100 rep kéo xà là trong tầm tay nhé 🤣

@HuongPham-dg4ln

2 жыл бұрын

Kéo 3 cái ai tin đc hả anh

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

@@HuongPham-dg4ln hic, chả nhẽ lại có người tin thật á =)))))))))

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

lạy chúa, đừng ai tin nhá 🤣🤣🤣

@Shark-zu5uw

2 жыл бұрын

Tay nào anh ơi

@locquang8372

2 жыл бұрын

Chất lượng video hơn 2k anh quay bằng máy thì v

Đang muốn đổi qua lịch tập push pull legs mà a làm cái video này là , mấy bài legs thì a ra lâu rồi , vài hôm nữa a ra thêm mấy bài push nữa là chuẩn luôn . Cảm ơn anh Shin

xem kênh anh đúng kiểu kiến thức, vừa thư giãn view còn đẹp nữa.

Thanks a Shinn video rất bổ ích ạ

quá hay luôn anh, đúng lúc em đang cần🙂

Anh làm bên hít đất nữa thì chuẩn bài 🤣 trông anh làm thêm mấy video tập chân, lưng và tay trước cấp độ dễ quá 🥰 với lại anh gắng ra nhiều video ra nhé 🤣 nội dung gì cũng được 🤣 em cứ xem video của anh là có động lực hẳn ra ấy 🤣

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

tksss em, a sẽ cố gắng nhiều hơn nữaaa

rất thích những bài tập của anh

Ô em đang cần nè . Em đã tải video cũ để xem cái video mới ra :333

Hóng video này quá

Từ vid mới nhất của a quay lại

Quá đỉnh ❤️

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

cắt tóc ở Sci quá đẹppp

Mong có một clip về tủ đồ của a Shin em rất thích phong cách của anh

Pull up routine này của anh có thay đc một buổi lưng hoàn chỉnh ở phòng tập k ạ? Btw hóng thêm nhìu daily vlog của idol hehe xem cuốn dã man🤣

Chờ mãi

Video hữu ích quá br 👍👍

ông nói về cách nắm xà quá đúng, giống như tình trạng của tôi, nghe xong tự cười luôn kaka

Hên quá có video này rồi, áp dụng thử xem sao

hay , tay em hay nằm kiểu như ban đầu anh nói và cảm giác khoẻ hơn, lúc sau thì cứ 1 tí lại nhấc tay lên lại làm tốn sức lắm

Đúng lúc em đang cần thì anh ra vid này

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

thế thì còn gì bằngggg

Thanks a nhiều!!

Cảm ơn anh!

nhờ anh mà em từ 0 lên 17 reps rồi cảm ơn anh nhiều, chúc anh và gia đình nhiều sức khỏe 🥰

@quynhon_cnt_thang4046

3 ай бұрын

Ông bức lên hơn 20 đc chưa. Tui cũng đạt mức 17 xong bị kẹt lại chưa thêm đc nữa

Hello. Sứ mệnh của mình là giúp mọi người tận hưởng cuộc sống thành công, giàu có, hạnh phúc trọn vẹn, khoẻ trẻ đẹp. Chúc bạn luôn thành công.

tiếp tục phát huy youtobe nha pro

Chuất ❤️

Cũng ổn hơn a ạ.Em áp dụng thì nó tăng lên đc 4cái từ 15 lên 19.Không nhiều nhưng vẫn thấy nó đỡ mệt hơn lần trước

anh làm về bài calisthenics làm to cả 2 cánh tay đi

Mong anh làm video so sánh về pull up và chin up ạ

chống đẩy bị võng lưng thì làm sao khắc phục vậy anh? Mong anh làm thêm video về các lõi chống đẩy

Lm cip full body với dây kháng lực đi anh

Mong video sau anh cho em lên sóng

Anh làm về câc bài tập về các loại xà đi anh

hướng dẫn front level nữa đi anh shin ơi

ngóng mãii

Thanks sir

Video rất hay em đã áp dụng và thành công

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

nhanh vậy thật hả :))

@CuongNguyen-yo4id

2 жыл бұрын

Hehe mấy video trước rồi anh em cảm ơn anh rất nhiều luôn

có ông này nói là tui hiểu nè :3

Kéo cứ bị khó khó! Chờ vid này của anh mãi💥💥

@chithuan6007

2 жыл бұрын

Anh shin có thể làm một clip nói về việc khi tiêm ngừa covid có nên tập hay kh tập được kh ạ?

