Как Вы считаете, такой ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР полезен для здоровья ?🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Присоединяйтесь в чат для рассылки свежего выхода видео chat.whatsapp.com/F2w2pxgIZvbA7ioNLAoz1P

Тренер, которому нужен тренер...🤭

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

По какой причине вы приняли такое решение?

@danilovsik1225

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila потому сначала заводишь рукоять за колени, а потом уже ноги добавляешь, а у него все и сразу получается, вот и ошибка

@viktoriyaviktoriya9367

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila согласна с комментарием. неправильная техника выполнения.( я как МС по академической гребле могу ответить). В первую очередь это безопасность клиента, тем более происходят вовсе не гребцы профессионалы! Неуверенная подача информации. Есть четкие определения, техника......а не отсебятина ( "я так думаю"). Что касаемо информации на Ютубе , то достаточно много грамотных видео инструкций есть.

@chubanov1

2 жыл бұрын

@@danilovsik1225 полный бред. Посмотрите уроки американской сборной по гребле. Ноги-спина-руки…..руки-спина-ноги и все это с отклонением в 5 •.

@user-kq8ts8hz3b

Жыл бұрын

@@viktoriyaviktoriya9367 добрый день. Можете посоветовать видео с разбором правильной техники выполнения? Планирую включить греблю на тренажере в следующий тренировочный цикл, никогда не занимался на таком, тренера толкового ещё не нашёл.

1. В начале гребка плечи у инструктора чрезмерно напряжены. Их нужно расслабить полностью. 2. Возврат корпуса из окончания гребка производится одновременно с движением рук, иначе ноги лишнее время будут находиться в напряжении. 3. Степень подъезда зависит от гибкости в голенностопе и отрыв пяток не является чем-то страшным. Это ж не приседания. И дышать не станет труднее при полном подъезде, если держать спину прямой. 4. Регулятор сложности не влияет напрямую на энергозатратность работы, т.к. на 10-ке темп гребли будет ниже, чем на 1. А темп сам собой возрастёт при более низкой сложности. Если скорость прохождения дистанции одинакова (цифры на мониторе), то и энергозатраты тоже.

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Вы красавчик ! Огромное спасибо 🙏 информация супер 👏 Вы по ходу профессионал по гребле?

@user-xz1zs2jy5m

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila Было дело) Рад был помочь👌

@katzbalger3850

2 жыл бұрын

Так тона старте гребка нагрузка должна быть на мыски. За счёт этого уменьшается плечо силы открывающей гребца от банки. Если пятки не отрывать то на старте будете либо ограничением иск в по силе на рукоятке либо с банки скинет) Особенно заметно при разгоне когда усилия маскимальны.

@nataliaguertsensavenkova4062

10 ай бұрын

Вот чувствуется экспертное мнение. Спасибо за чёткое разъяснение.

Огромное спасибо за консультацию на счёт данного тренажера . Я теперь буду знать как надо правильно заниматься на нём, только что купила. С наступающим Новым годом и желаю вам здоровья и счастья 👍👍👍👍👍

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Дай Бог здоровья! Спасибо за отзыв...

Такое чувство по жестам, что спрашивает профессионала,но сам всё знает лучше. Тогда сам бы и рассказывал... А молодой парень рассказал доступно и ясно. Лайк ему. 😊

@bigsport_sila

10 ай бұрын

Не понятно про кого вы говорите!

Здорово) спасибо за подробный разбор)

@bigsport_sila

Жыл бұрын

на здоровье

Что за гопник с флагом на плече и с оранжевыми шнурками? "Ну это детали, давай дальше!" Из деталей и состоит правильная техника выполнения упражнения!!!!

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Ты про кого?

Подъезжать надо дальше, вальок должен касаться барабана, сильнее отталкиваться.(Ошибки тренера) Говорю как кандитат в мастера спорта по Академической Гребле.

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Огромное спасибо за комментарий! Респект Вам!

А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые,сделать легче.А после месяца или три,тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть,сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!

@bethowin

3 ай бұрын

10 уровней есть.

спасибо!!! очень полезная информация!!! 👍😀😀

@bigsport_sila

4 жыл бұрын

На здоровье главное!

