Загорелся я подводной охотой год назад. Посмотрел ,денег на всю снарягу сразу нет,думаю буду потихоньку подкупать .Но действовать то хочется.Вобщем начал тренировать задержку в статике, так называемое сухое апноэ. Пересмотрел в инете много инфы ,но по итогу,все свелось к тому о чем рассказал Владимир : диафрагмальное дыхание ,подготовка дыханием к нырку и т.д. Потом попалась прога Freediving Trainer, в принципе все тоже что я и так делал просто там это все очень удобно систематизировано ,можно задать количество подходов их время и т.д. Она бесплатная. Ну короче ,буквально за три неделе я натягался до 4:30 .Правда я не курю и не пью. Мало того,думал что это мне пригодится только в ПО , я обнаружил что сильно выросла выносливость организма к физ.нагрузкам. В зале ,в конце тренировки ,всегда делаю подход на мешке: бью минуту без остановки любые удары( кто пробовал тот знает как оно) .Придерживаясь ЗОЖ , но все равно ,под конец минуты,испытывал трудности .А после занятий с дыханием секундант говорит " Все". А я чувствую что я еще могу могу Пробегаю кросс через день 7км и дышу на финише как будто я только проснулся,пришлось менять маршрут чтоб подгружать дыхалку. И выросла не чутка а прям порядочно,в разы.Да и с утра встаёшь как-то чувствуешь себя лучше что ли. Может из-за насыщения кислородом? Вобщем крутая штука.На работу иду делаю квадратное дыхание : 10 шагов вдох 10 задержка 10 выдох 10 задержка. Только разминку с утра нужно делать: глубокий вдох животом(диафрагмой) ,губы трубочкой, чтоб площадь выходного сечения минимальной была и медленный выдох,чтоб лёгкие аж выдавливали воздух( но ни до такой степени чтоб в глазах темнело).Так и диафрагма становится более эластичной,что уменьшает дискомфорт при вдохе и лёгкие в объёме увеличиваются ( по началу могут мышцы межреберные побаливать).Дааа,ну и понаписывал)))) Просто не с кем поделиться, всем интересно пить пиво возле телевизора после работы.Может кому полезно будет. А Владимиру спасибо за цикл интересных передач.Жду новых видосов.

@user-xu4wo2qg7q

4 жыл бұрын

Мне интересно!!! Можно ли ссылкку на фридайвинг тренер?

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо за комментарий и то что не ленитесь делится!

@smartinvest3239

4 жыл бұрын

@@user-xu4wo2qg7q .Зайдите в Плей маркет , напишете " Фридайвинг Апноэ Тренировка" . Ярлык - рука на синем фоне, тянется к свету . Прога крутая ,там и квадратное ,треугольное дыхание .Два вида таблиц по которым можно тренироваться,одна приучает организм к высокому содержанию СО2 ,другая к высокому содержанию О2.Каждую можно настроить под себя ( время задержки ,подходы, отдых и т.д.) Короче разберётесь, там все четко расписано. Конечно кинуть ссылку было бы быстрее чем писать комментарий.Но я не нашел как это сделать.Деревня)))

@Sergey8118

4 жыл бұрын

А ещё, благодаря этой программе, я научился приверать😂

@smartinvest3239

4 жыл бұрын

@@Sergey8118 Эммм.Наверно вы как-то не так ею пользовались,она вообще для другого создана, а если вы подстёгиваете мой комент, то хочу вам сказать что 4: 30 это совсем немного.И если вы попробуете тренироваться вместо того чтоб писать комментарии то легко в этом убедитесь

Вспоминаю свои первые погружения))) Кучу советов-роликов пересмотрел, кучу информации перелопатил, в статике тренировался - красавчик, аж кровь из глаз от восторга. А как нырнул - и сердце стучит, и некоторая паника, дольше тех самых 15-20 секунд, да еще не особо прозрачной воде - АД И УЖАС! Минут 20-25 "разныривался": просто сначала плавал по поверхности и дышал как можно спокойнее, потом понемногу начал уходить вниз... Ни разу еще не пожалел, что занялся этим. За ролик - спасибо))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!))))