@baathoang2245

2 жыл бұрын

@@chithuan6007 Mình thấy các bác sĩ khuyên sau khi tiêm vaccine, thì mình nghỉ tập tầm 1 tuần

Đề nghị ra thêm nhiều vlog dạng như này hoặc đời sống hàng ngày hơn a shin ơi, xem cuốn vl :))

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

ui thế thì…coming soon…

@HoangNam-ku9le

2 жыл бұрын

@@SHINPHAMM haha đc idol rep luôn... cực nể các vid của a, từ nội dung đến chất lượng

Mong a làm video để khoẻ hơn khi vật tay chứ e thua vật tay thg bạn e nhiều nên cay lắm rồi :))

hợp lý

Hướng dẫn tập bụng v cút đi anh

ido oi. de duy tri body fat nhu ido quanh nam. thi ti le carb, protein, fat. la bao nhieu thi chuan nhat.xin mot loi tu van a

anh shin uiii anh tư vấn cko em dứi:, cám ơn anhh ạ

mình pull up ở nhà, không có áo tạ nên mang thêm balo vào dc không nhỉ, thỉnh thoảng có hơi đau vai không biết có phải do mang balo thêm khong Shin nhỉ ( balo mình tầm 8kg)

cho mình hỏi cách hít thở khi kéo xà với Shin ơi

Thấy tóc mới của mình OK không 🔥

@dileolwen918

2 жыл бұрын

Ok đấy a

@starkunkaystar4865

11 ай бұрын

okay bro

@harryct7152

10 ай бұрын

Em nói thật thì tóc cắt xong ko giống ảnh tí nào luôn, trong ảnh nhiều texture hơn rất nhiều, nhưng lọn tóc nhọn xuống cả mái và 1 ít ở 2 bên side. Tóc nhìn khác hoàn toàn

Pro😍

anh ơi chấp nhận thách thức kéo xà của thế dân đi anh

Hello anh

Vừa giảm cân vừa tăng cơ đc k anh nếu mình ăn đủ protein ạ??

Ngày nào cũng tập kéo xà thì có ổn không anh

Chào anh Shin

Cho mình hỏi là thay vì làm 4 rounds như Shin hướng dẫn, mình tập tách từng bài, mỗi bài 4 sets, xong thì chuyển sang bài tiếp theo, như vậy hiệu quả có thay đổi không ạ?

tóc sci cắt anh phải vuốt tạo lọn mới đẹp anh để tự nhiên nó bẹp quá

Nay video anh đầu tư lên 2k luôn à chất taaa

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

4k mà emmm

@ucthien7784

2 жыл бұрын

@@SHINPHAMM nét quá anh zai :)) xịnn

đang muốn nâng rep xà cái ah ra luôn, nhất shinphammm nhóo

Anh shin ở HN hay TPHCM thế ạ

Bạn có bán dây kháng lực Ko ?

Anh ới ơi cho em xin link shop anh mua xà đơn đi anh👩🏻‍🚀👩🏻‍🚀

Giữa các bài nghỉ bao lâu vậy anh

nên ăn xong tập hay tập xong mới ăn ạ

Anh làm video về tập ngực dưới ở nhà đi ah :L

cat toc ngan kieu john cena ngay xua di anh

Arched back như của a khó quá

QUALITY >

Phòng tập đã được mở trở lại, ae đi tập được bao nhiêu buổi rồi 😂 hay vận đang vật lộn ở nhà :))

@dileolwen918

2 жыл бұрын

Tập ở nhà a

@dileolwen918

2 жыл бұрын

Em đang tính mua tạ vs dây kháng lực tập :)

@longcong3716

2 жыл бұрын

@@dileolwen918 đã mua chưa b

@longcong3716

2 жыл бұрын

Bn lbs

@dileolwen918

2 жыл бұрын

@@longcong3716 35

mình tính sức mạnh 10 rep này là trong bao nhiêu set hả anh?

