Steeds meer kinderen doen aan crossfit 🏋️‍♀️

Een uur lang klimmen, springen en zware dingen optillen. Dat gebeurt allemaal tijdens een crossfit-training. Die sport wordt ook bij kinderen steeds populairder. Negen jaar geleden kwamen de eerste crossfit-scholen naar Nederland. Nu zijn er al meer dan 200!
De tweelingzussen Kick en Frenky van 11 zijn iedere week een paar keer in de crossfit-school te vinden. Wat ze daar allemaal doen zie je in de video hierboven.
Vragen, tips of ideeën? Stuur ons een e-mail op jeugdjournaal@nos.nl
Abonneer op ons kanaal: / jeugdjournaal
Meer NOS Jeugdjournaal? Je kunt ons ook vinden op:
Instagram: / nosjeugdjournaal
Site: www.jeugdjournaal.nl/
App: www.jeugdjournaal.nl/app

Пікірлер: 274

  • @anoukdeijnen9242
    @anoukdeijnen92425 жыл бұрын

    Ik doe geen sport mag ik nu ook in het jeugdjournaal?

  • @dutchnightcore3244

    @dutchnightcore3244

    5 жыл бұрын

    Ik doe mee 😂😂😂

  • @d44nsh0ff8
    @d44nsh0ff85 жыл бұрын

    Was ik de enige die raar opkeek toen ze meiden zei?

  • @ninadoornweerd1377

    @ninadoornweerd1377

    5 жыл бұрын

    CBS Gaming Fortnite nee

  • @kimly9485

    @kimly9485

    5 жыл бұрын

    CBS Gaming Fortnite ze zei toch tweeling zusjes

  • @luukjohannesen5421

    @luukjohannesen5421

    5 жыл бұрын

    Dacht ook dat t jongen was

  • @pipapyro1638

    @pipapyro1638

    5 жыл бұрын

    Zeker niet

  • @pepijn4364

    @pepijn4364

    5 жыл бұрын

    HA HA

  • @Thommie0856
    @Thommie08565 жыл бұрын

    Ik draag een schooltas vind ik genoeg

  • @mudkipgames1

    @mudkipgames1

    5 жыл бұрын

    Brugger 😂😂

  • @Thommie0856

    @Thommie0856

    5 жыл бұрын

    @@mudkipgames1 k zit gewoon in de 2de maar k doe vwo dan heb je altijd een zware tas js

  • @katrien1218

    @katrien1218

    5 жыл бұрын

    Thomas VanderWind same🙄

  • @tulaybolat6517

    @tulaybolat6517

    5 жыл бұрын

    True

  • @opahenk8969

    @opahenk8969

    5 жыл бұрын

    ik geef je groot gelijk

  • @KatZak.
    @KatZak.5 жыл бұрын

    'Tieners'

  • @persoonuitapeldoorn1216

    @persoonuitapeldoorn1216

    5 жыл бұрын

    Guus Lennartz ja tussen de 10 en 16 is tieners. Je weer wel TIENers...

  • @caskeizer1681

    @caskeizer1681

    5 жыл бұрын

    (Kinderen in de video zijn 8 jaar)

  • @bjorns1158

    @bjorns1158

    5 жыл бұрын

    @@persoonuitapeldoorn1216 niet zo'n reactie plaatsen als je het niet weet

  • @bjorns1158

    @bjorns1158

    5 жыл бұрын

    @@persoonuitapeldoorn1216 jij zegt TIENers dus ook 17 18 en 19 jaar

  • @jonathantangelder6878

    @jonathantangelder6878

    5 жыл бұрын

    Tieners is van 13 tot 19

  • @inadirirtv5925
    @inadirirtv59255 жыл бұрын

    Steeds meer? Nou ik hoor zeker niet bij die kinderen! Geef mij maar Netflix en chips oke?

