No video
HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN SKILL BACK LEVER | NGUYENDUCTIEN
#calisthenics #skill #nguyenductien
+ LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : nguyenductien.vn
+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
► / 51681. .
+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductie. .
► Instagram: / nguyenducti. .
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Пікірлер: 50
E mới 2 ngày tập theo giáo trình này đã straddle được rồi đoạn đầu lộn cứ sợ bị trật khớp vai mà chỉ cần khởi động kĩ thôi là được
Ngày 3 unlock full đc r cảm ơn a nhìu 😅😅
Luôn ủng hộ bạn ra các video về calisthenics
làm theo video mới làm được rất hữu ích
Mau đạt 100k subcribers em nhé. Video hướng dẫn luôn rất có tâm ❤
@nguyenductien
Жыл бұрын
E đang cố gắng a ơiiiii🥰
A hướng dẫn front lever pull up đi ạ.
Жыл бұрын
Tập được FLever rồi thì tập cái kéo xà tư thế Single Leg FL nhiều là được
Thử 2 người đấm bụng qua lại xem ai chịu lâu hơn đi a
Nền tảng như nào thì tập đc v mn
đỉnh quá ạ. Mong anh ra bài tăng chiều cao.
Skill ngầu đó anh
ngày đầu tập thể hình mệt quá. mệt mỏi toàn thân
@quangminhtruong2685
Жыл бұрын
cố lên bạn. No pain, No gain
làm chỉ sợ gãy tay th.
Anh ơi em cần link sp whey pro hunt
bài này với front lever cái nào khó hơn anh
@nguyenductien
8 ай бұрын
Front lever khó hơn e ơi
Cảm ơn anh ạ em sẽ cố tập 🥰🥰🥰
@nguyenductien
11 ай бұрын
Cố lên em 💪
@DuyGaming08
11 ай бұрын
@@nguyenductien vâng 🥰
Đợt e thấy a có tập bên phòng s'life gym ạ
@nguyenductien
Жыл бұрын
Yeah , đúng r . E cũng tập ở đó hả ?
@The.Duy_sw
Жыл бұрын
@@nguyenductien e đang làm pt bên s'life gym bình thạnh
@The.Duy_sw
Жыл бұрын
@@nguyenductien e cũng đang là vdv calis được thì ae giao lưu chơi
làm sao để khi skin the cat không bị rơi tự do xuống vậy anh
@nguyenductien
Жыл бұрын
Làm nhiều e sẽ có cảm giác thôi e ơiii
@nguyenhungnhat1739
Жыл бұрын
lúc lộn ngược ra cứ bị sợ í :(((
@nguyenductien
Жыл бұрын
@@nguyenhungnhat1739 e làm skin the cat nhiều sẽ quen dần á
@nguyenhungnhat1739
Жыл бұрын
@@nguyenductien skill này cần nhóm cơ nào vậy anh
hay quá
@nguyenductien
Жыл бұрын
Cảm ơn em 🤟
khởi động rất kĩ r mà vẫn đau cẳng tay😢
@nguyenductien
Жыл бұрын
Đau cẳng tay thì là bth mà , vì mình phải cầm nắm thanh xà nhiều
Cái phần quay một vòng để làm skin the cat, em khá sợ 💀
@aimai2311
10 ай бұрын
Do tâm lý th, tui cx bị:((((
@nguyenductien
10 ай бұрын
Mới đầu ai cũng sợ ý , mà nhớ lucd tập đừng buông tay ra là được😆
@Kiendayroi.
9 ай бұрын
Do tâm lý thôi ông, ông mà handstand vào tườnng dc thì cái này cũng dễ
Đây là chỗ nào ở Hải Phòng hả em😊
@nguyenductien
10 ай бұрын
Vincom thượng lý đó a
Anh đẹp trai vl:vvvv
@nguyenductien
Жыл бұрын
E dễ thương vl ( vãi luôn ) 🤭
Tập skill này cs dễ chấn thương vai hay cs dễ bị trật vai k a
@bncl31
10 ай бұрын
Ko
@nguyenductien
9 ай бұрын
Không em ơi , e cứ tập từ dễ đến khó thì sẽ an toàn
back lever tập bao lâu là làm đc v a
@nguyenductien
8 ай бұрын
tùy từng người e ơi , nhưng back lever thì dễ hơn front
Nền tảng tối thiểu để làm skill này là gì v anh
@nguyenductien
Жыл бұрын
Là nắm đc xà và làm được bài skin the cat đó e 👀