Slaap - Hoe haal je het maximale eruit
Спорт
In deze video geef je een complete uitleg over hoe je jouw slaap kan optimaliseren voor je fitness doelen.
#slaap #afvallen #sporten
Interesse in coaching?
frankdenblanken.nl/coaching2022
Website: frankdenblankenpt.nl/
Questions: info@frankdenblankenpt.nl
Facebook: / frankdenblan. .
Instagram: / frankdenblanken
Пікірлер: 13
Om lichaamstemperatuur te laten dalen is het juist nodig om warm te douchen dan koud te douchen. Warm douchen -> vasodilatatie (uitzetten van bloedvaten) -> lichaam kan warmte dan beter kwijt -> lichaamstemperatuur daalt. Koud douchen -> vasoconstrictie (vernauwing bloedvaten) -> lichaam kan warmte niet kwijt -> lichaamstemperatuur daalt niet
Super intresant bedankt
Yo
Mening over seggs voor de slaap?
1
Aan 1 stuk doorslapem
10:14 wat drinken we daar Frank
@FrankdenBlanken
Жыл бұрын
Sprite zero
yo Frank, zou je misschien de slides in de descriptie kunnen zetten?
VENLO HEB NOG NOOIT TRAINING MET U GEDAAN
Cuijk En nee nog niet
Delft Nee nog nooit
1