Halo temen temen , kalau penasaran sama produk yang aku pakai bisa cek disini yaaa Alat Kesehatan Terbaik di Rumah Termometer Digital Onemed shope.ee/2q4GeWzVh2 Termometer Infrared shope.ee/99yKCL6Yeq Alat Cek Gula Darah di rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/4Kt2Ofo3Ob Alat Cek Kolesterol Gula Darah Asam Urat Nesco shope.ee/7ADForMO02 Alat Cek Tekanan Darah Otomatis di Rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/7Uq4AjEcDa Timbangan berat badan OMRON shope.ee/10ccT29aFS Timbangan berat badan dan lemak OMRON shope.ee/8A5n0FctZs Oxymeter Cek kadar Oksigen dan Detak Jantung shope.ee/40GE2uOkU8 Produk Kesehatan yang kami pakai sekeluarga Ekstrak Temulawak 25mg Helmig's shope.ee/B3TRfnM19 Wedang Jahe + Ekstrak Temulawak Helmig's shope.ee/1Aw0da8bYL Jeruk + Ekstrak Temulawak Helmigs shope.ee/6fGxBjhuwz Gula Alami Stevia rendah Kalori Beeru shope.ee/LMteCLCfE Pure Matcha / Teh Hijau Premium dari Jepang Beeru shope.ee/9zXPA0Vr2f Blackmores Multivitamin + Minerals shope.ee/3pwnr06LcD Blackmores Glucosamin untuk Sendi shope.ee/qJCHWPlB3 Blackmores Fish Oil untuk Kolesterol shope.ee/5V51qGzDhG Blackmores Garlic untuk Jantung shope.ee/20V9fsgSvc Blackmores Kids untuk Anak shope.ee/7ADFpQLipl Madu Uray + Royal Jelly dan Bee Polen shope.ee/1VYt5C7eJU Madu Manuka UMF 5+ Comfita shope.ee/5fOSDBANGB VCO Virgin Coconut Oil Dehealth shope.ee/AKAHba17Ce Madu Mitang Kayu Putih untuk Daya Tahan Tubuh Dehealth shope.ee/601IRg2jCr Cuka Apel / Nanas / Lemon Dehealth shope.ee/40GE4F4Q7W Ekstrak Kelor Keloreena shope.ee/5V51yzejxr Makanan Diet Diabetes muesli shope.ee/VgM2if9LH Chia seed shope.ee/4VCUo7KF2u Biji bijian utuh mix shope.ee/10ccdhxd42 Kacang almond kupas shope.ee/20V9paF0r4 Bahan Sehat untuk Masak Extra Virgin Olive Oil Borges shope.ee/8A5n816mAs Avocado Oil shope.ee/qJCOdwo0O Garam Diet Rendah Natrium Nutrisalin shope.ee/6UxZ95eggB Kecap rendah gula tropicana shope.ee/LMvnr00y8 Teh Hijau Tong Tjie shope.ee/6fH0JYl2Ph Cuka Apel Batu Malang Makkata shope.ee/1Aw3latXbj Ekstrak Bawang Putih dan Seledri Sidomuncul shope.ee/8zev62FVE1 Ekstrak Jahe Merah shope.ee/6AKjiwsG8l Ekstrak Minyak Ikan shope.ee/1qBkZ13Y3o Wedang Jahe + Temulawak Ekstrak Temulawak 25mg shope.ee/1Aw3lr0CyO

Paling efektif turun berat badan itu,,,minum air kelapa sehari 3x..pagi,siang ,sore...seminggu turun 5kg...syaratnya dipanjat sendiri ,semakin tinggi pohon kelapanya hasil semakin bagus

@dvantz1181

5 жыл бұрын

Hahaaaaaa 😁😁😁 cucookkkk

@rubinna_0250

5 жыл бұрын

Wkwkwkkkk lehku moco tenanan ....🤣🤣🤣🤣🤣

@princessbloombysepta

5 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 super sekali

@lilismulyanah8677

5 жыл бұрын

😁😁😁😁😁

@silviabasalamah5878

5 жыл бұрын

😄😄😄😛😛

Diet itu mudah, istiqomah nya yang susah

@danynurr7706

4 жыл бұрын

Gue bgt wkwkwk

@restadelvini5118

4 жыл бұрын

サフリアーニ gue bgt🤣

@alisafly5170

4 жыл бұрын

Bne bngtt,

@alpinghcod3847

4 жыл бұрын

Savage..😁😅

@melpiaug4818

4 жыл бұрын

Anjaay🤣

Tips diet 1. Mengkonsumsi kopi hitam + susu lowattt (nescafe tanpa ampas) 2. Rutin minum teh hijau (di siang hari dan sore hari) 3. Mandi air dingin / olahraga pada suhu dingin 4. Minum jeruk hangat / air hangat disaat makan makanan berlemak 5. Makan buah-buahan 6. Minum air dingin saat makan buah dan sayur 7. Hindari makan nasi hangat (makan lah nasi dingin)

@MrCapcuz

Ай бұрын

apakah ini manjur kak? bb nya berapa?

