Muy buenos días a todos!!!viri querida con tus rutinas perdí 20 kg!!todo fue muy tranka pero super efectivo!!estoy agradecida al universo de ponerte en mi camino ya q para mi el yoga era aburrido!gracias gracias gracias y n voy a dejar de agradecer nunca x esto!!maestra querida que tengas una hermosa semana🌸💫

@noelia1820

Жыл бұрын

A mí también me aburría y ahora lo amo

@cintialopez581

Жыл бұрын

@@noelia1820 Siii!!!fue re loco,ahora en cualquier momento me pongo hacer posturas jajaja

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

Cintia!! Qué lindo tu testimonio. Gracias por compartirlo. Me hace muy muy muy feliz!! Yo sé lo que es liberarse en ese sentido y el yoga ha sido para mi un remedio a casi todo. También celebro muchísimo que te hayas acoplado a mi manera de comunicar y transmitir, es un gran privilegio para mi. Te abrazo mucho preciosa. Namasté 💫🤍

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

@@cintialopez581 Hasta en la fila del súper o los pasillos 😂😂😂, asi ando también yo.

@cintialopez581

Жыл бұрын

@@ViridianaYoga sos muy genia,un ser de luz,gracias x acompañarme en este camino,xq no sólo hago con vos yoga sino que veo todos tus vídeos!así que tmb sos mi compañera cuando hago cosas y te escucho...jaja y sii mis hijos se ríen y uno hace posturas conmigo!!

Es mi primer clase y solo pude hacer medio vídeo, y mal hecho, pero cada día lo haré mejor, me ha encantado

@brendasaller

13 күн бұрын

Hazlo como puedas

Una de 15 minutos para principiantes? Qué energía!

Tengo 72 años soy paciente con fibromialgia el reumatologono me recomendó hacer yoga, jamás he hecho ejercicio, me gustaría empezar de cero, esa rutina definitivamente no la puedo hacer ojalá crearas rutinas para gente como yo. Saludos j💕

Día 1 hice la rutina y al final me sentí muy relajada física y emocionalmente. Me hacía falta.

Gracias infinitas Viri!!!! Sos mí gurú del yoga, a quien le hablo del yoga también le hablo de vos . 🙏Por un 2023 repleto de yoga del bueno (Viri) NAMASTE 💜💚🙌

Viridiana muchísimas gracias,la yoga cambió mi vida literalmente hablando,valoro y aprecio mucho cada una de tus clases,te abrazo con mucho cariño y agradecimiento!!

Hola Viri!! Me tienes escurriendo en cada clase 😂 inicié el mes con esta clase y está buenísima!! La de la noche te soy sincera ya no llego acabobtronada de todo el día, pero está buenísima!! Mil gracias hermosa. Namasté!!

Me encanta, tienes muchas propuestas buenísimas, quisiera más tiempo para realizar todas y cada una, a veces me es imposible practicar alguna clase pero cuando tengo el tiempo lo disfruto muchísimo...

Me uno al reto ...BUENÍSIMA 👏👏👏 cómo todas tus clases este es mi día 2 , aquí vamos me la disfrute mucho,mil gracias Viri 🙏❤️

Buen día 🙂 Es la primera vez que hago una clase contigo por la mañana y que deliciosa estuvo. Namaste ☆

Gracias Víri , esto es lo q andaba buscando, excelentes clases empezare hoy 🙏🏻

Viridiana ! Te sigo hace 1.5 años, vi el cambio en mi cuerpo al cabo de 10 días de tus series Yoga para principiantes, lo ameeee ! Y súper funciona . namastè 🙏🏼

Buen dia Viri !! Tengo meses que avandone el yoga ,pero con esta clase hoy comienzo el reto gracias a ty ,te agradesco compartas tus conocimientos con nosotros ,namaste .

