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Haz eso TODAS LAS MAÑANAS - Rutina de 10' de Movilidad al despertar
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina sencilla de movilidad para hacer cada mañana al despertarnos. Esa rutina es sencilla y nos permite movilizar todas las articulaciones del cuerpo para empezar el día con energía y sentirnos mejor.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en CrossFit WeZone Pacífico