Интересная информация)

@bigsport_sila

4 жыл бұрын

Привет, спасибо, когда за подарками придёшь, в знак благодарности от моего канала, за активное участие в комментариях?!

@user-zw5pl7gx1v

4 жыл бұрын

@@bigsport_sila привет, спасибо, давай ближе к середине месяца, я тебе на Вайбер напишу. Спс за видео, слежу за каналом, очень интересно, про этот тренажёр хорошое видео, просто я обходил его стороной, думал он только для гребцов, после карантина нужно попробовать

Махи с гирей-хотя бы с пудовкой 10×20 с отдыхом 2-3 минуты будет достаточно эффективным упражнением.

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Что это развивает?

@user-vh1on3jd4u

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila Примерно что и гребной тренажёр.

Я подумал там появился звук морской волны а это тренажёр шумит. Вопрос, а упрощённый вариант тренажёра без подвижного сидения Я думаю тоже даёт неплохой эффект?

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Это класический эмитатор гребной лодки.

Какой бюджетные вариант до 30к посоветуете?

@mastersky4036

Жыл бұрын

Купи лодку за эти деньги

@frontman6849

Жыл бұрын

@@mastersky4036 купил за 120к concept)

у меня колени болят после волейбола, решил забросить покашто волейбол, А можно ли заниматься греблей? или тоже на колени нагрузка?

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Можно, там нагрузка маленькая на колени. Попробуйте, вам понравится!

@NaivKrasnobay

11 ай бұрын

Русским займись...покашто.

Мне муж подарил такой тренажер, и очень удобный тренажер оказался, я сидя перед просмотром тв занимаюсь и время проходит не заметно с тренировкой, как говориться сочитаю приятное с полезным , спасибо за предоставленную консультацию по правильному использыванию тренажера😉. А самое главное спасибо моему любимому Супругу что так балует меня не дешевым подарком как этот тренажер☺️

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Респект мужу, он молодец! Подарите мужу супер костюм, он будет очень доволен... www.ozon.ru/product/kostyum-sauna-termicheskiy-sportivnyy-kostyum-kostyum-s-effektom-sauny-dlya-zanyatiy-197863248/

@serg8092

2 жыл бұрын

Гребной за просмотром телевизора!? Чет пиздежом попахивает🤣5-7 минут на десятке и можно уносить тело... Или вы на нем просто сидите, семки трескаете? 🤣

@dafnairina

2 жыл бұрын

Майра как вам тренажёр?

@nnnn-lf1bk

Жыл бұрын

Нашла себе аленяку-обеспечуна, да? :) Будете разводиться, не забудь отдать ему тренажёр.

@user-rl4hx8gq6m

9 ай бұрын

​@@serg8092а что такое на 10? Я не рофлю, а реально не понимаю😊просто в свое время по речке против течения сильного час греб, и ничего, ходить мог потом

Сегодня отгреб 5 км на максимальной в среднем темпе, где то за 30 мин. Порядком охренел)

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Вы молодец! Я тоже тренируюсь на нём постоянно в фитнес зале, очень кайфово потом ощущение... Мне нравится!

@kostyamus8039

Жыл бұрын

Я каждый день по часу гребу , рекорд 15 км 90 метров, средняя скорость на 500тке получилась 1.59 .3сотых

@Zhake8582

Жыл бұрын

​@@bigsport_sila то Вам кайфово, то не нравится, было бы хорошо если определились с ощущением

@user-co2sv8ve9h

Жыл бұрын

тоже за 30 минут плюс минус делаю пятёрку.....тяжко под конец

Добавить к ниму ещё и тренировку с молотами или топорами и всё держи форму викинга

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Спасибо, учтём!

Как так не подъезжать близко, вы же уменьшаете амплитуду гребка, а соответственно и скорость, а скорость это самый главный показатель у гребцов, кто пройдет расстояние за меньшее количество времени тот и победил! Поправьте если ошибаюсь.