  • @sihaammohamud2815

    @sihaammohamud2815

    5 жыл бұрын

    Mijn weekend belike

  • @kenan1406

    @kenan1406

    5 жыл бұрын

    Hahaha jaaaaa

  • @tulaybolat6517

    @tulaybolat6517

    5 жыл бұрын

    True life story

  • @user-kx7vv8or7k

    @user-kx7vv8or7k

    5 жыл бұрын

    Als jij gelukkig bent met je ongezonde niet-getrainde, be my guest

  • @kushjeti_

    @kushjeti_

    4 жыл бұрын

    Same wie kijkt er hier ook riverdale😂

  • @user-yo8wv4cw2d
    @user-yo8wv4cw2d5 жыл бұрын

    Ik ben ook fit Iedere dag trappen op mijnschool lopen, mijn pols bewegen van al dat schrijven en 1x in de week gym af en toe denk ik dat school niet alleen leren is maar ook fitnes (En niet te vergeten mijn zware schooltas)

  • @michealweldegebriel1144

    @michealweldegebriel1144

    2 жыл бұрын

    Ik voel je!!

  • @semjansen3803
    @semjansen38035 жыл бұрын

    ik maak straf werk das pas zwaar

  • @carlijn4348

    @carlijn4348

    4 жыл бұрын

    Echt he

  • @youre9878
    @youre98785 жыл бұрын

    Als je echt blessures wilt moet je die crossfit pull up doen 0:27 gebruik je meer gewricht en momentum dan spieren

  • @Ruben-wf1wv

    @Ruben-wf1wv

    5 жыл бұрын

    Ja eerste je hele lichaam omhoog zwaaien en daarna tijdens het naar beneden zakken gewoon lekker weer in je gewrichten vallen. Zo kan ik ook nog wel een pull up of 30

  • @nielscommandeur8352

    @nielscommandeur8352

    5 жыл бұрын

    Crossfit- slecht form is de norm😂

  • @goosjer

    @goosjer

    2 жыл бұрын

    @@Ruben-wf1wv Ga het maar proberen, zo makkelijk is het niet

  • @knurft3

    @knurft3

    2 жыл бұрын

    @@goosjer probeer maar eens een normale pull up

  • @dastin7684
    @dastin76845 жыл бұрын

    Ik ben een slechte youtuber, mag ik ook in het JeugdJournaal?

  • @michellemoree8783
    @michellemoree87834 жыл бұрын

    Ik doe ook aan crossftit!🏋🏼‍♀️

  • @mlinden3917

    @mlinden3917

    2 жыл бұрын

    Sterkte, 1 op 5 raakt flink gebleseerd

  • @luveleasha

    @luveleasha

    Жыл бұрын

    @@mlinden3917 dat blijft altijd 🤷🏻‍♀️ je kan altijd een blessure krijgen, helaas 😂

  • @rivovanassen6520
    @rivovanassen65204 жыл бұрын

    0:27 dr loopt dr ff 1tje te kippen met een elastiek op de achtergond🤦🏼‍♂️

  • @hoihoi1828
    @hoihoi18285 жыл бұрын

    Dit is juist top! Als je het goed doet met een mooie vorm is dit prima. Het verstoord zeker niet de groei. Vele mensen denken dit maar het zijn fabeltjes van vaders en moeders! Succes💪

  • @freerm_gta_vibez495
    @freerm_gta_vibez4954 жыл бұрын

    Ik heb ook aan cross fit gedaan!!!!! Alleen heb een blessure aan mijn schouder gekregen😭

  • @mlinden3917

    @mlinden3917

    2 жыл бұрын

    Ja sport is niet oke, lekker wat anders gaan doen;)

  • @IvanStalkerson
    @IvanStalkerson5 жыл бұрын

    Het probleem met crossfit is niet zozeer de zware gewichten, het is voornamelijk dat bij crossfit de techniek vaak dusdanig slecht wordt uitgevoerd dat het na een tijd permanente schade aan zal richten. De crossfit games zijn al helemaal een ramp qua veiligheid e.d. Binnen de gehele fitness, bodybuilding en krachttraining industrie is crossfit een grap, kijk zo'n dingen alsjeblieft na voordat je het gaat promoten bij kinderen

  • @benpowerhaus

    @benpowerhaus

    5 жыл бұрын

    Precies! Helemaal mee eens. Als je graag fitness wilt doen en een blessure wilt oplopen is de beste optie crossfit😂

  • @sihaammohamud2815
    @sihaammohamud28155 жыл бұрын

    Ik probeer mezelf steeds te motiveren om sportiever te zijn, maar Netflix haalt mij steeds.over met zijn nieuwe serie's & films

  • @hankagerretsen9827
    @hankagerretsen98275 жыл бұрын

    Grappig!

