📝 Как выбрать правильный белок: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu/184 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!

@user-dg5cr3gu6j

6 ай бұрын

.

@3uHo4ka

6 ай бұрын

А можно желатин в порошке в качестве белка принимать?

@user-vv4wf9js5w

6 ай бұрын

10 яиц равно 500 - 600 гр. белка. Как - то так , сударыня.

@user-rh3cp6di3t

6 ай бұрын

тоэдв

@user-dg5cr3gu6j

6 ай бұрын

@@user-vv4wf9js5w я вот тоже не понял ее математику.

У каждого человека своя норма потребности в белке, и если белка не хватает организм это чувствует и требует добавки. Откуда норма 1гр.? А оттуда что и 30мл. воды на 1 кг.веса. Эти изыскания-фантазии больше калечат, чем лечат. Слушайте свой организм и он вам подскажет. А я чем меньше употребляю белка, тем лучше себя чувствую. Каждый организм уникален и одного закона на всех НЕТ. Единственный закон для всех ,,все хорошо в меру,, Желаю всех благ, здоровья и благомыслия всем читающим этот комментарий 🌅

@IloveandIamloved

6 ай бұрын

А сколько Вам лет ? Я опасаюсь, что мышцы начнут исчезать с возрастом. У моей мамы белок не усваивается ( так врач сказал ) ) , так она вся худющая в свои 78 . Я не хочу такой же быть . Стараюсь заниматься и белок , хоть и не считаю, но в виде порошка употребляю добавочно.

@user-vd9lr7rx3s

6 ай бұрын

Тоже так думаю. Главное не передать ничего!!! Все в меру А как же мы дожили до старости не зная этих тонкостей. Да и куры сейчас на гормонах растут, семга тоже самое. Только и слышишь это нельзя, то нельзя , делвйте так , ходите , лежите ... одни советы..

@user-hm7rk5ir6f

6 ай бұрын

ВЫ ОБЫКНОВЕННЫЙ ДЕМАГОГ..В ПОГОНЕ ЗА"ЛАЙК"ом и за деньгами От РЕКЛАМЫ,ВЫ БУДЕТЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ ДАЖЕ ЧЕРТА РОГАТОГО...МОЛОДАЯ,ЖАДНАЯ, ЛЖИВАЯ...БОГ ВАМ СУ ДЬЯ. 🤣😭🤣😓😭😡

@nail-kz7cm7qc9y

6 ай бұрын

​@@user-hm7rk5ir6fпочему Вы так считаете? Я первый раз на канале. Помойму* автор об этом и говорит. Я так, ваще, думаю, что лучшая диета это ничего не есть😅 Ну, а если белок не усваивается то это недостаток ферментов из поджелудочной, которая в свою очередь полностью зависит от печени, в частности от желчного.. ну, ладно😊

@user-pm6xh2zd9s

6 ай бұрын

​@@IloveandIamloved9

Мои прадедушки и прабабушки дожили до девяноста лет. Жили в проголодь, про мясо я вообще молчу. И без сбалансированного питания дожили до таких лет и да все были худые и в здравом уме.

Да назови ты ради бога эти два продукта,вот уж любовь к болтовне пустой

@user-bc7fu9qc3y

5 ай бұрын

Верно

@Chistya77

5 ай бұрын

😂

@margaritaorlova6697

4 ай бұрын

Точно!

@user-on7su1ef5c

4 ай бұрын

Согласна,не могу слушать таку долгую речь!

@user-xd2qz9sv3x

2 ай бұрын

👍🙏🌲🌷😂

Для разжижения крови самое лучшее - красный молотый перец и куркума . Я пью больше 20 лет , но не больше 2-3 раза в неделю . Доза : пол чайной ложки куркумы и 1/3 чайной ложки молотого красного перца , развожу теплой ( не горячей) водой , выпиваю и запиваю холодной ( немного ) . Такой совет дал профессор вместо аспирина в универе , когда дочь училась . Мне помогает и я многим рассказываю об этом . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ .

@user-ws5qw3yx8p

Ай бұрын

И осадок пить?

@marinevinogradova9359

Ай бұрын

@@user-ws5qw3yx8p , так это же и есть куркума, это же корень!

