я на кето 3 года, без тех пяти месяцев что идет война в них я ела и чипсы и плов с рисом ну и вино конечно, скажу что прерывать кето и потом возвращаться это ооооооочень тяжело очень, я похудела с 69 до 55 килограмм за 3 года (муж сбросил 17 с 89 до 72) это был замечательный прогресс, муж не набрал а я вернулась на отметку сначала 64 сейчас 59 (рост 167), вес снижается конечно только благодаря интервальному голоданию+кето, голодаю я минимум 20 часов по трекеру голода в телефоне, и длительно 72 часа, когда часто голодаешь очень легко особенно первые два дня (обязательно пью комлекс всех витамин), и после в кетоз заходишь как по маслу, что за три года я заметила, что если я ем по Доктору Бергу 7 стаканов салат+овощи и кусок белковой пищи (птица, рыба, мясо) я в идеальной физической и моральной форме, как только меняю режим (добавляю кокосовую или миндальную муку - пеку, шоколад самодельный, все это разумеется жирное и без сахара) у нас с мужем начинается у тела турбулентность, полнеешь и тп, ум становится не таким чистым, вобщем за рецепт спасибо, было очень интересно посмотреть, кето муки в доме полно но она просто лежит, ведь когда ты в КЕТОЗЕ эти продукты ты не хочешь от слова - СОВСЕМ!))

Чудесная семья: мама - хозяюшка, папа - глава, дочка - красавица и сынок - любимец. Очень радостно за вас!

МИР И БЛАГОДАТЬ ДОМУ ВАШЕМУ!!!Алена,золотые ручки❤❤❤❤❤

Алёна,как всегда на высоте.Умница.Хачапури класс.

Не перестаю восхищаться Аленой! Одни восторги!!!👍👍👍👍👍🥰

Блин, 2 часа ночи, так и тянет встать с постели и пойти приготовить такое же хачапури. Как же ваши мужчины кушают!!! Да таким благодарным мотиваторам так и хочется готовить всё время. Я пераый раз на вашем канале и я в шоке от семьи. Будьте счастливы!

Аленочка, мастерица! Умничка! Уверена, что вкуснятина.👍👍👍♥️

Супер!!!Самый лучший канал на Ютубе!!!Все интересно ,жду новых рецептов с нетерпением!!!😘🌺💐🌺

Умничка Алёна! Видно вкусно и приготовлено талантливыми ручками! Спасибо за рецепт!👍🏼

Божественно!! Купила все продукты, сегодня порадую свою семью!😋

Аленка,как всегда супер рукодельница,хорошая хозяйка,молодец.

Алёна , высший пилотаж!!! Кудесница!🙂

АЛЕНА! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ ЗАВТРА.

Как у вас красиво! Хачапури - огонь. Спасибо за рецепт и видео!

Алена, Вы просто умница! Браво! Браво, во всем!

Супер! Спасибо за рецепт.

Алена, Вы классная во всем, всегда вкусно, красиво, изысканно, умница.

Алёна, спасибо! Ты супер! Вы супер!

Невозможно так вкусно готовить, вмя семья растолстеет даже на кето!😂😂

Красота неописуемая,Алена вы рукодельница-волшебница!=)

Я приготовлю потомучто на кето,,,, супер ,,, подписалась ,,вы очень приятные люди обнимаю

Ну ребята вы молодцы!!!! Алёна респект тебе.

Не перестаю Вами восхищаться, Вы супер!

Какая вы умница!!!!!! Обязательно попробую!

Очень клёвая семья, счастья вам 🥰

Алена,ты молодец. Прям всегда восхищаюсь тобой. Как ты берешься за приготовление теста и изделий из него. Саленые помощники всегда помогают,поесть и похвалить. Ну вообще язык проглотишь. Жаль,что мне нельзя кето.Но салатики иногда делаю по вашим показам. Спасибо,люблю вас. Обнимашки. Смотрела вас и ела геркулесовую кашу.

Приготовила сегодня! Это очень очень очень вкусно!!! Ели с соусом из перемолотых помидор с чесноком и кинзой. Спасибо огромное за рецепт. Не ожидала, что без муки будет так вкусно и совсем незаметно. Думаю тесто можно будет использовать и для пиццы. Ждем еще полезных рецептов!

Алена,великолепно!!!молодец!!!!!

Вы просто прелесть -кудесница, вы прекрасная дружная семья 👨👦👧👩👴👵

Спасибо большое за рецепт!!!

Добрый день,ребята. Просто вами восхищаюсь,что следуете кето. Поразил ваш стол на день рождение,все блюда кето. Вы наши мотивашки. Алена,вы великолепная хозяйка,все блюда высший пилотаж!!!

@lapa-70

Жыл бұрын

А какая температура в духовке?

Все,Андрей С'Аленой,уже делаю,спасибо и счастья нам!

