На канале третий день и уже в восторге от ваших вкусняшка и от вас. Такой позитивчик

Ира привет! Хочу поделиться одним рецептом, он просто Бомба!!! Подсказала сотрудница, она сидела на диете, и это было ее спасение от срывов, кургрудку отбить посолить, поперчить сверху натереть соленый огурец, дальше натереть 1 яйцо, и отдельно обжарить грибы с луком, на капле масла, выложить сверху, дальше можно сыр!!! Все запекать, как обычно. Ирочка это что-то, огурцов вообще не чувствуешь, мясо нежнейшее, можно есть губами!!! Долго не решалась его сделать, смущали огурцы в блюде, но как оказалось, они и есть та самая изюминка!!! Попробуйте обязательно, Вам очень понравится!!!! В грибы , по желанию, можно добавить, ложку сметаны

@SvetlanaMarkelova28

Жыл бұрын

Это правда очень вкусно, делаю из грудки индейки.

@user-pg7rp8rt6f

Жыл бұрын

@@SvetlanaMarkelova28 надо попробовать, девчонки молодцы

@user-xb6ys6wl8q

Жыл бұрын

@@SvetlanaMarkelova28 д

@user-xb6ys6wl8q

Жыл бұрын

❤

@user-mj7ws3gp4l

Жыл бұрын

Спасибо большое,сделала я по вашему рецепту,очень вкусно)

Спасибо, Ирина, за рецепт. Такое блюдо можно и на праздничный стол

Ирина спасибо за рецеп 👍

Сегодня приготовлю 😋🔥за рецепт - БЛАГОДАРЮ🌹

Ирина спасибо за вкусный рецепт

Отличный рецепт спасибо ❤❤❤❤❤

Отличный рецепт! Спасибо🙏💕

Иришка спасибо огромное за рецепт.👍

Ирина, благодарю вас за рецепт. Не знала ещё о таком. Попробую😊👍

Спасибо, тёзка! Такие советы даёте, что редкий Доктор подскажет. Вы Молодец!

Милая Ирина ,я Вами просто восхищена,всех Вам благ

Так вкусно кушаете))) Нравятся Ваши видео 👍

Спасибо большое за рецепты.Приятного обеда всем нам!!!❤️❤️❤️🎉🌺🙋

Шик!😊

Spasibo za recept ❤❤❤❤❤

Ирина вы находка для меня .спасибо Я вас обожаю

Выглядит очень вкусно.доброе утро .

Рецепт обалденный,спасибо,удачи.😊

Красотка! Интересный рецепт и очень понравилась сама хозяйка, как готовит и ведёт передачу. Молодец! Спасибо за рецепт! 👍👍👍

Спасибо за рецепт буду делать.Я тоже очень люблю мясо.☕🌹

Спасибо, Ирочка вы суперрррр хозяйка, все быстро и просто👍👍👍

Сделала сейчас себе на завтра, попробовала немного, сочная, мягкая получилась . Спасибо за ваши рецепты❤❤❤

Привет, Ирочка! Какая вкуснятина! Приятного аппетита!

Ир, вот это я поем,! Спасибо за рецепт

Ирочка золотце! Благодаря вашей простоте я смогла сесть на пп😊. Все доступно легко приятно. Спасибо вам!❤

Попробую поставлю лайк

Вау очередной рецепт от Ирины. Спасибоооо. Вот это я поем ммммм

Какие у вас красивые руки очень

Здравствуйте, мне нравится ваша подача. Очень естественно и просто. Спасибо

Сегодня будет грудка под шубой😊 Творческих успехов вам Ирина Владимировна🌹🌹🌹

спасибо , заеще 1 рецепт❤❤

Спасибо Ирочка за рецепты!Ой какая вкусняха!Ты Ириша у нас Супер!❤❤❤

Приятного аппетита! Рецепт супер 🙌🏻 будем готовить✊🏻

Ирина не на кого не обращайте внимание,поверьте вы супер,я профессиональный повар с огромным стажем,вы готовите просто шик,я со своим стажем готовлю только по вашим советам,спасибо вам огромное

@user-rj2iu9gw4e

23 күн бұрын

Спасибо Ирина,я все делаю как ты,мне нравится все

Ирина обожаю смотреть ваши видео,всё быстро,просто без заморочек. Вам достижения поставленных целей,женского счастья,взаимопонимания в семье . Привет из ХМАО-Югры!!!

Мне очень нравится. Спасибо, Ириша! Моя сотрудница тоже присела на Ваш канал по моей рекомендации.