@queengadis6693

12 күн бұрын

Tambahan lagi .... Jangan makan berlebihan... Jangan laper mata trus banyak jajan😊

Dari sekian tips diet hanya dokter ini yang rinci dan jelas .. yang saya tonton .. trima kasih dok semoga menjadi amal jariyah ..

Aku mengkomsumsi air lemon anget tiap pagi udh efektif nurunin berat bdan dari 70kg ke 54kg selama 1bulan rutin .

@fikkriprapto8372

5 жыл бұрын

Seriusan mbak? Gak diare kah?

@tanzilalr7200

5 жыл бұрын

Jeruknya diperas terus dipanasin ya?

@miftachuljannah4401

5 жыл бұрын

@tanzilal Di peras terus dikasih ke air hangat di aduk terus di minum..

@kadekkadhaniar87

5 жыл бұрын

@@fikkriprapto8372 kalau pean punya maag biasa neh tips ku nih makan sari roti yg ada rasa vanila , coklat , dll lah trus minum air putih baru minum air lemon anget itu tanpa gula lohh yaa ...

@kadekkadhaniar87

5 жыл бұрын

@@tanzilalr7200 enggak mas ,, kalau aku lemonnya itu aku iris tipis2 tak taruh gelas baru tak masukkin air anget / panas di minum pas anget2 gtu . Tapi tanpa gula loh yaa ..

Olah raga paling efektif itu gerak leher kanan kiri setiap hari, contoh gerak leher kanan kiri saat di tawarin makan

@nadyabjb1056

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣 betul banget

@putrihutahayan5548

4 жыл бұрын

Shitty🤣

@wildangels8356

4 жыл бұрын

HO oh😂😂😂

@jessicatosya6130

4 жыл бұрын

ngakak bgt

@tutoryuk287

4 жыл бұрын

Bisa aja 😂😂

Pernah dikatain kaya org Hamil sm orang:') dan itu cowok😭 Pertama kalinya se down itu:')

@kylahou4786

4 жыл бұрын

Iyakann dikatain babi langsung nangis disono diliatin org bnyk

@nano757

4 жыл бұрын

Pernah, aku kan kerja diklinik. Sekalinya pasien nanya eee udah brp bulan itu? Kubalik tanya, apanya? Lagi hamil kan tu. Astagfirullah. Nikah aja belom gimana bs hamil. 😢😢 Langsung down rasanya. Tp tetap aja diet cuma wacana.

@nabilahattamimii

4 жыл бұрын

Aulia Chairunnisa nah iya, kalau udh kek gt parah si sakit hati nya, belum lagi nanti malah dibilang baper:'

@nabilahattamimii

4 жыл бұрын

Kyla Hou ko orang" bisa ya ngomong nya sejahat itu:'

@nano757

4 жыл бұрын

@@nabilahattamimii : tanya dulu kek ya, kapan nikah nya? Atau udah nikah kah? Ini langsung nembak nanya lagi hamil. Masya Allah takjub sama isi pikiran dab omongan orang.

Simpel to the point banget, penjelasannya mudah dipahami. makasi dok.

Satu kata yg bakal bikin diet kalian sukses , , apapun jenis dietnya DISIPLIN

@amaliakhasniati6378

4 жыл бұрын

Niat jgk dong

@srimaryati8505

4 жыл бұрын

Hrs konsisten makanya d kurangi, jgn ngemil, trs rutin berolah raga d jamin bb turun

@dwikurniawan3731

4 жыл бұрын

Niat+konsisten

@maharaniz.m1234

4 жыл бұрын

*_Gw baca langsung nyambung dong "Apapun jenis Diet nya , Minum nya Teh Sosro" :v_*

@parti88

3 жыл бұрын

Betul kak

YANG nonton pasti mau turun berat badannya..