Алёна, спасибо спасибо спасибо за все Ваши рецепты!! Уже не первый раз готовлю по Вашим рецептам = всегда получаются и все очень вкусные!!!!!

Большое спасибо! Это и вправду очень вкусно! Буду ещё повторять)

Алёна вы супер, теперь буду готовить Кето хачапури

Алёна, ты умница, отличная у вас семья.

Алена, Вы молодец! Вы всегда в позитиве. Всех благ Вам и Вашей дружной семье!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо 🤗

Выглядите все прекрасно! Алена привнесла в это немалую долю своей чудесной готовкой!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

🤗❤

Супер !!! Спасибо !!!

Сегодня подписалась на ваш канал, я в шоке, мне так интересно вас смотреть, какие вы дружные, не могу от вас оторваться, вы классные!!!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Спасибо) Мы очень рады новым друзьям✌

После видео про баклажаны,вчера приготовила , это что-то!!!!! 👌 пора открывать Кетокафе!

Сначала подумала прощай диета,а н е е ет кето хачапури,класс!Я в Сочи ела 100 лет назад, никогда сама не пекла,повод есть повторить.Кстати начала кето с вами в январе,итог минус 15. Обожаю вашу семью, счастья вам!

Сырный сыр с сыром! Это всегда очень вкусно)))

@Virsavia77

2 жыл бұрын

Сыр сыром не испортишь 😂

Доброго времени суток!!!Аленочка,подписалась на вас с первого же ролика!!!Какая вы молодец,что делитесь с нами кето-рецептами!!!Это дорогого стоит и так мало на просторах Ютюба!Спасибо вам огромное за правильную кухню,уверена за ней будущееА вам лайк,лайк,лайк!!!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

На здоровье🙏 Мы очень рады новым друзьям на канале 🤝🤝🤝

Вы классная семья дай вам бог счастья здоровья удачи снимайте почаще вас очень приятно интересно смотреть 👍👍👍👍👍😍😍😍

По Андрюше сразу стало понятно,что оооочень вкусно)))) ребенок не слукавит)) надо каждому по лодочке Аленочка готовить ..

Ваш рецепт-просто находка. Спасибо огромное.

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

На здоровье!

Алена, ну как же вкусно!!!

Как вкусно вы рекламировали свое творение ..сегодня приготовлю хачапури..спасибочки за ваш суперр рецепт ням 😋

С вами и поужинала,и посмеялась,и даже,всю рекламу просмотрела!Вкусно - это ничего не сказать о хачапури!Люблю грузинскую кухню,а хачапури по-аджарски ела в "оригинале"!😊

классные мальчишки! С такими на любые эксперименты идти не страшно

Второй раз делаю 🔥🔥🔥 Предвкушаю наслаждение 👍 Спасибо большое за рецепт! Очень удачный, хотя не дешёвый 😁

Вы такие прикольные! :))) Спасибо, мы тоже попробуем обязательно...

Аленушка, выглядит супер и не сомневаюсь что так же вкусно как и другие ваши блюда.Вы просто моя спасительница, а то так тяжело мне уже что то придумывать на кето.

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Всегда пожалуйста 😊 Впереди ещё много разных рецептов ✌

Это что то с чем то!!!❤️❤️❤️

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Натуся, обязательно сделай. Очень вкусно😋

Класс !!! У меня текут слюнки !!!

Классная семья. Только увидела ваш канал. Буду готовить

Приготовила сегодня хачапури по вашему рецепту. Очень понравилось тесто. Мягкое, легкое. Одно но, мне пришлось досыпать муки в тесто, иначе в том количестве, что вы указали, все плыло и не собиралось в ком. В итоге ушло 3,5 стакана муки. Давно искала рецепт теста на кето, это отличный вариант. Подойдет и для капустного, мясного пирога, и для пиццы. Спасибо вам за отличный рецепт. Лайк с меня. Хотелось бы побольше рецептов выпечки на кето.

Какая прекрасная семья !

Приветик всем )))все что с сыром и творогом обожаю )))последняя у нас в Дагестане называется чуду)))))

Спасибо большое! 👍👍

Алёнушка, вы волшебница. Хочется поставить 100 лайков))🌹

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Спасибо🙏

Кудесница,Алена. Талантливая и красивая.

Спасибо за очень хороший рецепт.

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

На здоровье 🙂

Это же, бомба для организма, меня и половинка Вашего мастерства убьёт! Оооочень люблю сыры и выпечку из миндальной и совой муки👍но… хачапури и снова хачапури, надо все же попробовать, глядя на ваш ВОСТОРГ милая Алена👍Ой, и дети уже на очереди…. Не могу закрыть рот от удивления…

Молодцы 👍💯🔥до сих пор держитесь всей семьёй на кето вы супер мать прям💃💯🧚🦸

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Держимся💪💪💪 Уже привыкли) переходить на углеводы совсем не хочется)

Ой, какая вы позитивная! Очень приятная грамотная речь у вас. Приятно смотреть и слушать. А хачапури какие красивые!

