ハーフマラソン過去1で楽に走れる重心前押し走り

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Пікірлер: 3

  • @runningTVyujiro
    @runningTVyujiro3 ай бұрын

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  • @user-fd7nd2bo5l
    @user-fd7nd2bo5l3 ай бұрын

    すみません。1分間も腕立ての姿勢できませんが…30秒が精一杯で、呼吸数が30回/30秒になってきます。無理しない方が良いですか?

  • @runningTVyujiro

    @runningTVyujiro

    3 ай бұрын

    無理しない方がいいです!

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