Ирина, вы большая молодец!!!

Как всегда лайк 👍👍🌟👍👍👍

Что мне нравится это все просто и доступно Молодец Ирина ❤

Ира привет сегодня целый день почти смотрю таои рецепты я восторге.👍

СУПЕР

Ирина вы супер, я восхищаюсь вами

Приятного аппетита!вы просто супер. 😊

Для меня новинка отварные яйца запекать, обязательно попробую, дочка любит грудку ищу, что то новенькое, вот и нашла, спасибо

Еще раз добрый день,Ирочка спасибо за рецептик😇

@Irishka

Жыл бұрын

Очень вкусно

Ирина, сегодня приготовила, завтра буду кушать, на вид- очень аппетитно!!!

Привет Ирина. Вы супер. Молодец. Очень хорошие рецепты. Посадила мужа на диету. Дай бог похудеть.

Спасибо большое за прекрасные рецепты!!! Очень все просто и вкусно!!! Вы меня вдохновили!!!

@user-zo1vs1hh5x

5 ай бұрын

Ирина, привет, куда пропала, я уже соскучилась по тебе по твоим рецептам.

Вы правы,просто нужно не лениться готовить. А рецептов великое множество. Всегда можно найти для себя любимой

@user-dc1vv8yr9b

Жыл бұрын

Не ленивые в вопросе питания - они же и умные. Стоит только посмотреть в супермаркете на набор продуктов покупателя. Как правило это углеводы, сладости, колбасы непонятные, много разной выпечки. Это набор продуктов ленивого человека.

@user-xs1kz4il9x

2 ай бұрын

@@user-dc1vv8yr9b ну почему ленивые, что нравится то и покупают, не все же время стоять у плиты)))))

Ирина, спасибо за рецепты! Я только второй день смотрю вас. Всё понятно и доступно рассказываете. Вы только не обращайте внимание на тех недовольных. Кому не нравится, пусть не смотрят.

Спасибо за рецепт 😊 у меня такие же вилочки 😅

Да, пошла готовить,,, ❤️😘 спасибо за полезную еду 💐

@Irishka

Жыл бұрын

Танюшка готовь вкуснота

Ирина вы супер молодец🎉❤🎉❤

Ну, что сказать? МОЛОДЕЦ! Воля творит чудеса! 🎉

Иришка, здорово! Если помять руками бумагу, она легко, хорошо ложится в противень!❤🎉

Вы когда кушаете, у меня слюнки текут😆😆😆

Ирина, Здравствуйте!Я тоже была на правильном питании и за 7мес..похудела 35кг.Я очень рада за вас, спасибо вам большое.Вы просто молодец,а что пишут в комментариях необрашайте.Вы просто суууупер.

@user-dw1dm4vv8e

2 ай бұрын

Здравствуйте.Подскажите как Вы худели?Поделитесь, своим опытом.Благодарю заранее.❤❤❤

Супер, талантище,не обращай внимания Ирина на не хороших людей,это у них зависть🎉😊

Слелала вчера ваш хлеб из клетчатки с чесночком и угостила дочь с зятем ,они удивились сильно,что так быстро в микроволновке и вкусно,😊😊😊

Здорово, я делаю тоже самое, только яйца сырые.

👍👍👍❤️

Только горячее люблю, 😊

Смотрю вас ,уже 2недели . Каждый день. Всё отлично. Но вот мне интересно , вам пишут столько положительных комментариев, столько тёплых слов. Почему вы всегда говорите о негативных комментариях? Можно ведь просто их игнорировать и всё)) и сказать что то приятное вашим подписчикам,которые вас ценят .

@eugenialang7299

Жыл бұрын

Я тоже за ,зачем так реагировать на неадекватные комментарии.Ты уже столько достигла. И не нужно так реагировать.Лутше не реагировать на таких людей.Мне тоже немного не нравится как ты Ирина говоришь.Ты как хулиганка отвечаешь.Ты вставляешь свою жизнь на показ,конечно будут всякие комментарии. Нужно с достоинством к этому относиться.Мое уважение к тебе и респект.

@Irishka

Жыл бұрын

Какую жизнь я выставляю на показ?

@Karina-lz9wr

Жыл бұрын

@@Irishka имеется виду ,что сколько людей столько мнений. Большинство вас поддерживают , не обращайте внимание на неадекватных людей. "Жизнь выставляете", наверное тут о том, что вы же показываете что и как едите, готовите, вполне может оказаться,что кому то, что то и не понравится😊. Это нормально.