Sublime clase para sudar!! 🎉🦋Me encantó

Bonita maestra, bonito lugar, bonita clase, bonita musica, todo me parece bonito Eres tan clara, que si solo escuchara tu voz, la clase es igualmente buena Ya te cuento en un mes Gracias!

Wow Que rutina , muchas gracias voy a seguir hoy fue el primer día pero me siento relajada 🙏

Super recomedable esta clase Viridiana, todo me resulto, pero a medida que la repita sere mas ágil. Gracias maestra por esta clase, me lo sude todo y creo que es mi favorita...Namaste!

Me gustó la clase, la hice de noche y me siento bien. Saludos desde España, un abrazo.

Reto superado, una clase muy completa, la cual me hace desafiarme en fuerza, resistencia, y permanencia gracias por tus rutinas de yoga.Namaste.

Hace años practicaba Yoga, después mi maestra se fue y no busque a nadie más, es una práctica muy bella.

Mil GRACIAS ya hice todos los deberes te segui en toda tu rutina me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos

Me encantó! Cuanto movimiento energetico!! Me ayudo muchisimo a calmar la mente, estar presente y sentir el cuerpo más liviano, gracias bella Viri ❤‍🔥

Que belleza y power de secuencia, la amé!!

Por Dios santo que buena y muy dura rutina te felicito sigo todos tus entrenamientos y sugiero a mis amigos los hagan👏aplausos para ti

Gracias Viridiana por esta hermosa, saludable y genial clase... Un abrazo de Luz, Namaste ❤️😘

Muchas gracias Viri❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻con tu clase encontré lo que nunca me ayudó tan rápido y en tan poco tiempo, buscando en el gimnasio y crossfit...el brazo,abdomen y espalda con tu instruccion,buenísimo!!namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💚

Amiga mia, felicidades en nuestro día. Gracias a ti por tu gran ayuda feliz y desinteresada, que no puede sino traer y hacer del bien al mundo ❤🌏✨🌷. Felicidades bella mujer empoderada🍎💓🎀

Exelente rutina viri!Gracias por brindarnos lo mejor para nuestra salud !❤

Estoy aprendiendo español y también me gusta hacer yoga. Por eso este video fue muy bueno y útil para mí. Gracias, voy a probarlo luego.🤗🙏 Namaste.

Espectacular !!! Solo de ver me falto el aire 😅, esta noche inicio 👍🏻 Gracias 🙏🏻, gracias 🙏🏻, gracias 🙏🏻

Había practicado yoga un par de ocasiones atrás y hoy con esta clase tan maravillosa y amorosa recordé la paz y el bienestar que se siente tomar este tipo de terapia, porque para mi eso es 🥰 sin duda me volveré fan de su canal y no tengo nada más que agradecer y que Dios y el Universo le sigan dando ese amor para compartir su sabiduría . Gracias, gracias, gracias 🙏🏻

Me conecto maravillosamente con esta práctica!❤

Me encanta la forma como explica y conduce el programa osea provoca hacer todo lo que nos enseña éxitos y bendiciones 🙏😊

Gracias Viri !!! Cómo siempre excelente Clase! Namaste!

ME ENCANTO TU RUTINA, NO SE DONDE ESTABAS PERO HOY TE ENCONTRE Y ERES UN REGALO DE DIOS .... GRACIAS EN VERDAD POR TAN BELLA CLASE ,, YA REVISE OTRAS Y ESTAN HERMOSAS .. LA MANERA EN QUE EXPLICAS TODO ... MIL BENDICIONES Y MUCHAAA LUZ PARA TU VIDA .

Estupenda práctica, querida Maestra! Gracias, desde Córdoba, Argentina. Namasté!

Dia 1. Y primera vez haciendo 30 minutos de yoga. Se me hizo un poquito difícil. Espero mejorar mi flexibilidad en este mes. Gracias por la guía. La música de fondo me encanto.

Excelente todo, el audio excelente, mil gracias 😊

Me gustó mucho, la seguiré haciendo. Gracias Viridiana. Un maravilloso día

Yo leyendo el título… a caray eso si me interesa.