Вот это материал! Просто доступно и без матов. Подписался. Мне 40 через 2 недели, очень хочу попробовать подводную охоту, изучаю теорию, попал на ваши ролики, понял что я пропал...))) живу в спб, до ладоги 20 минут, много чистых карьеров. В общем буду пробовать! Спасибо за видео! Всех благ!

Жаль не было у меня такого наставника, как Вы, когда начинал. Практически всему учился сам. Но спустя 11 лет подводной жизни, мне есть чему у Вас поучиться. Как всегда информативно, просто, доходчиво. Отличное видео.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо! Я то же в основном сам)))

За 14 лет ПО .. самое правильное и понятное пособие, для всех братьев по увлечению... Спасибо и как всегда лайкос)))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста))))

Ща инструкторы тапками начнут кидать, взял и всё рассказал бесплатно))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

...я не думаю, они толковые вещи рассказывают, но мало кому это нужно.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

@@user-oj8qw9dj3b ...мдя, ...в каком месте? или так абы написать?

@raven_8913

Жыл бұрын

А понимаю

сам подвох и скажу так, самый полезный контент на просторах инета что касаеться подводной охоты.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!)))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

@@user-oj8qw9dj3b Я понял какой ты Юрий))))

@sirko4705

2 жыл бұрын

@@akvamastersumy я курильщик со стажем 10 лет,для меня ничего не светит в подводной охоте пока я курю?

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

@@sirko4705 да почему? охота бывает разной

@sirko4705

2 жыл бұрын

@@akvamastersumy я не знаю смогу ли задерживать дыхание надолго так как я курю

Очень интересно. Благодарю!

Как всегда умно и доходчиво.

Очень полезно для новичков! Отличный видос.

Все просто и понятно, молодец))))

Спасибо..за видео! .Редко кто делится знаниями

Спасибо. Полезно

Спасибо большое за хорошию информацию

💪 жду следующего видео!!!

Как всегда - с удовольствием!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Крутой ролик👍 Спасибо!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо! Просто и доходчиво! Ждём ещё выпуски!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо больше вам что делитесь опытом

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Это действительно то, что нужно! Спасибо!)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Благодарю сердечно за ценную информацию..

@akvamastersumy

5 ай бұрын

какая?

Отлично!!!! Лайк не глядя!!!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо за познавательное видео.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Супер! Спасибо! Толково и понятно.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо Вам. Жизнь почти прожил , а многие вещи открыли впервые.

Спасибо большое) Очень полезно)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо ВСЁ информативно и доходчиво.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Благодарю за интересное,наполненное смыслом видео!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Спасибо за Ваш труд

@akvamastersumy

Ай бұрын

Пожалуйста

очень необходимый материал!!!!Спасибо

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

мужик красавчик!!! я охочусь 12 лет, и оказывается я не правильно дышал.месяц потренировался как он объяснял и + подныривал время от времени) ОКАЗЫВАЕТСЯ Я МОГУ НА МНОГО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛТАРЫ МИНУТЫ!!!!!АКВА МАСТЕР РЕСПЕКТ ТЕБЕ!!!!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо))))

Спасибо Вам, Владимир, за серию данных видеороликов!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо, очень информативно и интересно! Жду следующего материала)))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо, скоро)))

Классно,побольше таких роликов

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Хорошо)))

Огромное вам спасибо век живи век учись.)

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

Пожалуйста!

Классно ! Спасибо

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо за ваш труд ! Очень информативно и интересно 😊🙏

@akvamastersumy

7 ай бұрын

Пожалуйста!

Спасибо большое Владимир я попробовал задержку дыхание в вашем стиле и у меня получилось спасибо вам огромное

Круто спасибо большое 👍

@akvamastersumy

3 ай бұрын

Пожалуйста!

