Krijg je nou 15kg niet omhoog??😅

Netjes

Iedereen is anders what voor je werk zou niet voor ander werken.. doe gewoon wat goed voor je lichaam werkt simple

Arnold press ook goeie?

Jaaa en zo denkt iedere nep content creator dat ze het weten😂😂 ik bepaal zelf wel hoe ik mijn schouders train simpele😂😂😂

Of dit nu goed is nee dit hoop gelul

Kindergewichten

Als je Mensen moet gaan aanraken dan kan je beter een ander beroep gaan doen. Uitleg moet meer dan genoeg zijn en ik zou al zeggen als je geen bodybuilder bent en geen powerlifter en je doet geen strongmen doe funcionele training dus ga staan dan heb je er tenminste wat aan in het dagelijkse leven