@bloodmoon2308

4 жыл бұрын

Nggak juga sih, aku mau tinggi badan😅

@nurjanahda7724

4 жыл бұрын

Yaiyalah, ngapain juga nonton kalo ga ada tujuannya -_

@adabapak-bapak4809

4 жыл бұрын

pikir aja ngapain pencet video ini

@rennymamega3939

3 жыл бұрын

Iya

@ec-pq4li

3 жыл бұрын

Awokawok

Wajib di coba nich, v ada bbrp yg sngt sulit di hindari,, trm ksh,, di tunggu video selanjut nya ❤

- Pagi hari minum kopi pait abis bangun tidur (1sdt kopi dalam satu cangkir) - Jam 10-11 teh hijau dan jam 4-5 teh hijau (teh hijau tongjie tanpa gula) - Mandi air dingin pada suhu dingin (mandi subuh) - Minum jeruk anget saat makan makanan berlemak - Pilih buah yang utuh dari pada jus - Minum air dingin saat ingin menyantap buah buahan sayur sayuran - Minum air hangat saat makan makanan berlemak - Hindari makan nasi hangat

@ayayonghe9079

5 жыл бұрын

Semua udh ,tp BB ttp aja dech .

@irma6671

5 жыл бұрын

Teh hijaunya yg slimming tea kali

@SS-tj9hl

5 жыл бұрын

@@ayayonghe9079 Hallo kakak.. Mau diet sehat tanpa khawatir darah rendah dan asam lambung? Diet dengan minum RawMeal aja, RawMeal adalah makanan padat gizi terdiri dari 48 jenis sayuran, buah, kacang-kacangan, sereal, herbal dan prebiotik, probiotik yang sangat bagus dan cocok untuk program diet, karena dengan mengkonsumsi RawMeal segala macam nutrisi yg di butuhkan tubuh kita akan terpenuhi. Untuk info/pemesanan bisa kontak saya WA : 085716571287 atau kunjungi web : sris.kkd.id/shop

@dudikuswanto4310

5 жыл бұрын

😊

@ayayonghe9079

5 жыл бұрын

@Mirza Mahdi Wibowo Saya dr dulu sdh terbiasa dgn pola makan sehat ,,, sayur klo bisa yg dimakan mentah akan saya makan mentah,,klo sayur hrs dimasak cuma direbus aja,,krna lidah saya tdk terbiasa dgn makanan yg terlalu byk bumbu.. Jgnkan lemak,,,soup yg byk minyaknya aja saya gak bisa makan,sy tdk pernah minum manis..tempe,tahu jg sering dimakan mentah/direbus aja, gak digoreng.

Olahraga di suhu dingin, hmm aku akan mendaki himalaya besok

@rebbychili7405

5 жыл бұрын

laili faj cerdas kk

@whimsypeople777

5 жыл бұрын

Sadisss 😂😂😂

@aliefprioutomo7085

5 жыл бұрын

Sekalian mandinya di kutub utara bray😂

@rebbychili7405

5 жыл бұрын

Alief #196 smakin cerdas

@rebbychili7405

5 жыл бұрын

Whimsy People hancurkan

Sebelum lebaran 55, eh gak sadar sekarang udah 60 :'((

@rezkiirkhas8277

3 жыл бұрын

hahaha sama kyk aku

Gue nyoba diet tepung, sebulan turun 8kg, dlm itu sebulan gak makan gorengan, kue, roti atau apapun yg mengandung tepung, 3hr pertama aman sentosa, menjelang hari ke 4 mulaii rindu gorengan dan teman temannya, tp cb konsisten sampe sebulan eh ada hasilnya ceu..

@ranymaharani8977

Жыл бұрын

Turun berapa kilo kak mengurangi tepunh

Temenku BB turun 20kg dalam sebulan rahasianya cuman nangis banyak beban pikiran dan gk ada napsu makan setelah suaminya dia ketahuan selingkuh .

@nurulfitriyani883

5 жыл бұрын

Ya ampun

@tutumchanel2009

4 жыл бұрын

Gw bnget tuh dulu..abis putus

@vinnynurislamiyati484

4 жыл бұрын

Diet termujarab dan tercepat ini

@astridarsy5903

4 жыл бұрын

😆

@peterxiomi8609

4 жыл бұрын

itu mah malah memperburuk keadan dia...

Yg cepet mendapatkan kurus itu adalah tekanan batin..pasti seminggu langsung nyusut Pengalaman hidup gw nih dari bb 68kg turn drastis dlm 1 minggu langsung 49kg Karna g napsu makan cukup meratapi nasip karna suami memalingkan pandangannya

@vinkyanandhika732

5 жыл бұрын

Bener bangeeett yaa mba

@fatmaheni9875

5 жыл бұрын

Klo q lagi ada masalh nalah makan q lebih banyak 😅😅

@user-sb3hm8ok3y

5 жыл бұрын

@@fatmaheni9875 nah iya, ada 2 tipe kalau orang lagi stres/ada tekanan batin : ga nafsu makan & makan banyak.