Как всегда всё доходчиво просто и правильно! Спасибо за видео

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Большое спасибо. Буду пробовать =)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо!!!! Убедили меня в правильности ... Я тоже примерно к похожему пришел

👍Благадарствую за такие ролики 🤝маладец👆

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Лайк !!!! Спасибо за видео!!!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Кратко, информативно, а главное доходчиво. Так держать Владимир! 👍

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Будем)))

Спасибо все понятно четко по теме без лишней чепухи респект и уважуха

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Годно,дядь Вов!!!👍😎про расслабление - это самое главное,как по мне.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!))) ...но не нужно сильно раслаблядся)))

Молодец, отлично всё рассказал!

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Ждем следующий ролик думаю будет полезен

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Я то же надеюсь)))

Будем пробовать

Спасибо, друг!

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Ждем с нетерпением новых роликов. Часть про расслабление дала результат +30 сек к рекорду)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Вот и отлично)))

@user-tz2wo5uw2j

Жыл бұрын

То же самое 👍 До 90 секунд После 120 сек.

Сразу лайк, потом смотрю. Как всегда видео информативное. Хорошое направление и есть чему подучится👍👍👍 жду следующие ролики.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Буду тренироваться по вашим урокам, просто всё объяснили, доходчиво и быстро, не думал, что так просто.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

я не даю никаких уроков, Ваш главный тренер - это Ваше тело

Дуже подобається, те що Ви робите! Продовжуйте

@akvamastersumy

3 жыл бұрын

Спасибо!

Умница.

Хорошие видео у вас! Буду черпать вдохновение для своего канала *Дневник Подвоха*

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Черпайте)))

Супер, ещё!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Скоро)))

Очень очень нравится. Спасибо вам большое за все что вы делайте.особенно за то что вы не навязывайте какие либо бренды а справедливо доносите главные аспекты.ведь куда не глянь везде хотят что то впарить и лишь ваш канал позволяет реализовать мечу с не большим кошельком.и большими полученными от вас знаниями. Ещё раз спасибо

@akvamastersumy

3 жыл бұрын

Пожалуйста!

Добрый день Владимир, большое спасибо за предоставленный материал очень познавательно. Мы с другом решили заняться подводной охотой, так что будем ждать новых выпусков. Спасибо.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Хороший ролик! Спасибо! Все больше и больше тороплю время...:-))) Хочется на воду (под воду)... Сейчас холодно, хоть и середина мая... в лесу еще есть снег местами.... Но, нашел уже свой гидрокостюм , купленный в середине девяностых и попытался снова залезть в него... :-))) Тогда в девяностых я просто умаялся залезать в него...:-)))) Интернета не было.... знакомых никого, кто бы подсказал, что в него надо залазать в мокром варианте... да еще с мылом... :-))) Сейчас попробовал... :-)))) Костюмчик как от Кардена!!! Хоть и прошло столько лет... Про дыхание методом чутья как то получается не много.... При выдохе (т.е пустой) секунд сорок держу...

Очень интересно было смотреть. Буду ждать следующего видео. А еще хочется от Автора канала, если он владеет такой практикой, поделиться с нами неумеками., как правильно научиться продуваться без рук.!!! Думаю, что эта тема очень помогла бы многим и упростила жизнь подвоху. За ранее СПАСИБО!!!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста! Продуваться без рук - не умею))) И не знаю ни одного человека, который стабильно на пресняке продувается без рук. А если оно работает от раза к разу по разному - Вы 100%, в какой то раз провтыкаете момент продувки и получите сначала микротравму перепонки, следствием которой будет отит. Оно Вам надо???

Спасибо

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Канал попался случайно.! Давно искал ролики по правельной задержки дыхания, при обычном дыхании минута задержки, после того как Вы рассказали 1,40 и это с первой попытки! Спасибо Вам огромное! Подписался и буду дальше тренироваться!!

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Дякую !!! З повагою, Євген .