@user-vb8no6yw3h

18 күн бұрын

А воды сколько разводить куркуму иперец

@user-yn5sm2er6w

5 күн бұрын

Правильно, без перца куркума не усваивается

Для меня Ваши лекции, доктор, какое-то открытие!!! Я много смотрю и слушаю разных врачей в том числе и иностранных. Но так как вы подаёте материал, не слышала нигде. Сложные темы раскладываете по полочкам настолько доступно и образно, что, кажется, поймёт даже ребёнок. Спасибо, Господи, за такого врача, как Вы!!! Бегом подписалась и на Ваш телеграмм😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼💖🌸

Спасибо большое за разъяснения и советы!❤ а всем критикам хочу сказать: не нравится - не слушайте! На просторах интернета ищите тех докторов,которые вам по вкусу! Прослушайте несколько и подберите советы под свой организм. Всем здоровья!

@Kapn_Xapuyc

2 ай бұрын

Что значит не нравится не слушайте? Баба обещала информацию, я выдала дичь! А я уже послушал. Кто вообще доказал связь с белком и разжижением крови!

Лучшая подача материала для заинтерисованных и желающих услышать варианты поддержки своего организма.

Важно также не кол-во белка в пище и сколько его поели, а как он попадёт к клетку и усвоится. Порошки протеин - это отходы молочного пр-ва, там извлекают творог и сыр, при нагревании, а сыворотку оставляют и потом снова сушат чтобы получить сывороточный протеин. Лучше разные морепродукты, их мало надо готовить и они лучше всего усваиваются. Сам на Сахалине, здесь рыба разная, крабы, гребешок можно сырым кушать. За день ем до 2кг морепродуктов, отказался от хлеба, мучного, сахара и всей молочки. Сырые свекла, морковка, капуста морская с моря, орехи разные, горький шоколад, растит.жиры. Состояние бодрости и счастья.

@user-ju7qs4xp3r

5 ай бұрын

Без подвоха, хорошо живёшь судя по еде А многим на праздник родичам отправившим сыновей с Сахалина в Бучу пытать,убивать, насиловать детишек, местная сах. власть по несколько кг минтая дарит, в мою бытность ментаем кормили свиней т н не пищевая порода рыб. Факт с ю туб.

@yrn816

2 ай бұрын

@@user-ju7qs4xp3r к чему это всё написали?

@yrn816

2 ай бұрын

Чудесный ассортимент питания! Всем бы так!

Молодец девчонка. У казахов национальное блюда курт. Это сушенный прессованный белок айрана или творога. Немного соли и он хранится вечно. 100 грамм курта получается из 2 литров кисломолочных. Поэтому рекомендую пополнять белок за счет курта

Сколько врачей столько мнений. Один говорит белок не главное. Главное жиры. И клетчатки тоже нужно не мало. Понятно одно нужно полноценно и правильно питаться. Спасибо за полезную информацию!

Какая приятная женщина больше наее смотрел чем слушал😅

Надо слушать свой организм. Хочешь пить - пей. Не хочешь- не пей. Также с едой, но в меру. И движение - это жизнь.

Говорят, что чеснок хорошее средство для разжижения крови, а ещё движение и умеренное употребление воды.

@AlexanderIgorevich68

6 ай бұрын

Говорят? А Вы проверьте

@user-cr2tj2ej9d

5 ай бұрын

Борщ с чесноком мммммм

Ненужных слов здесь нет! Все по делу, очень четко и понятно! Благодарю за такое развернутое пояснение!Вы очень грамотный врач!

@user-xu5dc5rb5q

5 ай бұрын

Врачи занимаются болезнями.Пожизненными.А нутрициологи занимаются оздоровление.Пока будут учитываться только белки,жиры и углеводы(подход прошлого века),болезни будут процветать. Академик В.Дадали утверждает на основе научных данных,что болезни возникают от дефицита нутпиентов,о чём врачи мало знают,т.к.программа мединститута этого не предполагает.Эти знания можно получить медикам на последипломном обучении.А он знает,о чём говорит,т.к.преподаёт в мед.вузах.

Спасибо Вам, дорогой доктор! Да благословит Вас Бог за заботу о нас! 🙏

Очень красивая женщина !!! Счастья Вам !!!

Не понимаю ,почему столько язвенных комментариев. Oчень всё доступно и понятно объяснили Спасибо

@alekspolevoi9019

5 ай бұрын

Проблемы у людей, по жизни, вот и ползают по каналам..