@putridelia5674

5 жыл бұрын

Astagfirullah 🤣🤣🤣

@ifahifah8544

5 жыл бұрын

Emang bener gan

1. Minum kopi di pagi hari 2. Teh hijau 2x sehari 3. Olga di pagi hari, tidur di ruangan ber AC 4. Minum jeruk hangat mempercepat proses pencernaan lemak khusus mknan berlemak 5. Pilih buah yg utuh drpd jus buah 6. Mendinginkan nasi hangat 7. Disarankan minum dingin jika mkn sayur ataupun buah. Makasih tips² nya dok.🙏👍 🌻Noted✅

Terima kasih atas pembekalan dan kursus kilat yg dpt membuka wawasan kami

paling enak itu maka mie ayam bakso pake krupuk minum nya es teh/es jeruk euuuuuh enak e bukan main

@fadlirahman995

5 жыл бұрын

Mwantul 😅

@ruma8738

5 жыл бұрын

Joooossssss

@bwi-tw8127

5 жыл бұрын

@Evi Adriah , siap"bengkak

@fennyastuty4097

5 жыл бұрын

hati2 itu mah aku tpi badan pun biasa ajh . g bisa gemuk2

@mamagalang6104

5 жыл бұрын

Dl w bgtuuu say msh gadis mkn bnyaaak g mempan k badan,,mi mkn 2 ml n w sering ngyap MLM" mkn hayoooo az timbangan sgtu trus 49...laaah skrng udh nikah smwh derba bengkak 70 kg pdhal mkn g over Kya LG gadis ...diet" kuat'y 3 Minggu doang ksna'y ble'e LG

Ciri khas bicaranya Dr. Ema itulooh yg bikin aku sukaaak bgt 😚

Nah ini baru jelas, yg lainnya ngomong panjang lebar gak ngerti. Mendingan ini disebutkan 1 per 1. I want to try. Sukses ya mba...

Niat no satu istiqomah smp tercapai tujuan

gini yah guys kt harus pinter* kt nggak boleh males*san kalsu pingin badan idel akuu olah raga dengan cara senam erobik nyelihat di youtobe dan ngelakuinnya rutin dalam seulan alhamdulillah turun10 kg

😂😂saya sdh coba semua ini, pointnya tubuh saya lembek tanpa otot, Tanpa olah raga, pas dibarengi dg olahraga, baru.. Body makin sipp, extra aktif gak cepat lelah, fitnya gk abis2..jd Diet ini aja kurang maksimal menurut saya,langsing doang tapi body klemer2 ,gak padat dan gak gesit,beda setelah saya barengi dg olahraga

@shellamustikaw702

5 жыл бұрын

Pivi Agoz betul 🖒

@ibundavin

5 жыл бұрын

Setuju, hrs dibarengi dgn olahraga

@meilanysil

5 жыл бұрын

Betul. Diet itu patokannya bukan cuma di timbangan. Aku 6 bulan ngegym cuma turun 5 kg maks, tp badanku padet ga gelambir dan yang paling penting lingkar tubuhku ngecil. Size baju mengecil dari hampir XL jd M

@user-sb3hm8ok3y

5 жыл бұрын

@@meilanysil yep, karna massa otot nya meningkat.

@yantiahdi2678

5 жыл бұрын

Berapa hari ka bisa turun berat badan nya setelah mencoba diet ini

Trimakasih dok,sangat bermanfaat sekali tips nya

Ini nih yg mengena buat ku aku browsing tentang diet baru ini masuk banget di akal ku ngga ribet tapi masuk akal ......makasih cantik dan akan ku praktkin.... 🙏🙏🙏

Mksh tipsnya kak.. sdh biasa stiap pg aq minum kopi. Benar klo itu membuat lancar BAB. Tips slnjtnya akan aq coba.. cups..thank's 👍

Senengg liat rambut baru nya. Keliatan freshh gtu. 😍

Terimakasiih dokter 🥰...berat bdan Sy dri 68 kg skrng SDH 52 kg,.... Sy ikuti stiap tips yg dokter saranin slma 4 bulan.... Dan ampuh banget....

@ferakristia3029

2 жыл бұрын

Itu turun selama berapa bulan kak

@iisjunaiyah1643

2 жыл бұрын

@@ferakristia3029 4 bulan lebih 2 mnggu kak kira"...itu udah pas d 52 kg BB ku .... Slma program diet itu bener" ngejauhin banget mkan dan mnum"An manis aku hilangkan....bab lancar pkoknya ...