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста, взаимно!)))

Прочитав все коменты народ просто молодцы одни спортсмены, особенно в кресле как только вода мутняк корчи почему-то в два раза меньше становится задержка, удачи вам и четности.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Взаимно!

Мне очень понравилось ваши вопросы

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

)))) главное - вопрос!

@user-kv4nl8mr5c

4 жыл бұрын

@@akvamastersumy видосы а не вопросы опичатка произошла

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

@@user-kv4nl8mr5c то же хорошо)))

Если бы можно было лайкать сколько хочешь, нажимал бы пока палец не отвалился😅. Спасибо за видео! Ждем продолжения!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!)))

Владимир, благодарю за поднятую в ролике тему. Подводный мир давно интересен, но был для меня закрыт по причинам, которые Вы назвали ). Теперь хочется сорвать эту "ширму" и попробовать себя в новом качестве. Очень жду продолжение! Может открыть по теме плейлист?...

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Хорошо)))

Всё доходчиво, прям на Океюшки. Флора и фауна это тоже Гуд, тока подводная природа-это ИХТИОФАУНА. Спасибо за канал, очень спс!!!

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

пожалуйста)))

Всё ясно и понятно, 👍лайк. Видео отличное!!!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!)))

@user-vz6rk5wn3f

4 жыл бұрын

@@akvamastersumy бывают такие моменты в азарте что забываешь подняться на поверхность подышать))))), что делать подскажите.

@user-vz6rk5wn3f

4 жыл бұрын

Может это всё выплеск одренолина.

@user-vz6rk5wn3f

4 жыл бұрын

Доходило то тово что из глас белые полосы выскакивают , потом пару дней головные боли глаза горят, вобщем самочувствие не из лучших.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

@@user-vz6rk5wn3f не переживайте - следующий вдох пропустить сложно))), нужно привыкать постоянно следить за своим состоянием - и на поверхности то же)))

Хоть я и знаю это всё, но с удовольствием ещё раз послушал вас! Интересно и по-простому всё рассказываете! (•‿•) Повторение мать учения!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо)))

Доброго здоровья Владимир.Интересный сериал намечается думаю каждый найдет для себя что-то полезное. Чуть о себе , космонавтом стать не хотел а вот аквакосмос самое то , повезло , знакомый увлеченный ПО и меня " научил плохому " из старого РПО -2 сделали два ружья и пошло поехало ( костюм маска и т, д,).Любопытства ради попали на соревнования по ПО и реально были в шоке как люди экипированы , появилось много знакомых увлеченных охотой, все что можно сделать своими руками делалось под себя( ружья , ножи , куканы , груза ,фонари ) к чему это я да к тому что выбор сейчас в спец магазинах богатый , информации еще больше так что желающим пополнить ряды охотников сейчас намного легче есть из чего выбрать.Канал ваш дело доброе делает как для начинающих так и для " продвинутых" хотя нет пределу совершенству. Автору удачи и процветания каналу.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо, Взаимно!

Здравствуйте Владимир!Так сложилось что я закупил все снаряжение лет 10 назад и до сих пор ни разу не нырнул(то не знал как начать,побаивался,то время не находил).Благодаря Вам и Вашему каналу я окончательно решил-открываю следующий летний сезон!Сегодня заказал клапан Виноградова,чтобы не напиться воды сразу.Огромное Спасибо)))Здоровья и Удачи!

@akvamastersumy

3 жыл бұрын

Спасибо! Успехов!

С ходу лайк

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

за пять лет что занимаюсь подводной охотой самое короткое и эффективно простое видеообъяснение.только нужно научиться раздувать живот а то у меня его нет и никак не получается его раздуть.

Спасіба,👍

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

Занимаюсь пару лет подвохом. Из множества каналов, всегда отдаю предпочтение вашему! Очень интерестно и конструктивно! Спасибо Жду с нетерпением продолжения серрии роликов про задержку дыхания :)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Блин Володя лучше тебя педагога не встречал,расклад даёшь как всегда по полочкам,тебе в колледже где-то препадом работать,снимаю шляпу!