".... Никогда не кладите яйца на серебрянную посуду , милочка - она от этого темнеет ! " Лежащий на верхней полке купе и слушающий разговор двух женщин Ржевский хмыкнул :" надо же .... Век живи - век учись ...." И переложил серебрянный портсигар из кармана галифе в нагрудный карман френча .

Я одна ничего не поняла?

@ludmilagaiduk2258

3 ай бұрын

Объясню коротко: для хорошей крови необходимы два продукта - вода и белок. В день надо выпивать 1,2 - 1,5 л воды и съедать белок в количестве 1 г на 1 кг веса тела.

@user-lm2mz6vn9r

3 ай бұрын

я тоже.😅😅😅

@user-dg2yb2cn8j

2 ай бұрын

Не поняла,потому что все время думаешь о сексе.Пей воду и кушай мясо и будет тебе счастье.

@user-rk3jg2rm9t

Ай бұрын

Я тоже😂😂😂

@user-mo2xr2jb7j

27 күн бұрын

Нет не одна,я тоже 😂

Я работала со старушками и ни одна почти не пила и пол литра в день воды и прожили до 97 лет и умерли от старости, но не от болезней

@user-cu8ks7ez5i

4 ай бұрын

У меня отец пил воду лишь, когда была жажда. Прожил 98 лет.Был бодр, никогда не лежал. Умер от старости на ходу. Проснулся после обеденного сна и говорит: я умираю. Пока я ему объясняла, что это ему приснилось, в течении 10 минут он умер. Для меня был шок.

Вы похоже завидуете этой красивой и умной женщине. А ей респект и уважение, умничка.

@user-yy5ke9ib1y

5 ай бұрын

Это твоё умозаключение... У кого что ,,болит"" , тот про то и говорит😅

Вот послушаешь этих врачей- голова кругом идёт, кто говорит много пить воды, а кто говорит нет, а я так думаю надо пить тогда когда организм требует и есть тоже когда хочется, вот захотелось чего то солененького или сладенького или кисленького значит организму этого не хватает, то ешьте, а то буду я там еще по грамам взвешивать, запутаться можно!!!! А болячки наши от стресса и нервов и пищи которая сейчас ( с химией), сами подумайте: в каких продуктах сейчас нет пальмового масла или консервантов, красителей и.т.д..., даже овощи и фрукты и те с химией.

@user-du7le3bp6f

Ай бұрын

Какие ж ленивые потребители, вместо того чтобы что-то изменить в своём образе жизни, найти, изучить самостоятельно, пишут желчные комментарии. И ладно бы только вашего здоровья это касалось, так ведь во всем остальном такой же подход, потому кругом вечные помойки и разруха.

Большое спасибо , Светлана Евгеньевна , за Вашу информацию и методику объяснения! (Ереван)

Ой, а как наши предки без замеров всяких белков жили? А потом сейчас тенденция внедрить белок червей, сверчков и всякой дрянью, что очень удобно оформить в порошок и не успеем ахнуть, как нас посадят на эту дрянь. И знать не будем. Ешьте, люди, что вам хочется. Организм сам знает все лучше всяких специалистов.

@AAS-544

5 ай бұрын

Совершенно верно!

Мне 64года, врачь выписал кучу лекарств от холестерина, для разжижения крови. Но, я выкинула эту бумажку. Стала есть яйца в смятку, каши с утра сваренные на воде, но со сливочным маслом. Чай пить для раззыжения крови сама сделала, благо в огороде всё растёт. Это было весной. Осенью пошла сдала она Лизы и всё очень близко к норме стало. Сейчас пью чай свой и давление стало 110-120/80.Таблетки от давления дозу резко уменьшила. Так что дорогие друзья нас Бог из элементов земли создал, нам химия противопоказана. Это раньше лечили, в таблетки ложили натуральные компоненты, а сейчас чисто химия синтетическая. Вот вам и сахарный диабет и холестерин и густая кровь. Еда тоже вся химия. А главное это вода. Но чистая сейчас только с ледников идёт. А та что у нас в трубах, хлорка голимая отстаивать сутки надо. 😢

@user-cy8li7mr3l

5 ай бұрын

респект

@user-bo2oy9ph9j

5 ай бұрын

Клали

@user-rg7nb2if1g

4 ай бұрын

...согласна с вами полностью. Скажите какой чай от разжижения крови. Та же история, поход к врачу.