Maksh bngt dengn info nya yg sangt bagus.sya mau mencoba mudah2an bermanfaat untuk semua

Intinya sih DEFISIT KALORI, calorie in < calorie out. Udah itu aja, bebas makan apapun intinya defisit kalori

@gunawanadi9247

4 жыл бұрын

Elton Fredy ikut kelas online yuk untuk mengenal pola makan sehat Chat ya di 081521522179 dg coach christina

Tapi Semuanya tidak ada yg bisa menandingi kehebatan PUASA...😎😎😎😎😎😎😎😎😎

@eurli-0341

5 жыл бұрын

Betul

@ariezasatriani

5 жыл бұрын

puasa jg percuma jika tanpa beraktivitas dan kerjanya hanya diem atau banyak tidur..

@Internesia719

5 жыл бұрын

@@ariezasatriani Kata siapa... Ngaco aja ah.. Trus orang yg sakit parah bisa sembuh dengan puasa dan minum obat. Apanya yg percuma..,???

@ariezasatriani

5 жыл бұрын

buktikan aja sendiri,, anda puasa, aktivitas nya cuman diem n tiduran.. bb gak bakalan turun.

@thalithafreda557

5 жыл бұрын

lah kl puasa trs kerjaannya tidur mulu duduk2 doang dirumah trs saur ama buka makannya yg berlemak yg bersanten yg berminyak. indo bgt kan tuh sblm buka yg manis2 trs gorengan terus nasi seabrek, daging, behhh gila2an tu kalori. bakal turun gitu kalo puasa kayak gitu? yang penting mah pola makan dijaga, as simple as that.

Makasih kak , mau saya coba , start dari 83kg nih 💪😁

Terima kasih dok ilmunya.

Gaush dngerin yang suka ngejudge yah ibu dokter fav aku. Tetep semangat buat share ilmu sma bkin content nya 🤗🤗🤗

Orang mah pd benci suara dr.emma, saya malah suka suaranya bindeng2 gtu bagus malahan

Suka bgt njelasinnya 🤗🤗🤗 jelasss polll

Aq ini pecandu kopi.tapi kopi 3in 1, kpn2 insyaallah nyoba kopi bening.tanpa gula tanpa creamer

mau berbagi pengalamanku .. diit teh hijau/kopi .. memang sgt manjur .. tapi ingat HARUS BANYAK MINUM AIR PUTIH.. gra2 kurang minum .. alhasil BB ku turun drastis . tp aku KNA BATU GINJAL .. ;'(

@jumhadikemal5789

3 жыл бұрын

Serius??? thanks sdh mengingat kan

@arvirasyidi

3 жыл бұрын

Gejalanya spt apa itu batu ginjal

@andiekaanugerah6240

3 жыл бұрын

Iya, imbasnya k ginjal

@LinaRahmawati-ot4td

3 жыл бұрын

Iya kak karna 1 gelas air itu bisa mengurangi 7 kalori

@LinaRahmawati-ot4td

3 жыл бұрын

Jadi baik air putih

Dokter Ema Anda Luar Biasa!

Ok terima kasih atas infonya

Tq..atas unjuk ajar tentang kasiat utk turun kan berat badan🙏😍😍

Aku minum teh hijau aku minum pagi,tenggah hari,malam.. Rasa nya hambar tpi lumayan efek nya bikin kita gk cepat lapar dn bagus buat kita

Diet itu pada intinya kalori defisit... Dan olah raga juga penting

Tks dok.luar biasa respnya

Tks atas ilmunya👍

Satu lagi, kalo gamau gemuk itu setiap makan jangan cepet²/tergesa². Karena Kecepatan saat makan juga berpengaruh sama kegemukan, jadi kalo makan selow aja ya 😅

@sivaadam7360

Жыл бұрын

Punya bocil mah bawaan y buru2 z g bisa santai

Rutin minum kunyit/lemon stiap pagi/srpn buah.tnpa sarapan.srpn tu sbaiknya 4jm stlh kita bangun,trs bnykn air puth,ttp olhrga jg pastinya g cm nurunin tp mnjga kshtn jg gaes.

@user-um8nw5tg5c

5 жыл бұрын

Air lemon hangat??

@adel93381

5 жыл бұрын

Aku pernah disaranin soal kunyit malah saat haid ber masalah kakak

@ginaazmya787

5 жыл бұрын

@@adel93381 sblm minum kunyit brmslh g?kalo iya,y cb minum air lemon j/air putih

@ginaazmya787

5 жыл бұрын

@@user-um8nw5tg5c hangat/biasa jg gpp yg penting jgn dingin

@adel93381

5 жыл бұрын

Gina Azmya ga sih itu dulu sampe harus minum vitamin K untuk stop darah haid krn sebulan lebih dan dirawat 😭 Krn ngebet langsing kemarin minum air lemon hangat malamnya malah harus nangis krn perut melilit juga.... jadi sedih kakak.... Karena untuk minum obat diet pun takut krn sempat di opnme dan papà marah2 me nyuruh buang obat pelangsing itu BB ku ber masalah krn hormon....