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо, ...препадом??? - да ну нафиг)))

Благодарен за тему, буду принимать опыт от людей которые разбераются на высоком уровне.было бы интересно узнать как подобрать необходимое обмундирование также соответствующие аксессуары для сезонных условий

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Будем пробовать)))

Очень информативное видео, я смог продержаться 1:37, буду пробовать больше!)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

попробуй самостоятельно без ролика, на 3-4 подход будет больше в 2 раза

Соглашусь с вами по поводу трёх четырёх вдохов перед задержкой, иначе не могу и чувстую комфортно себя👍👍👍

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

@Hooli_Gan_88

Жыл бұрын

​@@akvamastersumy всё таки только вдохов, или вдохов-выдохов?

Это очень интересно,есть что почерпнуть поскольку всего одно лето ныряю,пока коряво правда)

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

Добрый день! Спасибо за подробный и очень полезный рассказ! Как называется ролик-продолжение этого про занятия в басейне ?

@akvamastersumy

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iJaTuNJtlbedhrA.html

Задержка в статике отнюдь не бесполезна!!! Вы приучаете организм или к низкому содержанию кислорода или к высокому уровню СО2( в зависимости от схемы дыхания). Просто нужно правильные схемы упражнений применять.

очень мне понравилось определения (грузчики и тяжелоатлеты) точное описание

@akvamastersumy

3 жыл бұрын

Спасибо!

💪💪💪

👍👍👍

В молодости легко задерживал дыхание на 6 минут, в спокойном состоянии, а сейчас 1 минута, с огромным трудом. Оказывается я всегда рисковал при нырянии, задерживаясь под водой до последнего, выныривая при судорогах диафрагмы, а нужно выныривать раньше, с запасом, учту. Спасибо.

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста! Все очень индивидуально - но пересиживать точно не нужно.

Я занимаюсь подводной охотой более 10 лет, и мне было очень интересно смотреть этот ролик, даже подчеркнул для себя кое-что новое. Задержкой дыхания не хвастаюсь, считаю, что для подводного охотника это не самый важный навык, но если ее увеличить, некоторые моменты были бы намного проще))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Спасибо!

@IslandCrimea

10 ай бұрын

Как это не важно ? Без хорошей задержки вы не сможете охотится на глубине .

@Z.D.i.S.S.

10 ай бұрын

​@@IslandCrimeaА НАХЕРА ТАМ ОХОТИТЬСЯ? ВСЯ РЫБА ПОД БЕРЕГОМ В ОСНОВНОМ , КСТАТИ НА ДНЕ ОСОБО ЕЁ И НЕТ

@IslandCrimea

10 ай бұрын

@@Z.D.i.S.S. в море горбыль от 10м и глубже . , а за пиламидой порой на километр и более в море заплывать нужно и на 15м нынять . Без хорошей задержки с очень глубокими погружениями никак не обойтись .

Не знаю как у подводных охотников, но для фридайвинга объяснено неверно

Все как всегда на уровне 👍кстати касательно статики в фейсбуке есть соревнования человек 24 мин. поставил рекорд в динамике к своему же результату он и близко не подойдёт 100%))))ну это так к слову не более ))))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

24 мин??? - это скорее всего после вентиляции чистым кислородом)))

@user-fm6fv1fd5q

4 жыл бұрын

@@akvamastersumy сам посмотри все в режиме реального времени ))))

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

@@user-fm6fv1fd5q смотрел))): "28 февраля 2016 года мировым рекордом было время 24 минуты 03 секунды. Достичь такого невероятного результата удалось испанскому фридайверу Алексу Сегуре (Aleix Segura). В 2014 году Горан Чолак задержал дыхание на 23 минуты 01 секунду. Нужно упомянуть, что достижение двадцатиминутной и более задержки дыхания возможно только с помощью гипервентиляции легких чистым кислородом перед стартом, но это разрешено правилами при замере статического апноэ."