  • @brinkiee3106
    @brinkiee31065 жыл бұрын

    Zware gewichten laat me niet lachen 😂

  • @Naomi-zj7zx

    @Naomi-zj7zx

    5 жыл бұрын

    Trekker Spotter mijn tas is zwaarder

  • @Gamester-jv9sc

    @Gamester-jv9sc

    5 жыл бұрын

    @@Thuhglegend27 op je 10e mag je amper bank drukken😂😂😂

  • @kbrjd1417

    @kbrjd1417

    5 жыл бұрын

    @@Thuhglegend27 stop maar

  • @kbrjd1417

    @kbrjd1417

    5 жыл бұрын

    @@Gamester-jv9sc precies

  • @bgaminghd2389

    @bgaminghd2389

    5 жыл бұрын

    je bedoelt zeker 50 gram?

  • @aircoolednation423
    @aircoolednation4235 жыл бұрын

    11 jaar geleden was fitness nog een no go voor kinderen. En bedankt he

  • @donna_nna21
    @donna_nna215 жыл бұрын

    Trainster heet Donna ik ook! Jeeej

  • @sulyjob2093
    @sulyjob20932 жыл бұрын

    Goed bezig

  • @noortje5760
    @noortje57605 жыл бұрын

    Ik zit ook op crossfit😁

  • @imkev.h1479

    @imkev.h1479

    5 жыл бұрын

    Ik ook

  • @ayaselmani932

    @ayaselmani932

    5 жыл бұрын

    Ik ook

  • @melina8016

    @melina8016

    5 жыл бұрын

    Is het leuk?

  • @samvdsangen

    @samvdsangen

    5 жыл бұрын

    Ik ook! Bij deze, ik kom ook voor in het filmpje!

  • @bjorndelange4350

    @bjorndelange4350

    2 жыл бұрын

    ik ook, ik deed eerst 2 of 3 jaar bij kinderen, nu doe ik het bij de volwassenen en dat is stuk zwaarder

  • @Esgiwewi
    @Esgiwewi4 жыл бұрын

    2:25 is de linkse wel een meisje?

  • @adisamsi4143
    @adisamsi41435 жыл бұрын

    Dus 2 jaar en ik ben er wel iedere dag te vinden😁

  • @Randomacc12225
    @Randomacc122254 жыл бұрын

    Nou ik ben er niet mee eens dat je met crossfit meer blessures kan krijgen dan met voetbal! Ik zit maar 4 weken op voetbal en heb al 3 blessures gehad en er zijn nog 3 meisjes in Mn team die een blessure hebben en kunnen daardoor niet eens meedoen met trainingen en wedstrijden dus!

  • @jelle129

    @jelle129

    2 жыл бұрын

    Logisch als je er 4 wkn op zit

  • @noahhelmich550
    @noahhelmich5505 жыл бұрын

    Ga ik ook doen zekerste weten man/mensen zou ik namelijk al gaan doen dusja 👍🏼😘😍!!!!!

  • @m3thh8
    @m3thh85 жыл бұрын

    Kiki (?) vind het vervelend dat iedereen vraagt of ze van hen houd

  • @crybaby6514
    @crybaby65145 жыл бұрын

    Alleen maar omdat dat ene meisje zo'n (vet gaaf!) Kort kapsel heeft zegt iedereen direcht Huhhhh ik dacht dat dat een jongen wasss🙄 Guys het is verdomd 2018

  • @svenson3634

    @svenson3634

    5 жыл бұрын

    cry baby gotta cry

  • @Repsforjesus67

    @Repsforjesus67

    5 жыл бұрын

    Cry Baby Is er iets mis mee met dat mensen dat dat het een jongen is? Ze lijkt toch gewoon op een jongen qua gezicht een spraak? Mogen we dat dan ineens niet meer denken?