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Я не в курсе)))) Я по единоборствам профи))))

@katzbalger3850

2 жыл бұрын

Подъезжать нужно примерно до положения когда голень вертикальна. Смысла ближе нет. Центр тяжести оказывается сильно близко от упоров и вы просто не сможете развить усилие на рукоятке на старте гребка. Главная ошибка инструктора в видео это про недопустимость отрыва пяток. Это допустимо и даже рекомендуемо на старте гребка. Упирается на старте следует мысками. Ну и зажат приподьезде. Смысл в том что бы напрягать мышцы только работающие. Излишнее напряжение снижает выносливость и гребец быстро устает. Рукоятка едва коснулась груди и сразу нужно расслабить руки.

у меня почему то, после этого тренажера, очень болела поясница, наверное ну нежно было делать перед этим гиперэкстензию)

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Так у Вас спина работает в том числе больше всего!

@viktoriyaviktoriya9367

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila в том числе больше всего?! Что за формулировка???? По процентным соотношениям больше всего работа приходиться на ноги. А в случае неправильной техники нагрузка и будет приходиться на поясницу.

@user-wq5ls5vy5c

Жыл бұрын

Для меня он вообще легкий. Я даано занимаюсь. Ничего не болело.

Вчора купила такий тренажер. Але у мене болить низ спини.( можливо сідничний нерв 🤷‍♀️) На які м’язи спини він працює більше? Дякую

@bigsport_sila

Жыл бұрын

На все працуе! Много мышц.

@user-if5ip9yn2y

3 ай бұрын

Вам необхідно перевірити свою техніку,та її відпрацювати, подивіться інші відео)трохи складнцвато для початку,але техніка+правильний темп "захвату" та "відновлення" і буде вам щастя😊

@oksana4754

3 ай бұрын

@@user-if5ip9yn2y дякую. Мирного неба вам.

Спасибо

@bigsport_sila

Жыл бұрын

На здоровье!

начал 2 месяца назад с 10 минут сейчас работаю 40 минут 2 минуты в обычном режиме 30 секунд взрываюсь и так все 40 минут прохожу расстояние в 8000 метров

@bigsport_sila

8 ай бұрын

Красавчик!

Начала заниматься на этом тренажёре,поймала кайф,пересмотрела много роликов ,но у меня что то сумбур в голове ,я не могу понять я работаю на 10ке 45 минут ,нихрена не устаю ,400 ккал показывает ,что я делаю нитак ,я сама занимаюсь силовой

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Если честно, я сам ни кайфую от этого тренажера. Мне кажется, он беспонтовый!

@elvirashcheglov5681

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila просто как кардио оно мне подходит ,после операции на колене и связках ,бегать не могу ,велолисипед и алипти колени водой заливают ,не знаю почему но на удивление это единственное кардио которое я могу делать ,колени ни так болят

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Вы пробовали?

@bratikkor8515

Жыл бұрын

Значит у вас хорошее кардио, но чтоб на 10 десятке 45 минут, это хорошо если делаете перерывы и нагрузку то уменьшаете то подымаете, но думаю что вы полностью неосознаете ту нагрузку которую прилагаете, лучше ненадо так делать, нужно сконцентрироваться и умственно неторопиться, а насладиться самим процессом, 👍 если вы только не проф спортсмен по гребле

@elvirashcheglov5681

Жыл бұрын

@@bratikkor8515 я брала тренера ,для того чтоб убедится в правильности тренировки на данном аппарате ,все отлично нареканий небыло ,ответила вам когда убедилась если всё правильно,просто мне легко это даётся

сколько гребсти нужно что бы похудеть сильно?

@bigsport_sila

4 жыл бұрын

Привет. Вам должен составить программу тренер в спортивном зале. Если нет тренера, то определитесь сами, сколько максимально вы смоете сделать подходов и работайте каждый раз на увеличение подходов. При максимально интенсивной тренировке, вес будет уходить регулярно.

@user-dq6kd7dg3g

3 жыл бұрын

Целый день , на минимальном уровне нагрузки .

@leitnatx9468

3 жыл бұрын

@@user-dq6kd7dg3g согласен, худеть можно даже от ходьбы, главное не превышать пульс 135-140, велик, тренажёр и ходьба в горку или по горизонтали, от полчаса и выше сжигают жирок

Без слез и не взглянешь 😂

@bigsport_sila

10 ай бұрын

)))))))))))))))))))))))))))))))

Кто с поясничной грыжей на нем работал?! есть проблематика?!