Лук и чеснок разжижают кровь! ☝🖐🤝

@paulsiebert6013

4 ай бұрын

+ яблоки

@user-kn5vw2bh1v

4 ай бұрын

И ещё аспирин. А зверобой сгущает кровь.

@millasanosa36

4 ай бұрын

Малина, смородина и орехи 😊

Приветствуем Вас!Благодарим.За полезную интересную и уникальную информацию.

Как люди смогли дожить до нашего времени без всех этих химикатов?

Ясно одно-вспоминаем бабушкин яичный гоголь-моголь .не ленимся варить фасолиевые супы и борщи.

❤❤❤ Очень полезная информация, благодарю солнышко. Привет из Британии

Очень информативно Мало кто на это обращает внимание.Спасибо за ценную информацию.

Мне 70 лет, я по жизни не водохлёб, пью воды очень и очень мало и затискать воду насильно я не могу. Вот так и живу.

Не понравилось: о главном надо,а не актерку строить.Артистов у нас хватает,а где все специалисты?

Нет уж...никакого искусственного белка! Утром яйцо, в обед кусочек мяса. А если мало, организм сам скажет: дай еще немножко!

@yasebyaNEznayu

5 ай бұрын

Этот белок нельзя назвать искусственным, но вы правы, можно получать из пищи: 13:07 - тут говорю об этом. Хорошего дня!

@krist2236

5 ай бұрын

Моему организму нельзя верить, он просит и курицу, и яйцо, и не в единственном числе. Только чёткий контроль спасает

@user-wk8pb7jk4y

5 ай бұрын

@@krist2236 мой организм тоже капризный - все время просит сладкого и сам же ему сопротивляется зудом ног. Но в искусственный белок что-то ему не верится😃

Какся Вы умница Все так доходчиво обьясняете. Благодарю.

Побывал в кардиоцентре, в реанимации, теперь интересуюсь проблемой крови, тромбов. Спасибо за информацию.Знать себя, понимать что мне нужно, это и наука и исусство.

Доктор, умница!❤❤❤ Согласна на сто процентов! Благодарю за такие насыщенные видео, грамотные. Успехов вам доктор, а нам прислушиваться к вам. Ведь в поликлинике никто не расскажет об этом. Благодарю!❤❤❤❤

@user-ds3hs5qn3v

6 ай бұрын

Кто вам сказал, что эта дама доктор? Доктор никогда не назовет белки макроэлементами.

Умница красавица да ещё и с юмором.спасибо за новую бесценную информацию

Все врачи любят поболтать в эфире.В этом ролике одна вода и никакой полезной информации

@ludmilagaiduk2258

3 ай бұрын

Не одна вода, а "вода + белок = хорошая кровь" )

Благо- дарю , благо- дарю , доктор! Очень легко, понятно все донесли!!!,🙏🏻❤🍇

Мой отец прожил 98 лет.До последних дней был бодр и спортивным. Умер своей смертью, от старости. Никогда не пил воду. Пил воду, когда была жажда.

@SilaRara

4 ай бұрын

Вы не пишите ето всем. У Вашего отца свой организм. А дугим может ето поможет. Читая ваш комментарий люди не делают что врач говорит. Я пю каждый утро вода Некепеченая по утром и потпом схожу в туалет. А так у меня запор. Люди не еште мучной. Смотря какой мне домшне поможет даже а хлеб ем не свежий либо сухари. И салати и фрукты.

@user-tr7id1de2f

4 ай бұрын

Вы имеете ввиду воду в чистом виде. Не может человек выжить без воды в необходимом количестве, это - нонсенс. Мы из неё состоим процентов на 80.)))) Иначе бы Ваш папа как минимум не писал, не какал и не потел.)))) Эдакая замкнутая экосистема. А это - невозможно. Супы, напитки, овощи и фрукты - всё это содержит воду. Даже водочка.