  • @melina8016

    @melina8016

    5 жыл бұрын

    Ze heeft geen kort kapsel ze heeft volgensmij een invlecht in en dan zijn de zeikanten geschoren

  • @samvdsangen

    @samvdsangen

    5 жыл бұрын

    Helemaal mee eens!

  • @thorjacobs5353

    @thorjacobs5353

    4 жыл бұрын

    Ja, tegenwoordig hebben jongens lang haar en meisjes kort haar.

  • @damian5896
    @damian58965 жыл бұрын

    Hee hun waren bij de nijenveen plas in de zomervakantie daar was ik ook met hun

  • @ayaselmani932
    @ayaselmani9325 жыл бұрын

    Ja dat doe ik ook super leuk echtwaar

  • @sander7350
    @sander73505 жыл бұрын

    Calisthenics is way better💪

  • @QuInXO
    @QuInXO5 жыл бұрын

    Het is ook niet goed voor je🤨 met gewichten werken kan beter als je spieren zijn uitgegroeid

  • @Fandomzz_EDIT

    @Fandomzz_EDIT

    5 жыл бұрын

    Ik snap je put, maar het is een oud fabeltje, zoek maar op...

  • @anoukvanlieshout7106

    @anoukvanlieshout7106

    5 жыл бұрын

    Spieren groeien niet uit... je botten groeien uit

  • @jeroenrobbertsen7319

    @jeroenrobbertsen7319

    5 жыл бұрын

    is het hele idee van crossfit/fitness niet om je spieren te laten groeien?

  • @bogoren713

    @bogoren713

    5 жыл бұрын

    Disney Songs niet waar je moet vroeg beginnen gewoon niet teveel gewicht pakken.

  • @henkherna7997

    @henkherna7997

    5 жыл бұрын

    Misschien als je 10 bent niet maar als je 13 bent kan je best al met gewichten trainen

  • @floydbernadina5778
    @floydbernadina57785 жыл бұрын

    Wanner je onder de 18 boven 30 kilo tilt heb je kans dat je niet meer gaat groeien of het remt je groeibeurt af

  • @jaydas.tew.9261
    @jaydas.tew.92615 жыл бұрын

    Sam!!

  • @fe4rlesss153
    @fe4rlesss1534 жыл бұрын

    Ik heb al ooit 45 kilo getild Is dat dan bijzonder als ik nu waarschijnlijk meer kan tillen terwijl ik 11 ben🤔

  • @MissLelax
    @MissLelax5 жыл бұрын

    OMG die kick ken ik via scouting

  • @ivardegenkamp996
    @ivardegenkamp9965 жыл бұрын

    Haha mijn fisyotherapeut heet ook yvonne is dit ook nieuws Ivar (12) heeft een fisyotherapeut die yvonne heet

  • @ogfortniteplayer5395
    @ogfortniteplayer53955 жыл бұрын

    Dit zijn van die meiden die later breed worden en denken dat ze stoer zijn

  • @boudewijn1707
    @boudewijn17075 жыл бұрын

    Ik doe ook aan crossfit maar wij doen niet met veel gewichten want dat kan pas als je volgroeid bent

  • @semnduwayo9851
    @semnduwayo98515 жыл бұрын

    Vroeger woonden ik in schagebrug😁😳

  • @SuzandeWit
    @SuzandeWit5 жыл бұрын

    mijn neef is ook naar de games ( dat wk voor crossfit )

  • @izzyprins8122
    @izzyprins81225 жыл бұрын

    Ik doe ook aan sport naar de koelkast rennen voor eten is echt zwaar!