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Не могу дать Вам ответ! Будем ждать кто скажет что.....

@alexanderrubenstein4423

2 жыл бұрын

С поясничной грыжей лучше всего делать гиперэкстензии и становую максимум со своим весом, на много повторов. Греблю тоже можно делать, но предварительно закачав поясницу. У меня протрузия в пояснице, перестал её уже лавно чувствовать

Чтобы на гребле сжечь 1000 калорий, надо нехреново так потренироваться. 1000 калорий - это 1000 калорий и неважно на чем вы их сожгли, - это будет одинаково тяжело.

Не теряешь силу на этом тренажере..... Что он имел ввиду!? Хз!

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

)))) А вы как считаете? Выскажите своё мнение....

@user-bp6ut4tn3n

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila Вроде как Селуянов достаточно четко высказался и с научной точки зрения и с колхозно крестьянской на эту тему)

@user-cz7tp1fv3p

4 ай бұрын

Не устаешь, наверное, имел ввиду😅

👍👍👍

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Спасибо! Надеюсь для здоровья всем помогло видео

А с чего автор взял, что его техника правильна?

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Так как он инструктор, мне кажется что он знает что говорит.... Или я не прав?

@IvanTheOneTV

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila Прошу поймите меня правильно, его техника мне понравилось больше всего из того что я видел KZread, но просмотрев около 20 роликов, я обнаружил то, что все говорят разные вещи. И мне бы очень хотелось понять какая из них правильная

@user-dq6kd7dg3g

3 жыл бұрын

Гребных тренажеров много видов , правильная техника это слитное цельное и мощное движение - которое ВАЖНО не доставляет дискомфорта , то есть с самого начала движения должны слитно работать и руки , и спина , и ноги . Не дробите движение , весь смысл в слитности и максимальной амплитуде движения без дискомфорта . Всем здоровья.

@lada_fedotova

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila как спортсменка по академической гребле, с уверенностью скажу, техника у инструктора ужасна

@alexanderrubenstein4423

2 жыл бұрын

@@lada_fedotova полностю согласен. На этом тренажере нужно «имитировать» как раз-таки греблю, где руки тянутся выше к плечевому поясу начиная с первого элемента упражнения… Дальше можно не разбирать))

Сегодня конце тренинұ 5 км гребля времия 21:36 жигания колорий 309

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Как часто так делаете? Эффективно хоть? Я пробовал, что то не кайфанул!)

@chokayes7830

11 ай бұрын

Норм, сегодня попробовал 5км за 24 минуты сделал.

Жаль в сборной по гребле не знают что нельзя отрывать пятки

На беговой дорожке за час пробегал 10км . она писала 1000кал

А голова нужна чтобы в неё есть!

@bigsport_sila

7 ай бұрын

100%))))

@bigsport_sila

7 ай бұрын

И ещё бить в неё

Сколько стоит такой аппарат?

@bigsport_sila

4 жыл бұрын

Честно говоря, не знаю..... Смотрите в интернет магазинах своего города

@nurlanorumbayev5051

3 жыл бұрын

3000 евро

@user-xz1zs2jy5m

3 жыл бұрын

Про 3000 евро это, конечно, загнули. От 70 до 100 тысяч рублей стоил не так давно. Сейчас, наверное, несколько дороже

@oksana4754

Жыл бұрын

$400

Шнуров тоже советует пить

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

))))) Это Вы к чему так говорите?)))

@user-Tonop

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila ну он снялся в рекламе воды

типа становой тяги

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Да

@user-ty5fc8hp7l

3 жыл бұрын

Только нагрузка никакая, ведь можно целый час грести.

@Scaraaa

3 жыл бұрын

@@user-ty5fc8hp7l попробуй сначала, а потом говори есть нагрузка или нет)))

@lada_fedotova

3 жыл бұрын

@@user-ty5fc8hp7l если ты будешь идти 2000м с темпом 36-40 и средним временем 1:30, будешь подыхать

Покажите человека который час может работать на гребле!