Buenos días acabo de entrar a tu canal porque estoy tratando de perder peso dios mío nada más pude hacer el warned up cansada no lo pude hacer todo voy a tener que practicar y practicarlo más gracias por tus ejemplos y por enseñarnos

Ame esta rutina ❤ muy dinámica y se trabaja todo el cuerpo, gracias! 🫶

Voy a intentar estos nuevos ejercicios, ya que, con 79 años aún hago el ejercicio fisico llamado de siempre, la Gimnasia. Sugiero que las inhalaciones y exhalaciones, sean las dos por la nariz. Gracias Sta. Viridiana. Saludos de Ildefons, ciudadano del Mundo.

Gracias Viri! ❤️ memorizo muchos movientos y suelo hacerlo por la mañana min.20mun antes de nada, es ahora un hábito. Ahora me falta la rutina por la noche :-)

Excelente rutina Viri, gracias 🙏♥️♥️💛💛💚💚

Gracias niña hermosa!!!!! Hago yoga diario y corro una hora. Así adelgace mucho, y con muy buen tono muscular. Y lo mantengo por más de 15 años!!!!!!! Se puede!!!! Gracias por tu maravillosa ayuda ❤️❤️❤️❤️❤️

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

Gracias Noelia por compartir tu testimonio! Es para todos nosotros una gran inspiración y motivación. Gracias de todo corazón ❤. Namasté

@saratomala7947

4 ай бұрын

Wowowowo me inspiran y motivan​@@ViridianaYogaSi es así, empiezo ahora mismo, mi cuerpo quedó muy flácido y feo después de dar a luz hace 6 meses😢

Hoy te descubrí hice todo, me falta mucho estiramiento pero me sentí muy bien al terminar, gracias !!!

Buenos días.que gran clase viridiana.muchas gracias

Cómo siempre, estupenda rutina

Hermosa práctica, mujer que lindo guías y que compasivas las asanas

Gracias Viri, me encanto está clase ❤️❤️❤️

Hola buenos días querida maestra, me encantan todas tus clases y gracias por darnos tanto... Te mando un abrazo fuerte 🤗 desde Guatemala 🇬🇹

Ufff! Qué clase tan buena, amén. ¡Namaste!

Muchísimas gracias! Me encantan tus clases❤

El yoga de lo mejor .. gracias mil gracias.. eres única

Buen día Viridiana...ufffff excelentes posturas muy dinámicas y valla que suda uno....gracias 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

Gracias, Viri.sos lo más...bella y sabía!!! Bendiciones

Hola Viri. Hoy una vez más ❤, super clase, gracias, gracias, gracias. Namaste

Me siento agradecida con Dios y el universo por haberte encontrado siempre tenia esa curiosidad hasta q llego ese maravilloso día eres excelente ser d luz estoy segura q todas y todos t amamos feliz día

Me encantó, comencé ayer ☺️. Gracias

Hermosa clase, gracias Viri !!!!

Excelente clase, gracias Viridiana , Namasté

Buen día q la gracia de dios este c usted gracias x su clase profe viri ❤

Muchas gracias excelente clase 🥰🙏🏼

Gracias 🙏🙏 Viri son mis primeras clases pero me he sentido muy bien namasté 🙏

ME encantó! me urgía algo corto pero intenso para los días miércoles que ando algo en prisas. Gracias

Hermosa clase y gracias por compartir pues te acabo de descubrir y pienso hacer esta rutina a diario en las tardes porque en las mañanas no puedo ❤ gracias, gracias, gracias 🫂

Wow super clases Viridiana gracias mil

Excelente !! Muchas Gracias !!!

Hacer yoga es lo mejor que la ha ! Pasado en la vida

Buenisismo! Como principiante lo que hize fuel cambiar la velocidad para poder entender las posiciones jejeje funciono!! Namaste Viridiana.