  • @nakarouto8069
    @nakarouto80694 жыл бұрын

    Ik zie ze wel teug met rug klachten als ze ouder zijn zo veel tillen etc is niet goed voor je als je in de groei bent

  • @ybnl2859
    @ybnl28595 жыл бұрын

    Ik ken hun ze wonen in schagen

  • @jetklaver1644

    @jetklaver1644

    3 жыл бұрын

    Dankje ik kan hun nu gaan stalken en belletjelellen bij hun

  • @ninoineza
    @ninoineza4 жыл бұрын

    Ik zit met turnen op school al goed hoor 😌

  • @gabriellahelena1198
    @gabriellahelena11984 жыл бұрын

    Ik deed ook aan crossfit maar ik vond het niet meer leuk dus toen ben ik ermee gestopt

  • @mirtherinskedijkstra8188
    @mirtherinskedijkstra81885 жыл бұрын

    Ja bij elke sport kun je blessures krijgen

  • @troytje
    @troytje4 жыл бұрын

    Ik zat er op

  • @kyellniesen9443
    @kyellniesen94435 жыл бұрын

    Op 0:50 dat meisje doet de verkeerde beweging

  • @hiddeschra2784
    @hiddeschra27845 жыл бұрын

    Ik doe ook zo iets maar dan met 60 kg elke dag 14/20 keer

  • @comandrazor8800
    @comandrazor88005 жыл бұрын

    Ze doen het wel een beetje te jong als je op jonge leef tijd veel met gewichten traint kan dat zijn dat je niet goed groeit om dat je daar al je lichamelijke kracht aan uit geeft

  • @benpowerhaus

    @benpowerhaus

    5 жыл бұрын

    Nee

  • @jordivanheijningen

    @jordivanheijningen

    4 жыл бұрын

    Is een oud fabeltje

  • @hiddeschra2784
    @hiddeschra27845 жыл бұрын

    Ik heb namelijk zelf een train tafel

  • @sandervanbarschot9104
    @sandervanbarschot91045 жыл бұрын

    *KICK EN FRANKY*

  • @kimjungun3664
    @kimjungun36643 жыл бұрын

    0:58 ik doe Bench press met 50 kilo kniebuigen met 60 kilo en deadliften ook met 50 kilo wat een onzin

  • @dutchgamingnl5359
    @dutchgamingnl53595 жыл бұрын

    Meiden?? Ik dacht eerst dat het jongens waren

  • @irisvanbommel4505
    @irisvanbommel45055 жыл бұрын

    Waarom komen andere kleine sporten niet op het nieuws terwijl we naar het wk, ek, gyor en de olympic hopes gaan. Bijvoorbeeld kanosprint of kano marathon. Zo zou het iets populairder worden.🛶

  • @DatTiimmm
    @DatTiimmm5 жыл бұрын

    Ik zit al zo'n 3 jaar op crossfit

  • @YayaAniNbek

    @YayaAniNbek

    3 жыл бұрын

    Ben je in die 3 jaar wat gegroeit qua lengte

  • @adisamsi4143
    @adisamsi41435 жыл бұрын

    Ik ken crossfit al sinds mijn 7e en ik doe het zins mijn 8e

  • @richardnixon2445
    @richardnixon24455 жыл бұрын

    Wie boeit het iets

  • @naomi3266
    @naomi32663 жыл бұрын

    Ik zit ook op crossfit

  • @michellemoree8783
    @michellemoree87834 жыл бұрын

    Ik doe er ook aan

  • @Ecosheets
    @Ecosheets5 жыл бұрын

    Omg die kinderen zijn denk ik 💭 sterker💪 dan ik haha wat denk jij zet het in de rea