@user-fm6fv1fd5q

4 жыл бұрын

@@akvamastersumy спс за инфу буду знать

У меня получилось 1.06,1.34,и1.46 маловато будет буду тренироваться теперь знаю как. Классный видос. Жду продолжения. Лайк

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

попробуй по последней методе сделать 3-4 подхода - удивишься)))

@user-Kostya4545

4 жыл бұрын

@@akvamastersumy ок завтра сяду в спокойной обстановке и потренеруюсь отпишусь. Спасибо вам

@user-Kostya4545

4 жыл бұрын

Да результат очень порадовал за четыре подхода от 2.02 по2. 15 буду дальше тренироваться. Спасибо вам.

@xopoc79

2 жыл бұрын

@@user-Kostya4545 запоздало, конечно. Но не тренировался по задержке много лет. Сам себя удивил: два подхода - 2 минуты ровно и 2:10. Но это статика... Пробовал при ходьбе - секунд с 30 организм начинает "беситься" :)

Важно знать, что позывы к вдоху вызывает не отсутствие кислорода в крови, от которого мгновенно теряют сознание, а избыток углекислоты, что не критично. Нарушение их баланса в крови чревато плохими последствиями, именно поэтому нельзя перед задержкой гипервентилировать легкие.

В детстве, в 60-е годы, прочитал массу литературы по всем подводным делам. И ещё не имея ничего из снаряжения (нищета в СССР была нормой), я тренировался в задержке по дороге в школу, используя для ориентировки дистанции, ЛЭП 04. Пролёт на гипервентиляцию и пара или три на задержку. Это 50-70 метров.

сначала 50сек., с диафрагмой 90сек и без мучений, способ отличный, спасибо)

@akvamastersumy

5 ай бұрын

Пожалуйста!

Охочусь в Днепре и на КВХ . Охота в динамике , глубины 4-14 м , задержка 45--50 сек . Когда прилично худел и занимался спортом , то увеличивалась примерно до 1мин 5с-1мин15 с . Продолжительность охот 4-9 часов в зависимости от сезона . Специально задержку не тренирую , а улучшается она только благодаря тому что чаще ныряешь ;) . Хотя народ использует и йогу и дыхательные практики , но я лентяй )) .

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

...примерно так и у меня))), летом по травке и спокойной воде можно и 2-2,5 минуты полежать)))

Отличное видео побольше такого . У меня задержка в среднем 1 минута мне этого хватает но как всегда хочется большего стараюсь тренируюсь . Нет предела совершенству не кто не знает на что способен его организм ведь каждый человек индивидуален .

@akvamastersumy

3 жыл бұрын

Спасибо!

Владимир здравствуйте , не по теме вопрос всегда смотрю ваши ролики по рыбе сом судак , а встречались щучки за 10 , заядлый спинингист по Десне интересно есть такие трофеи...

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

У нас вода в основном мутная и поэтому увидеть щуку днем - сложно. А ночью я особо не люблю нырять. Раньше на маленьких чистых речках типа Судости крупной щуки было много, да и сейчас время от времени я слышу о трофеях за 10 кг. В этом году друзья стреляли Щук 13-14 кг на Сейму - но то же ночью.

Благодаря вашому каналу і каналу Вербо Рембо начал заниматься ПО спасиби вам

@akvamastersumy

4 жыл бұрын

Пожалуйста!

@VerboRembo

4 жыл бұрын

Юрій Козачук Я тоже здесь)

@user-wu3ly9sj4e

4 жыл бұрын

@@VerboRembo хароший контент делаете респект

@VerboRembo

4 жыл бұрын

Юрій Козачук Спасибо!

@user-wu3ly9sj4e

4 жыл бұрын

@@VerboRembo і Аквамастер если можно пободьше контента с обучением (задержка,снаряжение,где искать рибу и тд) обучайте новачков