Viri tus ejercicios expectaculares me encantan los disfruto mucho

wow, sudo tan sólo de ver los ejercicios jajajaja,pero me encantan tus videos,el mejor yoga!gracias!!

Namaste, ¡hermosa clase! 💜

Voy a intentarla, gracias por compartir ❤

Muy gratificante mi Viri, bendiciones 🙏

Graciass por este regalo !!!!Bendiciones

Excelente tus Ejercicios lo voy a Empezar desde mañana

ME ENCANTO MUCHAS GRACIAS!!!

Saludos 🤝 nueva por a qui y me gusta lo q haces, pero tan fácil por la condición q tienes tú y uno si hacer ejercicio sin tener condición 😯🤭 wuau lo intentaré poco a poco 😬 gracias y 🙏 a todos tu canal

Me encantó la práctica!! 🙏🏼💖

Excelente rutina, gracias por ayudarnos, te saludo desde Colombia ❤

Me encantó esta rutina! 🙏🏼 ❤

Excelente clase muchas gracias muy buen dis

Excelente!!!! gracias 🙏💕

Excelente,, bellísima!!!! Maravillosa siempre hermosa profesora, bendiciones y luz Namaste 💜🙌💓💞🤸🤸‍♂️🤸‍♀️💞💓🙌🙏💜

Mi Viri hermosa ☀️!! esta clase está lo que le sigue de completa. Esa rueda se sintió increíble ya con el cuerpo bien dispuesto. Gracias por compartirla con tu comunidad 🥰. Me encantaron las transiciones y ese abdomen bien comprometido, desde los brincos del calentamiento te comiste mi corazón 👏. Yo si he mantenido mi peso con el yoga así que sera el placer tomar este reto recomendación . Abrazo enorme!!💫👍🏻❤️

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

Liss bella!! Gracias preciosa. Me encanta siempre que eres tan observadora con las transiciones, es un detalle hermoso para mi que ando como panda siempre en el mat diseñando 😂. Y lo de mantener tu peso con el yoga es verdad, es increíble la manera de conservarlo sin necesidad de violentarlo y sacar los hígados 😅😂. Te abrazo muchooo!! Namasté 💫🤍

Excelente !!!! Mil gracias !

Hermosa clase me encantó y la música super relajante

Recién empiezo gracias me agrado maravilloso bendiciones

Que bonita! 🤗 🤗 Gracias 🙏 Maestra!

Buen día Viridiana, muy motivada para iniciar éste reto,gracias por compartir tus conocimientos.Bendiciones para ti siempre💐💐💐🙏🙏feliz semana para todos

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

Excelente Lili!! Si se puede, y además desde el amor, nunca desde la comparación. Nos mantienes al tanto en 30 dias!! ❤🎉

Hola Viri apenas empecé. Al yoga tengo sobre peso y si me cuesta terminar el ejercicio me canso rápido mi esfuerzo lo dirá todo ❤

Exquisito ejercicio, gracias!!

Qué bonita! A mí me gustaría ver la imagen un poco más cerca. Es decir con el techo fuera del encuadre. 🙏🏻 Gracias por la enseñanza.

Admiro tu capacidad de estar tanto tiempo cabeza abajo, francamente no sé si todavía estoy lista para hacerlos, pero me guardo tu video para tenerlo a futuro =)

@ViridianaYoga

Жыл бұрын

Recomiendo que comiences con videos para principiantes. Tengo un canal dedicado a ello y también averiguar qué estilo de yoga va contigo ya que hay muchos. Este canal es de Vinyasa y Yoga Fit que son estilos muy dinámicos y con exigencia física más alta. Puedes probar con un Hatha Yoga para iniciar también. Namasté 🤍💫

YO NO QUIERO PERDER PESO, SOLO QUIERO ESTAR, SEGUIR, FLEXIBLE

Excelente clase me gustó encontrarte, y seguir aprendiendo. Un abrazo

Acabo de hacer esta rutina y me encanto saludos desde chile