Aku sudah makan langsung BAB bangun tidur langsung BAB tapi badan tetap gendut terima kasih ilmunya dokter disana sehat panjang umur dan semakin succes Aamiin

Bermanfaat sekali, tq kak utk tips nya, sukses selalu

Pas banget.. pas pngen diet buka youtube eeee ada channel kak emasuper yg ngasih tips diet.. Makasih yaa.. Tinggalin jejak disini ah berat skrg 54.. pngen kmbali 45 Mulai 140719

@christinapujilastitik9249

4 жыл бұрын

Kalo blm berhasil coba diet sehatku yuk... bisa wa aku di 081521522179

Terimakasih kak Ema atas ilmunya 😊😊😊

Terimakasih ka untuk solusinya

Suka bgt penjelasannya. Makasih ya mba 😀❤❤

Luar biasaaa, thank's dokter ema 😍

Gayanya asik banget dok, mudah dipahami dan lugas penyampaiannya. Semangat teruss

Alhamdulillah terimakasih infonya

Thank U tips nya

Berarti aku banget ka,setiap aku habis minum kopi di pagi hari pasti 1 jam kemudian pengin. BAB sama setiap pergi kerja pasti selalu bekal Air minum di campus irisan jeruk nipis,alhasil seminggu aja bisa turun 3kg,n sampai sekarang ttp ideal berat badan aku.

Aku selama 3 bln turun 15 kg nggk minum kapsul diet..klu olahraga cuma berenang tiap hari..trs makan di kurangin dri porsi biasa ny,kurangin gorengan sma yg manis2...

@almiraputriaditya4147

3 жыл бұрын

Bagi tips nya mba😊

@ikatiarahani3916

3 жыл бұрын

Keren kk ...ikut ikut

terima kasih ilmux dok..

Bermanfaat sekali kak cara nurun berat badan ❤❤🔔👍

Puasa wae lah tiap hari ganti2 puasa nabi dawud ,senin kamis sama puasa mutih insyaallah langsing sing set.....😎😎😎😎

@adel93381

5 жыл бұрын

Ttp susah kakak Sampe bete juga liat badan montok Mana january mau ketemu kluarga di Manila tar di bully lagi Kemarin juli pas liburan ketemu keluarga besar mereka sll blablabla soal montok ku Puasa tanpa nasi bisa banget krn memang tidak begitu suka nasi Cuma susah move on dari kerupuk😭😭😭

@queenkingdom7516

5 жыл бұрын

Jgn minum es air anget Walopun diet tp ttp minum es sama aj .ttp gendut juga😁

@adel93381

5 жыл бұрын

Astrine Wulandari dr kecil fa suka minum soft drink atau air dingin kecuali pas jalan2 gada lg baru minum Tp beneran dulu nenek pas ketemu (krn kami sekeluarga di luar negeri) nenek lupa sama saya krn saya gendut😭 Trs klo ketemu org2 dikampung sll bilang Jangan nambah BB trs😔 sumpah bete sama badan yg 70 ini ..... puasa juga cm air anget Atau kopi sama korma.... hasilnya tetap di angka 70 juga

@queenkingdom7516

5 жыл бұрын

Berarti hidup km bahagya 🤗🤗🤗🤗🤗 Mangkanya gemuk😊

@queenkingdom7516

5 жыл бұрын

Km muslim dek?

Yg gampang dan murah biayanya itu pake kacang ijo cukup 1 kg...gampang dan murah kan...caranya gampang banget... 1. Beli kacang ijo 1kg di pasar.. tentunya banyak. 2. Bawa kacang ijo tersebut ke lapangan sepak bola. 3. Tebar kacang ijo tersebut di tengah lapangan bola. Pastikan semua nya di tebar ya... 4. Pungutin tuh kacang ijo tersebut kemudian timbang kembali.. pastikan harus ada 1 kg. 5. Lakukan cukup 2x sehari..makan anda akan mengalami penurunan badan yg sangat drastis... SELAMAT MENCOBA... TERIMAKASIH

@mayasinta7487

4 жыл бұрын

Emg ada yg lakuin kek gitu kk

Info mantap yg lagi saya butuhkan...

