Пікірлер

• 
  @martinnoppert175222 минут бұрын

  waarom zou je een oefening heel raar gaan uitvoeren bij meer of minder herhalingen? Vreemde uitleg Frank. Al denk ik dat een slechte uitvoering eerder zal zijn bij veel herhalingen dan bij weinig. 3 reps is niet echt uitputtend en 15 tot 20 wel.

• 
  @remonheinsius9883Сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @dannypronk56142 сағат бұрын

  Cameltoe in de 1e sec

• 
  @ruudvanduivenvoorde54224 сағат бұрын

  allemaal prietpraat...gewoon knallen

• 
  @tom95696 сағат бұрын

  Nice job❤😂🎉😢😮😅😊

• 
  @mustafaozturk74776 сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @joenen19 сағат бұрын

  spieropbouw

• 
  @hvang623311 сағат бұрын

  👍 uitleg

• 
  @jameslahaim804211 сағат бұрын

  Kein Wort verstanden

• 
  @Coffeecorner200012 сағат бұрын

  Je moet gewoon gezonder gaan eten en drinken dan ben je voor 70% al goed bezig, en daarnaast moet je gewoon 30% gebruik maken van sporten dus drie keer in de week 30-60 intensief wandelen, joggen, fietsen, crosstrainer of crosstrainer, maar combineer het wel met krchtraining wat erg belangerijk is voor spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. simpel

• 
  @Lionking4272kvl66614 сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @Lionking4272kvl66614 сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @jackky115 сағат бұрын

  Gids slaap

• 
  @FrankdenBlanken15 сағат бұрын

  Volg deze link voor de spieropbouw cursus: frankdenblanken.nl/hypertrofie-cursus

• 
  @hvang623311 сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @bart100316 сағат бұрын

  En nu inschrijven voor een bodybuildingwedstrijd. Na 20 jaar word het tijd, om te weten waar je echt staat.

• 
  @martinnoppert175216 сағат бұрын

  2 x per week quads trainen en geen hamstrings? Niet echt handig denk ik Frank.

• 
  @AmirAmir-hn3jf17 сағат бұрын

  Spieropbouw

• 
  @reiniergeurtsen137417 сағат бұрын

  Kan je wat langzamer praten a.u.b. Ik moet jouw filmpjes altijd 3x bekijken voordat ik het snap😅

• 
  @aaronvelden877213 сағат бұрын

  Skill issue😂

• 
  @casperkalf197612 сағат бұрын

  je kunt ze vertraagd afspelen

• 
  @ruudvanduivenvoorde542221 сағат бұрын

  gaat prima

• 
  @ssvy651321 сағат бұрын

  Thnx voor de alle tips die je geeft❤!

• 
  @randomVideoChannel10122 сағат бұрын

  Ik heb dit een half jaar gedaan gooie met die gewichte maar ineens had ik em door hoe ik precies die spier moest aanpakken

• 
  @hoekstrachatal140023 сағат бұрын

  Nutrient timing

• 
  @ruudvanduivenvoorde5422Күн бұрын

  prietpraat

• 
  @Kaido_928Күн бұрын

  Frons

• 
  @luukdtКүн бұрын

  Spieropbouw

• 
  @Kaido_928Күн бұрын

  Frons

• 
  @tomjanssen1777Күн бұрын

  Nutrient timing

• 
  @joeptimmermans2645Күн бұрын

  Nutriënt timing

• 
  @hvang6233Күн бұрын

  Nutriënt timing

• 
  @hvang6233Күн бұрын

  Voedingopleiding

• 
  @hvang6233Күн бұрын

  Spieropbouw

• 
  @CamielAdriaanseКүн бұрын

  Spieropbouw

• 
  @jeremiasmustamu2350Күн бұрын

  Spieropbouw

• 
  @jeremiasmustamu2350Күн бұрын

  Nutriënt timing

• 
  @dannypronk5614Күн бұрын

  Nutrient timing

• 
  @dannypronk5614Күн бұрын

  En vleermuis? Is dat een zware maaltijd?

• 
  @FitcoachRoyКүн бұрын

  Nutrient timing

• 
  @mitchel7490Күн бұрын

  Nutrient timing :)

• 
  @jeremiasmustamu2350Күн бұрын

  Voeding opleiding

• 
  @xxxupperligtvoet5506Күн бұрын

  Nutrient timing

• 
  @erikschouten7117Күн бұрын

  Bedankt voor de tip ga het uitproberen

• 
  @FrankdenBlankenКүн бұрын

  Volg deze link voor het optimaal indelen van je voeding: kzread.info/dash/bejne/pWZ51bumpbW3oLQ.html

• 
  @reiniermoes1470Күн бұрын

  Nutriënten timing

• 
  @dannypronk5614Күн бұрын

  Mug

• 
  @joycedeheer5898Күн бұрын

  Triceps

• 
  @vilmoskolbaszКүн бұрын

  spieropbouw

• 
  @FrankdenBlankenКүн бұрын

  Volg deze link voor de Rug gids: frankdenblanken.clickfunnels.com/hoe-bouw-je-spiermassa-gids1703095445971

• 
  @gino19872 күн бұрын

  Spieropbouw

• 
  @S.patron19982 күн бұрын

  Goeie tips ouwe

• 
  @willemglasz97912 күн бұрын

  Ey vriend, andere onderzoeken tonen aan dat het niet boeit of je opbouwt of afbouwt. Als je die gewichten door het dak ramt zit gewoon goed

• 
  @rubennuij76252 күн бұрын

  Spieropbouw