного больше, то потом тяжесть в желудке ощущаю.

Подскажите пожалуйста не нахожу ссылку на видео Лабораторию здорового пищеварения, о котором Вы говорите на 17 минуте. Можете продублировать пожалуйста? 🙏🏻

Ксения, интересно знать Ваше мнение про урбечи, ведь это перемолотые семена и орешки, они ведь в процессе наверное окисляются?! А это уже плохо или всё-таки урбечи полезные?

@PRO_Zdorovie

Жыл бұрын

Нужно вызывать свежий продукт и правильно хранить

Расскажите про продукты с гмо,как они влияют на организм?

Спасибо🙏 видео очень интирестное !!!

хотелось бы отдельное видео в реже «пп» сладостей - протеиновых батончиках и тд

@Tiramisu0707

Жыл бұрын

Она уже говорила. Это простые углеводы

@sofiaw7472

Жыл бұрын

@@Tiramisu0707 как протеиновые батончики с высоким содержанием белка могут быть простыми углеводами?

Какое полезное видео! Ксения, мне поставили диагноз примерный - красный плоский лишай. Если поменять питание по вашим рекомендациям реально ли излечиться от него навсегда ? За год третий рецидив .. лечат гормонатерапией 😔

@PRO_Zdorovie

Жыл бұрын

Да, нужно работать с иммунитетом под контролем нутрициолога с добавлением нутрицевтиков

@sabinasultanova265

Жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie вы занимаетесь этим вопросом ?) можно к вам на сопровождение как-то попасть ?

@sabinasultanova265

Жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie Ксения, здравствуйте! Скажите пожалуйста, какую программу мне у вас приобрести чтобы начать менять своё здоровье и избавиться от красного плоского лишая как вы написали «работать над иммунитетом с нутрициологом» Помогите пожалуйста! Сейчас прохожу лечение гормонотерапией, но ведь это не дело 🙊🙄 Не хочу зависеть от фармакологии…. Хочу здоровье . Очень жду Ваш ответ! И если Вы ведёте лично как к Вам записаться ?

Подскажите , постоянные низкие лейкоциты/нейтрофилы могут быть симптомом хронического воспаление ?

Это классическая пара , шерлок холмс ( супер эксперт) и доктор ватсон (милый искренний простак). . В этом секрет успеха формата. Мне тоже безумно нравится

Мне кажется, Вы не на ТОМ внимание концентрируете. Ксения- прекрасный специалист и формат видео- прекрасный, потому как именно Колины вопросы помогают нам лучше воспринять информацию и углубиться в тему. Не завидуйте😉.

Ксения как к вам записаться на консультантацию?

Спасибо! Прослушала несколько раз. Как избавится от ДЖВП?

А если с-реактиыный белок в норме ( 0,74), а вот соэ 40 и ферритин 120? Это ошибка в анализе по белку или он занижен из-за каких-то процессов?

Добрый день. В описании к видео не нашла ссылку на вебинар "Лаборатория здорового пищеварения". Где можно зарегистрироваться? Заранее благодарна.

@user-zc1oe2xk8n

Жыл бұрын

И я не нашла. Там только ссылка на вебинар « как избавиться от тяжести после еды». Подскажите пожалуйста, где найти нужную ссылку?

Ксения, добрый день! Сделайте, пожалуйста, видео об употреблении жиров и углеводов вместе, их безопасном соотношении в рационе. С кето например более менее понятно, там углеводов очень мало, и хоть высокий холестерин, без углеводов он не опасен (снижаются триглицериды). А если подключать цельные углеводы (здесь же можно рассказать про лектины и воспаление)? Какое соотношение/количество вредно? Вообще вредно это или нет? Влияние на липидный профиль, сосуды. Еще интересно о теории раздельного питания (не есть углеводы и белки вместе), чтобы не нагружать поджелудочную, т.к. она выделяет разные ферменты. Также, как вариант темы для видео - здоровые протоколы для спортсменов (аэробные и анаэробные нагрузки)

@invnm

Жыл бұрын

@@kseniyamasneva9538 @Kseniya Masneva согласен, только вопрос количества/соотношения/вреда. Съесть до 50гр углеводов за весь день (без круп, бобов, фруктов, как на умеренном LCHF), это не одно и то же, что съесть 300-500 и более гр. углеводов на обычном питании (ещё и жиров гр 80-100 сверху). И у Ксении источники углеводов не только ягоды, фрукты (кстати тоже спорный источник, так как много сахара), овощи. А так же цельные зерновые, бобовые без глютена (но упущено, то что там лектин, который для нас вреден). Вот я и хочу узнать, самая здоровая пропорция это LCHF (пускай даже либеральная)?. Где та грань углеводы/жиры/белки, после которых начинается потенциальный вред для здоровья (инсулинорезистентность, воспаления, атеросклероз итд).

@invnm

Жыл бұрын

@@kseniyamasneva9538 да, клетчатка есть во фруктах и ягодах, соглашусь и отдам предпочтения несильно сладким ягодам) По вебинарам понял, посмотрю. Спасибо.

Я перешла на подсолнечное высокоолеиновое масло,там омега 9.Ваше мнение об этом масле

💗💗💗

Добрый день Ксения.Мне 53 женщина,уже 14 лет как С-реактивный белок СТАБИЛЬНО! 12.6,снижается до 8.9(иногда) но врачи этот анализ игнорируют.Почему? А я просто из года в год (просто сгораю за живо) Пож.напишите,какими препаратами можно снять восполение? И да,Д-димер 798! задышка ,и без ковида мучает.

Ксения здравствуйте! Подскажите ,не могу понять о чем говорит повышенное содержание лимфоцитов? Остальные показатели в норме,не болела

@2357dfygd

Жыл бұрын

Лимфоциты это вирусная инфекция

Подсолнечной масло не использую дома, только оливковое и топлёное

@user-dz3lt6wx1n

Жыл бұрын

А я и оливковое не использую,потому что его нет натурального,купила маслопресс и делаю раст масла сама 😊

Ксения, здравствуйте. Скажите, вы рвботали с людьми с аутоиммунным гепатитом? Вы в основном говорите про псориаз и тиреоидит. Можно ли уйти с гормонов, если сидетьна аип? И как долго?

Видео супер, у меня с реактивный белок 0, инсулин 12, питание сейчас соблюдаю. С кишечником действительно проблемы почти у всех, сдала анализ по Осипову, есть патогенная микрофлора и дефицит лактобактерии

❤

У меня эндометрия 7,8 лет лечилось ни какой изменени нет .Вот я начал питастя правильно по рекомендации Ксении, хотя полностью не отказалась продукты воспаления эндометрия уменьшилось

Но ощущение правда о чем говорит Ксения.

Подскажите, примерно сколько раз в неделю заниматься спортом, чтобы сбалансировать инсулин в крови?

@olegderevin

Жыл бұрын

Три💥

@meego2436

Жыл бұрын

Каждый день в течении 20 минут тренеруйте каждую мышцу

А если С реактивный белок меньше 1, означает ли это, что в организме нет воспаления и всё хорошо?

Здравствуйте, не получается открыть 5 шагов к здоровью

Как же убрать это воспаление, скажите пожалуйста 🥺🥺🥺 у меня начиная с полости рта и заканчивая толстой кошкой воспалено, как показала обследование 🤦😢