Makasih ya, tips yg sangat bagus👍

Berat badan saya 110kg. Tinggi 183... akhir Bulan september. Hari ini berat badan saya 95kg, masih harus turunin sampai 75kg. Yg saya lakukan. Pagi sarapan, Kopi atau santan+madu atau jagung rebus atau telur rebus tanpa kuning. Siang makan nasi setengah piring+lauk ikan dipepes+ tempe panggang atau mentah+ lalapan sayur hijau. Malam sebelum jam19:00 saya makan jagung rebus. Olahraga saya setiap pagi habis subuh minimal 15menit. Dan setiap hari selasa saya makan nasi padang kesuakaan saya, hanya hari selasa. Alhamdulillah turun 15kg. Akan turun terus. Selamat tinggal lemak jahat

@devinaisha

4 жыл бұрын

SEMANGATTTTT

@hansyenandha6020

4 жыл бұрын

keren lo bang

@da_nty4738

4 жыл бұрын

Wahh skrg dah ideal dong selamat

@wowpada3140

3 жыл бұрын

sekarang sudah berapa bang kan udah 8 bulanan

@ajisetya7076

3 жыл бұрын

Sekarang malah bertambah kan sudah ideal

Tubuh saya ini labil, mudah turun dan mudah naik 😂

@masakskuy8208

4 жыл бұрын

Sama:(

@najmihanaa5324

4 жыл бұрын

Sama

@putrimawar2034

4 жыл бұрын

Sama.kk

@yujucantik3043

4 жыл бұрын

Samaaa banget

@echykchy1686

4 жыл бұрын

Sama😂

Terimakasih. Ini bermanfaat sekali. Saya mau tanya, Kalau sayur gimana? Apakah bagus di konsumsi dingin juga?

Thanks alot's Bu Dokter Cantik. God bless you

Saya suka type wanita Seperti dokter. yg simple. smart. apa adanya

DEBM, DKAH dan diet lainnya. Tetep enjoy, kenyang dan bikin sehat juga dok

@enikroya7788

5 жыл бұрын

Betul...aku jg Debm dua Minggu turun 6 kg

Terimakasih kak info nya sangat bermanfaat dan membantu saya 🙏

Makasih sudah membaca komentar saya dalam hati .

Terjawab sudah knp suamiku nggak bisa gendut pdhal makannya buuuaaanyaak bgt. Trnya Karena tiap hari hoby minum kopi pahit bisa sampe 5gelas sehari.

@nuranursitimariam1822

4 жыл бұрын

Sama bun. Suamiku ga gendut gendut

@barciellfahri5373

4 жыл бұрын

brti sya jga nih,, pngen guendut tpi ggal, apa krna stiap hbis srpan sya sllu mnum kopi

@nauwuchii1526

4 жыл бұрын

*kyk bapakku aje:v*

@antonihoo4877

4 жыл бұрын

Tp kopi bkin menopause

@lailafiki7559

4 жыл бұрын

Sayang nya aku tidak suka kopi kalau minum kopi aku suka sakit kepala en kleyengan 😊😊😊

Hai emasuperr... bikin vlog tentang khasiat cuka apel, diet cuka apel dan resiko konsumsi cuka apel bagi orang punya riwayat maag/asam lambung...Makasih by.subscriber baru Saya tertarik dgn vlog emasuperr karena sangat inspiratif dan detail dgn penjelasannya.

@Sweetbitess

4 жыл бұрын

KREASI ORIN'S saya juga konsumsi cuka apel tiap pagi, dicampur air, hangat segelas, perasan lemon, madu.. Perut kempis, buncit hilang, bdn lbh sehat jarang sakit, bab lancar, bb turun 3-5 kg, yg hilang lemak di usus. Utk lemak paha dan lengan mgkn hrs olahraga,

@aprilmeijuni5864

4 жыл бұрын

@@Sweetbitess cuka apelnya berapa takaran?

Buat spoiler makasih yah buat ku ss...tp mbak nya makasih banyak video tetep ku tonton sampai tuntas no skip... semangat berbagi ya

Terimakasih tipnya akan bunda coba mudah2an sippp

Aku lg bljr gizi dan smstr ini baru belajar ttg zat gizi mikro. Liat ini td jadi dpet pngetahuan baru kalo vit C ikut bantu metabolisme lemak. Jadi pnsran juga ttg kopi dan teh hijau. Dokter bikin aku pnsran prosesnya dalam tubuh gimana. Makasih dok bikin aku jd penasaran dan pngn bljr lagi! 😊 Semangat bkin kontennya dok! Mengedukasi banget 😁

@diannovitaanggraeni1795

5 жыл бұрын

Ada kok di Biokim :( materi metabolisme lipid

@nanaelll

5 жыл бұрын

@@diannovitaanggraeni1795 makasih mbaak ntr kubaca baca lagii heheh

@deemarlina1282

5 жыл бұрын

Emang dia dokter apa ya?