Ирина, худею по вашим советам и рецептам с 1 февраля, а сегодня 9, на висах - 3,6 кг. Идем дальше. Огромное спасибо. Вы супер наставник и мотиватор. Я бы на Вашем месте, извините за свет, ваобше ни как не коментирывала дурные реплики любителей пообсирать других- слишком много чести на них улелять внимание. Вы супер❤

@user-cs6wn1nv3z

4 ай бұрын

На висах

👍👍❤❤❤

Зато как все восхищаются!!!

Здравствуйте Ирина,я сама родом с Казахст 13:29 на,с Рудного, несколько дней смотрю ваше видео вчера готовила ваше заливное очень понравилось очень есть проблемы с избыточнымвесом заливное

😀👍

Добрый вечер,Ирина на сахар Вы кровь сдавали с глюкозотолерантным тестом(первый на тощак,а второй раз через 2 часа,выпив 75г.глюкозы) Рецепт классный,и блюдо получилось красиво👍

❤😊

Для инсулинорезистентности важен инсулиновый индекс, а не гликемический. Это разные вещи. Очень интересный канал. Просто супер!👍

Как здоровье вашей свекрови,передавайте ей привет ❤

Ирина, а можно отварные яйца заменить на сырые?

Здравствуйте 👋 Ира, скажите пожалуйста, а можно грудку заменить на окорочок, мясо без шкурки, косточку вырезать? Я год ела грудку, смотреть на нее не могу😊Во всех видах готовила, вкусно, но так надоела😊🙏

Человек который постоянно хочет есть всегда говорит :вот это я поем:

Хороший рецепт. Не понятно только зачем там морёные яйца ?

У моей мамы были такие вилки, а мне 62 года. Очень колючие они.

А сколько можно съесть этой куры под шубой? В кбжу вписывать?

Может может Н о сократить в р ему на показ нарезки?

А что за тренировки у Иры,кто знает?

Ира привет и спосиба

Здравствуйте,Ирина! Второй день стараюсь придерживаиться,исключила хлеб ,,сахар ,пью вод у,но никак не могу скачать счетчик калорий Fetсekret запрашивает эл.почту и еще без перекусов совсем нельзя?

@Irishka

Жыл бұрын

Почему?у меня есть перекусы я питаюсь пять раз

И ещё форму, а у меня она стеклянная, ничем не смазывать, все и так даст сок

✍

4 белка во организм обрадуется или одуреет.

Ирочка, как попасть на Ваш канал?

@Irishka

Жыл бұрын

t.me/+7lff6Tm8tjYwZWEy

Ирина вы наверное не долго ходили в большом весе?! Поэтому не успели заработать сахарный диабет! УДАЧИ ВАМ!

Ирина, здравствуйте! А перекусы вы убрали?

@Irishka

Жыл бұрын

Нет был перекус в дороге

Все равно отварная свёкла даёт сильный скачек сахара. Разрешается только сырая свёкла.

У меня соседка метр 50 ростом и весом 140 кг и не инсулинорезистентна. А я всю жизнь худющая и инсулинорезизтентна. Вот и думай отчего это.

Что у Вас там летало в кухне?

@user-zr1vj1tp1x

Ай бұрын

Мухи

Побыстрее можно

Варёные яица запекать это что то...

Лук сырой будет хрустеть его надо припустить чтобы он был мягче

Ирина, спасибо за вкусные и простые рецепты. Можно вопрос не по делу?

@Irishka

Жыл бұрын

Задавайте

@user-ke8sw5yw5x

Жыл бұрын

@@Irishka Вы в отпуске сейчас? Скучаю по вашим танцам в рабочей форме. Извините за вопрос

@Irishka

Жыл бұрын

@@user-ke8sw5yw5x я уволилась

@user-ke8sw5yw5x

Жыл бұрын

@@Irishka Спасибо. Вопрос закрыт. 🥰🥰🥰

@user-cl5sg2pl2e

Жыл бұрын

Да еще наверное ушла жидкость 2,3 кг ушли за 2 дня

Ага, вроде у тебя кулинарный канал.

@Irishka

Жыл бұрын

У меня не кулинарный канал,а стройнеем вместе…это разные вещи..я просто показываю что я ем что бы стройнеть и мотивирую других

Ирина, а кто готовит еду для семьи, если вы готовите себе? Конечно это не мое дело.

@user-dw3pg1ff8h

Жыл бұрын

Для семьи она готовит отлелько, и каждый раз об этом говорит.

Ирина , а ты кушаешь без хлеба.

Пусть пишут, бумага стерпит.