Ầy tiệm của anh Tuấn Anh đây mà

Khoẻ quá anh ơi:v

:)) có hứng kéo xà liền

Anh ơi em năm nay 12 tuổi ,em cao 1,63 và nặng 78kg .em rất khó ra mồ hôi phải làm như nào ạ

3 cái

hi a

Làm sao để khi lên xà ko bị đung đưa v anh

hồi mới xem cái vid tập kéo xà cho người mới là tháng 6, giờ tháng 10 mới chỉ kéo dc 10 cái, may vid này vừa ra =))

wow

tạ để buộc vào khi hít xà đơn gọi là tạ gì thế ạ

buổi kéo xà mà quên thêm bài chin up òi

Em coi hai

Em ms kéo xà lưng xô nhứt phê luôn. Thế là ăn zô rồi=))

Kéo xà có phải gồng bụng ko bạn??

anh ơi, em tập theo mấy bài hiit của anh trên youtube. Em giảm được 14kg từ 83kg xuống 69kg rồi bụng có nhỏ lại nhưng không đáng kể lắm. Anh có thể ra video tập hiit chủ yếu giảm mỡ bụng được không anh, em cảm ơn.

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

yo, như vậy là quá đỉnh r e ơiii, sẽ k cô lập đc mỡ bụng nhưng với đà e đang có sau khi các phần khác đã xuống mỡ r sẽ tới lượt bụng sớm thôiiii, keep up the good work nhá!!!

@tienatnguyen6468

2 жыл бұрын

@@SHINPHAMM vâng anh, sớm ra video tập hiit mới anh nhé

A ơi lm sao ko bị mộng tinh nx ạ :((.e tập gym mà ko lên cơ do bị cái này:((

Mình mua dây ring ở đâu vậy SHIN ơi :D

@thuylinhhoang348

2 жыл бұрын

Tuyệt vời

Kéo xà người lực hơn tập thể hình .tuy cơ ko to bằng nhưng giữ được lâu hơn

Tập luyện chăm chỉ nhưng dinh dưỡng k đc tốt lắm thì kết quả có ok k anh

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

như vậy thì k tối ưu được, vậy thì phải để ý thêm cả dinh dưỡng nữa k thì khác nào dã tràng e ơiii

Em kéo đc tận 2 cái

Cho em hỏi anh cao bao nhiêu v ạ? Chúc kênh của anh ngày càng phát triện ạ!!!

@QuanNguyen-tm8fq

2 жыл бұрын

167

Lên xuống hít thở khó a ạ

anh ơi em tập thể lực 1 thời gian mà em thấy phần cả 2 cánh tay em to hơn hẳn so với thân người . em cũng tích cực tập thân người nhưng sao vẫn không cân đối đc anh ạ . kiểu như con tinh tinh ấy

Vừa mua dây trợ lực 🤣

Anh shin dạo này ốm áp xanh xao quá😷😷

Nhìn góc 11:06 của A y hệt A Soobin Hoàng Sơn@@

Ủa cắt v là khác kiểu cũ r đấy hả a ?

em kéo xà rất rát tay . đeo găng vào thì bị đau

quả đầu không giống trong hình lắm anh ơi :)

100 rep kinh khủng vậy anh

anh biết mua rings ở đâu giá rẻ không ạ

@SHINPHAMM

2 жыл бұрын

shopee á e :)) nhưng đừng mua rẻ, mua cái tay gỗ tốt hơn, của a lởm, tay nhựa :(

chào anh nobita đô cơ bắp