@SilaRara

4 ай бұрын

@@user-tr7id1de2f да у нас родниковая вода я его не кипечу тëпле либо кипичиëную но тëплую пю по утром. То один бокал иногда два. А потом пю чай зеленый или чёрный с лимоном с имбирём. По разному

@user-ng3gq9gp3r

4 ай бұрын

​@@SilaRara😅

Какая редкая и нужная информация!!! А у многих моих знакомых, волосы,.... Проблемы..... И никто из врачей ни разу не посоветовал. Это говорит о том, что они сами этог не знают???? Спасибо. Дай Бог, Вам здоровья!!!! ❤🌹🌈

Спасибо. За 70 лет кое о чем услышала впервые. Все рассказали просто и понятно . Вас приятно слушать и смотреть на вас . Удачи.😊

Спасибо большое за ролик, все понятно!

Спасибо большое! Обьяснили четко и понятно. Все разжевали , осталось только проглатить. Класс.

Много лишних слов очень растянуто лишнего не надо.

Очень приятно было познакомиться с Вами. Мне очень понравилось ваше выступление. Вы умница и красавица .Спасибо Вам большое!

Какая тягомотина

Какая многословная... И повышение потребления белка проблему загустения крови не решит. Более того, почки начнут барахлить...

Я реально худела, сбросила 30 кг. Старанась не употреблять углеводы, а белки побольше, яйца и грудку, побольше овощей, пила воду. Спустя 2 года уже позволяю понемного всего, вес держится. НО спустя эти два года случился инсульт, правда, в легкой форме, но это неприятная и опасная болячка...Так что над быть очень осторожными с этими экспериментами со здоровьем.

Какая вы умница! Благодарю вас!!!

Спасибо за советы.Хорошего вам здоровья.

Спасибо милая докторша. По моему мнению,достаточно Вас слушать,видеть ,а тем более если общаться, ТО можно забыть о таблетках и своих болячках.ВСЕМ Здоровья ! Быть Добру !

А покороче и поконкретнее для простых людей

@user-mb8rb7es7w

6 ай бұрын

Куда уж еще проще-то??

Спасибо, доктор. Вы умница.

Спасибо . Очень интересно и познавательно .

Очень интересная и правильная первая часть видео. Но дальше… Неужели когда Творец создавал человека, он подразумевал его питание искусственными порошками?🧐 Когда у меня случилось резкое сгущение крови, я заваривала и пила листья смородины и винограда. Эффект отличный и надолго

@LjudmilaTal

6 ай бұрын

Если вам за 55-то то,что вы написали блеф:надо принимать уже расжидители крови,а если у вас есть предрасположенность к сердечным болезням или инсультам-то это обязательно.Надолго эффекта разжижения крови просто не может быть

@user-ds3hs5qn3v

6 ай бұрын

Спасибо!

Очень интересно!!!Спасибо милый доктор!!! 👍👏👏👏🙏🌈🌄🏡🎷🥰🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Спасибо вам .очень все грамотно и понятно .успехов всегда !!!!

Будте по проще Назовите просто эти продукты.

@user-xj1gd2os8o

5 ай бұрын

Нельзя короче?

Вы просто прекрасны, талантливы,умны и ид, невозможно оторваться от ваших лекций, спасибо большое ❤

Этой женщине можно было бы легко играть в театре на первых ролях, а она рассказывает про густую кровь.. Смотришь и представляешь её в Вишнёвом саду или Дяде Ване например.. Информация проходит мимо ушей😡

Спасибо за рекомендации.Убедительно.

Спасибо за полезную информацию.

Поболльше конкретики , в голове всё перемешалось от такой ллинной информации

А я вам скажу так, хорошими разжижающими , являются такие кулинарные изыски как борщ заправленный сметаной и чесночком, в том числе очень хорош и перчик зеленый не сильно острый, салатики из свежих овощей, чтобы лучек, укропчик с петрушкой а сверху все посыпать орешками, добавить маселко обычное не жареное. Арбузы молосольные или моченые режутся в салатницу и к ним добавляются вяленная курога и чернослив. Рыба, желательно селедочка с лучком и прочей зеленью, на столе должен стоять графинчик с прохладным вином, желательно Изобэлла или портвейн крымский полусладкий. Квашенные помидоры полусладкие в собственном соку с добавлением лучка. Вместо хлеба горяченькие лепешки а в качестве компота, опять же отваренная курога с баярышником. Это самое оптимальное решение не борьбы с бляшками, но в качестве профилактики от них, бляшки удоляются операльным вмешательством запомните ребята . Просто рацион должен быть скромным в течение суток. Летом в сезон огурцов и томатов можно делать мусс из них на блендере и добавив зеленушки потреблять аме это в качастве перекуса. У меня все!!!