@rettinggamming6191

5 жыл бұрын

@@dr.Emasuperr qxnd

Mau diet dgn cara apa pun klo makan kalian super brutal....ya ndk bakalan kurus...😉😉😉😉

@chalistasimatupang5754

5 жыл бұрын

Wkwkw jangan salah , ada usaha ada hasil :)

@sedulurmancing4235

5 жыл бұрын

@@chalistasimatupang5754 ada gula ada semut..

@anggarenosaputro1323

5 жыл бұрын

Tanboy kun mkan brutal badan ttp aja kecil 😂

@sedulurmancing4235

5 жыл бұрын

@@anggarenosaputro1323 hahhaa klo tanboykun makan segitu trus sehari 3x ndak mgkin bdannya bgus...coba tanya bu dokter ini bener ndk...???😁😁😁

@anggarenosaputro1323

5 жыл бұрын

vidio film wkwkwk dia nge gym rutin sih y...imbang lah ...apa lg sekrng tiap malm lmbur ...lengkap sudah 😂😂

Terimakasih ka tipsnya.... 🙏

Mantap trmkdh.

Bisa juga dengan diet low carb, dan tetep kenyang dg makan sayur & buah :)

I like the way she explained the infos with no other nonsense things inserted. Thank you and this help me so much!

Ide baguuuus. Thanks ya Tp koreksi dikit, lemak gak dicerna dlm lambung Say😉

Wahhh bubuhan urang banua jua ,mantap kaka lanjut akan

Intinya lo harus defisit kalori.... Harus disiplin... Percuma minum kopi segalon..lemon segalon...apapun itu kalo kalori yg masuk k tubuhmu lbih besar dr Tdee kalian..bb mu tetap akan naik

@lidian1559

5 жыл бұрын

Ini aku setuju banget,kalo BB mau turun harus defisit kalori,mau olahraga atau engga BB akan turun tapi balik ke metabolisme orang beda2,ada yang cepet ada yang engga

@portgasdace3510

5 жыл бұрын

@@lidian1559 gw defcal dr Januari ampe skrg dr bb 116 skrg 86...lama tp pasti...target 70..doain ya

@lidian1559

5 жыл бұрын

@@portgasdace3510 waah keren,nurunin 1 kilo aja udah perjuangan ini banyak banget semangat yaa,btw gw juga ini sedang dalam proses menuju sehat dan bb ideal hehe

@viano1002

5 жыл бұрын

Defisit kalori apaan bro??

@setiawan162

5 жыл бұрын

@@viano1002 kalori yg masuk lebih sedikit dari yg di butuhkan . Jadi tubuh bakalan ngebakar lemak lo buat memenuhi kebutuhan kalori

Kalau mandi di suhu dingin, mending berenang aja sekali seminggu dan berenang nya pagi2 kan dingin bgt tuh, lumayan juga bisa membakar lemak

@nienashin4045

4 жыл бұрын

nanti masuk angin klo mandi air dingin di musim dgin🤣

Terimakasih tips nya .

siap tipsnya bu dr mantap2

Terimakasih infonyaa ka ema 😊

@jasminsemawung2393

Жыл бұрын

Mau flimty

@jasminsemawung2393

Жыл бұрын

Masih ada kk

@ekamanis2850

10 ай бұрын

@@jasminsemawung2393 n

Cantik banget dokternya 😍 Suara nya enak di dengar dan cara penyampaiannya enak bangett... Sampai saLfok mirip kakaknya Jukyung True Beauty 😍

trims tips diet nya kk...sangat bermanfaat

Terima kasih dokter cantik

Udh 2 bulan ini diet ocd sama jaga terus kalori biar defisit. Baru turun 6kg dari 65-59, tinggi badan aku 163. Masih berusaha semoga 2 bulan lagi bisa dapet target 53kg. Semangat penjuang diettt

@rosaoktafianti6279

3 жыл бұрын

Usahain jogging abis itu loncat",gw 1 bulan turun 8kg lumyan lah

@celinaanggrainiawuy6938

3 жыл бұрын

Sama 163 skrng 57. Naik lgi keknya 58 :)

@fanywidodo5053

Жыл бұрын

Gimna dietnya ka

Tipsnya bagus bangett.. Makasi dok... Ditunggu tips kesehatan lainnya yaa😊😊

Makasih kak info bermanfaat tuk diet sehat

*Terimakasih infonya bu dokter 🙏👍*