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

)))) Нужно поискать!

@annapresnyakova4007

2 жыл бұрын

Я спокойно гребу час,с перерывом в полторы-две минуты каждые 15 минут на попить водички👌🏼Жирок уходит отлично,все группы мышц вовлечены в работу,здорово подтянулись👍🏼. Короче для меня этот тренажёр прям оптимальный,потому что и кардио и немного силовой,а главное я вижу результат ,и не только я..))

Гребите пацаны от сюда)))

@bigsport_sila

4 жыл бұрын

Привет! Спасибо за отзыв))

@Pravdorub_32

3 жыл бұрын

@@bigsport_sila пожалуйста, лох!

Это концепт

Этим парням нужно в первый класс идти ,там научат писать, читать и разговаривать!

@bigsport_sila

Жыл бұрын

В честь чего такие пожелания? Что не так?

можно купить гребной тренажер всего-то за 45000 или купить гирю аж за 3500 и тренируясь достичь все те же цели.

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Спасибо за совет!

@user-mc3in2gq3z

2 жыл бұрын

Как ты из гири сделаешь такой тренажёр, давай жги

Сразу видно что левый чувак ,который греблю только по телевизору видел

@bigsport_sila

Жыл бұрын

А Вы профи?

😂😂😂 я бы посмотрел как ты на 8 круге за техникой посмотришь😂😂ты сейчас как тягу нижнего блока показал

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Вы специалист?

@user-en4zr6kp2m

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila конечно! Если я бы не разбирался…то не оставил комментарий

@bigsport_sila

Жыл бұрын

В какой сфере?

Ещё бы вы правильно делали упражнение было бы великолепно 😂🤣🤣🤣

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

А что не так?

Нуб на тренажере очень агрессивен. На месте тренера я бы уже убибал

@bigsport_sila

9 ай бұрын

Вы про кого?

для работы на этом тренажере, нужно растягивать голеностоп, что позволит вам подъехать дальше. Вы просто деревянный. Гребцы хоть и здоровые ребята, но гибкие как кошки. Тяните голеностоп, до работы на концепте и после. И руки нужно выбрасывать сразу. Не нужно делать паузу. Выбросили руки и плавно катитесь отдыхая походу. Ваши руки это резинки. Расслабьте руки и тяните валек как бы по инерции, которую задают ноги

@bigsport_sila

7 ай бұрын

Спасибо)))

Шаришь!))

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Ато)))

Техника неправильная в корне . Учат а сами не умеют

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Привет! Огромное спасибо за отзыв! Вы наверное профи в этом виде спорта?

@user-sp2rh9jk1f

3 жыл бұрын

BIGSPORT я дорогуша был в сборной ссср по гребле , так что проффи , да

@lexa_ivanov

3 жыл бұрын

@@user-sp2rh9jk1f Можете описать или скинуть ссылку как правильно работать в тренажёре, загорелся хочу купить себе. Заранее благодарю!

@user-sp2rh9jk1f

3 жыл бұрын

Алексей Иванов kzread.info/dash/bejne/rKpqtaiMedXWm5M.html

@igorvasilev5148

3 жыл бұрын

@@lexa_ivanov посмотрите decentrowingdotcom и другие видео лучше из австралии и новой зеландии у нас толкового по гребле нет

Я сначала думал что они угорают. И этот КЛИЕНТ потом возьмёт инициативу на себя и разнесёт эту дешёвку тренера. Но они реально знают технику и теорию на уровне,имбицилов. Я в шоке. Р.s. если видите в зале тренера с такой манерой подачи материала не идите к нему на тренировки)))

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

А что там не так?

Шо це за клоун в оранжевых шнурках

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

)))) По ходу Вы дальтоник.... Привет с цирка Вам!

Наоборот подъезд на баночке в перёд должен быть максимальным для более продуктивного гребка. Это тебе скажет любой гребец перворазрядник. Дизлайк однозначно.

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваше мнение, очень полезно!

Ага а на гребле час курить нужно чтоб 1000 сжечь . Это 15 км именно шпарить нужно .

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Вы пробовали?

@megawatt3794

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila 15 нет . 7 максимум что вывез .