  • @annadepanna
    @annadepanna5 жыл бұрын

    is dit goed? 🤨🧐😶

  • @jm-eq9ml
    @jm-eq9ml5 жыл бұрын

    Van af hoe oud mag je dit doen

  • @sara-ys8sc

    @sara-ys8sc

    5 жыл бұрын

    volgens mij ben je doof geen haat

  • @mariamsmbatyan5907
    @mariamsmbatyan59074 жыл бұрын

    Mijn beste vriendin heet donna Super leuk

  • @peterschroder2931
    @peterschroder29313 жыл бұрын

    Ik Ben ook fit wand ik fiets elke week Bei de holteberg met mijn vrienden 😀

  • @donnamaatkamp5084
    @donnamaatkamp50845 жыл бұрын

    Ik heet ook Donna 😊😊

  • @selfmade7346
    @selfmade73464 жыл бұрын

    Hun hebben rug hernia binnen een paar jaar

  • @tribec_3481
    @tribec_34815 жыл бұрын

    Lmao don't let your kids do crossfit hahaha

  • @sterreanvelink3074
    @sterreanvelink30744 жыл бұрын

    Ik zit op crossfit

  • @joris3672
    @joris36725 жыл бұрын

    Voor de spieren

  • @weekend231

    @weekend231

    5 жыл бұрын

    joris de boy ohja dat wisten we nog niet!

  • @erwinvanderhelm443
    @erwinvanderhelm4434 жыл бұрын

    barom is die eene jongen een sport topje aan van een meisje ????

  • @annebekhuis9504
    @annebekhuis95045 жыл бұрын

    Beter dan dat ze de hele dag binnen op hun mobieltje zitten en geen leve lijden.

  • @Rk-xb6hf
    @Rk-xb6hf4 жыл бұрын

    Als ik daar aan ga meedoen gwn skoopy dan till ik het dubbele

  • @wouterdorsek3447
    @wouterdorsek34475 жыл бұрын

    Deze meiden zijn echt kast!

  • @smooth9908
    @smooth99085 жыл бұрын

    Ik doe een sportopleiding en krijg die stang alleen al niet eens in mijn nek. Respect girls

  • @Student768
    @Student7685 жыл бұрын

    Ze zitten pas op de basischool

  • @isabellorenzoverharen3938
    @isabellorenzoverharen39385 жыл бұрын

    Daar wil je geen ruzie mee krijgen bij de middelbare school.😂

  • @tompeeters2225
    @tompeeters22254 жыл бұрын

    Ik doe dat ook😂😁😃

  • @CrimeFilesYT
    @CrimeFilesYT5 жыл бұрын

    Hun zijn wel kastoe

  • @daphnahoofien3499
    @daphnahoofien34994 жыл бұрын

    Gast die ene onder brak de ander de helen tijd like als je dat ook vindt

  • @anoniem6385
    @anoniem63855 жыл бұрын

    hoi

  • @jimvanderveen3374
    @jimvanderveen33744 жыл бұрын

    Ik ken hun

  • @timrenaud2259
    @timrenaud22594 жыл бұрын

    Ik train woke dag een uur met gewichten enzo

  • @lovveless
    @lovveless3 жыл бұрын

    Ik die niet eens weet wat CrossFit is 😟

  • @martijngoosens7617
    @martijngoosens76175 жыл бұрын

    Hoi

  • @stephanie4451
    @stephanie44515 жыл бұрын

    Ze hebben allebei een jongensstem?!

  • @rianne6157

    @rianne6157

    5 жыл бұрын

    Misschien wel, maar jongens op die leeftijd hebben vaak nog een meisjesstem.

  • @YayaAniNbek

    @YayaAniNbek

    3 жыл бұрын

    @@rianne6157 geen meisjes stem! Jongens hebben in die leeftijd meestal een hoge piep stem en daarna word het lager en lager in de puberteit. Maar die meisjes hebben al een lage jongens stem dat zwaarder en zwaarder gaat worde

  • @sy_saltybeasts3077
    @sy_saltybeasts30774 жыл бұрын

    Is dat een meisje of een jonge

  • @kermittheoneandonly8507
    @kermittheoneandonly85075 жыл бұрын

    Die kinderen zitten nog in de groei. Het is niet goed voor hun om op die leeftijd al te sporten...

  • @jahgwuapo

    @jahgwuapo

    5 жыл бұрын

    Is een fabel wat je hoort zoek maar op.

  • @Kansloze

    @Kansloze

    5 жыл бұрын

    @@jahgwuapo VUUR

  • @Isa-lo9iz

    @Isa-lo9iz

    5 жыл бұрын

    Bron?