@user-cy8li7mr3l

5 ай бұрын

молодець

@vicaivanova5766

5 ай бұрын

прекрасно сказано борщ со сметаной, компот из сухофруктов... как у моей бабушки.

@vicaivanova5766

5 ай бұрын

а скажите пожалуйста а квашенные помидоры в соку как вы их делаете. спасибо user ef 5d

@user-ef5dz8bs9f

5 ай бұрын

@@vicaivanova5766 Квашенные помидоры в собственном соку. Это ртехдневная закваска спелых помидор в банке без добавления рассола а собственным соком от помидор с добавлением в него соли , сахара и специй. Это я пробовал в Болгарии, но там и помидоры таких сортов как Бычье сердце или Иван буйный. Ты их просто ешь как в не себя. Вообще болгарская кухня, да и молдавская самые крутые по качеству овощей и специй, все блюда овощные на таком высочайшем уровне готовятся, что после дегустации даже их борща, у тебя наступает культурно- гастрономический шок. Просто Космос!!! Вот именно помидоры квашенные в собственном соку казалось бы незначительный нюанс а какая вкуснятина!!! Но ещё раз повторю, нужны домашние томаты а не базарный ширпотреб.

@vicaivanova5766

5 ай бұрын

@@user-ef5dz8bs9f спасибо. эти все помидоры я ем здесь где я живу. а дома в молдавии я делала огурцы- квашенные три дня.

Спасибо! Возьму, на заметку!

Большое спасибо за информация, очень полезно

Спасибо большое. Очень полезная и очень неожиданная информация о функции белка.🍁🍃🍂🍁💖

Читаю комментарии и... очень мало хороших комментариев, очень мало. Людей не обманешь, мы5 чувствуем подвох и пустой трёп....

Спасибо за четкое пояснение, вы молодец👍🙏

Спасибо вам большое.Вы очень грамотный кардиолог . вы молодец.Все доступно ничего лишнего

Дизлайк за то что много воды поэтому я так и не дослушал до конца

Ничего не знаю и не знал, но пришёл к знакомой китаянке для лечения спины и коксатроза и она решила поставить банки и высосать ими плохую кровь из определённых мест. Но кровь почти не выходила под банки. Дала мне маленькую горсть сушёных древесных грибов и сказала за неделю три раза скушать с пищей. Через неделю на процедуре она сделала мне кучу маленьких дырочек на коже в нужных местах, поставила там вакуумные банки и кровь охотно натекла в них. Кровб разжижилась от еды древесных грибов - китайцы их называют муэры. Почему и как кровь стала жидкой китаянка не объяснила ввиду плохого знания русского языка. Но с тех пор периодически кушаю эти муэры для профилактики. А её муж, мой шифу ушу, сказал, что в Китае муэрами лечат болезнь лёгких шахтёры. Такая вот китайская мудрость и медицина у простых людей.

@user-kc5nd4qi1f

4 ай бұрын

Ээ

Спасибо, очень просто и ясно 🇺🇸

Спасибо большое за информацию и долголетия, счастья вам...

Я пью воду и это мне помогает,4 стакана стоят на видном месте,может быть всю за сутки не выпиваю,но зато судороги ушли

Все здоровье человека зависит от погоды, имеется сильно загрязняется,, от настроения, много переживаем, злые стали, зависть, это очень влияет,, мало двигаемся, все на машинах ездят, пешком не ходят, все спешат, раньше пешком ходили, в основном воздух и вода наша общая проблема, Это мои мысли🎉🎉🎉

@rub3470

11 күн бұрын

Самый главный воздух вода и нервы И все по меру употреблять все можно и перед едой теплый вода патом зелень

Благодарю, Вас, доктор. Всё понятно и очень доходчиво для человека, который хочет себе помочь.

У вас приятная манера изложение темы, доступно и конкретно, примеры помогают понять. Спасибо. 👌

Спасибо за развернутый ответ на такой важный вопрос.