Интересно все эти тренера, в шлюпке кто-то из них ходил по морю или по реке? Там вот не хрена ноги не ходят, что за чушь

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Спасибо!

Это что за тупость? На гребле вы не теряете силы... Мож гонять часами как на велике? Вы там что курите!? 🤣

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Любая физическая активность это потеря энергии! Вы не согласны со мной?

@serg8092

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila именно. Но в ролике вы упорно несколько раз повторяете что гребной тренажёр это чуть ли не единственный, на котором не теряешь силу.... Так себе заявление. И по работе задействованных мышц... Каким боком в тяге работает прицепс? Это антагонист тяговых движений, это толкатель. Стыдно не знать таких вещей.

Боооже что за кошмар .... первые 10сек вызыват рвоту . Поработай над техникой .

Говорит что 90% работают на тренажёре не правильно XD и сам не правильно делает. Удалите ролик не позорьтесь. В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

))))) ПРикольное видео! Мне нравится что вы комментируете и высказываетесь! Не понял только фразу вашу: В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел Расскажите что это значит?!

Трицепс не работает, не ври.

@bigsport_sila

11 ай бұрын

Почему?

@NaivKrasnobay

11 ай бұрын

@@bigsport_sila Потому что трицепс это разгибатель (локтевого сустава) предплечья. Он работает в позитивной фазе жима лёжа, отжимания от пола, нанесения удара. А тут усилия на разгибание нет - тут тебе руку разгибает сам тренажер..

@bigsport_sila

11 ай бұрын

@@NaivKrasnobay спасибо 🙏

Какой к чертям трицепс?

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Что то не так?)))

@user-xx7pc9vg1l

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila трицепс там не работает вот что

Гопарь раздражает

@bigsport_sila

3 жыл бұрын

Кто именно?

Техника не о чём

Ужас... Объяснил как Алеша, нихрена не точно.

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

А что не точного?

@loryking2113

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila тягу руками к груди надо совершать когда ноги выпрямленные на 90°, ноги выпрямлять полностью нельзя, пятку отрывать разрешается, наклон спины спины назад должен быть в пределах 15-20°, каждые 15 минут работы должны делаться перерывы по 1 минуте с разминкой. Как то так, если что то указывалось то простите, ролик давно ваш смотрел

@loryking2113

2 жыл бұрын

@@bigsport_sila руки расслабляются когда ведёшь их обратно, хват должен быть за самые края ручки, чем шире тем лучше. Допускается обратный хват и тд

Самое бездарное объяснение!!!

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Почему Вы так считаете?

🤷‍♂️ все кому не лень лезут в ютуб со своим мусором

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

)))) Ну а как же... Все кушать хотят! Вам что то не понравилось?

Господи че он делает 👎

@bigsport_sila

Жыл бұрын

А что тут не так? Расскажите!

Звенящая тупость конечно обоих клоунов на видео

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Приятно слышать что Вам понравилось 😊

лгбт тренеры пытаются вести себя как гопники))

@bigsport_sila

2 жыл бұрын

Это по каким параметрам, Вы так решили?

какая чушь)))))

@bigsport_sila

Жыл бұрын

НЕ правду говорит?

Не грамотно говорит вообще

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Почему?

Я 1000 метров проплыл типа за 25 минут вспотел

Воду пить нельзя!

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Можно, но очень мало. Без воды, сложно жить

@user-qk1dq7lx4d

Жыл бұрын

@@bigsport_sila после тренировки базару нет и то мелкими глотками когда 30 мин пройдет!

что за бессмысленный набор слов несет чувак с видео????? дикий бред. особенно забавляет, что он трицепс тягой прокачивает ))))

@bigsport_sila

Жыл бұрын

Вы профи в этом виде спорта?

@Bolshoy_Zmey

Жыл бұрын

@@bigsport_sila не профи, но в качалке занимался лет 15 с подросткового возраста. Однако, тут бред не только в плане спорта, тут еще построение мыслей хаотическое, слова случайным образом в предложение объединены. Уж извините за критику, но вы же не девочка что бы плакать от этого. Ролик по смысловой части очень плохой.