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

Спасибо 🤗

Такого не ела но уже под впечатлением,что это вкусно (очень!).

Как не поставить лайки, если просит Андрюша! Огромный лайк ВАМ!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

👍😉✌

Сынок такой хороший у вас, помогает вам))

Спасибо!!С меня подписка,рецепт понравился и диабетику можно,что очень радует..

@andrey_s_alenoy

2 жыл бұрын

🤗 Мы рады новым друзьям на канале

Вчера пекла, как говорится получилось очень вкусно! Спасибо за рецепт.

Аленка, ну слов нет, ты что-то не умеешь😊? Умница , как же повезло семье , что у них такая мама👍👍👍👍 Андрей, жена у тебя супер!!!! 👍👍👍1000 лайков вашей семье и каналу😘😘😘

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

❤❤❤🤗

@juliap9102

2 жыл бұрын

КЕТО - что это?

Очень красиво и сытно! Моцарелла и сулугуни дорого! 👍🌹💖

@brightgreen7780

Жыл бұрын

А миндальная мука?!)

@galinabatel6882

Жыл бұрын

Дорогая диета!

Это действительно восхитительно!!! Очень вкусно получилось! Спасибо вам за рецепт! Нежное тесто, сочная начинка, 🔥🔥🔥🔥

@andrey_s_alenoy

Жыл бұрын

На здоровье 🙏🏻

Конечно это вкусно !!! Обязательно сделаю !!! Я наверное добавлю ещё зелень в начинку !!! Спасибо за идею!!!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Очень вкусно👍

Обожаю "мучное",не всегда получадось,попробую этот рецепт🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Просто. Супер !!!!!

Алёнушка, ты супер умничка все секретки нам рассказала как готовить хачапури ты супер спасибочки только лайки лайки лайки 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕💞💕💕💞💞💞🌹💕💞💋💞💕💋💞

Мамочка молодец!!

Впервые на Вашем ,канале и вот сразу …. ХАЧАПУРИ🤗 вкусно , и красиво 😂👍a хозяюшке🙏. 💐

Умничка какая хачапури красота 👍👍👍👍👍

попробовала приготовить - офигенно получилось!!!! огромное спасибо за рецепт! Вместо адыгейского сыра правда смешала рикоту с российским сыром. Прям очень - очень!!!!!))))))))

@user-rh1dw5xz2m

2 жыл бұрын

Что со звуком? Очень плохо слышно.

Ой какое прикольное видео 😂😍

Алёна, я готовлю по вашему рецепту уже второй раз. Первый был кето Панчо. Все получилось очень хорошо. Сейчас делаю хачапури. Муж ждет с нетерпением)) Пока все идет хорошо) Просто чудесный рецепт. Находка. Спасибо вам большое.

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

На здоровье 🙏

ну ооочень круто!)

Спасибо! Очень здорово, попробую. Скажите, какая температура духовки? И ещё, не нужна ли камедь? Обычно её используют для подобного теста.

Просто молодци!

Пока готовили хачапури - ничего не поняла, а когда ребята вышли пробовать, вот я заценила ваш рецепт😂

Добрый вечер, сегодня пекла по вашему рецепту, ну супер вкусные получились. Вся семья в восторге😮. Спасибо огромное за этот великолепный рецептики 🎉

@andrey_s_alenoy

Жыл бұрын

Супер😉✌️

ОФИГЕТЬ, у меня слов нет как лились слюни на телефон! Обязательно повторю! Браво 👏 Спасибо большое за рецепт! Вы крутые

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Это очень хороший рецепт 👍👍👍

@Katrin875

3 жыл бұрын

Андрей С'Алёной я даже не сомневаюсь 😘

спасибо огромное !!!!!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

На здоровье 🙏

moi vosjischenia, molodci, rebiata, pozitivnaia semia, udachi vo vsem.

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

Спасибо 🤗

Алена, здравствуйте!!!! У меня почему то не получились хачапури такие как у Вас. Наверное много сыра положила. Ну ничего тоже вкусно, вместо хлеба пойдет на завтрак.

Огромное Спасибо! Океан вам любви и счастья! Да хранит нас всех Господь Иисус Христос!

Хачапури, и снова Хачапури !Еще и с желтком,ВАУ, и еще раз Вау! И как же вкусно и смачнo, Вы это ХАЧИПУРи всей семьей пробуете👍 Впервые вижу и слышу, что это ….. полезно, но для гостей , любителей вкусненького- жирненького поесть ,самый раз, попробую🙏

Ооо! Знакомая мука с Costco. С ней все очень вкусно

Ogo, kakie krasivie!!!!!

Леночка 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤ Мне всегда жалко, что я не рядом, одно растройство 😔

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

👍

Сделала!!!! Только не хватило миндальной муки и я добавила льняную , очеееень вкуууууснооооо!!!

@andrey_s_alenoy

3 жыл бұрын

👍👍👍 супер