  • @jessecfc2358

    @jessecfc2358

    5 жыл бұрын

    hjb vriend niet praten als je niks weet

  • @gingeralertgingers1185
    @gingeralertgingers11855 жыл бұрын

    Waarschijnlijk was het 5 kilo

  • @mrbitcoin23
    @mrbitcoin235 жыл бұрын

    Kijk ze nou, denken daar ff 2 krachtpatsers te zijn😂😂

  • @poopiejuan6560
    @poopiejuan65605 жыл бұрын

    Crossfit is ook niet goed voor je groei, met de zware gewichten zet je alleen maar druk op je botten en spieren waardoor je botten niet snel groeien

  • @Fandomzz_EDIT

    @Fandomzz_EDIT

    5 жыл бұрын

    DutchDarren, dat is een oud fabeltje, en het is tenminste beter dan de hele dag fortnite spelen ofz

  • @poopiejuan6560

    @poopiejuan6560

    5 жыл бұрын

    ACTION_ EDIT. Als je het niet gelooft moet je het maar opzoeken of zo

  • @Fandomzz_EDIT

    @Fandomzz_EDIT

    5 жыл бұрын

    DutchDarren, Vandaag de dag zijn artsen het erover eens, krachttraining is waarschijnlijk de meest gebruikte manier van lichaamsbeweging om sterkere botten te bouwen. Ik doe al 3 jaar calisthenics en krachttraining (ben 16) en mijn botten groeien gewoon met mijn spieren mee. (Of hoe je het ook wilt noemen)! En trouwens : De botdichtheid neemt juist toe, wat zorgt voor sterkere botten. Stukje wetenschap: Wanneer je bezig bent met lichamelijke inspanning, zoals bijvoorbeeld een oefening met gewichtsbelasting, dan stimuleert dit de mechanische stimuli waarvan we weten dat het de sterkte van onze botten kan helpen verbeteren. Dit komt omdat onze spieren en ook onze botten tegen de zwaartekracht werken. Hierdoor moeten we ons eigen lichaam en het extra gewicht stabiliseren. Veel blessures ontstaan uit een slechte techniek of liggen aan een verkeerde verhouding van de belasting en belastbaarheid. Probeer zelf maar eens een beetje krachttraining! ✌🏼

  • @donnarobben7467
    @donnarobben74675 жыл бұрын

    Ik heet ook Donna

  • @bowehh-7948
    @bowehh-79485 жыл бұрын

    Hahaha “40 kg das niet niks!” Ik leg press 230 squat 160 en bench press 80 en ben 14 ahahah

  • @jayda1343
    @jayda13434 жыл бұрын

    Sammmmmm

  • @safebuckle8738
    @safebuckle87385 жыл бұрын

    Verander de titel naar steeds minder kinderen doen CrossFit

  • @caskeizer1681
    @caskeizer16815 жыл бұрын

    0:40 Zwaar? (Kind springt op en neer): ja

  • @Fandomzz_EDIT

    @Fandomzz_EDIT

    5 жыл бұрын

    Dat is best zwaar hoor

  • @espurr6628

    @espurr6628

    5 жыл бұрын

    Cas Keizer gast weet je hoe zwaar het voor je kuiten is en je conditie om zo’n vertical sprong te maken? Na een paar minuten ben je moe hoor

  • @samvdsangen

    @samvdsangen

    5 жыл бұрын

    Ik kom zelf ook voor in het filmpje, en dat is zeker niet alles wat we deden in de wod want “dat kind” heeft daarvoor al veel meer gedaan

  • @larsvandergraaff1887
    @larsvandergraaff18875 жыл бұрын

    Maar nog steeds is iedereen te dik volgens jeugdjournaal

  • @annaquinnwestra9044
    @annaquinnwestra90444 жыл бұрын

    Zij zitten in miijn klas

  • @bigfoot8088
    @bigfoot80885 жыл бұрын

    Tweeling ZUSJES??ummmm like als je kick op een jongen vind lijken

  • @donnaheeringa4112
    @donnaheeringa41124 жыл бұрын

    Lol mijn naam is ook donna