Интересно и познавательно! Благодарю ❤❤❤

Спасибо Вам за простое разъяснение

Зачем подвергать себя опасности - "подорваться на ерунде ", я о протеинах, когда можно просто откорректировать своё меню. Больше рыбки, творожка, кисломолочки, бобовых, только последние надо перед готовкой замочить на ночь. Проварить 15 мин.,слить промить ,допустим это фасоль,снова залить водой и варить всего 1 час. Лучак с морковочкой обжарить +томат и немного води, развести бульеном,в котором вариться фасоль и Главное: добавить сушеной или свежей мяти. Кастрюля протеина готова.Первую воду сливаем, в начале, готовки для того, чтоб избавиться от фетатов. Конечно, чтоб белки хорошо усваивались нужна достаточно кислая среда желуд. сока и витамины В9 В12, В6.Конечно идеальным для нас будет белок животного происхождения: подобное раствояется в подобном...Но фасоль -хороший эконом вариант в сравнении с протеинами неизвесного качества. И это для почек, ой какая нагрузочка...! В 100гмяса - 20гполноценного белка. Виводы...очевидны. И прислушивайтесь к голосу вашего организма....разума.,бо у нас есть центр жажди. Наш организм имеет компенсаторные механизмы:при потерях жидкости , нейрогипофизныйгормон АДГ ,антидеуретичный гормон - вазопресин задерживает обезвоживание крови. Ну это уже скорая помощь. Он задерживает воду в организме и вызывает сужение сосудов. Поэтому при обевоживании бывают судорожно сокращения мышц...икроножныж...и др.

@user-jj9uz4jl2r

3 ай бұрын

Спасибо за информацию!

@olexandrk7380

3 ай бұрын

Думаю, для начала надо было бы пояснить - какими анализами выясняется - густая ли кровь... . Мой терапевт сказал, что анализ "коагулограмма" - дает на это ответ.

@user-tb1bm4pt6f

3 ай бұрын

Согласна с вами , спасибо .

@user-pz8bi4ky4g

3 ай бұрын

дякую за розумну подачу інформац. абоненту "а"

@user-ez4bp5lc4m

3 ай бұрын

Зачем жарить и не всем бобовые подходят. Это тяжёлая пища.

Все говорят надо пить чистую воду, а жидкости (чай, молоко, суп) не могут восполнить норму воды в организме. Никогда этого понять не могла. Слушая ваше видео получается что молоко или бульон в этом плане лучше чем просто вода. И протеин чистый не нужен. Зачем изобретать велосипед.

Спасибо большое, очень познавательно.

Спасибо большое. Вы очень красивая, грамотная. ❤❤❤ 🎉🎉🎉

МНОГО ЛИШНЕГО И МАЛО КОНКРЕТИКИ.ЧТО ЭТО ЗА ДВА ПРОДУКТА ДЛЯ МЕНЯ ТАК И ОСТАЛОСЬ ЗАГАДКОЙ.

@user-vm3ip9mu5b

2 ай бұрын

😅 она же сказала в конце, вода и белок..

Все можно было сказать в пять минут, но растянула на 16

@user-lj2fj3nu6y

5 ай бұрын

Ну сколько можно слушать её бесконечную трепотню! Одно только название чтобы привлечь к просмотру контента. Хватит заниматься самолюбованием! лекцию для спортсменов решила прочитать!?

Хорошая подача материала, ценю время, сразу подписался-мне понравилось

Вы мне понравились. Просто, приятно и понятно. Спасибо. Подписалась.

Спасибо за лекцию ! Хоть кто то ясно рассказал суть вопроса И "воды" нет !Умница и красавица Аркадий😄

Благодарю за науку!

Все «блогеры» пересказывают статьи из гугла, типа врачи, таких лекарей уже больше чем врачей

Белок, скорее всего нужно больше, а воду пить, когда не хочется - абсурд! Животные не пьют насильно. Организм сам регулирует .

Информация очень полезная .

❤благодарю Очень познавательно!!

А куркума, перец, лимон, ананас и апельсин? Плюс легендарный чеснок, тыквенные семечки и имбирь?

Спасибо большое! Мне очень нравится понимать почему, что и как. Объяснение очень доступное, все по полочкам, понятна логика. Не нравится тем, кто вообще отвык слушать, читать, думать и анализировать. Ну что ж... Смотрите мультфильмы и читайте комиксы