Het verschil tussen spieropbouw en aftrain fase
Спорт
In deze video ga ik in op het verschil tussen spieropbouw en een trainingsfase voor fitness. Of je nu sterker wilt worden of sneller spiermassa wilt opbouwen, ik ga je voorzien van alle informatie en technieken die je nodig hebt om het meeste uit je workouts te halen. Van dieetadvies tot handige tips over hoe je je trainingen kunt maximaliseren, deze video geeft je een diepgaande kijk in de wetenschap van spieropbouw en hoe het je kan helpen je fitnessdoelen te bereiken. Mis het niet - kijk nu!
Interesse in coaching?
frankdenblanken.nl/coaching2022
Website: frankdenblankenpt.nl/
Questions: info@frankdenblankenpt.nl
Facebook: / frankdenblan. .
Instagram: / frankdenblanken
Пікірлер: 3
Top
Frank, Stel nou ik heb een bulk fase gedaan waarbij ik armen prioriteit heb gegeven. Ik ben nu overgegaan naar een droogtrain fase. Is het verstandig om dan nu het volume voor de armen re verlagen naar normaal niveau. (op dit moment doe ik nog steeds meer voor mijn armen dan bijvoorbeeld rug en borst) Of moet ik dit gewoon blijven doen tot ik droog ben en dan weer een nieuwe spiergroep prioriteit geven? bedankt voor de video!
ik ben nu 3 maanden aan het bulken en ben c.a 10-11 kilo aangekomen (88kilo) ik vind slank gespierd niet mooi, ik hou van vol gespierd. is het plan voor mij om dan te blijven bulken en trainen of is het nodig om aventoe een cut fase te doen.. Gr joey